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「小麦粉」 の検索結果： 5414 件中 （761 - 780）
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[1] さわらは塩をふってしばらくおき、余分な水分が出てきたらふき取り、小麦粉を全体に薄くまぶす。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、さわらを入れ、まず皮から焼き、焼き目をつける。ふたをして身の両面にこんがり焼き目がつくまで蒸し焼きにする。[3] [2]を器に盛り、大根おろしを添える。お好みで菜の花をゆでて添える。※「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかけてお召し上がりください。
さわら (切り身) 2切れ、塩 適量、小麦粉 適量、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量、大根おろし 適量、菜の花 適宜 カロリー:約203kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎは薄切りにする。にんじん、ピーマンはせん切りにする。[2] バットにを入れ、[1]を漬ける。[3] 生鮭の水けをふき取り、両面に小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を1cmほど入れ、揚げ焼きにする。[4] 両面にこんがり色がついたら[2]に入れて、なじませる。[5] 鮭の表面がしっとりしたら、器に彩りよく盛り付ける。
生鮭 (切り身) 2切れ、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/2本、ピーマン 1個、、ミツカン 味ぽん 1/4カップ、水 1/4カップ、、小麦粉 適量、揚げ油 適量 カロリー:約279kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏肉は厚みに切れ目を入れ、に30分程度漬け込む。オクラはゆでて斜め切りにする。[2] [1]の鶏肉は軽く水けをとり、小麦粉を薄くまんべんなく付け、サラダ油で皮のほうから焼く。[3] 焼き目がついたら裏返し、ふたをしてじっくり火を通す。[4] 最後に残りの漬け汁を加えてからませて、食べやすい大きさに切り、オクラと盛り合わせる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
鶏もも肉 1枚、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ミツカン 料理酒 大さじ2、、小麦粉 適量、サラダ油 適量、、オクラ 適量 カロリー:約362kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ミニトマトは半分に、アスパラガスは斜め切りにする。[2] 鮭の表面に小麦粉をつけ、余計な粉ははたいて落とす。フライパンにサラダ油を熱し、両面をこんがり焼く。[3] 鮭に火が通ったらバターを入れる。バターが溶けたら、[1]を加えて炒める。火が通ったら皿に盛り付け、「味ぽん」または「味ぽんMILD」をかける。
生鮭 (切り身) 2切れ、小麦粉 適量、アスパラガス(グリーン) 2本、ミニトマト 4個、、サラダ油 大さじ1、バター 10g、、ミツカン 味ぽん 小さじ4、、ミツカン 味ぽんMILD 小さじ4 カロリー:約275kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かじきは、塩、粗挽き黒こしょうをふり、10分ほどおく。水分をふき取り、小麦粉を薄くはたく。[2] フライパンにサラダ油を熱し、[1]を中火で焼く。かじきに火が通ったら、「カンタン酢レモン」を加え、サッとからめる。[3] 皿にベビーリーフ、4等分に切ったミニトマトを盛り、かじきをたれとともに盛り付ける。
かじき (切り身) 2切れ、塩 ふたつまみ、粗挽き黒こしょう 適量、小麦粉 適量、サラダ油 適量、ミツカン カンタン酢 レモン 大さじ4、、、ベビーリーフ 適量、ミニトマト 適量 カロリー:約199kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きびなごに小麦粉をまぶし、油で揚げる。[2] たまねぎ、黄パプリカは薄切りに、にんじんはせん切りにする。[3] ボウルに[1]、[2]、赤とうがらし、「カンタン酢」または「カンタン酢レモン」を入れてあえ、10分程度なじませて、器に盛る。
きびなご 100g、たまねぎ 1/8個、黄パプリカ 1/8個、にんじん 1/8本、赤とうがらし (小口切り) 適量、小麦粉 大さじ1、揚げ油 適量、、ミツカン カンタン酢 1/4カップ、、ミツカン カンタン酢 レモン 1/4カップ カロリー:約124kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1.玉ねぎは4等分の輪切りにする。めかじきは水けを拭き、粗びき黒こしょう少々、小麦粉小さじ1を順にまぶす。2.フライパンにバター15gを中火で溶かし、1を並べる。焼き色がついたら上下を返し、ふたをして弱めの中火で約5分焼く。3.みりん、しょうゆ各大さじ1を加え、強めの中火で味をからめる。
