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「レタス > 洋食」 の検索結果： 4863 件中 （141 - 160）
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1.スライスチーズは縦横半分に切る。レタスは一口大にちぎる。2.豚肉にチーズを1切れずつのせ、半分に折る。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べて約2分焼く。上下を返してさらに約2分焼き、合わせ調味料を加え、焼きながらからめる。器にレタスを敷き、肉をのせる。
豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)レタス…大1/2個(約200g)スライスチーズ…2枚サラダ油…大さじ1/2合わせ調味料 ・しょうゆ…大さじ1と1/2 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 カロリー:約310kcal レタスクラブ
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1.チーズは4等分に切る。レタスは一口大にちぎる。2.豚肉にチーズを1切れずつのせ、半分に折る。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、2を並べて約2分焼く。上下を返してさらに約2分焼き、合わせ調味料を加え、焼きながらからめる。器にレタスを敷き、肉をのせる。
豚ロース薄切り肉…8枚(約160g)スライスチーズ…2枚レタス…1/2個(約200g)サラダ油…大さじ1/2合わせ調味料 ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・砂糖…大さじ1/2 ・みりん…大さじ1 カロリー:約310kcal レタスクラブ
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レタス…1/2個(約200g)シーザードレッシング ・粉チーズ…大さじ1 ・酢、オリーブ油…各大さじ2 ・砂糖…小さじ1/3 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々好みでベビーリーフ
カロリー:約139kcal レタスクラブ
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**1**のドッグパンの切り目にレタスを等分に入れ、ソーセージもはさむ。トマトケチャップ、好みでマスタードをかける。
・ドッグパン 2コ・ウインナーソーセージ 2本・レタス 2枚・トマトケチャップ 適量・マスタード 適宜・油 小さじ2・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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豚しゃぶしゃぶ用肉 200gレタス 1/2個パプリカ(赤) 1/4個パプリカ(黄) 1/4個ズッキーニ 1本ミニトマト 4個A水 3カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個
カロリー:約195kcal 味の素 レシピ大百科
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1.リーフレタスにご飯、好きな具、好みのディップをのせる。2.巻いて食べる!
サラダチキン(市販品)…1枚〈薄切りにする〉ちくわ…2本〈棒状に切る〉納豆…2パック〈添付のたれを混ぜる〉白菜キムチ…120gリーフレタス…1個〈1枚ずつはがす〉青じそ…10枚きゅうり…1本〈棒状に切る〉温かいご飯…500g「ごまクリチディップ」…全量「アボカドディップ」…全量 カロリー:約683kcal レタスクラブ
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1.ベーコンは1cm幅、レタスは5mm幅、にんじんはせん切りにする。2.耐熱のカップに1、顆粒コンソメの素、水を入れ、ラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱する。塩、こしょうで味をととのえる。
ベーコン…1/2枚レタス…小1枚(約30g)にんじん…少々顆粒コンソメの素…小さじ1/2弱水…3/4カップ・塩、こしょう カロリー:約51kcal レタスクラブ
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1.器にご飯を盛り、レタス、チキン、枝豆の順にのせる。2.マヨポン酢だれをかけ、みょうがをのせる。
サラダチキン…1枚(約100g)〈1cm厚さのそぎ切りにする〉レタス…2枚〈一口大にちぎる〉枝豆(ゆでたもの)…正味100gみょうが…2個〈小口切りにする〉マヨポン酢だれ〈混ぜておく〉 ・マヨネーズ…大さじ3 ・ポン酢じょうゆ…大さじ2温かいご飯…小どんぶり2杯分 カロリー:約509kcal レタスクラブ
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1.マッシュルームは薄切りにする。パプリカは縦薄切りにする。リーフレタスは一口大にちぎる。2.ドレッシングのボウルに加えてあえ、器に盛る。サラダチキンを1cm角に切ってのせる。
「オニオンサラダチキン」…1/2枚マッシュルーム…4個黄パプリカ…1/4個リーフレタス…2～3枚(約60g)ドレッシング〈大きめのボウルに混ぜる〉 ・オリーブ油…大さじ1 ・酢…小さじ2 ・塩…ひとつまみ ・こしょう…少々 カロリー:約146kcal レタスクラブ
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レタスとベビーリーフはよく洗い、水けをきって冷やしておく。ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。ちぎったレタスとベビーリーフを**2**であえ、器に盛って[[オレンジ風味のハーブパン粉|rid=3595]]をふりかける。
・レタス 4～5枚・サラダ用ベビーリーフ 16枚・レモン汁 大さじ1・オリーブ油 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・オレンジ風味のハーブパン粉 大さじ4 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐす。アボカドはくし形切りにし、ラディッシュは薄切りにする。レタスはひと口大にちぎる。(2)ボウルに(1)のかに風味かまぼこ・アボカド・ラディッシュ・レタス、Aを入れて混ぜ合わせる。
