|
◆ソーセージのじゃが卵ロール(1) じゃがいもはさっと洗ってラップに包み、電子レンジで3~4分加熱し、熱いうちに皮を除いてつぶす。(2) 玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにバターを熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めてAで調味する。(3) (1)に(2)を入れて混ぜ合わせ、半量に分けてチーズインを包む。同様に残りも包む。(4) 卵は割りほぐし、塩を混ぜて一度こす。
伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
1.鍋にだし汁を入れて火にかけ、なめこを加えて煮る。2.煮立ったらみそ大さじ1 1/2〜2を溶き入れ、再び煮立ったら卵を1つずつ割り入れる。約2分、白身が固まるまで煮る。
卵…2個なめこ…50gだし汁…2カップ・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約114kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.鍋に水2カップを入れて火にかけ、沸騰したらコーンスープの素を加えて混ぜる。2.溶きほぐした卵を回し入れ、火を止める。器に盛って万能ねぎを浮かべる。
粉末コーンスープの素(市販品)…2袋卵…1個万能ねぎの小口切り…少々 調理時間:約5分 カロリー:約92kcal レタスクラブ
|
|---|
|
鍋にだしを入れて中火にかけ、煮立ったら、[[たまねぎみそ|rid=6921]]を加える。ひと煮立ちさせたら、卵を1コずつ割り入れ、好みの加減に火を通し、火を止める。好みでねぎを散らす。
・たまねぎみそ 大さじ4~5・だし カップ4・卵 4コ・ねぎ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
レタス、ミニトマトを器に盛り、ちりめんじゃこを散らす。半熟卵をのせて、合わせた【オーロラソース】をかける。
・半熟卵 2コ・レタス 2枚・ミニトマト 4コ・ちりめんじゃこ 小さじ2・トマトケチャップ 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
卵は卵黄と卵白に分ける。茶碗にご飯・「梅ごのみ」・卵白を入れて混ぜておく。真ん中に卵黄をのせ、小口切りにした小ねぎを散らす。
材料(1人分)ご飯1膳分「梅ごのみ」大さじ1と1/2卵1個小ねぎ適宜 カロリー:約316kcal 塩分:約2.7g 桃屋 かんたんレシピ
|
|---|
|
1. 卵でスクランブルエッグを作る。 2. 春巻きの皮にハム、とけるチーズ、1をのせて巻く。 3. フライパンで焦げ目がつく程度まで焼く。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 卵 2個 春巻きの皮 4枚 スライスチーズ(とけるチーズ) 4枚 サラダ油 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
作り方 ①ゆで卵は半分に切り、塩、粗びき黒こしょうをふる。②「AJINOMOTO® オリーブオイル」につけていただく。
材料(1人分) ・ゆで卵 1個・塩 少々・粗びき黒こしょう 適量・「AJINOMOTO® オリーブオイル」 大さじ1 カロリー:約202kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|