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「マヨネーズ」 の検索結果： 7346 件中 （581 - 600）
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1.鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草をさっとゆでて水に約3分さらす。水けを絞って3cm長さに切る。2.ボウルに1、マヨネーズ大さじ2、しょうゆ大さじ1/2、ゆずこしょうを入れて混ぜる。耐熱皿に等分に盛り、まん中をくぼませる。3.くぼみに卵を1個ずつ割り入れ、マヨネーズ適量を細く絞る。オーブントースターで5〜6分、白身の色が変わるまで焼く。
ほうれん草…1わ(約200g)卵…2個ゆずこしょう…少々マヨネーズ、しょうゆ カロリー:約179kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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いんげんは茹で、水にさらして水気を切り、適当な長さに切る。調味料とゴマを良く混ぜ、液をきったとりささみフレークといんげん、あらかじめ混ぜ合わせた調味料と和え完成。
いなば とりささみフレーク 1缶さやいんげん 70g白いりごま 大さじ2しょうゆ 大さじ3/4砂糖 大さじ1/2酢 大さじ1/2マヨネーズ 大さじ1/2 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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1レンコンは皮をむき、小さくカットしたら水で洗い、ホクっとするまで茹でる。ざるにあげ水気を切り粗熱を取る。2チーズは斜め切りにしておく。3Aをボウルに入れ混ぜたらレンコンとチーズを入れて和える。
徳用スティック4本レンコン200gAマヨネーズ大さじ2A薄口醤油小さじ1/2A青のり小さじ1/2A明太子1腹分Aごま油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約158kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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1鶏もも肉はひと口大に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①の両面を焼き、火が通ったらAを入れ、からめて焼く。3器にご飯を盛りつけ、②をのせ、マヨネーズで線描きをし、刻みのりをのせる。
エネルギー 793kcal たんぱく質 28g 脂質 33.6g 炭水化物 87.1g 食塩相当量 3.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約793kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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1焼き鳥は串から抜き、耐熱容器に入れ、レンジ(500W)で約1分加熱する。2レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。3器にご飯を盛り、②、①の順にのせ、マヨネーズで線描きをし、ゆずこしょうをのせる。
エネルギー 410kcal たんぱく質 11.4g 脂質 12.2g 炭水化物 59.5g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 29g 調理時間:約5分 カロリー:約410kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は長さ3等分に切り、えのきだけは石づきを取り、長さ半分に切ってほぐし、熱湯でゆでて水にとり水気をよくきっておく。2まぐろは薄切りにする。3ボウルに1、2を入れ、マヨネーズとごま和えの素で和える。
エネルギー 227kcal たんぱく質 16.8g 脂質 14.1g 炭水化物 9.1g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 80g 調理時間:約15分 カロリー:約227kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2青じそはせん切りにする。小ねぎは小口切りにする。3器に①を敷き、かつおのたたきを盛りつけ、②を散らし、ごま油をかけ、燻製マヨネーズで線描きをする。
エネルギー 315kcal たんぱく質 20.5g 脂質 23.8g 炭水化物 2.6g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 28g 調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2青じそはせん切りにする。小ねぎは小口切りにする。3器に①を敷き、かつおのたたきを盛りつけ、②を散らし、ポン酢しょうゆをかけ、燻製マヨネーズで線描きをする。
エネルギー 199kcal たんぱく質 20.8g 脂質 10.9g 炭水化物 3.2g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 28g 調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をきる。2きゅうりはせん切りにする。しょうがは皮をむき、せん切りにする。3ひじきは水でもどして、さっとゆでる。4ボウルに①～③を入れ、アマニ油マヨネーズで和える。
エネルギー 223kcal たんぱく質 7.8g 脂質 19.5g 炭水化物 6.4g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 129g 調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1りんごはよく洗い、皮つきのままいちょう切りにする。2フライパンに豚肉とマヨネーズを入れて、よくからませてから火をつけて炒める。32に1を加えて塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 219kcal たんぱく質 15.6g 脂質 13.4g 炭水化物 8.5g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1豆苗は根本を切り落とし、長さ半分に切る。熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきる。2ボウルに汁気をきったツナとマヨネーズを入れ、①を加えて和える。
エネルギー 220kcal たんぱく質 9.9g 脂質 19.5g 炭水化物 2.5g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 60g 調理時間:約5分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1新玉ねぎは皮をむき、縦に半分に切る。2耐熱容器に①を入れ、ラップをかけ、レンジ(600w)で約6分加熱する。やわらかくなったらラップをはずし、マヨネーズで線描きし、パン粉をふって、オーブントースターで約5分、焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 184kcal たんぱく質 2.7g 脂質 11.6g 炭水化物 18.5g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 190g 調理時間:約15分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1いんげんは塩を加えた熱湯でゆでて、長さ4等分に切る。2卵は固ゆでにして、輪切りにする。3ミニトマトは半分に切る。4①～③を器に盛りつけ、マヨネーズで線描きし、粗く刻んだアーモンドを散らし、黒こしょうをふる。
エネルギー 158kcal たんぱく質 6.1g 脂質 13.1g 炭水化物 5.1g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 50g 調理時間:約15分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分けて、塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。2ボウルにマヨネーズとごま和えの素を入れて混ぜ合わせ、ブロッコリーを加えて和え、器に盛りつける。
エネルギー 164kcal たんぱく質 4g 脂質 13.5g 炭水化物 8.1g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 65g 調理時間:約10分 カロリー:約164kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1パセリはみじん切りにし、マヨネーズと混ぜ合わせ塩・こしょうで味をととのえる。2ゆで卵は縦半分に切る。3器にサーモンを敷き、ゆで卵をのせ1をかけ、パセリ(分量外)を飾る。
エネルギー 324kcal たんぱく質 14.2g 脂質 28.7g 炭水化物 0.7g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 4g 調理時間:約10分 カロリー:約324kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ボウルにごま和え用とマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。3①を②で和える。
エネルギー 137kcal たんぱく質 2.4g 脂質 12.7g 炭水化物 3.8g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 28g 調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1鶏ささみは食べやすい大きさに切り、軽く塩・こしょうをしておく。2①に表面がかくれるくらいの量のマヨネーズをぬり、パン粉をつける。3180℃に予熱しておいたオーブンで約15分焼く。4器に③とリーフレタスを盛りつけ、中濃ソースを添える。
エネルギー 235kcal たんぱく質 19.3g 脂質 12.3g 炭水化物 10.8g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 30g 調理時間:約20分 カロリー:約235kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1たらは、塩・こしょうをしてしばらく置き、食べやすい大きさに切る。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で固めにゆで、水気きる。3耐熱皿に1、2を並べてマヨネーズをしぼり、オーブントースターで約15分焼く。
エネルギー 209kcal たんぱく質 24.2g 脂質 11g 炭水化物 3.5g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 65g 調理時間:約25分 カロリー:約209kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1鶏皮は余分な脂を取り除き、ひと口大に切り、片栗粉をまぶす。2フライパンに多めの油をひいて熱し、①を揚げ焼きにする。3器に②を盛りつけ、塩をふり、燻製マヨネーズを添える。
エネルギー 736kcal たんぱく質 9.7g 脂質 69.8g 炭水化物 11.1g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約736kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1豆苗は根元を切り落とし、長さ半分に切る。2フライパンにマヨネーズを入れて熱し、もやしと1を加えてさっと炒める。豆苗の色がきれいな緑色になったら火を止め、塩昆布を入れて混ぜ合わせる。
エネルギー 134kcal たんぱく質 4.8g 脂質 11.5g 炭水化物 6g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 125g 調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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