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「日野菜」 の検索結果： 2645 件中 （2321 - 2340）
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なので、長期保存はできません。3～4日以内に食べきりましょう。フッ素樹脂加工をしていない鉄製のフライパンまたは中華鍋を使
材料 [ 4人分 ]むきえび4尾ほたて(刺身用貝柱)4個あじの干物(小)2枚さけ(甘塩)2切れししゃも4尾たらこ2腹塩小さじ2スモークチップ大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約229kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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玉ねぎ・セロリの茎・パプリカは薄切りにし、セロリの葉は千切りする。 【A】の材料をよく混ぜあわせ、マリネ液を作る。 (2)のマリネ液と(1)をよくあえて、野菜マリネを作る。 (3)の野菜マリネ(半量)と電子レンジで解凍した「若鶏の竜田揚げ」をあえる。 お皿に盛りつけたら出来上がり。 ＼ POINT / 冷蔵庫で冷やすと味が馴染んでさらに美味しくなります。野菜マリネ(残りの半量)は保存容器に入れて常備菜としてお使いください。冷蔵で2～3日保存が可能です。(できるだけ早めに
調理時間:約20分 カロリー:約503kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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かじきは大きめの一口大に切り、小麦粉をまぶします。 長ねぎは4～5cm長さ、縦4つ割に切ります。 (1)を約170℃の揚げ油で約1～2分間揚げます。 【漬け汁】(しょうゆ・黒酢・水・砂糖・塩・ごま油・唐辛子)を大きめの器に入れて混ぜ合わせ、(2)・(3)を漬けます。 ＼ POINT / 揚げたかじきは熱いうちに【漬け汁】に漬けましょう。冷蔵庫で2～3日は保存できます。
材料 [ 2人分 ]かじき2切れ 小麦粉大さじ1長ねぎ1本揚げ油適宜漬け汁しょうゆ大さじ2黒酢大さじ 調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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キャベツは約5～6mm角に細かく刻み、たまねぎは粗みじん切りにします。 ボウルまたはビニール袋に(1)・ポン酢を入れて混ぜ合わせ、約10分間おき、水分を軽くしぼります。 (2)に「海からサラダフレーク」・フレンチドレッシングを加えて和え、器に盛り付けます。 ＼ POINT / ビニール袋を使う場合は、空気を入れて口をしっかりと持ち、振り混ぜるようにします。野菜とポン酢を和えて冷蔵庫に保存しておけば、いそがしい時でも簡単に仕上げられます。ただし、1～2日以内に使い切り
調理時間:約10分 カロリー:約83kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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「おさかなのソーセージ」は縦2等分に切り分け、頭1cmを残して縦に切ります。 ソーセージの両端をつまんでハート形を作り、つまようじで固定します。 熱したダブルパンクッカーにサラダ油を入れ、ソーセージを焼きます。卵をハートの中央に落とし入れ、中火で1～2分間焼きます。 もう片方のダブルパンクッカーも熱してサラダ油を入れ、野菜類を中火で約2分間、焼き色がつくまで焼いて完成です。 ＼ POINT / アスパラガスとブロッコリーは下茹でしておくと、日の通りが早く、色よく焼きあがり
調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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❶鶏もも肉、玉ねぎ、赤パプリカ、たけのこは、すべて1cmの角切りにする。❷フライパンにBOCOオリーブオイルを入れ、にんにく、しょうが、種を取った鷹の爪を入れてから弱火にかけ、香りが出るまで炒める。❸玉ねぎを加え、中火にして全体に油が回るくらいに炒めたら、鶏肉を加え更に炒める。❹鶏肉に火が入ってきたら、パプリカとたけのこを加え火が入るまで炒･･･
カロリー:約576kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶【オリーブとかつお節】は、ボウルに温かいご飯、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル、薄切りにしたブラックオリーブ、かつお節、うす口しょうゆを入れて混ぜ、4～8等分に分け、薄く手塩をしておにぎりを作る。❷【スモークサーモンとクリームチーズ】は、ボウルに温かいご飯、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル、 粗みじん切りにしたスモークサーモン･･･
調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ハムは1cm角、玉ねぎは1cm角、マッシュルームは軸を落として3mm厚さに切る。❷フライパンにBOSCOオリーブオイル(大さじ1)を熱し、玉ねぎ、マッシュルームを炒め、温かいご飯を加えて炒める。油がなじんだらトマトケチャップを加えて炒める。ハムを加えてからさらに炒め、塩、こしょうで味を調え、パセリを加えて混ぜ、白ワインを加えてからめて取り出す。❸卵は2･･･
調理時間:約20分 カロリー:約632kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶食パンを対角線に4等分に切る。アンチョビ、モッツアレラ、ミニトマトはすべて半分に切る。食パンにモッツアレラ、ミニトマト、アンチョビの順にのせて、モッツアレラがとろりとするまでトーストする。❷食パンを対角線に4等分に切ってトーストする。アボカドは皮と種を取りフォークでつぶし、Aを加えて混ぜて食パンに塗る。スモークサーモン、ディルの順に･･･
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は3cmに切り、塩、こしょうをまぶす。玉ねぎは縦半分に切り1cm厚さのくし形に切る。にんにくは芯を除いて薄切りにする。にんじんは5mm厚さの乱切りにする。じゃがいもは縦半分にし、3等分に切り、水にさらす。❷鍋にBOSCOオリーブオイル大さじ2を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、BOSCOオリーブオイルを大さじ1足し、豚肉とにんにくを炒める。肉･･･
