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「卵 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1526 件中 （41 - 60）
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1.レタスは芯を除いて手で半分に裂く。ボウルに卵を溶きほぐし、おろしにんにく1片分(小さじ1弱)、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、卵液を作る。2.フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱する。卵液を回し入れ、強めの中火にして大きくかき混ぜ、半熟状になったら取り出す。フライパンにオリーブ油小さじ2を足して強火で熱し、レタスを入れて塩小さじ1/4をふり、さっと炒める。卵を戻し入れてさっと炒め合わせる。
レタス…1/2個(約200g)卵液 ・卵…3個 ・おろしにんにく…1片 カロリー:約202kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1 長ねぎは5㎜幅の斜め切りにする。 ボウルに卵を割りほぐす。 2 フライパンに、【A】を入れ、砂糖を入れて、煮立て、①の長ねぎを加え1～2分煮る。 3 カキフライを入れ、①の溶き卵を回し入れ、フタをして弱火で1分ほど煮る。卵が半熟のうちに火を止める。 4 丼にご飯をよそい、③をのせる。みつばを散らす。
材料(2人前) カキフライ(お惣菜) 8個 長ねぎ 1/2本 卵 3個 【A】割烹白だし 大さじ2 【A】水 カップ1 砂糖 小さじ2 ご飯 茶碗2杯分 みつば 調理時間:約10分 カロリー:約629kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1.トマトは六つ割りにして半分に切る。卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、卵液を入れて手早く混ぜ、半熟状になったらいったん取り出す。3.続けてオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、トマトをさっと炒め、合わせ調味料を加え、卵も戻し入れて手早く炒め合わせる。
卵…2個トマト…2個(約300g)塩、こしょう…各少々合わせ調味料 ・レモン汁…約大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1と1/2 ・砂糖…小さじ1 カロリー:約212kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.にんじんは5〜6cm長さのせん切りにする。卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々を混ぜる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、卵液を流し入れる。大きく混ぜながら火が通るまで炒める。ボウルにマヨネーズ大さじ2 1/2、粒マスタード大さじ1/2、塩、こしょう各少々を混ぜ、にんじん、卵を加えてあえる。
にんじん…1本卵…2個サラダ油…大さじ1/2マヨネーズ…大さじ2 1/2粒マスタード…大さじ1/2塩、こしょう カロリー:約247kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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1.わかめは水でもどして4cm長さに切る。卵、とりガラスープの素小さじ1/4、塩少々を混ぜる。2.フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、卵液を入れてふんわりと炒める。端に寄せてわかめ、しょうゆ小さじ1/2を加えて約30秒炒め、卵と炒め合わせる。
塩蔵わかめ…15g卵…2個とりガラスープの素…小さじ1/4塩…少々ごま油…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2 調理時間:約13分 カロリー:約91kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.サラダ菜は食べやすくちぎって水に約3分さらし、水けをしっかりきってボウルに入れる。卵は溶きほぐして牛乳、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、卵液を作る。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、1の卵液を流し入れる。菜箸で大きく混ぜながらさっと火を通していり卵を作る。粗熱がとれたら1のボウルに加え、ドレッシングをかけてさっと混ぜる。
