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1グレープフルーツ、ルビーグレープフルーツは皮をむき、袋から実を取り出し、適当な大きさに切る。2器にコーンフレークを盛りつけ、プレーンヨーグルト、ジャムをかけて、①、ミントをトッピングする。
調理時間:約10分 カロリー:約282kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1クリームチーズとバニラアイスクリームは室温にもどしてやわらかくしておく。2ボウルに①のクリームチーズ、まるごと果実、ラム酒を入れてよく混ぜ合わせる。①のバニラアイスクリームも加えてよく混ぜる。3冷凍庫で約3時間凍らせる。4器に盛りつけ、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] ヨーグルトを器に盛り付け、梅シロップを原液のままかける。 [2] お好みでミント、漬けた梅の実を添える。
プレーンヨーグルト 200g、、梅のシロップ 大さじ4、、梅 漬けた梅の実(2個)、ミント 適宜 カロリー:約83kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1水を入れた耐熱皿に粉ゼラチンをふり入れてふやかし、レンジ(600W)で約30秒加熱して溶かし、プレーンヨーグルトを加える。2クレープ生地にジャムを薄くぬり、その上に1枚をのせ、次に①をぬり、交互に積み重ねる。3ラップをかけ冷蔵庫で冷やし固める。
調理時間:約15分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1生クリームは100mlずつ2つのボウルに入れ、それぞれにまるごと果実 いちごと、まるごと果実 ブルーベリーを50gずつ加える。大きめのスプーンで泡立つまで混ぜ合わせる。2ビスケットに①をそれぞれのせ、さらにまるごと果実をのせてはさみ、ラップで包む。冷蔵庫で約1時間冷やす。
調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1生クリームにジャムを加えて泡立て器か大きめのスプーンで泡立つまでよく混ぜ合わせる。2器に蒸しパンを置き、①をぬる。3②の表面にチョコホイップで顔を描く。
調理時間:約10分 カロリー:約354kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにA、溶かしたバター、ジャム半量を入れ混ぜる。全体に混ざったら、残りのジャムと小さめに割ったチョコレートを加え、さっくり混ぜる。2マフィン型に①を7分目まで入れ、170℃に予熱しておいたオーブンで約20分焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約224kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1さつまいもは皮つきのまま乱切りにし、水にさらす。ぬれたまま耐熱器に入れラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、①を入れて焼き色がつくまで炒める。3②の火を止めて混ぜ合わせたAを加え、全体にからめ、白ごまをふる。
調理時間:約20分 カロリー:約245kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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