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塩・こしょう各少々をタアサイに、白ワインを全体にふる。器にタアサイ、いわし、にんにくの順で盛り、
・いわし 3匹・タアサイ 2株・にんにく 2かけ・白ワイン 大さじ1・パルメザンチーズ 10g・小麦粉 大さじ1・オリーブ油 小さじ2・塩 ・こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約293kcal NHK みんなの今日の料理
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パンの上にミートソース、残りのホワイトソース、ブロッコリー、ミックスチーズをのせて、トースターで約10分焼いたら出来上がり♪
材料(2人分) 石窯パン2枚ミートソース(市販)100gブロッコリー60gミックスチーズ 40g【ホワイトソース】 有塩バター15g小麦粉15g牛乳200cc 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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あさりは砂抜きをしておきます。
かじき (切り身) 2切れ、あさり 200g、ミニトマト 10個、にんにく 1片、塩 適量、こしょう 適量、小麦粉 適量、オリーブオイル 大さじ1、ワイン (白) 大さじ2、、、ミツカン やさしいお酢 大さじ1、バター 15g、、パセリ (みじん切り) 適量 カロリー:約282kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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キャベツ 2~3枚、パプリカ 1個、豚肉 とんかつ用 2枚、塩 小さじ1/4、こしょう 少々、小麦粉 大さじ2、、、ミツカン 穀物酢 大さじ4、砂糖 大さじ1、塩 小さじ2/3、しょうが (せん切り) 2片、、サラダ油 大さじ1
カロリー:約468kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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牛肉 カレー・シチュー用 400g、たまねぎ 1個、しめじ 1パック、小麦粉 適量、粗挽き黒こしょう 適量、オリーブオイル 大さじ1、塩 適量、イタリアンパセリ 適量、、ワイン (赤) 1カップ、はちみつ 小さじ2、ミツカン 味ぽん 1/2カップ、水 1/2カップ
カロリー:約297kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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身を押して弾力がある、またはフ
材料 [ 2人分 ]生さけ2切れ塩少々こしょう少々小麦粉適宜サラダ油適宜バター20gしょうゆ小さじ1ミニトマト6個スナップえんどう6個レモン1/4個 調理時間:約10分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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パンはハート型に抜いてトーストし、パセリで飾りをつける。ゆでたショートパスタを添えて。
牛肉(カレー・シチュー用) 400g玉ねぎ 1個黒ビール 1カップ水 500ml小麦粉 適量塩 適宜こしょう 適宜バター 20g板チョコレート(ミルク) 40g生クリーム 少々食パン 2枚パセリ(みじん切り) 少々ショートパスタ 適量 サッポロビール
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熱いうちに塩コショウを振る。 作り方2. 続けて(1)の油に鮭を入れて色よく揚げ、油をきる。器にキャベツ、(1)と共に盛り合わせ、レモン、ウスターソースを添える。
鮭 2切れ塩コショウ 少々小麦粉 大さじ1溶き卵 1/2個分パン粉 1/2カップジャガイモ 1個サラダ油 適量キャベツ 1/8個レモン 1/4個ウスターソース 適量 調理時間:約20分 カロリー:約404kcal E・レシピ
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鶏むね肉(大) 1枚塩コショウ 少々小麦粉 大さじ2溶き卵 1個分パン粉 1.5カップ赤みそ 大さじ2みりん 小さじ1ウスターソース 大さじ1トンカツソース 大さじ1白ゴマ 小さじ1揚げ油 適量サニーレタス 3枚レモン(くし切り) 2切れ
調理時間:約30分 カロリー:約804kcal E・レシピ
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粗熱が取れたらミキサーにかけて滑らかにする。網を通して鍋に戻し、塩コショウで味を調えて温める程度に火にかける。器に注ぎ分け、クルトンをのせる。
ゴボウ 1/2〜1本玉ネギ 1/4個ジャガイモ 1個バター 10g小麦粉 小さじ2牛乳 300ml水 150ml固形スープの素 1個塩コショウ 少々クルトン 適量 調理時間:約20分 カロリー:約262kcal E・レシピ
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新玉ネギ 2個オリーブ油 少々パルメザンチーズ(すりおろし) 大さじ4ベーコン(薄切り) 3枚パセリ(みじん切り) 大さじ2パン粉 大さじ1バター 20g小麦粉 大さじ2牛乳 300mlナツメグ 少々顆粒スープの素 少々塩 少々
調理時間:約10分 E・レシピ
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作り方3. 器にレタス、レモンを盛り、2のサーモンを盛り付け
鮭 4切れ塩コショウ 少々小麦粉 大さじ2卵 1個コーンフレーク 1.5カップレタス 1/2個レモン 1/2個ウスターソース 適量 調理時間:約25分 E・レシピ
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作り方2. サラダ油大1を加えチンゲンサイを炒め、チンゲンサイが鮮やかな色になれば1のホタテ貝柱を戻し入れる。 作り方3. を加
ホタテ(貝柱) 12〜16個小麦粉 大2チンゲンサイ 4株塩コショウ 少々チキンブイヨン 2個水 100ml白ワイン 大4牛乳 250ml生クリーム 大4コーンスターチ 大3サラダ油 大2 調理時間:約20分 E・レシピ
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