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「卵 > おかず」 の検索結果： 3543 件中 （301 - 320）
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[1] かに風味かまぼこは細く裂き、ほうれんそうは下ゆでして4cm長さに切る。[2] 鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3] 卵を割りほぐし、[1]を加えて混ぜる。[4] フライパンにサラダ油を熱し、よく温まったところで[3]の半量を入れ、大きく混ぜてふたをしてじっくり弱火で加熱する。まわりが固まってきたらひっくり返して両面を焼く。残りの半量も同様に仕上げる。[5] [4]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
卵 6個 カロリー:約139kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 牛肉は塩、こしょうで下味をつける。ゆで卵に牛肉を巻きつけ、薄く片栗粉をつける。ごぼう、しょうがは細めのせん切りにする。[2] 深めのフライパンにサラダ油を入れ火にかけ、牛肉を転がしながら色よく焼く。途中でごぼう、しょうがを加え炒め、合わせたを加える。ごぼうを奥に寄せ、フライパンを斜めにし、牛肉巻きを中火で煮込む。[3] 煮詰まって、とろみがついたら、全体をからめる。半分に切って器に盛り付け、クレソンを飾る。
牛肉 薄切り 100g、塩 少々、こしょう カロリー:約237kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ゆで卵、イタリアンパセリはみじん切りにする。ボウルに入れ、残りのの材料を加え、よく混ぜ合わせる。冷蔵庫でしっかり冷やす。[2] 鶏むね肉はフォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふり、酒をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。上下を返して2分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。[3] 鶏むね肉をそぎ切りにし、器に盛り付け、[1]をかける。お好みでイタリアンパセリをかざる。※電子レンジの加熱時間は目安
カロリー:約272kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1まいたけは小房に分ける。2ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1/2を加えて混ぜる。3フライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、①を炒め、②を加えてさっと混ぜる。塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは1cmの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①と燻製マヨネーズを入れ混ぜる。ゆで卵を大きめにくずしながら加え、ざっと和える。
調理時間:約10分 カロリー:約432kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1魚肉ソーセージはひと口大の乱切りにする。2ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①と②を入れて和える。4器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2ゆで卵は食べやすい大きさに切る。かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。3ボウルに1と2を入れ、マヨネーズで全体を和える。
調理時間:約10分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは6等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。2ほたては塩・こしょうをし、小麦粉をまぶす。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れ揚げ焼きにし、①を加えてさっと炒める。4フライパンの端に③をよせ、空いたところに溶いた卵を加えて半熟状にし、混ぜ合わせる。5器に④を盛りつけ、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小さい小房に分ける。2かに風味かまぼこはさく。3ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1/2を加えて混ぜる。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1をじっくり炒め、火が通ったら2と残りのマヨネーズを加え、さっと炒める。5フライパンの端に4をよせ、空いたところに3を入れ、半熟状にし、さっと合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約246kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1トマトはくし形切りにし、さらに長さ半分に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2卵を溶き、マヨネーズ大さじ1/2、塩・こしょうを加えて混ぜる。3フライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、ぶなしめじを加えて炒める。②を加えて炒め合わせ、最後にトマト入れてさっと炒め、塩で味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約231kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2ほうれん草は洗ってぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包みラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱し、水にとり水気をしぼって長さ2cmに切る。3ボウルに①、②、Aを入れ、混ぜる。