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「卵 > サラダ・付け合せ」 の検索結果: 1539 件中 (121 - 140)
1【黄色いうずら卵】小さめのボウルに、カレー粉を入れ、湯(分量外)を加えて混ぜ合わせる。うずら卵3個を入れ、黄色くなるまで約30分漬ける。2にんじんは皮をむいて2枚輪切りにし、小さめのハート形で型抜きをする。残りはスライサーで斜め薄切りにし、せん切りにする。3ハムはハート型で型抜きをする。残りは細切りにする。4【にわとり】のりは丸く切り、目を作る。②のハート形のにんじんとコーンにそれぞれ乾燥スパゲッティ(分量外)をさす。ゆでにつけ、にわとりの顔を作る。5器に②のせん切りに
調理時間:約20分 カロリー:約195kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
を入れて全体になじませる。液の1/4量を流し入れ、フォークなどで全体をかき混ぜる。フワッとしたら、そのままご飯にのせる。残り
4コ・ツナ 1缶・ハム 2枚・ジャンボピーマン 1/2コ・ジャンボピーマン 1/2コ・きゅうりのピクルス 2本・きゅうり 1本・ご飯 400g・レモン汁 大さじ2・オリーブ油 大さじ5・塩 小さじ1/3・こしょう 適宜・塩 ・こしょう ・オリーブ油
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 
NHK みんなの今日の料理
下準備1. は1個ずつ割っておく。 下準備2. ジャガイモは皮をむき、せん切りにして水に放つ。2~3回水を変え、水が濁らないようになったらザルに上げる。 下準備3. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき、縦せん切りにする。 下準備5. 細ネギは水洗いし、根元を切り落として長さ3~4cmに切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、ジャガイモ、玉ネギ、ニンジンを炒める。全体にしんなりしたらの材料を振る。 作り方2. 重なら
調理時間:約20分 カロリー:約235kcal 
E・レシピ
・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめてざるにあげておく。。ドレッシングを作る。ボウルなどに[A]をよく混ぜ合わせ、シーチキンを加えて和える。 。皿に水でしめた「稲庭風うどん」を盛り付け、リーフレタス、(1)、紫玉ねぎ、ゆでをのせる。。お好みでマヨネーズを細く絞って黒こしょうを軽くふる。よく混ぜて召し上がれ。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、「シーチキンSmile Lフレーク」 1袋(50g)、リーフレタス(ちぎる) 1~2枚(10~20g)、紫玉ねぎ
テーブルマーク 簡単レシピ
❶グリンリーフは食べやすい大きさに切って冷水に15分程さらし、パリッとしたら水気を切っておく。❷ブロッコリー、カリフラワーは小房にわけ、水にくぐらせてからそれぞれラップにふんわりと包み、600wのレンジに1分~2分加熱し、取り出して粗熱を取る。❸かぼちゃは8mm厚さのくし切りにし、ラップの上に平らに並べてふんわりと包み、レンジで3分~加熱し、竹串で皮の厚い部分をさし、加熱を確認する。❹ボイルエビは殻付きのものは尾を残して殻をむく。茹では殻をむき、たて6等分にする。❺1、2
調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶じゃがいもはよく洗い濡れたままふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で3分加熱する(竹串を刺してスッと入ったらOK)。粗熱を取り、皮を剥いて一口大に切る。お湯を沸かしスナップえんどうをさっと茹で、筋を取る。トマトは6等分のくし切りにする。ゆでは4等分にする。ツナは汁気を切っておく。❷リーフレタスを一口大にちぎって器に盛り付ける。その上に①の具材とブラックオリーブを盛り付け、日清MCTドレッシングソース フレンチをかける。
じゃがいも 1個トマト 小1個
調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.0g
日清オイリオ わくわくレシピ
ささ身は筋をとり、塩・こしょうをふる。フライパンにオリーブオイルを熱し、ささ身を焼いて中まで火を通す。あら熱がとれたらそぎ切りにする。は好みの固さにゆで、みじん切りにする。レタス、サニーレタスはひと口大にちぎる。トマトは薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。STEPAを合わせてドレッシングを作り、冷蔵庫で冷やす。器にSTEP1、STEP2、STEP3を盛り合わせ、STEP4をまわしかける。全粒粉パンを添える。
鶏のささみ1本塩・こしょう少々オリーブオイル適量1
調理時間:約10分 カロリー:約413kcal 塩分:約3.5g
ヤマサ Happy Recipe
上げ、水けをきってじゃがいもを鍋に戻す。中火にかけ、鍋を揺すりながら水けをとばす。ボウルに移し、熱いうちに【調味料】の材料を
・じゃがいも 2コ・ 3コ・塩 小さじ1/2・酢 小さじ1+1/3・サラダ油 小さじ1+1/3・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ4
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal 
NHK みんなの今日の料理
水菜は4cm長さに、ラディッシュは4~6コのくし形に切る。紫たまねぎは繊維に直角に薄切りにして水にさらし、水けをよくきる。ちりめんじゃこはサラダ油少々でカリカリにいため、紙タオルの上にとる。器に**1**の野菜を軽く合わせて盛り、**2**、温泉をのせて【ドレッシング】を回しかける。
・水菜 1/2ワ・温泉 4コ・ラディッシュ 3~4コ・紫たまねぎ 1/4コ・ちりめんじゃこ カップ1/2・サラダ油 カップ1/4・酢 大さじ2・溶きがらし 小さじ1/2・薄口しょうゆ
調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 
NHK みんなの今日の料理
