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「天ぷら」 の検索結果： 403 件中 （401 - 403）
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、ランチョンミートを入れ、全面に焼き色をつける(中火)。 3. カリカリ梅・ツナは混ぜ合わせる。 4. 菜の花・まいたけにそれ
ごはん 40g×8焼き海苔 1枚ランチョンミート 10g[a] 卵 1/2個[a] 砂糖 小さじ1/4[a] 塩 少々サラダ油 少々マヨネーズ 適量カリカリ梅 1個ツナ(缶) 30g菜の花 2本まいたけ 20g[b] 市販の天ぷら粉 50g[b] 粉チーズ 大さじ1[b] 炭酸水 80㏄～揚げ油 適量岩塩 適量 調理時間:約30分 カロリー:約877kcal ABC cooking Studio
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作り方 ・えびは尾から一節を残して殻をはずし、背ワタを取って、腹側に3ケ所切り込みを入れてスジをのばし、尾の先端を切り落とす。いかは1cm角に切り、みつ葉は3cm長さに切る。にんじんは細切りにする。・卵と冷水をよく混ぜ合わせてから、小麦粉を加えてさっくりと混ぜ、衣を作る。・かき揚げの材料の、いか、みつ葉、にんじんをボールに入れ、小麦粉大さじ1(･･･
調理時間:約30分 カロリー:約333kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.ゆでたうどんを基本のめんつゆに取り分け、食べやすくちぎったちくわと揚げ玉をトッピング。さらにお好みで青のりをふれば、磯辺揚げ風に。
冷凍うどん、ちくわ、揚げ玉、めんつゆ好みで青のり レタスクラブ
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