調理時間:約30分 カロリー:約674kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは背わたを除き、Aで下味をつける。鶏肉はひとくち大に切り、Aで下味をつける。レモンは8等分のくし形に切る。❷玉ねぎ、にんにくはみじん切り、ピーマン、赤パプリカは1㎝角に切る。❸マッシュルームはうす切りにする。❹ホットプレートにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を熱し、1のエビを炒め色が変わったら取り出す。❺ホットプレートにBOS･･･
調理時間:約35分 カロリー:約386kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶シーフードミックスは解凍しキッチンペーパーでよく水気を拭き取っておく。にんにくと玉ねぎはみじん切り、鶏もも肉は一口大、ブロッコリーは小房にし、パプリカは種を取り1.5cmの細切りに切っておく。BOSCOエキストラバージンオリーブオイルは計量カップに測っておく。❷ホットプレートを高温(220℃)にしBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを大さじ1くらい入･･･
調理時間:約50分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶【ホタテのステーキ】フライパンにBOSCOオリーブオイル小さじ2、にんにくを入れ、弱火で加熱する。にんにくの香りがしてきたらパン粉を加えて炒め、きつね色になったら火を止めて、パセリを加えて混ぜて取り出す。❷フライパンをふいて、BOSCOオリーブオイル小さじ1を入れ、横半分に切り水けをふいて塩、こしょうをしたホタテを入れ、両面をサッと焼いて白ワイ･･･
カロリー:約653kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶【豚肉の野菜たっぷりトマト煮込み】セロリの茎は筋を取って乱切りにし、葉はザク切りにする。黄パプリカとなすはセロリと同じサイズに乱切りにする。にんにくはつぶす。トマトの水煮缶は果肉をつぶす。❷豚肉に塩、こしょうをふってなじませ、小麦粉をまぶす。❸鍋にBOSCOオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りがたったら2を加えて中火で周りに･･･
カロリー:約865kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶トマトは湯むきをし、種を除いてざく切りにし、塩(小さじ1)をまぶし、ざるに入れて30分程冷蔵庫に入れて水切りする。玉ねぎはみじん切りにし、塩(少々)、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを加える。トマトと玉ねぎを混ぜ、塩(少々)で調味し、食べる直前まで冷蔵庫で冷やす。❷ミニトマトは4等分に切り、バジルは葉をちぎる。❸鍋にたっぷりの湯を沸かし、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約422kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶生しいたけは軸をとり、6等分に切る。れんこんは薄いいちょう切りにし、水でさらし、水気をよくきる。水菜は根元を落として4cm長さに切る。にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を取り、輪切りにする。❷スパゲッティを塩(分量外)を加えた熱湯でゆではじめる。(湯の塩分濃度は1%:3リットルに対して塩大さじ2)❸フライパンにBOSCOオリーブオイルを熱し、にんに･･･
調理時間:約15分 カロリー:約511kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ミニトマトは縦に4つ切り、ズッキーニはいちょう切り、しその葉は粗めのみじん切り、にんにくはみじん切りにする。❷スパゲティをゆでる。❸スパゲティをゆでている間に、フライパンにBOSCOオリーブオイルをひき、常温の状態でにんにくを加えて火にかけて香りが出るまで炒めたら、シーフドミックス、水けを切ったコーン、ミニトマト、ズッキーニを炒める。❹･･･
調理時間:約15分 カロリー:約568kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツは3cm大にちぎる。ベーコンは2cm幅に切る。スパゲッティは1%の塩を加えた湯でゆで始める。(湯1リットルに塩小さじ2)❷フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1/2を入れ、にんにく、ベーコンを炒める。香りがたったらスパゲッティのゆで汁を1/3カップ(70ml)加えて混ぜる。❸スパゲッティがゆであがる時間の1分前にキャベツを加えて一緒にゆ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約634kcal 塩分:約1.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶スパゲッティは半分に折る。にんにくはつぶす。ミニトマトはへたを取る。ウインナーソーセージは1.5cm厚さに切る。❷フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルと①のにんにく、種を抜いた赤唐辛子を入れて弱火で熱し、赤唐辛子は色が濃くなったら取り出す。❸Aを加えて中火で煮立ってきたらスパゲッティがつかないように混ぜる。弱火で時々混ぜながら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約689kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アサリはこすり合わせて洗って水けをきる。菜の花は根元を落とし、水につけてぱりっとさせ水けをきり、2cm長さに切る。にんにくはつぶして芯を抜く。赤唐辛子は種を抜いて半分に折る。❷鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の塩を加えて(水3Lに粗塩大さじ2)スパゲッティを入れてゆで始める。❸フライパンににんにくと赤唐辛子、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル･･･
調理時間:約15分 カロリー:約767kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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