ブロッコリは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。小房に分け、大きいものはさらに縦2~4等分に切る。ゆでは殻をむき、横半分に切って黄身と白身に分ける。黄身は粗く刻み、白身は縦に3~4mm幅に切って、横に3~4mm幅に切る。鍋にカップ3の水を入れ、強火にかける。沸騰したら、塩、ブロッコリを順に入れ、再び沸騰してから約1分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、よく冷ます。ボウルに【調味料】の材料を入れて混ぜ、黄身と白身を加えて混ぜ合わせる。ブロッコリを加え、よくあえる。
・かた
調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 
NHK みんなの今日の料理
カリフラワーは小房に分けて茎に切り目を入れ、大きいものは半分に切る。小さめの鍋に湯カップ3を沸かして塩を入れ、カリフラワーを加えて中火で2~3分間、堅めにゆでる。取り出し、ざるに上げて冷ます。**1**の湯にを静かに入れ、かぶるくらいに水を足す。煮立ってから7~8分間ゆでる。水にとって冷まし、殻をむく。ボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。器に**1**を盛り、**2**をのせてフレンチドレッシングを回しかけ、パセリを散らす。全体に混ぜて食べる。
・カリフラワー 1
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.レタスは一口大にちぎり、ポリ袋に入れる。オリーブ油小さじ2、塩少々を加え、袋の口を閉じてふり、全体に味をからめて器に盛る。2.耐熱容器にを溶きほぐし、砂糖、水各大さじ1、塩ひとつまみを加えて混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱し、取り出して箸で混ぜる。再び電子レンジで約1分加熱し、混ぜる。1にのせ、揚げ玉を散らし、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1をかける
…2個レタス…150g揚げ玉…10gオリーブ油…小さじ2砂糖、めんつゆ(3倍濃縮)…各大さじ1塩
カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g
レタスクラブ
1 ボウルにを溶きほぐし、【A】を加えて混ぜ合わせ、ざるでこす。 2 卵焼き器にサラダ油少量を中火で熱し、キャベツをさっと炒め、しんなりしたら薄く広げる。①の液大さじ2を回しかけ、かたまり始めたらくるくると巻き、反対側の端に寄せる。 3 卵焼き器に薄くサラダ油をひき、液を約1/3量流し入れ、②を持ち上げた下に、液を薄く流し入れる。が半熟状になったら、キャベツを芯にしてくるくると巻き、反対側の端に寄せる。同様に2回、液を流し入れくり返す。6等分に切って器に盛る
調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.3g
ヤマキ おいしいレシピ
1にんじんは皮をむいてせん切りにし、塩をふる。ゆでは粗みじん切りにする。アーモンドは粗く刻む。2ボウルに①を入れ、キユーピーハーフ大さじ2で和える。3ロールパンは横から切り込みを入れ、内側にキユーピーハーフ小さじ1/2ずつぬる。4③に冷水にさらして水気をきったリーフレタス、ハム、②をのせはさむ。
エネルギー 492kcal たんぱく質 21.4g 脂質 28.1g 炭水化物 39.3g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 90g
調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.3g
キューピー とっておきレシピ
レタスは洗って大きくちぎり、氷水に放してパリッとさせ、水けをよくきる。温泉をつくる。広口の耐熱性容器などにを入れ、熱湯を注いで約10分間おく。サラダボウルにつぶしたにんにくをこすりつけて香りをつけ、**1**を入れる。**2**のを割り入れ、オリーブ油大さじ3を回し入れる。をくずして[[コンソメねぎドレッシング|rid=555]]をかけ、全体をよく混ぜ合わせる。すりおろしたパルメザンチーズをかけて食べる。
・レタス 1/2コ・ 3コ・にんにく 1かけ
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 
NHK みんなの今日の料理
作り方1. クリームチーズを5mm角に切る。ボウルにの材料を混ぜ合わせ、香菜、クリームチーズを入れてさらに混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、液を一気に流し込む。液の縁がかたまってきたら、菜ばしでかき混ぜる。好みの固さで火からおろし、器に盛ってスイートチリソースを添える。
パクチー(香菜)(刻み) 大さじ3クリームチーズ 30g 2個牛乳 50ml塩コショウ 少々サラダ油 大さじ1スイートチリソース 適量
調理時間:約15分 カロリー:約216kcal 
E・レシピ
下準備1. ニラは洗って2cm幅に切る。は溶いておく。 作り方1. 鍋にしょうゆ、砂糖、水、ニラを入れてひと煮たちさせる。 作り方2. シラスを加えて溶きをまわしかけ、が半熟になったら火をとめる。
ニラ 1/2束シラス 20g 1個しょうゆ 小さじ2砂糖 小さじ1水 100ml
調理時間:約5分 カロリー:約75kcal 
E・レシピ
ボウルにを割ほぐし、「カスピ海ヨーグルト」と塩を入れて、混ぜ合わせる。 バターを溶かしたフライパンに(1)を流し入れ、スクランブルエッグを作る。 (2)を皿に盛り、ケチャップを添える。
カスピ海ヨーグルト50g2個塩適量バター10gケチャップ大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 
フジッコ愛情レシピ
❶(1)春雨は湯につけて戻し、適当な長さに切る。❷(2)鍋にスープを温め、春雨を加えて沸騰したら溶きを流し入れる。❸(3)に火が通ったら、ざく切りにした三つ葉を加える。
春雨 5g 1個三つ葉 適量スープ 1カップ
調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.2g
日清オイリオ わくわくレシピ
下準備1. ゆでは厚さ5mmに切る。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 器にゆでを並べてをかけ、ミルびき岩塩をかける。
ゆで(固ゆで) 2個白ネギ(みじん切り) 1/8本分ゴマ油 大さじ2ミルびき岩塩 適量
調理時間:約5分 カロリー:約190kcal 
E・レシピ
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