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「厚揚げ」 の検索結果： 866 件中 （541 - 560）
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1厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切り、1.5cm幅に切る。2フライパンに油をひかずに熱し、①をこんがりと焼く。3レタスは1cm幅にの細切りにする。トマトは1cmの角切りにする。4器に③のレタスを敷いて、トマトを散らし、②をのせる。しらす干し、シュレットチーズ、小口切りにした小ねぎの順にのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2食べやすい大きさに切ったキャベツともやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。3厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切り、さらに厚さ1.5cmに切る。4トマトとゆで卵は、4等分のくし形切りにする。5器に①～④を盛りつけ、砕いたピーナッツを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、スライサーでせん切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。水菜は長さ5cmに切る。2厚揚げは縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。3フライパンに油をひかずに熱し、②の両面を焼き色がつくまで焼く。4器に③を盛りつけ、①をのせ、ちりめんじゃこを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、せん切りにする。ピーマンは縦に細切りにする。2厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。豚ロース肉は長さ4cmに切る。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れてこんがりと焼き、塩・こしょうをする。4ボウルに①と③を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきって、半分にさく。2トマトとゆで卵はくし形切りにする。サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3厚揚げは熱湯をかけて水気をきる。半分に切りさらに2cm幅に切る。4器に①～③を盛りつけ、砕いたピーナッツを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1 鍋に【A】を入れて煮立たせる。その間に厚揚げをペーパータオルに包んで油をふき取り、卵は溶きほぐしておく。 2 つゆが煮立ったら、厚揚げを食べやすい大きさに手でちぎって加え、時々上下を返しながら中火で3〜4分煮る。 3 厚揚げ全体に煮汁が染みたら、溶き卵2/3量程度を回し入れる。 4 卵が半熟状にかたまり始めたら、残りの溶き卵も回し入れ、10秒ほど煮て火を止め蓋をする。 5 卵が好みのかたさになったら蓋を取り、器に温かいご飯をよそい卵とじを盛る。かつお節をふりかけ、お好み
調理時間:約10分 カロリー:約444kcal 塩分:約2.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1さつまいもは皮つきのまま、ひと口大の乱切り、れんこんは皮をむき、2cmの角切りにして水にさらして水気をきる。2耐熱容器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて、①を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。3豆苗は根元を切り落とし、長さ半分に切る。4厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。5フライパンにオリーブ油をひいて熱し、②、④、豚ひき肉を炒める。豚ひき肉の色
調理時間:約15分 カロリー:約339kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1.直径約23×高さ4cmの耐熱皿にソースを混ぜる。具材を加えて混ぜてから平らに広げ、ラップをかける。2.6分レンチンし、ラップをはずしてにらを加え、よく混ぜる(ほぐす)。ラップをざっとかけ直し、2～3分蒸らす。3.器にご飯を盛り、2をのせる。好みでラー油をかけて仕上げる。
具材 ・厚揚げ…1枚(約200g)〈油を拭き、1.5cm角に切る〉 ・豚ひき肉…100g ・トマト…1個(約150g)〈1cm角に切る〉ソース ・焼き肉のたれ(中辛)…大さじ3 ・みそ、水…各 調理時間:約10分 カロリー:約579kcal レタスクラブ
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[1]厚揚げは半分に切り、断面に切り込みを入れ、4つ折りにしたスライスチーズと半分に折った青じそをはさむ。[2]フライパンを中火で熱し、サラダ油を回し入れ、[1]の両面に焼き色が付くまで焼く。火を止め、「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を回しかけ、厚揚げにからめる。
厚揚げ 1枚(150g)、スライスチーズ(とけるタイプ) 2枚、青じそ 2枚、サラダ油 小さじ1、金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ1 カロリー:約199kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]厚揚げは半分に切り、断面に切り込みを入れ、4つ折りにしたスライスチーズと半分に折った青じそをはさむ。[2]フライパンを中火で熱し、サラダ油を回し入れ、[1]の両面に焼き色が付くまで焼く。火を止め、「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」を回しかけ、厚揚げにからめる。
厚揚げ 1枚(150g)、スライスチーズ(とけるタイプ) 2枚、青じそ 2枚、サラダ油 小さじ1、金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 大さじ1 カロリー:約199kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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にんにくの芽は長さ4cm、厚揚げは1cmの厚さに切る。フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにしたしょうがを炒め、香りが出たら豚ひき肉を加える。豚ひき肉の色が変わったら、STEP1を加えてさらに炒め、「ヤマサ昆布つゆ」60mlを加える。汁気がなくなるまで炒め、器に盛り付ける。
