塩分1g未満のレシピその他/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	糀ビネガージュース(糀甘酒の素×ヨーグルト黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、ヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style="margin･･･調理時間:約5分　カロリー:約112kcal　マルコメ　レシピ

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、ヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style="margin･･･
調理時間:約5分　カロリー:約112kcal　

マルコメ　レシピ

	糀甘酒トマトジュース 1 グラスに「プラス糀糀甘酒」とトマトジュースを加え軽く混ぜる。氷を入れる場合や、甘めにしたい場合は、「プラス糀糀甘酒の素」に置き換えて作りましょう。プラス糀糀甘酒 100mlトマトジュース(無塩) 100ml 調理時間:約5分　カロリー:約90kcal　塩分:約0.5g マルコメ　レシピ

糀甘酒トマトジュース

1 グラスに「プラス糀糀甘酒」とトマトジュースを加え軽く混ぜる。氷を入れる場合や、甘めにしたい場合は、「プラス糀糀甘酒の素」に置き換えて作りましょう。
プラス糀糀甘酒 100mlトマトジュース(無塩) 100ml
調理時間:約5分　カロリー:約90kcal　塩分:約0.5g

マルコメ　レシピ

	アボカドと糀甘酒のクリーミースムージー 1.アボカドは種を取って皮をむき、大きめのざく切りにする。2.ミキサーに「プラス糀糀甘酒」、アボカドを入れ、なめらかになるまで攪拌する。3.グラスに注ぎ入れ、レモンを添える。お好みでレモン果汁やはちみつを加えていただく。「プラス糀糀甘酒」の優しい甘さだけでも十分においしくいただけますが、お好みではちみつを加えても◎レモン汁を絞って加えると･･･調理時間:約5分　カロリー:約210kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

アボカドと糀甘酒のクリーミースムージー

1.アボカドは種を取って皮をむき、大きめのざく切りにする。2.ミキサーに「プラス糀糀甘酒」、アボカドを入れ、なめらかになるまで攪拌する。3.グラスに注ぎ入れ、レモンを添える。お好みでレモン果汁やはちみつを加えていただく。「プラス糀糀甘酒」の優しい甘さだけでも十分においしくいただけますが、お好みではちみつを加えても◎レモン汁を絞って加えると･･･
調理時間:約5分　カロリー:約210kcal　塩分:約0.3g

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	【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒氷入りジュース「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。糀甘酒と水を混ぜて製氷皿に入れて、冷凍庫で冷やし固める。1 糀甘酒で作った氷をグラスに入れて、オレンジジュースを注ぐ。暑い夏に美味しい、冷たいドリンクです。糀甘酒で作った氷をドリンクに入れれば、いつものジュースも違った美味しさに変身します。オレンジ･･･調理時間:約5分　カロリー:約151kcal　マルコメ　レシピ

【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒氷入りジュース

「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。糀甘酒と水を混ぜて製氷皿に入れて、冷凍庫で冷やし固める。1 糀甘酒で作った氷をグラスに入れて、オレンジジュースを注ぐ。暑い夏に美味しい、冷たいドリンクです。糀甘酒で作った氷をドリンクに入れれば、いつものジュースも違った美味しさに変身します。オレンジ･･･
調理時間:約5分　カロリー:約151kcal　

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	ソルティソーダ 1.生塩糀とグレープフルーツジュースをよく混ぜ、炭酸水を加えて軽く混ぜる。材料(2人分)具材グレープフルーツジュース100cc炭酸水200cc調味料生塩糀小さじ2 調理時間:約5分　カロリー:約30kcal　塩分:約0.5g マルコメ　レシピ

	糀甘酒豆乳ブレンドと冷凍フルーツのスムージー 1.ミキサーに凍ったフルーツと「糀甘酒豆乳ブレンド」を入れて撹拌する。・調理時間にフルーツを冷凍する時間は含まれません。・凍らせたブルーベリーやバナナもおすすめです。・甘みが足りなければ、メイプルシロップや蜂蜜など加えてください。材料(2人分)具材糀甘酒豆乳ブレンド1本(125ml)冷凍いちご80g 調理時間:約15分　カロリー:約52kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒豆乳ブレンドと冷凍フルーツのスムージー

