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「卵 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1253 件中 （301 - 320）
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1 ボウルに卵を割り入れ、「めんつゆ」を加えてしっかり混ぜる。 2 フライパンにほうれん草を入れて強火にかけ、炒めながら解凍する。 3 解凍できたらバターを加え、少し溶けてきたら①を加える。 4 周りが固まってきたら、木べらなどで中心に寄せながら焼く。 5 半熟程度に焼けたら器に盛り付け、かつお節をふりかける。
材料(2人前) 卵 4個 冷凍ほうれん草 30g めんつゆ 大さじ1 バター 15g かつお節 1パック 調理時間:約5分 カロリー:約207kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 器にブロッコリーを盛って温泉卵をのせ、をかける。
ブロッコリー 1/2株温泉卵 2個マヨネーズ 大さじ2牛乳 小さじ2レモン汁 小さじ1/2粉チーズ 小さじ2ニンニク(すりおろし) 1/2片分塩 少々粗びき黒コショウ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約220kcal E・レシピ
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下準備1. ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、分量外の塩を加えた熱湯でゆで、ザルに上げて水気をきる。ゆで卵はザク切りにする。ツナはザルに上げ、油をきる。 作り方1. 耐熱容器にピザ用チーズ以外の材料を入れて混ぜ合わせる。ピザ用チーズをのせて、トースターでこんがり焼き色が付くまで焼く。
ブロッコリー 1/2株ゆで卵 1個ツナ 1缶(70g)マヨネーズ 大さじ2カレー粉 小さじ1/4ピザ用チーズ 40g 調理時間:約10分 E・レシピ
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1.ゆで卵は殻をむく。豆腐はしっかり水きりをする。合わせみその材料を混ぜ合わせる。2.1とチーズのそれぞれの全面に合わせみそをぬり、バットか皿などに入れ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩おく。3.2のみそをペーパータオルで拭き取り、一口大に切る。器に盛り、好みで青じそを添えても。
合わせみそ ・みそ…50g ・酒…大さじ1 ・砂糖…15gゆで卵…2個プロセスチーズ…50gもめん豆腐…1丁 カロリー:約137kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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1.「ソーセージの信太巻き風」1本は一口大に切る。しいたけ2枚は軸を除いて薄切りにする。2.フライパンに入れ、「信太巻き風」の煮汁半量(約1/2カップ。または同量のだし汁)を加えて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。溶き卵2個分を回し入れ、半熟になったら火を止める。三つ葉3本を粗く刻んで散らす。
「ソーセージの信太巻き風」…1本「ソーセージの信太巻き風」の煮汁…半量(約1/2カップ)〈または同量のだし汁〉しいたけ…2枚溶き卵…2個分三つ葉…3本 カロリー:約205kcal 塩分:約2.7g レタスクラブ
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[1] ほうれんそうはジッパーつき保存袋に入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、すぐに水を入れて冷やす。3cm長さに切って、「追いがつおつゆ2倍」を混ぜ合わせる。 [2] 「金のつぶ におわなっとう」はよく混ぜた後、別添のたれを混ぜ合わせる。[3] 器にほうれんそう、納豆、温泉卵を盛り付ける。
ほうれんそう 50g、温泉卵 2個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ1/2、、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ ﾊﾟｷｯ!と におわなっとう 1パック カロリー:約124kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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きゅうりは、斜め薄切りにしてから細切りにする。レタスも細切り、アーリーレッドは薄切りにする。ベーコンは縦半分に切り、フライパンでかりっと焼く。【A】を混ぜる。器に①を敷き、ゆで卵と②をのせ、③をかける。
朝のフレッシュハーフベーコン2パックゆで卵4個きゅうり1本レタス4枚アーリーレッド1/4個【A】ヨーグルト1/4カップあさつき、パセリ(みじん切り)大さじ2マヨネーズ大さじ1塩少々 伊藤ハム レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 ベーコンは1cm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ボウルに①、②、粉チーズを入れて和える。4器に④を盛りつけ、黒こしょうをふる。
エネルギー 340kcal たんぱく質 14.2g 脂質 30g 炭水化物 4.6g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 55g 調理時間:約10分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにオリーブオイルを熱し、ほぐした霜降りひらたけを焼色がつくまで炒め、火を止めておうちパスタを加えまぜあわせる。ボウルにカット野菜と①を加えてよくまぜあわせる。器にバランスよく盛りつけ、中央に温泉卵をのせる。粉チーズをかけ、レモンの串切りをそえて出来上がり!
