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「小麦粉 > 洋食 > 主食」 の検索結果： 203 件中 （61 - 80）
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器に温かいご飯を盛り、かける。
豚こま切れ肉…200g玉ねぎ…1/2個(約100g)しめじ…大1/2パック(約100g)温かいご飯…適量おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)バター…15gトマトケチャップ…大さじ3中濃ソース、小麦粉…各大さじ1しょうゆ…小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約674kcal レタスクラブ
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1.マッシュルーム、しいたけは薄切りにする。とり肉は小さめの一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。2.ペンネは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆで始める。3.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、とり肉の皮目を下にして約3分焼く。うすく焼き色がついたら小麦粉大さじ2をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。4.マッシュルーム、しいたけ、牛乳、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜ、煮立ったら弱火にして、軽くとろみがつくまで1分30秒〜2分煮る。
カロリー:約659kcal レタスクラブ
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1.マカロニは塩適量を加えた熱湯で、袋の表示より約2分長くゆでる。玉ねぎは1cm角に切る。とり肉は1.5cm角に切り、塩、こしょう各少々をすり込む。2.フライパンにバター20gを溶かし、玉ねぎ、とり肉を炒め、油がまわったら小麦粉大さじ3をふり入れ、弱火で混ぜながら粉っぽさがなくなるまで炒める。3.牛乳を少しずつ加えてそのつど混ぜ、中火にして混ぜながら煮る。
カロリー:約665kcal レタスクラブ
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5.フライパンの底をこそげるように混ぜ、強めの中火にかける。6.湯1カップ、しょうゆ小さじ1/2を加え、時々混ぜながら約8分煮る。7.温かいご飯適量を器に盛ってかける。
牛切り落とし肉…200g玉ねぎ…3/4個(約150g)しいたけ…1パック(約150g)温かいご飯…適量バター…15gウスターソース、小麦粉…各大さじ1トマトケチャップ…大さじ3酒…大さじ2しょうゆ…小さじ1/2こしょう…少々 カロリー:約757kcal レタスクラブ
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塩・こしょう各少々で味を調え、火を止めて、フライパンの片側にさけを戻し入れる。冷めないように、ふたをしておく。パスタがゆで上がったら、湯をきって**4**に加え、さけをくずさない
・さけとキャベツの にんにくバター蒸し 1/2量・好みのパスタ 150g・小麦粉 小さじ2・牛乳 カップ3/4・生クリーム カップ1/4・粉チーズ 適量・塩 少々・こしょう 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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スライスチーズを3等分にちぎってのせ、ふたをして約30秒間焼いて溶かす。取り出して食べやすく切る。
・豚ロース肉 6枚・ピーマン 1コ・たまねぎ 1/6コ・トマトケチャップ 大さじ1・ウスターソース 大さじ1/2・水 大さじ1/2・スライスチーズ 1枚・小麦粉 適量・サラダ油 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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とろみがついたらバター大さじ1を加えて混ぜ合わせ、火を止める。器にご飯を盛って**4**をかけ、好みでグリンピー
・牛薄切り肉 200g・たまねぎ 2コ・ミニトマト 160g・水 カップ3・肉じゃがの素 70ml・ウスターソース 70ml・ご飯 適量・グリンピース 適宜・小麦粉 ・サラダ油 ・バター 大さじ1 調理時間:約35分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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ふたをして3～4分間焼き、チーズが溶けたら【カリカリパン粉】をふる。
・万能トマトソース カップ1・ご飯 茶わんに軽く2杯分・ブロッコリー 1/3コ・鶏もも肉 150g・パン粉 大さじ4・オリーブ油 大さじ2・ピザ用チーズ 50g・塩 少々・サラダ油 適量・こしょう 少々・小麦粉 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約850kcal NHK みんなの今日の料理
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**3**のフライパンに白ワインとスパゲッティのゆで汁大さじ3～4を加えて中火にかけ、フライ
・かき 240g・スパゲッティ 140g・クレソン 1ワ・にんにく 1かけ・赤とうがらし 1/2本・白ワイン 大さじ3～4・塩 ・こしょう 適量・小麦粉 ・オリーブ油 ・バター 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱皿にご飯をよそい、桜えびをのせ、**3**をかける。チーズをのせ、200℃のオーブンで5分間ほど焼く。
・鶏もも肉 110g・小松菜 1/2ワ・大豆 110g・たまねぎ 1/2コ分・牛乳 カップ1+1/2・固形チキンスープの素 1コ・ご飯 550g・桜えび 15g・チーズ 60g・バター 大さじ1・小麦粉 大さじ1+1/3・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約25分 NHK みんなの今日の料理
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温かいご飯にバター小さじ4、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、バター適量をぬった耐熱皿に入れて**3**をかけ、粉チーズをふりかけ、220℃に熱したオーブンで10分間ほど