1.ミキサーに凍ったフルーツと「糀甘酒豆乳ブレンド」を入れて撹拌する。・調理時間にフルーツを冷凍する時間は含まれません。・凍らせたブルーベリーやバナナもおすすめです。・甘みが足りなければ、メイプルシロップや蜂蜜など加えてください。
材料(2人分)具材糀甘酒豆乳ブレンド1本(125ml)冷凍いちご80g
調理時間:約15分　カロリー:約52kcal　塩分:約0.2g

マルコメ　レシピ

	糀ビネガージュース(糀甘酒の素×りんご黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、りんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-top:10px;&qu･･･調理時間:約5分　カロリー:約113kcal　マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒の素×りんご黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒の素」と水、りんご黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒の素 60ml水 60cc※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03032&sid=03" target="_blank">ミツカンりんご黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/apple2.jpg" style="margin-top:10px;&qu･･･
調理時間:約5分　カロリー:約113kcal　

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	【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒とスイカのジュース「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。スイカは皮と種を除いて一口大に切る。1 スイカと水をあわせてミキサーにかける。2 ①と糀甘酒を混ぜてグラスに注ぐ。旬のスイカを組み合わせたジュースは、夏を感じる1品です。糀甘酒のやさしい甘さと、スイカのみずみずしさやさっぱりした甘さが楽しめます。スイカ･･･調理時間:約5分　カロリー:約110kcal　マルコメ　レシピ

【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒とスイカのジュース

「プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀甘酒用国産米米こうじ」で糀甘酒を作る。スイカは皮と種を除いて一口大に切る。1 スイカと水をあわせてミキサーにかける。2 ①と糀甘酒を混ぜてグラスに注ぐ。旬のスイカを組み合わせたジュースは、夏を感じる1品です。糀甘酒のやさしい甘さと、スイカのみずみずしさやさっぱりした甘さが楽しめます。スイカ･･･
調理時間:約5分　カロリー:約110kcal　

マルコメ　レシピ

	糀ラテ(ほうじ茶) 1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳、ほうじ茶を電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、「魚沼産コシヒカリ使用糀みつ」をよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。プラス糀糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用糀みつ 20g牛乳 200g濃い目に煮出したほうじ茶 50g 調理時間:約5分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀ラテ(ほうじ茶)

1 「プラス糀糀甘酒の素」、牛乳、ほうじ茶を電子レンジ500Wで1分～1分30秒程温める。2 ①、「魚沼産コシヒカリ使用糀みつ」をよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。
プラス糀糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用糀みつ 20g牛乳 200g濃い目に煮出したほうじ茶 50g
調理時間:約5分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.1g

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	糀甘酒ホットココア 1 熱湯200ccに純ココア粉末大さじ1を混ぜ溶かし、600Wのレンジ2分で温めた「プラス糀糀甘酒の素」300mlを混ぜ、2等分にする。割合は3:2(プラス糀糀甘酒の素:純ココア[お湯で溶いたもの])が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline&･･･調理時間:約5分　カロリー:約268kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒ホットココア

1 熱湯200ccに純ココア粉末大さじ1を混ぜ溶かし、600Wのレンジ2分で温めた「プラス糀糀甘酒の素」300mlを混ぜ、2等分にする。割合は3:2(プラス糀糀甘酒の素:純ココア[お湯で溶いたもの])が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline&･･･
調理時間:約5分　カロリー:約268kcal　

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	エネチャージサワー(糀甘酒レモンサワー) 1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、焼酎、炭酸水、レモン果汁を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。配合の比率はお好みで調整しましょう。プラス糀糀甘酒 30ml焼酎(甲類25%) 30ml炭酸水 70mlレモン果汁大さじ1/2カットレモン適量調理時間:約5分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

エネチャージサワー(糀甘酒レモンサワー)

1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀糀甘酒」、焼酎、炭酸水、レモン果汁を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。配合の比率はお好みで調整しましょう。
プラス糀糀甘酒 30ml焼酎(甲類25%) 30ml炭酸水 70mlレモン果汁大さじ1/2カットレモン適量
調理時間:約5分　カロリー:約86kcal　塩分:約0.1g

