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「卵 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1428 件中 （321 - 340）
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1マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。流水で冷やして水気をきり、オリーブ油で和える。2レタスは冷水にさらし、水気をきる。3きゅうりは7mm幅のいちょう切りにする。赤パプリカは1.5cmの角切りにする。4にんじんは星型で型抜きし、ラップで包んでレンジ(600W)で約30秒加熱する。5ボウルに③を入れ、マヨネーズで和え、①、汁気をきったツナ、うずら卵を加えさらに和え、塩・こしょうで味をととのえる。6器に②を敷き⑤を盛りつけ、④を散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約474kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでる。2鍋に卵がかぶるくらいの水(分量外)を加えて火にかけ、沸騰したら卵を入れ、約6分ゆで、半熟のゆで卵をつくる。3器に①を盛りつけ、②を手で割ってのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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[1]納豆は添付のたれを加えて混ぜる。長いもはすりおろす。オクラはさっとゆで小口切りにする。[2]器に[1]を盛り、「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」をかけ、きざみのりをのせる。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック、長いも 5cm(70g)、オクラ 1本、金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 小さじ2、きざみのり 適量 カロリー:約135kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]アボカドはさいの目に切る。納豆は添付のたれを加えて混ぜる。[2][1]を混ぜ合わせ器に盛り、「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」といりごまをかける。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック、アボカド 1/2個、金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 小さじ1、いりごま (白) 小さじ1 カロリー:約233kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 容器にうずら卵(水煮)と「カンタン酢」、カレー粉を入れてよくふり、冷蔵庫で1日ほど漬ける。※水面から出ている部分や、素材同士が接している部分は色ムラになりやすいので、漬けている間に1～2回よくふってください。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度漬けた漬け汁は素材から出る水分で薄まっております
カロリー:約148kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備1. 大根おろしはザルに上げて軽く汁気を切る。 下準備2. 卵はを混ぜ合わせる。 作り方1. 卵焼き器を中火で熱し、サラダ油を引く。卵液の1/4量を流し入れ、巻くように向こう側に寄せる。 作り方2. 空いた所にサラダ油を引き、残りの卵液の1/3量を流し入れる。向こう側に寄せた卵を少し持ち上げて下にも流し入れ、半熟になれば手前に巻き、空いた所にサラダ油を引き向こう側に卵を寄せる。同様に2回くり返す。 作り方3. 巻きすに巻いて形を整え、1本を4等分に切る
調理時間:約20分 カロリー:約103kcal E・レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶし、ドレッシングで和える。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。フライパンに油をひいて熱し、炒める。4鍋に卵がかぶるくらいの水(分量外)を加えて火にかけ、沸騰したら卵
調理時間:約15分 カロリー:約531kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1 長ねぎ、玉ねぎはみじん切りにする。 2 鍋に卵がかぶるくらいの湯をわかし、冷蔵庫から出したての卵をそっと入れる。ふつふつした状態を保ちながら7分ゆでる。冷水にとって冷まし、殻をむく。 3 保存容器に①と【A】を入れて混ぜ、卵を加えて沈ませる。味がしみるまで冷蔵庫で2時間〜1日おく。
材料(8人前) 卵 8個 長ねぎ 1本 玉ねぎ 1/2個 【A】水 200ml 【A】めんつゆ 200ml 【A】ごま油 大さじ2 【A】にんにくのすりおろし 小さじ1 【A】いり白 調理時間:約15分 カロリー:約139kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ソーセージは幅5mmの斜め切りにする。 下準備2. 卵は溶きほぐし、の材料を混ぜ合わせる。 下準備3. 赤パプリカは種とワタを取り、小さめのひとくち大に切る。 作り方1. フライパンにサラダ油大さじ1.5を熱し、卵を一気に流し入れ、菜ばしで混ぜながら半熟になったらいったん取り出す。 作り方2. フライパンに残りのサラダ油を熱し、ソーセージ、赤パプリカを炒め合わせ、塩コショウをする。(1)の卵を戻し入れてサッと炒め合わせ、器に盛り分ける。お好み
調理時間:約15分 カロリー:約219kcal E・レシピ
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下準備1. ズッキー二は縦半分に切り、横にして厚さ5mmの半月切りにする。卵は分量外の塩少々を加え、かき混ぜる。 作り方1. フライパンにオリーブ油を入れ、中火で熱する。ズッキーニを加え、炒めたら蓋をして、火が通るまで蒸し焼きにする。塩と粗びき黒コショウで味を調える。 作り方2. ズッキーニをフライパンの端に寄せて、卵を流し入れる。大きく菜ばしで混ぜて、炒り卵を作る。 作り方3. 全体的に混ぜ合わせたら器に盛り、粉チーズをかける。
ズッキーニ 1/2〜1本卵 2個 調理時間:約15分 カロリー:約153kcal E・レシピ
