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材料 [ 2人分 ]無頭えび4尾 天ぷら粉大さじ1 水大さじ1ごはん200gめんつゆ(3倍濃縮)大さじ1焼きのり2枚揚げ油適宜たくあん適宜
調理時間:約10分 カロリー:約439kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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フライパンまたは鍋に【だしつゆ】の材料を入れ、煮立たせる。天ぷらを**1**に入れ、汁けをしっかり吸わせる。器にご飯を盛り、**2**を汁ごとすべらせるようにしてのせ、みつばを添える。
・ご飯 丼4杯分・天ぷら 約20枚・だし カップ6・みりん 120ml・うす口しょうゆ 90ml・みつば 少々 調理時間:約10分 カロリー:約770kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉を観音開きにし、繊維にそってそぎ切りし、包丁で軽くたたく。ボウルに「キムチの素」、天ぷら粉、水を入れて混ぜ、をつけ、160℃の油でカラッと揚げる。
材料(2人分)鶏むね肉(皮なし)1枚キムチの素大さじ6天ぷら粉100g水160mlサラダ油適宜 カロリー:約538kcal 桃屋 かんたんレシピ
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1 そうめんを表示通りゆで、冷水で洗って水気を切る。 2 器に(1)のそうめんを盛り、お好みの天ぷらをのせ、(A)をかける。
材料(2人前) そうめん 4束(200g) A 割烹白だし 大さじ4(60ml) A 水 180ml お好みの天ぷら(市販) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約556kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、めんつゆを作ります。どんぶりにゆでたそばを入れ、(1)をかけ、天ぷらと小ねぎをのせて、出来あがりです。
そば(ゆで) 1玉。エビの天ぷら(市販惣菜) 2本。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約370kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、めんつゆを作ります。どんぶりにゆでたそばを入れ、(1)をかけ、天ぷらと小ねぎをのせて、出来あがりです。
そば(ゆで) 1玉。エビの天ぷら(市販惣菜) 2本。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約370kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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うどんはゆでて、しっかり湯きりします。(1)を器に盛り、「プチッとうどんプラス」で和え、天ぷら・卵黄・小ねぎをのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで) 1玉。ごぼうの天ぷら(市販惣菜) 6個。卵黄 1個。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラプチッとうどんプラス 具入り牛すき焼うどん 1個 調理時間:約5分 カロリー:約386kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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\ POINT / 野菜と「海からサラダフレー
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」60gたまねぎ1/5個みつ葉6本生そば260g白ねぎ少々揚げ油適量七味とうがらし(お好みで)少々天ぷら衣天ぷら粉1/2カップ水80ccそばつゆ顆粒かつおだし小さじ2水800ccみりん60cc薄口しょうゆ55cc 調理時間:約10分 カロリー:約691kcal 塩分:約5.3g ニッスイ レシピ
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冷凍「さぬきうどん」は、レンジで加熱する。。鍋に【A】を入れてひと煮たちさせる。。器にうどんを盛り付け、(1)をかける。。えびの天ぷら、わかめ、なると、絹さや、ねぎをのせて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、えびの天ぷら 1尾、わかめ 適量、なると 1枚、絹さや 2枚、ねぎ小口切り 適宜、水 400cc、めんつゆ 適宜 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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かに風味かまぼこをキッチンペーパーで水気をきる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、①を天ぷら粉に潜らせ両面を焼き上げ、余分な油を切る。器に②を盛り、青しそをのせて出来上がり!※ドレッシングは別添え。
材料(2人前)かに風味かまぼこ1パック天ぷら粉適量水適量サラダ油大さじ2青しそ適量ピエトロドレッシング うめ適量 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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1 ささ身はスジをとる。 2 【A】の材料を合わせ、ささ身を30分つけておく。 3 30分たったら、天ぷら粉(袋に記載の通り水で溶いたもの)をつけて揚げる。
材料(4人前) 鶏ささ身 400g 【A】割烹白だし 大さじ4 【A】にんにくのすりおろし 小さじ2 天ぷら粉 適量 サラダ油 適量 調理時間:約50分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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・春にんじん 1本・ちりめんじゃこ 20g・天ぷら粉 大さじ1・天ぷら粉 大さじ3+1/2・冷水 カップ1/4・レモン 2切れ・サラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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