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	糀ビネガージュース(糀甘酒×ヨーグルト黒酢) 1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。プラス糀糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style="margin-top:10px;"></･･･調理時間:約5分　カロリー:約88kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀ビネガージュース(糀甘酒×ヨーグルト黒酢)

1 材料はあらかじめ冷やしておき、「プラス糀糀甘酒」とヨーグルト黒酢(6倍希釈の場合は水も)を混ぜる。
プラス糀糀甘酒 120ml※ストレートの場合 <a href="http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=03047&sid=03" target="_blank">ミツカンヨーグルト黒酢ストレート<br><img src="/recipe/detail/img/mizkan/yogurt2.jpg" style="margin-top:10px;"></･･･
調理時間:約5分　カロリー:約88kcal　塩分:約0.1g

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	バナナとキウイの米糀ミルクスムージー 1 バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。プラス糀米糀ミルク 100～140mlバナナ 1/2本キウイ 1/2個調理時間:約5分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

バナナとキウイの米糀ミルクスムージー

1 バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。
プラス糀米糀ミルク 100～140mlバナナ 1/2本キウイ 1/2個
調理時間:約5分　カロリー:約149kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒アイスティー 1 製氷皿に「プラス糀糀甘酒」を注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせ、糀甘酒氷を作る。2 グラスに①の糀甘酒氷をお好みの個数入れ、無糖紅茶を注ぐ。氷を溶かしながら飲む。糀甘酒1本で糀甘酒の氷が約9個できます。お好みに合わせて氷の数や紅茶の量は調整してください。プラス糀糀甘酒 125ml紅茶(無糖) 150ml～調理時間:約120分　カロリー:約95kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

糀甘酒アイスティー

1 製氷皿に「プラス糀糀甘酒」を注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせ、糀甘酒氷を作る。2 グラスに①の糀甘酒氷をお好みの個数入れ、無糖紅茶を注ぐ。氷を溶かしながら飲む。糀甘酒1本で糀甘酒の氷が約9個できます。お好みに合わせて氷の数や紅茶の量は調整してください。
プラス糀糀甘酒 125ml紅茶(無糖) 150ml～
調理時間:約120分　カロリー:約95kcal　塩分:約0.2g

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	糀甘酒抹茶ラテ 1 熱湯200ccに抹茶粉末小さじ2をしっかり混ぜ溶かし、600Wのレンジ2分で温めた「プラス糀糀甘酒の素」300mlを混ぜ、2等分にする。・割合は3:2(プラス糀糀甘酒の素:抹茶[お湯で溶いたもの])が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・抹茶は溶けにくく、ダマになりやすいのでしっかりと混ぜ溶かしましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://w･･･調理時間:約5分　カロリー:約266kcal　マルコメ　レシピ

糀甘酒抹茶ラテ

1 熱湯200ccに抹茶粉末小さじ2をしっかり混ぜ溶かし、600Wのレンジ2分で温めた「プラス糀糀甘酒の素」300mlを混ぜ、2等分にする。・割合は3:2(プラス糀糀甘酒の素:抹茶[お湯で溶いたもの])が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・抹茶は溶けにくく、ダマになりやすいのでしっかりと混ぜ溶かしましょう。・プラス糀甘こうじでも作れます。<a href="https://w･･･
調理時間:約5分　カロリー:約266kcal　

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	糀甘酒のさっぱりバナナスムージー 1 「プラス糀糀甘酒乳酸菌」、牛乳をミキサー(またはブレンダーの容器)に入れる。2 ①にバナナを手で5等分くらいにちぎって加える。3 ミキサーでなめらかになるまで混ぜて、器に注いで完成。牛乳は、豆乳やオーツミルクなどお好みのものに変えてもOKです。プラス糀糀甘酒乳酸菌 100ml牛乳 120mlバナナ 1本調理時間:約5分　カロリー:約139kcal　塩分:約0.1g マルコメ　レシピ