材料(2人前)ホクト 霜降りひらたけ1パックカット野菜90g温泉卵1個レモン1/4個粉チーズ適量オリーブオイル大さじ2おうちパスタ ペペロンチーノ大さじ2 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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下準備1. の片栗粉と中華スープの素を酒で溶き、卵を加えて軽く混ぜ合わせる。 下準備2. キクラゲはぬるま湯につけて柔らかくもどす。固い部分があれば切り落とし、ひとくち大に切る。 下準備3. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備4. ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、キクラゲ位の大きさの乱切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を入れて強火にかけ、キクラゲ、シメジ、ピーマンを炒める。 作り方2. 全体に火が通ったら合わせた溶き卵を一気に加え
調理時間:約20分 カロリー:約100kcal E・レシピ
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下準備1. 卵は割りほぐしの材料を混ぜ合わせる。 下準備2. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備3. ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取って小さめのひとくち大に切る。 下準備4. キクラゲはぬるま湯につけて柔らかくもどす。かたい部分を切り落とし、ピーマンくらいの大きさに切る。 下準備5. 香菜は根元を切り落として長さ1cmに刻み、水に放ってザルに上げる。 作り方1. フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、卵を一気に流し入れ、菜ばしで混ぜながら
調理時間:約15分 カロリー:約168kcal E・レシピ
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1...鍋に水、塩(分量外)を入れ火にかけ、沸騰したらファルファッレを入れて指定時間ゆで、ザルに上げる。2...ウインナーは1本を輪切りに、2本はタコさんカットにし、ブロッコリーは小房に分け、ゆでる。3...ツナ缶は油を切り、ホールコーンは水切りしておく。4...マヨネーズにカレー粉、ヨーグルト、レモン果汁を加えてカレーマヨネーズソースを作る。5...ゆで卵は殻をむき、トッピング用を残して粗みじん切りに、トッピング用は1/2のくし切りにする。6...カレーマヨネーズソースに
調理時間:約30分 カロリー:約584kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1 ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加え、卵の粘りを切るように箸で静かに混ぜる。 2 フライパン(または卵焼き器)に油を熱し、①の卵液の1/5量を流して軽く混ぜ、半熟状になったら、向こう側から手前へ巻き込む。 3 あいた面に油を薄くひき、①の卵液の1/5量を加える。②の焼けた卵焼きの下にも卵液を流し、半熟状になったら重ねて巻き込む。これを、2〜3回繰り返して焼き上げ、 4 粗熱が取れたら食べやすく切り分けて器に盛り、お好みで青じそ、大根おろしを添える。
材料(4人前) 卵 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ホウレン草は根元を切り落とし、長さ4～5cmに切る。カニ風味カマボコは縦に裂く。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、ホウレン草とカニ風味カマボコを炒める。 作り方2. 少ししんなりしてきたらの材料を加え、サッと炒め合わせる。さらに溶き卵を加え、大きく混ぜるように炒め合わせ、器に盛る。
ホウレン草 1/2束カニ風味カマボコ 6本溶き卵 1個分オイスターソース 小さじ1/2砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ1/2サラダ油 小さじ1.5 調理時間:約10分 カロリー:約111kcal E・レシピ
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下準備1. キクラゲは水で柔らかくもどし、堅い部分を切り落として食べやすい大きさに切る。 下準備2. キヌサヤは筋を取って、斜め半分に切る。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油大さじ2を熱し、溶いた卵を入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったらいったん取り出す。 作り方2. 同じフライパンに残りのゴマ油を熱し、キクラゲとキヌサヤを炒め、を加えて炒め合わせる。(1)を戻し入れてサッと混ぜ合わせ、器に盛る。
キクラゲ 8g卵 調理時間:約20分 カロリー:約215kcal E・レシピ
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作り方1. グリーンアスパラはピーラーで皮とハカマを削ぎ取り、茎の付け根の固い部分を切り落として幅2cmの斜め切りにする。カニ風味カマボコは斜め半分に切って、酒をからめる。白ネギは斜め薄切りにする。 作り方2. フライパンにマヨネーズを中火で熱し、グリーンアスパラ、白ネギ、カニ風味カマボコを加えて炒め合わせ、オイスターソース、しょうゆを加え炒める。 作り方3. 溶き卵を加えて半熟状態になったら、器に盛る。
グリーンアスパラ 5本カニ風味カマボコ 6本酒 小さじ1白ネギ 調理時間:約15分 カロリー:約155kcal E・レシピ
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[1] アスパラガスは5cm長さに切り、電子レンジ(600W)で2分程度加熱する。[2] 豆腐は一口大に切る。[3] 器に[1]と[2]を盛り合わせ、温泉卵をのせ、よく混ぜ合わせたをかける。※ドレッシングなどの調味料は、計量してかけすぎないように注意しましょう。
絹ごし豆腐 200g、アスパラガス(グリーン) 6本、温泉卵 2個、、、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、練りごま(黒) 小さじ1、すりごま (黒 カロリー:約181kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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❶きゅうりは斜め薄切りにし、ミニトマトは半分に切る。生ハムは食べやすい大きさに切り、ゆで卵は6等分にくし形に切る。❷レタスはちぎって塩少々をふって軽くもみ、ペーパーで包んで手早く水分を絞る。❸器に①、②を盛り、粉チーズと日清MCTマヨネーズタイプをかけ、ブラックペッパーをふる。
レタス 1/4個～1/3個(正味150g)きゅうり 1本ミニトマト 6個生ハム 50gゆで卵 2個塩 少々粉チーズ 大さじ1/2日清MCTマヨネーズタイプ 大さじ2ブラックペッパー 少々 調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...だいこん、にんじんを細切りに、水菜を4cmにカットする。2...かつお節、ぽん酢しょうゆ、白だし、水、わさびを混ぜ、タレを作る。3...白飯(炊いたもの)に(1)の野菜、(2)で作ったタレ40gを加え、混ぜ合わせる。4...(3)をお皿に盛り、しらす、オクラ、かいわれ大根、半熟卵をトッピングする。5...お好みでタレをかけていただく。
2人分 だいこん...20gにんじん...10g水菜...20gかつお節...3gぽん酢しょうゆ...30g白だし...30g 調理時間:約10分 カロリー:約218kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1.耐熱ボウルに凍ったままのひき肉、みりん、しょうゆ各小さじ1を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。取り出してよく混ぜ、ラップをかけずに約20秒加熱してよく混ぜる。2.卵を割り入れ、よく混ぜ合わせる。卵焼き器に油を薄くぬって中火で熱し、卵液の1/3量を流し入れて半熟になったら巻く。これを繰り返して卵焼きを作り、粗熱がとれたら切り分ける。
冷凍豚ひき肉…大さじ3(約25g)卵…1個みりん、しょうゆ、サラダ油 カロリー:約165kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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