かに風味かまぼこ 4本(60g)アボカド 1/2個ラディッシュ 2個レタス 2枚(70g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3A「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約252kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)レタスは3～4cm角にちぎる。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。(2)ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aを入れ混ぜる。(3)(1)のレタス・ミニトマトを皿に盛り、粉チーズをふり、(2)のソースをかける。
レタス 2枚ミニトマト 3個粉チーズ 大さじ1「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A水 小さじ1Aこしょう 少々 カロリー:約257kcal 味の素 レシピ大百科
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溶き卵がなくなるまで1〜2回同様にして焼く。1のレタスにのせ、トマトケチャップ適量をかける
サーモン…2切れ(約200g)卵…2個レタス…1/4個(約75g)塩、こしょう…各少々サラダ油…大さじ1/2トマトケチャップ…適量小麦粉 カロリー:約385kcal レタスクラブ
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1.「にんにくのしょうゆ漬け」のにんにくは縦薄切りにする。ねぎは芯を除き、せん切りにしてしらがねぎにし、水にさらして水けを絞る。2.牛肉は1.5cm幅に切ってボウルに入れる。「にんにくのしょうゆ漬け」のしょうゆだれ、1のにんにくを加えて手でもむ。3.フライパンにごま油小さじ1を熱し、2をたれごと入れて炒める。器に盛り、リーフレタス、しらがねぎを添える。リーフレタス1枚に肉、しらがねぎ、コチュジャンをのせて巻いて食べる。
「にんにくのしょうゆ漬け」のにんにく…1/2片分「にんにくのしょうゆ漬け」のしょうゆだれ…大さじ2牛切り落とし肉…500g長ねぎ…6cmリーフレタス…適宜コチュジャン…適宜ごま油 カロリー:約360kcal レタスクラブ
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好みでポテトチップスを添えても。
ベーコンの薄切り…4枚レタス…2枚トマト…1個食パン(10枚切り)…4枚バター、マヨネーズ、マスタード カロリー:約482kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは約10分水にさらし、水けを絞る。レタスは一口大にちぎる。ミニトマトは半分に切る。えびは厚みを半分に切る。2.ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、えび、玉ねぎ、レタス、トマトの順に加えてあえる。「プレーンファンネルケーキ」を小さめの一口大に砕いて加え、ざっと混ぜる。3.器に盛り、こしょう少々をふる。
「プレーンファンネルケーキ」(粉糖をふっていないもの)…1枚ゆでえび(小)…65g玉ねぎのみじん切り…大さじ3レタス…4枚ミニトマト…5個ドレッシング ・おろしにんにく…少々 ・牛乳、オリーブ油…各大さじ1 1/2 ・酢、マヨネーズ…各小さじ1 ・粒マスタード…小さじ1/2 ・塩、砂糖…各少々・粗びき黒こしょう カロリー:約403kcal レタスクラブ
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1.レタスは1枚ずつはがし、冷水に約2分つけてシャキッとさせ、水けをきって食べやすい大きさにちぎる。2.かぼちゃは皮をところどころむいて3cm角に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分30秒加熱する。3.かぼちゃの水けをきり、ミックスビーンズ、ドレッシングを加えて混ぜる。器にレタスを敷いて盛り、さらに粗びき黒こしょう少々をふる。
カロリー:約133kcal レタスクラブ
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1.レタスは一口大にちぎる。セロリは斜め薄切りにし、かにかまぼこはざっとほぐす。2.ボウルに酢、はちみつ各大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
かに風味かまぼこ…40gレタス…大1/4個(約100g)セロリ…下1/2本(約60g)酢、はちみつ…各大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 調理時間:約10分 カロリー:約63kcal レタスクラブ
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1.卵はかたゆでにする。きゅうりはスライサー(または包丁)で薄い輪切りにする。レタスは大きめにちぎる。2.ボウルにゆで卵を入れて粗くくずし、きゅうり、マヨネーズ大さじ3、粉チーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜる。器にレタスを敷いてのせる。
卵…2個きゅうり…1本サニーレタス…1/3個(約100g)マヨネーズ…大さじ3粉チーズ…大さじ2塩、こしょう…各少々 カロリー:約232kcal レタスクラブ
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1.かぼちゃは種とわたを除き、耐熱ボウルに皮を下にして入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。2.フォークで粗く潰し、はちみつ、オリーブ油各大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。器にリーフレタスを大きくちぎってのせ、かぼちゃを盛る。
かぼちゃ…250gリーフレタス…50gはちみつ、オリーブ油…各大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約193kcal レタスクラブ
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