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「大豆 > 主食」　の検索結果： 427 件中 （141 - 160）
【デリッシュキッチン監修】大豆たっぷり肉みそキャベツ丼
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、一口大に切る。 ボウルにAを入れて混ぜる(合わせ調味料) フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。「蒸し大豆」、キャベツ、ピーマンを加えて2〜3分炒める。(2)を加えてなじむまで炒め、水溶き片栗粉を加えて混ぜながらとろみをつけて火を止める。 器にごはんを盛り、(3)の具材を等分にかける。
ごはん400g 蒸し大豆1袋(100g) 豚ひき肉100g キャベツ1/8個(150g) ピーマン2個(60g) サラダ油大さじ1 A○酒 大さじ1 ○みりん大さじ1 ○砂糖小さじ1 ○しょうゆ大さじ1/2 ○みそ大さじ1 片栗粉小さじ1 水小さじ2
調理時間:約15分　
フジッコ愛情レシピ
鶏ももと大豆の土鍋ご飯ごまみそのせ
サックリと混ぜて茶碗(わん)に盛り、【ごまみそ】適量をのせて食べる。
・米 カップ1・水 220ml・酒 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ2・塩 小さじ1/4・鶏もも肉 100g・蒸し大豆 50g・大根 50g・にら 2～3本・みそ 40g・砂糖 大さじ1/2・ごま油 小さじ1・白ごま 小さじ1・一味とうがらし 少々
調理時間:約35分　カロリー:約480kcal　塩分:約3.1g
NHK　みんなの今日の料理
大豆粉ピタパンチキン
なお膨らんでいない生地は、温かいうちに包丁で半分に切って切込みを入れてポケット状にする。(2)の鶏肉とレタスを詰める。くっつきやすい生地なので、麺棒は
材料(2人分)具材(a)大豆粉100gアーモンドパウダー大さじ2クリームチーズ約大さじ2卵M1個ベーキングパウダー小さじ2食塩小さじ1/4水1/2カップ弱鶏もも肉小1枚レタス2枚調味料(b)プレーンヨーグルト1/2カップレモン果汁小さじ2おろしにんにく1片分おろししょうが小さじ1食塩小さじ1カレー粉小さじ1一味唐辛子(お好みで)少々
調理時間:約30分　カロリー:約572kcal　塩分:約2.8g
マルコメ　レシピ
大豆粉のフライパンナン
②を並べ、焼き色がつくまで焼く(約1～2分)。裏返し、裏面も同様に焼く。お好みで火を止めバターを落とし、絡ませる。お好みのカレーにつけて食べる。・盛り付けは裏返してから焼いた面を表にすると、よりナンらしい見た目になります(焼き色がまばらな方)。・ベー
ダイズラボ 大豆粉 30g強力粉 70gヨーグルト(プレーン) 30g太白ごま油(なければサラダ油) 大さじ1/2ベーキングパウダー 3g塩 1g水 大さじ2バター 5g(適宜 )
調理時間:約10分　カロリー:約251kcal　塩分:約0.8g
マルコメ　レシピ
大豆のお肉ときのこのバターしょうゆパスタ
きのこは強めの火力で短時間炒めると水分が出にくく香ばしく仕上がります。
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ 1袋(100g)スパゲッティ 2人分しめじ 70g舞茸 70gエリンギ 1本刻みのり 適量大葉 適量しょうゆ 大さじ1バター 20g
調理時間:約20分　カロリー:約478kcal　塩分:約4.0g
マルコメ　レシピ
【お湯ポチャレシピ®︎】ご飯&大豆のお肉キーマカレー
沸騰したら火力を弱め、約20分間加熱し、火を止めて蓋をしたまま10分間蒸らす。盛り付けてお好みでドライパセリをかける。<br><img src="/recipe/de
【ご飯】 (a) 無洗米 1/2合水 100cc【大豆のお肉のキーマカレー】 (b) ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋ミックスビーンズドライパック (パウチ) 1袋コーンドライパック(パウチ) 1袋顆粒コンソメ 小さじ1/2にんにく(おろし) 小さじ1/2しょうが(おろし) 小さじ1/2カレー粉 小さじ1ケチャップ 小さじ1塩 少々水 50ccドライパセリ 適宜
調理時間:約35分　カロリー:約530kcal　塩分:約1.6g
マルコメ　レシピ
チーズと煎り大豆入り桜海老ご飯
1米は洗いざるにあげる。2炊飯器に1.とBを入れて30分おく。3Aを入れて炊飯器で炊く。4チーズは5㎜角にカットする。炊きあがったご飯にチーズを入れて混ぜる。
チーズでカルシウムベビー 4個米2合A煎り大豆50gA桜えび(乾燥)10gBだし汁320ccB薄口醤油大さじ1B酒大さじ2
