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「三つ葉 > 和食」 の検索結果： 228 件中 （161 - 180）
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3.別の小鍋に熱湯を沸かし、2の団子を落とす。浮き上がってからさらに2分くらい火を通し、すくって椀つゆの鍋に移して温める。椀にざく切りにした三つ葉、団子を入れ、つゆを注ぐ。
白玉粉…1/3カップ(40g)とりひき肉…20gおろししょうが…少々だし汁…1 1/2カップ三つ葉…少々・酒、塩、しょうゆ 調理時間:約30分 カロリー:約101kcal レタスクラブ
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4.器に温かいご飯を盛り、3をのせ、塩を添える。
むきえび…80gそら豆…正味60g玉ねぎ…1/4個三つ葉…20g温かいご飯…適量A ・小麦粉、片栗粉…各大さじ1 ・冷水…大さじ2～3マヨネーズ…大さじ1/2小麦粉、片栗粉…各大さじ1揚げ油、塩…各適量 調理時間:約8分 カロリー:約694kcal レタスクラブ
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とりもも肉…1/2枚(約130g)卵…3個玉ねぎ…1/2個三つ葉…少々たれ ・削りがつお…1袋(5g) ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・酒、みりん…各大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 ・水…70ml温かいご飯…300g
カロリー:約537kcal レタスクラブ
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材料を倍量にした場合、電子レンジ加熱時間を2倍にしてください。
材料 [ 2人分 ]さけ(切り身)2切れ米1合水200mlしいたけ1個たけのこ(水煮)20gにんじん20gめんつゆ(3倍濃縮)20ml三つ葉少々 調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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豆腐をペーパータオルで包んでざるにのせ、10分ほどおいて水気をきって12等分に切る。豆腐に青のり、桜えび、白ごまをそれぞれ各4個ずつしっかりとまぶし、さらに片栗粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れて中温に熱する。豆腐を入れて片面がカリッとするまで揚げたら上下を返し、同じように揚げて油をきり、器に盛る。鍋に水、めんつゆ、しょうがを入れて中火にかけ、沸騰したらしょうゆを加えて味をととのえ、豆腐にかけ、三つ葉を添える。
木綿豆腐 1丁(約300g)青のり 適量桜えび(みじん切り) 適量白いりごま 適量片栗粉 適量サラダ油 適量三つ葉 適量水 1カップめんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2と1/2しょうゆ 少々しょうが(すりおろし) 小さじ1/3 サッポロビール
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1人分 甘酢生姜入り酢飯...90g大根...3枚パンジー...3個ゆで海老...10g三つ葉...3葉錦糸卵...10g★甘酢生姜入り酢飯(1合分)白飯(炊いたもの)...320g寿司酢...30g白ごま...5g甘酢生姜(粗刻み)...20g
調理時間:約30分 カロリー:約1270kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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鍋に[A]を合わせて沸かし、凍ったままのうどんと豆腐、長ねぎ、しめじを入れて煮る。うどんがほぐれたらツナをかたまりのまま入れて軽く温める。しょうゆなどで味をととのえ、三つ葉、白髪ねぎをのせる。お好みで七味唐辛子を添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ツナ缶(ソリッド:ブロックタイプ) 1缶(140g)、長ねぎ(3cm長さ) 1/2本、しめじ(小房に分ける) 1/4パック(約25g)、絹ごし豆腐(一口大) 50～100g、三つ葉 or セリ 適量、白髪ねぎ 適量、七味唐辛子 お好みで、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5、酒 大さじ1、しょうゆ 小さじ1、水 300cc テーブルマーク 簡単レシピ
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箸で軽く混ぜながら、半熟になるまでさっと煮て火を止める。4.どんぶりにご飯を盛り、3をのせる。粉ざんしょうをふって、三つ葉をのせる。
とりもも肉…1/2枚(約120g)卵…3個玉ねぎ…1/2個ミニトマト…8個三つ葉…適量温かいご飯…どんぶり2杯分揚げ玉…大さじ4煮汁 ・だし汁…1/2カップ ・しょうゆ、みりん…各大さじ2粉ざんしょう…適量 カロリー:約686kcal レタスクラブ
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4.塩ぶりは流水で洗って、ペーパータオルで水けをよくふき、一口大に切る。大根は5cm長さ、2cm幅の短冊切り、三つ葉は3cm長さに切る。
5.鍋に酒大さじ1、スープの素、大根、水2カップを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして約10
塩ぶり ・ぶり…1切れ ・塩大根…5cm三つ葉…適宜とりガラスープの素…小さじ2・酒、塩 カロリー:約124kcal レタスクラブ
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どんぶりにご飯を盛ってのせ、三つ葉を2〜3cm長さに切って散らす。
牛切り落とし肉…150gれんこん…小1節(約150g)赤とうがらしの小口切り…1本分突きこんにゃく(アク抜き)…100g三つ葉…適量温かいご飯…どんぶり2杯分・砂糖、酒、しょうゆ、サラダ油、みりん 調理時間:約15分 カロリー:約676kcal レタスクラブ
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※米をざるに上げておく時間は、調理時間に含まない。
