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1キャベツはひと口大に切る。トマトは2cmの角切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、合いびき肉を加え炒める。火が通ったらキャベツ、トマトの順に加えて炒める。32に残りのマヨネーズとAを加えてさっと炒める。4器にご飯を入れ、3を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約512kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは1cmの角切りにする。レタスは5mm幅の細切りにし、冷水にさらして水気をきる。2フライパンに油をひかずに熱し、合いびき肉を炒める。色が変わったらBBQマヨ大さじ1と塩・こしょうを加えて味を整える。3器にあたたかいご飯を盛りつけ、①、②、シュレッドチーズの順にのせ、残りのBBQマヨで線描きする。
調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2しいたけは軸を取り、1cm幅に切る。3鶏もも肉はひと口大のそぎ切りにする。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、③、①、水の順に加えて炒める。火が通ったら②を加えて炒め、残りのマヨネーズとごま和え用を加えてさっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約277kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①を炒め、塩・こしょうで味をととのえる。3ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で固めにゆでて水気をきる。4耐熱容器に②、③、コーンを入れ、マヨネーズで線描きをしてオーブントースターで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにして、Aで下味をつける。2長ねぎは長さ4cmのぶつ切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて熱し、2を入れて焼き目をつけ、1を入れて、弱火で火が通るまで焼き、残りのマヨネーズを加えてさっとからめる。4器に3を盛りつけ、青のりを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1レタスはひと口大にちぎる。2ベーコンは2cm幅に切る。3卵は溶いておく。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、②を炒め、①とミニトマトを加える。レタスが少ししんなりしたら、残りのマヨネーズを加え、さっと炒める。5フライパンの端に④をよせ、空いたところに③を加え、半熟状にし、混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツと赤パプリカはひと口大に切る。2豚ロース肉はひと口大に切る。3マヨネーズ大さじ1と合わせみそを混ぜ合わせる。4フライパンに残りのマヨネーズと2を入れて、よくからませてから火をつけて炒める。火が通ったら1を加えて炒め、しんなりしたら3を入れてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約337kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはひと口大に切る。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2さつま揚げはさっと熱湯をかけて油抜きをし、細切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①、②の順に炒める。火が通ったら、残りのマヨネーズとごま和え用を加えてさっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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