・バター 大さじ2・小麦粉 大さじ3・豆乳 カップ2・塩 少々・こしょう 少々・シーフードミックス 300g・白ワイン 大さじ2・たまねぎ 1/2コ分・ご飯 500g・粉チーズ 大さじ4・バター ・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約30分 カロリー:約454kcal NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジ加熱しておく。鍋にバターとにんにくを入れて炒める。香りがたってきたら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりしたら火を弱め、小麦粉をふり入れて軽く炒める。水と牛乳を順に少しずつ加えて溶き伸ばし、コンソメを加える。しめじ、キャベツ、ベーコンを入れて煮る。具材に火が通ったらレンジ加熱したうどんを合わせる。パルメザンチーズを加え混ぜ、塩・黒こしょうで味を調える。卵黄をのせ、熱いうちによく混ぜて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ベーコン(一口大) 2～3枚、玉ねぎ(薄切り) 1/8個:25g、しめじ(小房に分ける) 25～50g、キャベツの葉(ざく切り) 2枚:約100g、にんにく(薄切り) 1/4かけ、バター 10g、小麦粉 大さじ1、水 100cc、牛乳 300cc、コンソメ 小さじ1、パルメザンチーズ 大さじ2、塩・黒こしょう 適量、卵黄 1個 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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香りが立ったらえびを加え、小麦粉小さじ1をふり入れて中火で3〜4分炒める。塩、こしょう各少々、レモン汁を加える。3.器に温かいご飯、2、ベビーリーフをそれぞれ等分に盛り、レモンを添える。
えび…10尾バター…10gベビーリーフ…1パックおろしにんにく…1/2片分にんにくのみじん切り…1 1/2片分レモン…2/3個温かいご飯…適量白ワイン(または酒)…小さじ2砂糖…小さじ1/2オリーブ油…大さじ1小麦粉…小さじ1こしょう…少々塩 カロリー:約435kcal レタスクラブ
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2のフライパンのあいたところに1切れずつ離して入れる。途中とりもも肉の上下を返しながら、手羽先とともにさらに6〜7分揚げる。手羽先はカラリとしたら引き上げ、油をしっかりきる。4.仕上げに強火にして温度を上げ、さら
とり手羽先…6本とりもも肉…小1枚(約200g)下味 ・酒…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・おろしにんにく…少々卵…1個・揚げ油、小麦粉、片栗粉、塩、粗びき黒こしょう カロリー:約406kcal レタスクラブ
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耐熱容器にバターを塗り、混ぜご飯、ゆでブロッコリーを入れをかけてピザ用チーズを全体にちらし、パン粉を振りかける。 作り方5. 250℃に予熱したオーブンで、表面が美味しそうなキツ
混ぜごはん お茶碗2〜3杯ブロッコリー(ゆでたもの) 4房バター 30g小麦粉 大2牛乳 250ml塩コショウ 少々バター(容器にぬる用) 適量ピザ用チーズ 40gパン粉 大2ドライパセリ 小1/2 E・レシピ
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揚げ油を170℃にして、中火でカツを入れ浮いてくればひっくり返し、強火にしてカリッと揚げる。 作り方3. トーストしたイギリスパンのバターを塗った側にキャベツをのせ、好みでマヨネーズ、マスタードをかける。1のカツにをからめ、キャベツにのせてはさむ
イギリスパン 4枚バター 20g豚ロース肉 2枚塩コショウ 少々小麦粉 大1卵 1個パン粉 2/3C揚げ油 適量キャベツ 4枚トンカツソース 大3ウスターソース 大1ケチャップ 大1マヨネーズ 適量マスタード 適量 E・レシピ
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煮立ったら、トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1 1/2を加えて調味する。器に温かいご飯適量を盛り、かける。
玉ねぎ…1/2個しめじ…1パック(約100g)牛切り落とし肉…150gバター…大さじ2赤ワイン…1/4カップ水…2カップ洋風スープの素(顆粒)…小さじ1トマトケチャップ…大さじ2ウスターソース…大さじ1 1/2温かいご飯…適量塩、こしょう…各少々小麦粉…大さじ1 カロリー:約663kcal レタスクラブ
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5.たら、じゃがいもは焼き色がついたら上下を返して、ふたをして約2分蒸し焼きにする。6.焼いている間に、4に塩、こしょう各少々、粒マスタード小さじ1を加えてあえる。7.弁当箱にご飯とともにすべて詰める。好みで5にサラダ菜を敷
生だら(または甘塩だら)…1切れ卵液 ・溶き卵…1/2個分 ・ピザ用チーズ…20gキャベツ…1枚にんじん…40gじゃがいも…1/5個温かいご飯…茶碗1杯分・塩、こしょう、小麦粉、オリーブ油、粒マスタード 調理時間:約5分 カロリー:約530kcal レタスクラブ
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豆乳を加え、ふつふつしてきたら弱めの中火にし、スープの素、みそ小さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて調味し、小麦粉大さじ2を茶こしでふるい入れ、とろみをつける。3.耐熱皿にご飯を入れて2をかけ、チーズを散らす。オーブントースターで約8分、焼き色がつくまで焼く。
冷凍シーフードミックス…150gピザ用チーズ…30g豆乳(成分無調整)…1カップほうれん草…1/2わ玉ねぎ…1/4個温かいご飯…茶碗2杯分顆粒スープの素…小さじ1・バター、みそ、塩、こしょう、小麦粉 調理時間:約20分 カロリー:約470kcal レタスクラブ
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3.ヨーグルト、牛乳を加え、混ぜながら約1分煮る。牛肉を戻し入れてさらに約2分煮、塩小さじ1/4で調味する。温かいご飯とともに器に盛り、パセリ少々をふる。
牛切り落とし肉…150gプレーンヨーグルト…100g牛乳…70ml玉ねぎ…1/2個パセリ(ドライ)…少々温かいご飯…360g小麦粉…大さじ1洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2こしょう…少々塩、バター カロリー:約654kcal レタスクラブ
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