ツナ缶…1缶(約140g)三つ葉のざく切り…1束分しめじ…大1パック(約150g)えのきたけ…1袋(約100g)ミニトマト…10個米…2合・しょうゆ、みりん、塩、こしょう、酒 調理時間:約40分 カロリー:約390kcal レタスクラブ
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鍋にふたをし、弱火にかけて約8分蒸し煮にする。ふたを取って竹串を刺してみて、出てきた汁が澄んでいれば蒸し上がり。
えび…大2尾卵液 ・卵…L1個 ・だし汁…180ml ・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉…小さじ1/2 ・塩…小さじ1/4三つ葉のざく切り…4～6本分しいたけの薄切り…1/2枚分 カロリー:約72kcal レタスクラブ
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材料 [ 2人前 ]「真あじの旨味ソーセージ」2本卵2個ごはん丼2杯分三つ葉(ざく切り)お好みで七味唐辛子お好みでA麵つゆ(3倍濃縮)大さじ2水大さじ2砂糖小さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約705kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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竹ぐしを刺して透明な汁が出たら鍋から取り出し、三つ葉の葉先をのせます。 ＼ POINT / 鍋とふたの間にすき間をつくると鍋の中が高温になりすぎず、茶碗蒸しに「す」が立ちにくくなります。また、器に
材料 [ 2人分 ]たら1切れしめじ20gぎんなん(水煮)4粒きくらげ2～3枚たまご1個だし汁200ml三つ葉2本塩少々 調理時間:約10分 カロリー:約91kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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材料 [ 2人分 ]真鯛(あら)約200g水500cc昆布10×10cm塩小さじ1/4酒小さじ1薄口しょうゆ小さじ1/2ゆずの皮少々三つ葉2本
調理時間:約25分 カロリー:約95kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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新ごぼうのゆで時間は30秒くらいで充分です。ゆですぎると香りが消えてしまうので注意しましょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本三つ葉6～7本新ごぼう小1本酢小さじ2粒マスタード大さじ1/2マヨネーズ大さじ1.5 カロリー:約131kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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器にご飯を盛って具をのせ、お好みで三つ葉を乗せる。
桜姫® 鶏むね肉 1枚 玉ねぎ 1/2個 卵 3個 三つ葉 1/4束 ご飯 2～3人分 片栗粉 少々 塩 少々 砂糖 少々 A 水 150ml A みりん 大さじ2 A 醤油 大さじ2 A かつおぶし 3g 調理時間:約25分 カロリー:約645kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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冷凍「さぬきうどん」をレンジで加熱する。うどんを器に盛り付けて(2)を汁ごとかけ、ピザ用チーズをのせるラップをせずに、レンジで約30秒加熱する。チーズが溶けたら三つ葉を飾り、七味唐辛子を添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ピザ用チーズ 約20g、三つ葉 適量、七味唐辛子 お好みで、豚バラ薄切り肉(一口大) 2枚(50g)、玉ねぎ(くし形切り) 1/8個(25g)、じゃがいも(小さめの乱切り) 1/2個(50g)、にんじん(小さめの乱切り) 1/4本(25g)、砂糖 小さじ1/2、しょうゆ 大さじ1、酒 大さじ1、みりん 大さじ1 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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❸ ②の鶏肉に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ溶き卵を回し入れる。卵に火が通ったら火を止める。 ❹ うどんは表示通りに茹で、器に盛る(または表示通りにレンジで加熱をする)。 ❺ ④に③をかけ、お好みで三つ葉を添える。
うどん(冷凍又はゆで) 2玉 鶏もも肉 200g 卵 2個 お好みで 三つ葉(刻んだもの) 適量 水溶き片栗粉 (水と片栗粉)各大さじ1と1/2 水 600ml 素材力だし[七素材の旨みだし] 1本 [A]薄口しょうゆ 大さじ1 [A]みりん 大さじ1 [A]塩 子さじ1/3 調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約3.5g おかわりレシピ帖
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真鯛は塩をふって約5分間おき、魚焼きグリルで表面に軽くこげ目が付くまで焼きます。 ＼ POINT / 鯛を焼いてから炊き込むことでくさみが減り、香ばしさが出ます。フライパンで焼く場合は皮側からやや強火で焼き、裏返してふたをして中火で約1分間焼きます。オーブントースターの場合は、トレイかアルミホイルを敷いて皮側を上にして焼きます。 炊飯器に(1)・酒・しょうゆを入れて軽く混ぜ、(2)を上にのせて炊きます。 ＼ POINT / 鯛は漬け置きするとくさみが出るので、鯛を入れたらすぐに炊きます。 三つ葉はざく切り、小ねぎは小口切り、ゆずの皮はせん切りにしま
材料 [ 2人分 ]真鯛1/4尾(約160g)塩少々米2合水360ml三つ葉適宜小ねぎ適宜ゆずの皮適宜酒大さじ2しょうゆ大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約720kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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