めかじき…2切れ(約200g)玉ねぎ…1個粗びき黒こしょう…少々小麦粉…小さじ1バター…15gみりん、しょうゆ…各大さじ1 カロリー:約267kcal レタスクラブ
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作り方1. パセリは茎を取り、粗みじん切りにする。ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方2. 生鮭は骨があれば取り除き、縦半分に切って塩コショウを振る。小麦粉をまぶし、(1)のにくぐらせる。 作り方3. フライパンを熱して(2)の鮭を入れ、残ったをかけ、中火で焼く。焼き色がついたらひっくり返して焼く。器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。
生鮭(切り身) 2切れ塩コショウ 少々小麦粉 適量パセリ 30g卵 1個マヨネーズ 大さじ1ポン酢しょうゆ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約269kcal E・レシピ
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木綿豆腐は4等分に切り、厚みを半分に切ってキッチンペーパーの上に並べ、水分をきる。 下準備2. ベーコンは半分に切る。 作り方1. 木綿豆腐に塩コショウを振ってベーコンで巻き、小麦粉をまぶす。 作り方2. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、(1)の豆腐に焼き色がつくまで焼く。器に盛り、バルサミコ酢、オリーブ油をかける。
木綿豆腐 1/2丁ベーコン 4枚塩コショウ 少々小麦粉 適量サラダ油 大さじ1.5バルサミコ酢 適量オリーブ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約162kcal E・レシピ
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下準備1. 鶏ささ身は筋を引いて厚さ半分に切り開き、片面に粒マスタードをぬり、両面に小麦粉を振る。 作り方1. 溶き卵、パン粉の順にをつける。 作り方2. 170℃に熱した揚げ油に(1)を入れ、美味しそうなキツネ色になったら油からあげて油をきる。 作り方3. 食べやすい大きさに切り、サラダ菜、プチトマトと共に器に盛り合わせる。
鶏ささ身 4本粒マスタード 小さじ2小麦粉 適量溶き卵 1個分パン粉 適量揚げ油 適量サラダ菜 4枚プチトマト 4個 調理時間:約20分 カロリー:約403kcal E・レシピ
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1.手羽元は骨に沿って切り込みを2本入れる。2.厚手のポリ袋に入れ、Aを加えてもみ込む。なじんだら、片栗粉大さじ5、小麦粉大さじ2を加え、袋を振って全体にまぶし、約5分おく。3.フライパンに油を2cm深さまで入れて約170℃に熱する。2を入れ、時々上下を返しながら8～10分揚げ焼きにする。
とり手羽元…9本A ・おろしにんにく(チューブ)…1cm ・しょうゆ、酒…各大さじ1 ・塩…小さじ1/4片栗粉、小麦粉、サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約377kcal レタスクラブ
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1.かぼちゃは一口大に切る。2.鍋にオリーブ油小さじ1、にんにくを入れて弱火で1分ほど炒め、かぼちゃ、小麦粉小さじ1/2を加えてさっと炒め、水1カップ、スープの素、ローリエを加え、ふたをして6〜7分煮る。3.かぼちゃがやわらかくなったら牛乳を加え、塩、こしょうで味をととのえる。
かぼちゃ…1/6個(200g)にんにくの薄切り…1片分牛乳…1カップ固形スープの素…1/2個ローリエ…1/2枚・オリーブ油、小麦粉、塩、こしょう 調理時間:約12分 カロリー:約187kcal レタスクラブ
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1.ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズ大さじ4、小麦粉大さじ2を加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。ブロッコリーの花蕾部分は小房に分け、チーズごろもをからめる。2.フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱し、1を広げ入れて約3分焼き、上下を返してさらに約2分焼く。器に盛り、塩少々をふる。
卵…1個ブロッコリーの花蕾(からい)部分…1/2個分粉チーズ…大さじ4小麦粉…大さじ2サラダ油…大さじ3塩…少々 カロリー:約293kcal レタスクラブ
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1.豆腐は1.5cm厚さの大きめの一口大に切る。水けを拭いて塩少々をふり、約5分おいて水分を引き出す。さらに水けをしっかりと拭き、小麦粉を薄くまぶす。2.ホットプレートを中温(約180℃)に熱してごま油を薄くひき、豆腐を1切れずつ溶き卵にくぐらせてから並べ、両面をこんがりと焼く。ねぎだくだれをかけて食べる。