糀甘酒のさっぱりバナナスムージー

1 「プラス糀糀甘酒乳酸菌」、牛乳をミキサー(またはブレンダーの容器)に入れる。2 ①にバナナを手で5等分くらいにちぎって加える。3 ミキサーでなめらかになるまで混ぜて、器に注いで完成。牛乳は、豆乳やオーツミルクなどお好みのものに変えてもOKです。
プラス糀糀甘酒乳酸菌 100ml牛乳 120mlバナナ 1本
調理時間:約5分　カロリー:約139kcal　塩分:約0.1g

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	パイナップルとオレンジの米糀ミルクスムージー 1 パイナップルとオレンジは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。プラス糀米糀ミルク 100～140mlカットパイナップル 70gオレンジ 1/2個調理時間:約5分　カロリー:約129kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

パイナップルとオレンジの米糀ミルクスムージー

1 パイナップルとオレンジは皮をむいてざく切りにする。2 「プラス糀米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。濃さはお好みで調整しましょう。
プラス糀米糀ミルク 100～140mlカットパイナップル 70gオレンジ 1/2個
調理時間:約5分　カロリー:約129kcal　塩分:約0.2g

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	ひな祭りスムージー 1 【グリーンスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、小松菜は洗ってざく切りにする。バナナ、小松菜、(a)をミキサーで撹拌する。2 【ピンクスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、いちごは洗ってヘタをとる。バナナといちご、(b)をミキサーで撹拌する。3 グラスの半分の高さまでグリーンスムージーを注ぎ、スプーンなどで受けなが･･･調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.2g マルコメ　レシピ

ひな祭りスムージー

1 【グリーンスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、小松菜は洗ってざく切りにする。バナナ、小松菜、(a)をミキサーで撹拌する。2 【ピンクスムージー】を作る。バナナは皮をむいてぶつ切りにし、いちごは洗ってヘタをとる。バナナといちご、(b)をミキサーで撹拌する。3 グラスの半分の高さまでグリーンスムージーを注ぎ、スプーンなどで受けなが･･･
調理時間:約10分　カロリー:約193kcal　塩分:約0.2g

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	すりおろしりんごと糀甘酒のホットドリンク下ごしらえ・りんごをすりおろす。1.小鍋に「プラス糀糀甘酒」を入れて沸騰直前まで中火で温める。2.すりおろしたりんごも加えて、温まる程度に火を通す。糀甘酒は沸騰しない程度に温めておき、りんごはさっと温める程度にするとシャキシャキ感も楽しめます。材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒2本(250ml)りんご1/2個調理時間:約10分　カロリー:約131kcal　塩分:約0.3g マルコメ　レシピ

すりおろしりんごと糀甘酒のホットドリンク

下ごしらえ・りんごをすりおろす。1.小鍋に「プラス糀糀甘酒」を入れて沸騰直前まで中火で温める。2.すりおろしたりんごも加えて、温まる程度に火を通す。糀甘酒は沸騰しない程度に温めておき、りんごはさっと温める程度にするとシャキシャキ感も楽しめます。
材料(2人分)具材プラス糀糀甘酒2本(250ml)りんご1/2個
調理時間:約10分　カロリー:約131kcal　塩分:約0.3g

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	いたわりハイ(梅糀甘酒ハイ) 1 グラスに氷を入れ、「プラス糀糀甘酒」、焼酎を加える。2 ひと混ぜして梅干しを飾る。・配合の比率はお好みで調整しましょう。・ホットでも美味しくいただけます。プラス糀糀甘酒 70ml米焼酎または甲類焼酎 30ml梅干し 1個調理時間:約5分　カロリー:約105kcal　塩分:約0.9g マルコメ　レシピ

いたわりハイ(梅糀甘酒ハイ)

1 グラスに氷を入れ、「プラス糀糀甘酒」、焼酎を加える。2 ひと混ぜして梅干しを飾る。・配合の比率はお好みで調整しましょう。・ホットでも美味しくいただけます。
プラス糀糀甘酒 70ml米焼酎または甲類焼酎 30ml梅干し 1個
調理時間:約5分　カロリー:約105kcal　塩分:約0.9g

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