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1.ほうれん草は3cm長さに切る。かにかまは2cm長さに切る。卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、卵液を流し入れて大きく混ぜ、ふんわりと半熟になったらいったん取り出す。フライパンにサラダ油大さじ1/2を足して中火で熱し、ほうれん草をさっと炒める。マヨしょうゆ、かにかまを加えて混ぜ、卵を戻し入れて手早く炒め合わせる。
かにかま…6本ほうれん草…1わ(約200g)卵…3個塩、こしょう…各少々マヨしょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約286kcal レタスクラブ
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❶きゅうりとベーコンは短冊切りにする。❷鍋に水と鶏がらスープの素を入れ中火で熱し、ベーコンときゅうりを加え、ひと煮立ちさせる。❸ボウルに卵を割り入れて水溶き片栗粉を加え、良く混ぜ合わせる。❹③の卵をスープの中にゆっくり流し菜箸でかき混ぜて、とろみをつける。❺塩とこしょうをして 日清ヘルシーごま香油セサミンプラスを回しかける。
きゅうり 1本ベーコン 4枚卵 1個水 300ml鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1塩・こしょう 少々水溶き片栗粉 小さじ2日清ヘルシーごま香油 調理時間:約10分 カロリー:約152kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備1. ウズラの卵はザルに上げておく。 下準備2. ジャガイモは皮をむいて太めのせん切りにし、水に放ってザルに上げ水気をきる。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、ジャガイモが透き通る位まで炒める。 作り方2. ウズラの卵を加えてサッと炒め合わせ、カレー粉、ウスターソースで味を調えて器に盛る。
ウズラの卵(水煮) 12個ジャガイモ 2個カレー粉 大さじ1/2ウスターソース 小さじ1サラダ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約114kcal E・レシピ
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下準備1. ホタテは食べやすい大きさに切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ホタテをサッと炒める。の材料を入れ、さらにを流し入れ、ゴムベラ等で大きくかき混ぜる。お好みのかたさになったら、器に盛る。
ホタテ(ゆで) 6〜8個卵 2個マヨネーズ 小さじ1.5オイスターソース 大さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ1サラダ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約205kcal E・レシピ
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下準備1. トマトはくし切りにする。卵を溶き、顆粒中華スープの素を混ぜる。 作り方1. 熱したフライパンに1/3量のゴマ油をひき、トマトを炒める。 作り方2. トマトの表面が崩れてきたら残りのゴマ油を加え、溶き卵を加えて、半熟状に仕上げる。塩コショウで味を調えて器に盛り、ネギを散らす。
トマト 1個卵 2個顆粒中華スープの素 小さじ1ゴマ油 大さじ1塩コショウ 少々ネギ(刻み) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約151kcal E・レシピ
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1.カットわかめは水につけてもどし、水けを絞る。ほうれん草は5cm長さに切る。卵は溶きほぐし、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜる。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ほうれん草、わかめを広げて入れ、塩ひとつまみをふり、約2分焼く。上下を返して卵液を流し入れ、大きく混ぜて半熟状になるまで炒める。
カットわかめ…大さじ1/2卵…2個ほうれん草…1/2わ(約100g)マヨネーズ…大さじ2ごま油…小さじ2塩…ひとつまみ 調理時間:約5分 カロリー:約196kcal レタスクラブ
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[1]油揚げは長辺を半分に切り、裏返して中に添付のたれを混ぜた納豆を半量ずつ入れ、爪楊枝で閉じる。[2]フライパンを中火で熱しサラダ油をひいて[1]を焼く。両面に焼き目がついたら火を止め、「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を回しかける。[3][2]を器に盛り、小ねぎを散らす。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック、油揚げ 1枚、サラダ油 小さじ1、金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 大さじ3、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約119kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分け、ブロッコリーの茎は厚めに皮をむいてひと口大に切る。塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ボウルに卵を溶き、油をひいて熱したフライパンで炒り卵を作る。3器に①を盛りつけ、②をのせ、たれをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1サラダ菜は冷水にさらして水気をきる。2スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって半分にさく。3卵は溶いて塩をふり、フライパンに油をひいて熱してスクランブルエッグを作る。4①にハム、②、③をのせて巻き、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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作り方1. ベーコンは長さを3等分に切り、塩コショウを振る。 作り方2. フライパンを弱めの中火で熱し、ベーコンを加えて焼き色がつくまで焼く。火を少し強め、の材料を加えて全体に炒め合わせる。
ベーコン 3枚塩コショウ 適量溶き卵 2個分しょうゆ 小さじ1.5 調理時間:約5分 カロリー:約200kcal E・レシピ
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