卵…2個サラダ菜…2/3個牛乳…大さじ2塩、こしょう…各少々サラダ油…大さじ1/2ドレッシング ・ごま油…小さじ2 ・酢…大さじ カロリー:約155kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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1 ボウルに卵を割り入れ、泡立てないように溶きほぐし、【A】で調味する。 2 フライパンにバターを溶かし、①の卵液を流し入れる。 3 そのまま10秒程度待ち、木ベラで外側から中心に向けてすべらせるように混ぜ、半熟に仕上げる。 4 器に盛り、ホットケーキ、パセリを添える。
材料(4人前) 卵 2個 【A】生クリーム 80g 【A】割烹白だし 小さじ1 バター 10g パセリ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約144kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどで粗くつぶす。キユーピー ライトで全体を和え、塩で味をととのえる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に2を敷き、1をのせ、胚芽パンを添える。
エネルギー 197kcal たんぱく質 12.2g 脂質 11.1g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 20g 調理時間:約5分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1 卵はよく溶き、【A】を加えて混ぜる。 2 卵焼き器を中火で熱し、油をひく。半量の①を流し入れて全体を大きく混ぜ、全体に火を通す。 3 奥1～2cm程を折りたたみ、これを芯にして巻く。卵を滑らせて奥に移動させ、再度油をひく。 4 残りの①を流し入れ、卵焼きを持ち上げて下にも卵液を流す。奥から手前に巻く。 5 ラップにくるみ、竹串を5本周囲に均等幅になるように置き、両端を輪ゴムで止めてそのまま冷ます。食べやすい大きさにカットする。
材料(2人前) 【A】割烹白 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 2回に分けて巻くので、卵3個、の半量づつを混ぜ合わせる。 下準備2. 大根おろしはザルに上げて軽く汁気を切る。 作り方1. 卵焼き器を中火で熱しサラダ油を引く。卵液の1/4量を流し入れ、巻く様に向こう側に寄せる。 作り方2. 空いた所にサラダ油を引き、残りの卵液の1/3量を流し入れ、向こう側に寄せた卵を少し持ち上げて下にも流し入れる。半熟になれば手前に巻き、空いた所にサラダ油を引き向こう側に卵を寄せる。同様に2回くり返す。これを2本焼く。 作り方3
調理時間:約20分 カロリー:約169kcal E・レシピ
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(1)鍋に卵、かぶるくらいの水、塩(1%程度、分量外)を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火で8分ゆでて水にとる。冷めたら殻をむき、1個を8等分に切る。(2)レタスはひと口大にちぎる。さやいんげんはスジを取り、熱湯で2分ほどゆで、ザルに上げて冷まし、3cm長さに切る。トマトは乱切りにする。(3)ボウルに「コンソメ」、湯を入れて溶かし、Aを加えて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。(4)器に(2)のレタス・さやいんげん・トマト、(1)のゆで卵を盛りつけ、(3)のドレッシングをかける
カロリー:約230kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋に卵、かぶるくらいの水、塩(1%程度、分量外)を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火で8分ゆでて水にとり、冷めたら殻をむく。(2)鍋にAを入れ、ひと煮立ちしたら冷まし、漬け汁を作る。(3)ビニール袋に(2)の漬け汁を移し入れ、(1)のゆで卵を加え、1時間以上おき(時間外)、味つけたまごを作る。(4)(3)の味つけたまごはタテ4等分に切る。きゅうりは斜め薄切りにする。(5)ボウルにBを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。(6)器に(4)の味つけたまご・きゅうり、白髪
カロリー:約122kcal 味の素 レシピ大百科
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1.鍋に塩(分量外)を加えた水と卵を入れて強火にかけ、沸騰してから5分程ゆで、半熟卵を作る。 2.レタス、サラダ菜は食べやすい大きさにちぎる。 3.きゅうりは皮むき器で縦に薄切りにし、長さを半分に切る。ラディッシュは薄い輪切りにし2)とともに冷水に放し、水気をきっておく。 4.器に2)、3)と半分に切った半熟卵をのせ、粉チーズをかけ、混ぜ合わせた【A】をかける。