調理時間:約65分　カロリー:約385kcal　塩分:約1.1g
六甲バター　レシピ
大豆ミートミックスで!ごま油香るキンパ
1米はといで1合の目盛りより少なめに水を入れて炊く。2①をボウルに入れ、ドレッシング大さじ2を加え、切るように混ぜ合わせる。3にんじんは皮をむき、細切りにする。耐熱容器に入れ、ドレッシング小さじ2を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。4きゅうりは縦に4等分に切る。大豆ミートミックスは残りのドレッシングで和える。
調理時間:約20分　カロリー:約456kcal　塩分:約1.3g
キューピー　とっておきレシピ
大豆のお肉で満足感◎ベジ寿司ブリトー
5 ザラザラした面を上にしたのりを巻きすにのせ、ご飯の1/3量をのせ、のりの奥側の2cm分を残して全体に広げる。6 アボカド、④、水気をきった紫キャベツ、にんじん、玉ねぎの各1/3量ずつを順にのせる。7 手前から巻きすごと持ち上げ、具材を軽くおさえな
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋トマト(中) 1個紫キャベツ 80gにんじん 80gアボカド 1/2個玉ねぎ 1/8個ご飯 525gのり 3枚【A】 ケチャップ 小さじ2にんにく(おろし) 小さじ1/2チリパウダー 小さじ2水 100ml塩 適量すし酢 大さじ3こしょう 適量
調理時間:約40分　カロリー:約441kcal　塩分:約1.5g
マルコメ　レシピ
大豆のお肉と糀のスパイスカレー
・トッピング野菜をお好みの大きさにカットし、170℃のサラダ油で2分素揚げする。・卵はゆで卵にし、半分に切っておく。1 サラダ油とにんにく、(a)をフライパンで軽く炒め、香りが出たら、玉ねぎ、トマトも入れ炒める。2 ①に水、「プラス糀 生しょうゆ糀」、「プラス糀 糀甘酒の素」を入れ20分程煮込み、水分を飛ばす。3 水分が飛び、少しとろみが出てきたらご飯に盛り付け、トッピング野菜を乗せる。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 10g玉ねぎ 70gトマト 1個にんにく(きざみ) 5gご飯 150g【トッピング野菜】 なす 1/2本パプリカ(黄) 1/8個ピーマン 1/4個卵 1/2個れんこん 15gサラダ油(揚げ油用) 適量プラス糀 生しょうゆ糀 70gプラス糀 糀甘酒の素 50ml(a) クミン 4gコリアンダー 4gターメリック 4gサラダ油 20g水 150g
調理時間:約50分　
マルコメ　レシピ
たっぷり野菜の大豆粉トルティーヤ
片面を数分焼いたらひっくり返してさらに数分焼き、生地が固まってきたらクッキングシートをはがして両面焼いて焼色をつける。4.焼いた生地にレタスを広げ、生地の直径に汁気を切った[1]を乗せ、
材料(2人分)具材(a)大豆粉50gアーモンドパウダー大さじ1クリームチーズ20g卵10g水90ml食塩ひとつまみトマト小1個アボカド1/4個玉ねぎ小1/4個弱レタス2枚調味料(b)食塩ひとつまみオリーブオイル大さじ1レモン果汁小さじ2
調理時間:約30分　カロリー:約280kcal　塩分:約1.1g
マルコメ　レシピ
大豆のカレーごまチーズパン
(35度で約45分)3.16個に分割し、それぞれピザ用チーズ1g(シュレッドチーズ5mm幅のを3本程度)を包みながら丸め、とじ目を閉じる。4.固くしぼった濡れ布巾をかけるなど生地が乾燥しないようにし、一回り大きくなるまで二次発酵させる。(35度で約40分)5.キッチンハサミで生
材料(16個分)具材(a)大豆粉60gグルテン粉100gアーモンド粉15gドライイースト4gカレー粉1.5gごま12g調味料(b)みそ5gヨーグルト85gクリームチーズ45gオリーブオイル10g砂糖5g水90gピザ用チーズ40gこしょう適宜
調理時間:約130分　カロリー:約88kcal　塩分:約0.1g
マルコメ　レシピ
ホットプレートで大豆のお肉タコス
アボカドは種と皮を取り除いて潰し、(b)を混ぜ合わせ、みじん切りにした玉ねぎを混ぜ合わせる。4 トルティーヤ生地を6等分に切り分け、丸めてめん棒で15cmの円形に伸ばす。レタスは細切りに、
【タコミート】 (a)ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋(a)料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ2(a)カットトマト 1/2パック玉ねぎ 1/2個にんにく 1/2片オリーブオイル 大さじ1チリパウダー 適量【トルティーヤ生地】直径15cm/6枚分 強力粉 250g塩 小さじ1/2水 130ccオリーブオイル 大さじ2【ワカモレ】 アボカド 1個玉ねぎ 1/8個(b)マヨネーズ 大さじ2(b)レモン汁 大さじ1(b)にんにく(おろし) 小さじ1/3塩 小さじ1/2トマト 1個レタス 80gシュレッドチーズ 30g
