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もう一度返し、もう片面も薄く焼き色がつくまで焼く。フライパンに皿をかぶせ、ひっくり返して皿に盛り、厚手のペーパータオルをかぶせて上から形を整える。残りも同様にしてつくり、トマトケチャ
・卵 4コ・塩 ひとつまみ・こしょう 少々・サラダ油 大さじ2・トマトケチャップ 適量 調理時間:約12分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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サンドイッチ用食パンを1cm幅に切り、サラダ油をやや多めにひたフライパンでこんがりと揚げ焼きにする。**4**のパンにスクランブルエッグをからめながら食べる。
・卵 4コ・生クリーム 大さじ1/2・塩 適量・こしょう 適量・イクラ 大さじ2・細ねぎ 適量・サンドイッチ用食パン 1/2枚・サラダ油 適量 NHK みんなの今日の料理
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※フルーツは、パンを焼く際に一緒に焼いてもOK
材料(4人分) ミニブレッド4枚バター適量【卵液】卵2個牛乳(もしくは豆乳)200ml砂糖大さじ2バニラエッセンス少々【トッピング】バナナやキウイなどフルーツ適宜(カットしておく)粉砂糖やメープルシロップお好みで適量 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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材料 [ 2人分 ]「しっとりささみのサラダチキン」1袋(80g)ゆで卵1個トマト1/2個アボカド1/2個コーン20gシュレッドチーズ10gリーフレタス1枚Aオリーブオイル大さじ1粒マスタード小さじ1/2水小さじ1/2砂糖小さじ1/4塩少々こしょう少々
調理時間:約5分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.0g ニッスイ レシピ
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*「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。
食パン6枚切り・または食パン4枚切り 2枚ベーコンスライス 1枚「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量卵 2個粉チーズ 小さじ2粗びき黒こしょう 少々 カロリー:約552kcal 味の素 レシピ大百科
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*焼き加減をみて、さらに卵に火を通したい場合は、焦げないようにアルミホイルをかぶせて加熱してください。*「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。
食パン6枚切り・または食パン4枚切り 2枚「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量卵 2個ミニトマト 4個ドライバジル 適量 カロリー:約512kcal 味の素 レシピ大百科
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*「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。
食パン6枚切り・または食パン4枚切り 2枚「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量溶き卵 1個分ツナ缶(ノンオイル) 1/2缶ホールコーン缶 1/4缶 カロリー:約497kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)卵、バターは室温にもどす。Aは合わせてふるう。オーブンは180℃に予熱する。(2)ボウルにバターを入れて泡立て器ですり混ぜ、Bを2回に分けて加え、空気を含ませるように白っぽくクリーム状になるまでよく混ぜる。(3)ボウルに卵を溶きほぐし、(2)に少しずつ加えながらよく混ぜる。(1)のAを加えて、ゴムベラで切るように混ぜる。
カロリー:約172kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)パウンド型に(2)を流し入れ、真ん中をくぼませる。(5)160℃のオーブンで40分ほど焼く。
薄力粉・ふるっておく 100g「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 2袋バター(食塩不使用) 100g砂糖 100g溶き卵 2個分 カロリー:約442kcal 味の素 レシピ大百科
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