雪印北海道100 粉チーズ芳醇 大さじ3サラダ菜 1/2個レタス 2枚きゅうり 1本ラディッシュ 4個卵 調理時間:約20分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.8g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] 卵は冷蔵庫から出し、常温に戻す。片手鍋に湯を沸かす。[2] 湯が沸騰したら、おたまでそっと卵を入れ、中火～強火で6～7分ゆでる。ゆでたらすぐに冷水で冷やし、殻をむく。[3] 片手鍋にを入れ、中火にかける。ひと煮立ちしたら、火を止める。[4] ジッパー付き保存袋にゆで卵、[3]を入れ、やさしくもみ込む。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫でひと晩漬ける。[5] お召し上がりの際、お好みで小ねぎを散らす。※冷蔵庫に保管し、漬け始めから3～4日を目安にお召し上がり
カロリー:約125kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむく。2ボウルに①を入れ、なめらかになるまでつぶし、マヨネーズで和える。3【黄パプリカのイースターエッグ】黄パプリカは1cmの角切りにする。②の1/3を卵形に丸め、1cmの角切りにした黄パプリカを表面全体にはりつけ、ラップで包み、形をととのえる。4【きゅうりのイースターエッグ】きゅうりは皮の部分をピーラーで帯状に削り、約3～5mm幅に
調理時間:約20分 カロリー:約196kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1...天板にオーブンシートを敷き、チーズを丸く広げ200℃のオーブンで12分程度様子を見ながら焼く。2...(1)が焼き上がったらすぐにボウルなどに押し当て、器状の形に冷ます。3...グリーンリーフ、レタス、トレビスは一口大に、たまねぎは薄切りに、トマトは乱切りにする。4...えびはゆでて冷ましておく。5...沸騰したお鍋に卵を入れ、半熟卵を作る。6...(2)に(3)、(4)をバランスよく盛り付け、半熟卵を中央に置き、シーザーサラダドレッシングをかける。
2人分 調理時間:約30分 カロリー:約172kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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する。小さめの鍋に湯を沸かし、むきえびを入れて20～30秒間ゆでる。ざるに上げて湯をきり、塩・こしょうをふる。ツナは缶汁をきり、塊タ
・卵 2コ・むきえび 80g・ツナ 1/2缶・レタス 2～3枚・マヨネーズ 大さじ1・フレンチドレッシング 大さじ1・粒マスタード 小さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 卵は1個ずつ容器に割っておく。 下準備2. 小鍋にの材料を入れて中火で熱し、煮たったら少し火を弱め、時々鍋をゆすりながら少しトロミがつくまで煮詰める。 下準備3. 大葉は軸を切り落として細切りにし、サッと水に放って水気を絞る。 下準備4. フライパンに揚げ油を深さ2cm位まで注ぎ入れ、160℃に予熱し始める。 作り方1. 卵を1個ずつ静かに揚げ油に入れ、卵黄をつぶさないように気をつけて、菜ばしで卵白をまとめながら揚げる。 作り方2. 卵白がかたまっ
調理時間:約15分 カロリー:約176kcal E・レシピ
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下準備1. 塩を水に溶かしておく。殻をむいたゆで卵を塩水に漬け、半日からひと晩ほど置く。 下準備2. 塩水に漬けた卵の水分をキッチンペーパーなどでよく拭き取り、キッチンペーパーを敷いたバットにのせて1時間ほど風通しの良いところにおくかラップをせずに冷蔵庫に置いて乾かす。 作り方1. 中華鍋、またはステンレス鍋などにアルミホイルを敷いて燻製チップと砂糖を入れ、網をセットして強火で熱する。煙が出てきたら卵を並べ、火を少し弱めて蓋をして燻す。 作り方2. 15分から20分ほど燻し
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備1. そら豆はサヤから豆を取り出し、塩を入れた煮立った熱湯に入れる。再び煮立てば30秒～1分ゆでてザルに上げ、粗熱が取れれば薄皮をむく。 下準備2. 高野豆腐はパッケージの表示に従って柔らかく戻し、1枚を8等分に切る。 下準備3. 卵は割って軽くほぐしておく。 作り方1. 鍋にを入れて強火にかけ、煮立てば高野豆腐を加える。再び煮立てば、弱火で5～6分煮て煮汁を煮含める。 作り方2. 中火にしてそら豆を加え、煮立てば溶き卵を全体に回しかける。半熟(卵
調理時間:約20分 カロリー:約107kcal E・レシピ
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