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「卵 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1428 件中 （381 - 400）
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[1] アスパラガスは5cm長さに切り、電子レンジ(600W)で2分程度加熱する。[2] 豆腐は一口大に切る。[3] 器に[1]と[2]を盛り合わせ、温泉卵をのせ、よく混ぜ合わせたをかける。※ドレッシングなどの調味料は、計量してかけすぎないように注意しましょう。
絹ごし豆腐 200g、アスパラガス(グリーン) 6本、温泉卵 2個、、、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、練りごま(黒) 小さじ1、すりごま (黒 カロリー:約181kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ゆで卵は食べやすい大きさに切る。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3ボウルに①と②と入れ、キユーピー フィッテで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約171kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは4等分のくし形切りにする。黄パプリカは長さ半分に切り、薄切りにする。2器にベビーリーフ、①、生ハムを盛りつけ、温泉卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に②を敷き、①を盛りつけ、4等分のくし形切りにしたゆで卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約169kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、ひと口大に切り、水にさらして水気をきる。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2器に①とひと口大に切ったゆで卵を盛りつけ、たれをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分け、ブロッコリーの茎は厚めに皮をむいてひと口大に切る。塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ゆで卵は4等分に切り、さらに横に半分に切る。3ボウルに①と②を入れ、たれで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて小さめのひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。2塩を加えた熱湯で、①をそれぞれ火が通るまでゆでて、水気をきる。3ボウルにゆでえびと②を入れ、塩少々とAを加えて混ぜる。ゆで卵を加えて大きめにつぶし、さっくりと混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは1cm幅の細切りにする。ハムは半分に切り、1cm幅に切る。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和え、輪切りにしたゆで卵を飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約177kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは3mm幅の細切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。3器に②を盛りつけ、温泉卵をのせ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1サラダ菜は冷水にさらし水気をきる。2紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす。ゆで卵は輪切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。2ミニトマトは半分に切る。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。ゆで卵は輪切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。ゆで卵は4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。ベーコンは1cm幅に切り、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。2ボウルに①を入れ、キユーピー ハーフで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約221kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。2ゆで卵は食べやすい大きさに切る。3ボウルに①、②、チキンささみを入れ、キユーピー フィッテで和え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約5分 カロリー:約123kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1皮をむいたじゃがいもは厚さ5mmの輪切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ゆで卵は輪切りにする。2耐熱容器に①とミニトマトを並べ、粉チーズとドレッシングをかけ、オーブントースターで約10分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2ゆで卵は食べやすい大きさに切る。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3ボウルに①と②を入れ、マヨネーズで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約276kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは2cmの角切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2ゆで卵は4等分のくし形切りにする。3器に①と②を盛りつけ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約227kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ゆで卵は半分に切る。2グラスに10品目のサラダ レタスやパプリカを入れ、①、コーンフレーク、半分に折って巻いたハム、まるごと果実を盛りつける。3別の容器に、混ぜ合わせたAを入れ、②に添える。
調理時間:約5分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1.耐熱ボウルに凍ったままのひき肉、みりん、しょうゆ各小さじ1を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。取り出してよく混ぜ、ラップをかけずに約20秒加熱してよく混ぜる。2.卵を割り入れ、よく混ぜ合わせる。卵焼き器に油を薄くぬって中火で熱し、卵液の1/3量を流し入れて半熟になったら巻く。これを繰り返して卵焼きを作り、粗熱がとれたら切り分ける。
冷凍豚ひき肉…大さじ3(約25g)卵…1個みりん、しょうゆ、サラダ油 カロリー:約165kcal レタスクラブ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてひと口大に切る。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 ゆで卵は縦に4等分に切り、さらに横半分に切る。3ボウルに①と②を入れて、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2鶏むね肉は耐熱容器に入れ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。粗熱がとれたらそぎ切りにする。3器に①と②を盛りつけてクルトンを散らし、ドレッシングをかけ、温泉卵をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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