調理時間:約45分　カロリー:約524kcal　塩分:約2.8g
マルコメ　レシピ
彩り野菜と大豆ミートのアラビアータ(ペンネ)
*スパゲティでも美味しくいただけます。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(1人分)カゴメ彩り野菜と大豆ﾐｰﾄのｱﾗﾋﾞｱｰﾀ1袋ペンネ80g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約5分　カロリー:約428kcal　塩分:約2.8g
カゴメのレシピ
牛肉×大豆ミートミートソーススパゲッティ
煮込んでいる間に、パスタを茹でる。 4. ミートソースの味見をして塩こしょうで味をととのえたら、茹で上がったパスタにかける。お好みで粉チーズをかければ出来上がり。
牛肉×大豆ミート　ミンチミックス 400g カットトマト缶 400g A 玉ねぎ 1/2個 A にんじん 1/2本 A ピーマン 1個 おろしにんにく(チューブでも可) 小さじ2 オリーブオイル 大さじ1 B トマトケチャップ 大さじ3 B ウスターソース 大さじ2 B コンソメ顆粒 大さじ1 B 水 200cc 塩 少々 こしょう 少々 パスタ(乾麺) 400cc 粉チーズ お好みで
調理時間:約25分　カロリー:約776kcal　塩分:約2.7g
日本ハム　レシピ
大豆粉の低糖質簡単ピザ
・25cmくらいの丸形、正方形、お好みの形で。・具材はソーセージ、ハム、トマトなどをお好みのものでOK。・生地を休ませている間にオーブンの予熱と具材のカ
(a) ダイズラボ 大豆粉 80g卵 1個オリーブオイル 大さじ1塩 ひとつまみ水 大さじ2玉ねぎ 30g(約1/8個)ピーマン 1個ベーコン 2枚(約40g)ピザソース 大さじ2ピザ用チーズ 30g
調理時間:約20分　カロリー:約425kcal　塩分:約1.4g
マルコメ　レシピ
大豆粉とかぼちゃのニョッキきのこクリームソース
3.[2]を2等分にし、打ち粉をしたまな板の上にのせてそれぞれを直径2cmの棒状に伸ばしたら、包丁で2cm長さに切る。4.[3]を、湯1Lに対し小さじ2程度の塩を加えた熱湯で3分ほど茹で、浮いてきたものから取り出し、水にくぐらせてからざるにあげる。茹で汁は50mlとっておく。5
材料(2人分)具材(a)大豆粉75g薄力粉75g卵黄1/2個食塩小さじ1/2かぼちゃ正味150g玉ねぎ(みじん切り)大さじ山盛り1生クリーム100mlマッシュルーム4個パルメザンチーズ適量調味料オリーブオイル適量打ち粉適量食塩少々
調理時間:約40分　カロリー:約675kcal　塩分:約1.8g
マルコメ　レシピ
ベーコンとパセリとチーズの大豆粉入りマフィン
オーブンを180度に温めておく。[3]をスプーンですくって型に均等に落とし入れ、180度のオーブンで約25分焼
材料(直径7㎝のマフィン型6個分)具材(a)大豆粉75g上新粉75gベーキングパウダー小さじ1ベーコンスライス約2枚(30g)プロセスチーズ40gパセリのみじん切り15g卵1個牛乳50cc調味料(b)エキストラバージンオリーブオイル100mlグラニュー糖30g
調理時間:約40分　カロリー:約322kcal　塩分:約0.5g
マルコメ　レシピ
【お湯ポチャレシピ®︎】オートミール大豆のお肉ジャンバラヤ風
・トマトジュースの酸味とカレー味で、疲れているときにも食べやすいです。・糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などを摂ることがで
(a) ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ 1/5袋オートミール 30gコーンドライパック(パウチ) 20gトマトジュース 100～150cc顆粒コンソメ 小さじ1/2カレー粉 小さじ1/2塩 ひとつまみドライパセリ 適宜黒こしょう 適宜
カロリー:約230kcal　塩分:約1.5g
マルコメ　レシピ
肉みそ風おにぎり
青じそを添え、おにぎりに巻いていただく。大豆肉みそはおにぎりの具にするほか、お弁当のご飯にのせたり、ご飯に混ぜ込んでもおいしくいただけます。
大豆肉みそ 1/2量ご飯 400g前後青じそ 4枚
調理時間:約15分　カロリー:約219kcal　塩分:約0.9g
マルコメ　レシピ
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