4耐熱容器に③を流し入れ、オーブントースターで約8分焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約34kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ベーコンは2cm幅に切る。2豆苗は根本を切り落とし、長さ半分に切る。3卵は溶き、マヨネーズ大さじ1を入れて混ぜる。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①、②の順にさっと炒める。5フライパンの端に④をよせ、空いたところに③を加え、半熟状にし、混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約238kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め薄切りにする。穂先は縦半分に切る。2ボウルに①と鮭を入れ、ソースを加えてからめる。3アルミホイルを2枚重ね、②の半量と横半分に切ったゆで卵を1個分のせて包む。同様にもう1つ作る。4フライパンに③を並べ入れ、水を加えてふたをし、中火で約7分蒸し焼きにする。
調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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混ぜ、味を調え、8等分に楕円の卵型に丸める。❺Aをよく練り、水の量でのり状になるように調節する。❻4に薄力粉をまぶし、5、
玉ねぎ 1/3個かぼちゃ 1/4個(正味350～400g)じゃがいも 1個(約100g)日清キャノーラ油 小さじ1/2豚挽き肉 100g塩、こしょう 各少々日清マヨドレ 大さじ1薄力粉 適量～A～ 薄力粉 大さじ6 水 大さじ6 日清マヨドレ 小さじ1パン粉 適量日清ヘルシーベジオイル 適量パセリ、レモン、ケチャップ 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約433kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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するまで十分火を入れます。片栗粉は水(大さじ1)で溶いておく。万能ねぎは小口切りにする。しょうが鍋の鍋つ
豚肉(薄切り、しゃぶしゃぶ用)200gしょうが60g白菜1/6個ねぎ1本水菜1/2袋ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ90ml水350mlうどん(冷凍またはゆでうどん)1玉卵2個万能ねぎ(小口切り)2本片栗粉小さじ2 調理時間:約35分 カロリー:約556kcal 塩分:約5.5g ヤマサ Happy Recipe
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1.卵を溶きほぐし、食塩を混ぜておく。しっかりと熱したフライパンにオリーブオイルをひき、卵を加えて大きく混ぜ、ゆるめのスクランブルエッグ状になったらいったん取り出す。2.[1]のフライパンをさっとふいて中火にかけ、バターを熱し、ちぢみほうれん草を広げて焼きつけるようにしてヘラでおさえてからふたをして蒸し焼きにする。3.[2]がしんなりとしたら[1]を戻し入れ、生ハムを広げて「白みそ」を回しかけ、上下を返すようにさっと炒め合わせ、器に盛る。・卵は大きめに形を残して、ちぢみ
調理時間:約20分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1.ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖小さじ1、塩少々、「もやしの万能ナムル」1/4量を加えてよく混ぜる。2.卵焼き器にサラダ油小さじ1を中火で熱し、1を流し入れる。3.固まってきたところから大きく混ぜて弱火にし、底が固まってきたらフライ返しで半分に折る。4.長方形に整えながら約2分、さらに上下を返して約1分焼き、食べやすく切る。
卵…3個「もやしの万能ナムル」…1/4量砂糖、サラダ油…各小さじ1塩…少々 カロリー:約140kcal レタスクラブ
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1にんにくはみじん切りにする。きゅうりは2～3mm幅の輪切りに、ミニトマトは縦半分に切る。油揚げは約3mm幅の薄切りにする。パクチーは食べやすい大きさに切る。2鍋にサラダ油小さじ1を熱し、溶き卵を炒め半熟状になったら取り出す。32の鍋にサラダ油小さじ1を入れ、にんにくを炒める。香りが立ってきたらきゅうりとミニトマトを加えて表面がやわらかくなったら、油揚げを炒めさっと混ぜ炒める。さらにAを加えて手早く混ぜて火を止める。4別の鍋に水600mlと添付のスープを火にかけ煮立て
調理時間:約10分 カロリー:約263kcal 塩分:約3.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1 長ねぎは斜め薄切りにし、スナップえんどうは筋を取り、食べやすい大きさに斜め切りにする。 2 ポリ袋に豆腐、卵、【A】を入れ、滑らかになるように手でよく揉む(粒感が多少残っていてもOK)。 3 ②にひき肉を加え、全体によく混ぜる。 4 耐熱ボウルにラップを敷き、③を流し込む。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で7～8分加熱する。固まっていない場合は、少しずつ追加で加熱する。 5 レンジ加熱している間に、鍋に長ねぎ、スナップえんどう、かに風味かまぼこ、【B
調理時間:約10分 カロリー:約245kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 水煮ホタテ缶は開けておく。 下準備2. ニラは水洗いして根元の堅い部分を切り落とし、1cmに刻む。 下準備3. 白ネギは3cmの長さに切り、縦に切り込みを入れて1枚に開き、縦方向に細切りにして水に放つ。 作り方1. をつくる。小鍋にの材料を入れて中火にかけ、砂糖、鶏ガラスープの素が溶けて煮立てば、よく混ぜ合わせたを加え、混ぜながらトロミがつけば火を止める。 作り方2. ボウルに卵を割りほぐし、水煮ホタテと煮汁大2
調理時間:約20分 E・レシピ
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