豚ひき肉200gにんにくの芽200g(1束)厚揚げ200g(1枚)サラダ油大さじ1ヤマサ昆布つゆ60ml(大さじ4)しょうが適宜 調理時間:約15分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉と厚揚げは一口大に、白菜はざく切りにします。フライパンに(1)・「すき焼のたれ」・水を入れて火にかけ、蓋をして白菜がやわらかくなるまで煮込みます。火が通ったらゆで卵を加え、火を止めて約10分おいて、出来あがりです。
鶏もも肉 大1枚(約300g)。厚揚げ 1枚(約200g)。白菜 1/4株(約400g)。ゆで卵 2個。エバラすき焼のたれ マイルド 200ml。水 200ml 調理時間:約20分 カロリー:約445kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[1] 厚揚げは一口大にちぎる。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて4分ほど焼く。焼き目がついたら上下を返し、[1]を入れて全体にこんがり焼き目をつけながら、3～4分、鶏肉に火が通るまで焼く。[3] 「味ぽん」、バターを加え、煮汁をとばしながら全体にからめる。皿に盛り、青じそをちぎりながら散らす。
鶏もも肉 280g(から揚げ用)、厚揚げ 大1枚(200g)、サラダ油 小さじ1、、青じそ 4枚、ミツカン 味ぽん 大さじ2、バター 10g カロリー:約502kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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厚揚げを65mmホテルパン穴あきに並べ、予熱したスチコンで2分加熱し油抜きをする(設定:スチームモード、100℃)。加熱後、1枚あたり12等分する。ホテルパン65mmに豚ひき肉、玉ねぎ、赤パプリカを広げ入れ、ごま油を回しかける。予熱したスチコンにSTEP2を入れ5分加熱する(設定:コンビモード、200℃、100%)。加熱後、いったん全体をかき混ぜて豚ひき肉をほぐし、「ヤマサ からめタレ 黒酢あん」を半量加える。STEP3にSTEP1を加えてよく混ぜ、さらにスチコンで3分加熱
調理時間:約25分 カロリー:約600kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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厚揚げは細かく刻んでおく。Bを混ぜ合わせておく。ボウルにAの材料を全部入れて粘りが出るまでしっかりとこねる。2等分してハンバーグ状に成型し真ん中に指1本分の穴を空けておく。(火の通りが良くなります)ハンバーグの真ん中に指1本分の穴を空けておくと火の通りが良くなり生焼けの心配がありません。焼いているうちに穴は小さくなり消えてなくなります。フライパンにサラダ油を少々熱しハンバーグを並べる。蓋をして弱火～中火で5分、上下を返して5分焼く。ハンバーグを取り出しアルミホイルをかぶせ
調理時間:約25分 カロリー:約776kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1.「ふ～んわり卵」を作る。ボウルに卵を割り入れる。卵を切るようなイメージで、菜箸を立てて前後左右に動かし10回混ぜる(混ぜ過ぎるとコシがなくなり、ふんわり感が半減するので注意)。2.フライパンにごま油大さじ1を強火で熱し、充分に温まったことを確認して溶き卵を一気に流し入れる。耐熱のへらで、卵の中央から上下を返すように大きく混ぜたら、すぐにバットに取り出す。3.同じフライパンを中火で熱し、厚揚げを並べて両面を約2分ずつこんがりと焼く。4.トマトを加え、皮がはじけるまで約2分
カロリー:約332kcal レタスクラブ
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[1] 厚揚げに熱湯を回しかけて油抜きし、一口大にちぎる。[2] パプリカとピーマンは一口大の乱切り、たまねぎは2cm角に切ってバラバラになるようにはがしておく。[3] フライパンにごま油を熱してみじん切りにした長ねぎ、にんにくを炒め、香りが出てきたら、豚ひき肉を加えてパラパラになるまで炒める。[4] [3]に[2]を入れ、野菜がしんなりしてきたら、[1]とを加えて一煮たちさせ、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
厚揚げ 1枚(200g)、豚ひき肉 カロリー:約321kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、厚さ1cmのくし形切りにし、さらに食べやすい長さに切る。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。まいたけは小房に分ける。ピーマンは長めの乱切りにする。2厚揚げは縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切り、塩・こしょうをする。3フライパンに油をひかずに熱し、②の両面を焼き色がつくまで焼き、器に盛りつける。4③のフライパンに油を足し、①を入れて焼き、塩・こしょうをする。5
調理時間:約10分 カロリー:約389kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは8等分のくし形切りにする。2なすは縦半分に切り、さらに厚さ1.5cmの斜め切りにする。3厚揚げは縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。4フライパンに油をひかずに熱し、③を並べて両面に焼き色がつくまで焼き、いったん取り出す。5④のフライパンに油をひいて熱し、②を入れて炒め、油が回ったらふたをして、時々炒めながら、やわらかくなるまで火を通す。6⑤に④を戻し、①を入れて炒め、塩・こしょうをし、ドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1...厚揚げとチンゲン菜は一口大に切り、パプリカは1cm幅に切り、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。2...フライパンにごま油をひき、(1)を炒め、火が通ったところでドレッシング、しょうゆを加え、炒め合わせる。3...お皿に盛りつけ、いりごまをかける。
4人分 生揚げ...1枚チンゲン菜...1株パプリカ(赤)...1/2個長ねぎ...1/2本ごま油...大さじ2ごまドレッシング...大さじ6しょうゆ...小さじ2いりごま(白)...少々 調理時間:約20分 カロリー:約279kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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