もめん豆腐…1丁(約300g)溶き卵…1個分ねぎだくだれ〈混ぜる〉 ・万能ねぎの小口切り…1本分 ・酢、しょうゆ…各大さじ2塩、小麦粉、ごま油 カロリー:約82kcal レタスクラブ
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ドライフルーツは、紅茶、ウイスキーに一晩漬ける。小麦粉、ベーキングパウダー、三温糖、シナモンを混ぜ合わせたところに、卵、**1**を加えてサックリ混ぜる。指輪をアルミ箔(はく)の紙で包んで生地の中に入れる。バターを塗った型に**3**を入れて、160℃のオーブンで90分間焼き、扉は開けずに1時間そのままおく。
・ドライフルーツ 325g・紅茶 250ml・ウイスキー 50ml・小麦粉 275g・ベーキングパウダー 大さじ2・三温糖 125g・シナモン 大さじ1・卵 1コ・バター 適量・指輪 1つ NHK みんなの今日の料理
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かじきは紙タオルで水けを拭き取り、【A】とガラムマサラをよくもみ込む。軽く汁けをきり、小麦粉をまぶす。フライパンにオリーブ油を強火で熱し、かじきを並べ入れる。焼き色がついてきたら中火にして1分間ほど焼き、裏返してさらに1分間ほど焼く。ベビーリーフとともに器に盛り、ミニトマトのヘタを取って添える。
・かじき 2切れ・にんにく 小さじ1/4・しょうゆ 小さじ1+1/2・ガラムマサラ 小さじ1/4・ベビーリーフ 適量・ミニトマト 4～6コ・小麦粉 大さじ1～2・オリーブ油 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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塩ざけは骨を除いて一口大に切り、塩・酒をふって10分間おき、水けを拭く。ブロッコリーは小房に分け、とうもろこしは食べやすい大きさに切ってそれぞれゆでる。**1**に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に【衣】をまぶし、170℃の揚げ油で揚げる。**2**、ミニトマトとともに器に盛り、怪味ソースをかける。
・塩ざけ 2切れ・ブロッコリー 適量・とうもろこし 適量・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・ミニトマト 4コ・怪味ソース 大さじ2～3・塩 少々・酒 少々・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約490kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は皮を取り除き、粗く刻み、さらに包丁でたたきます。ボウルに(1)・「黄金の味」・溶き卵・パン粉・小麦粉を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。フライパンに多めの油を熱し、(2)をスプーンですくい入れ、平らにならしながら揚げ焼きにして、出来あがりです。※お好みでパセリやレモンを添えてお召しあがりください。
鶏むね肉 大1枚(約300g)。溶き卵 1/2個分。パン粉 大さじ4。小麦粉 大さじ1。エバラ黄金の味 甘口 大さじ2。 調理時間:約20分 カロリー:約450kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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セロリは薄切りにします。オレンジは皮をむき、身を取り出します。鶏肉は塩で下味をつけ、小麦粉を薄くまぶします。フライパンに油を熱し、(2)を焼き、「黄金の味」で味付けし、粗熱がとれたら薄くスライスします。パンに切れ目を入れ、(1)と(3)をはさんで、出来あがりです。※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
コッペパン 2個。鶏むね肉 1/2枚。オレンジ 1/2個。セロリ 1/2本。塩 少々。小麦粉 小さじ2。 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は1枚を3等分にそぎ切りにし、それぞれの厚みに切り込みを入れる。みつばの茎は1cm長さに、葉はザク切りにする。鶏肉の切り込みにそれぞれみつば適宜をはさみ、塩・こしょう各少々を混ぜた小麦粉をまぶす。溶き卵、パン粉の順に【衣】をつける。170℃の揚げ油で2～3分間、きれいなきつね色になるまで揚げる。皿に盛りつけ、好みでケチャップ、塩、こしょう、マスタードなどをつけて食べる。
・ゆでた鶏むね肉 600g・みつば 1/2ワ・小麦粉 適宜・塩 少々・こしょう 少々・溶き卵 適宜・パン粉 適宜・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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