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「日野菜」 の検索結果: 2645 件中 (841 - 860)
❶鮭は4~6等分する。酒粕はだし汁100mlに浸し、ほぐす。❷大根とにんじんは7mm幅のいちょう切りにする。ごぼうは斜めに7mm幅に切り、水にさらし水気をきる。しめじは小房に分ける。❸だし汁(400ml)を沸かし、②を入れて野菜が柔らかくなるまで中火で煮る。鮭を加えて4~5分煮てみそと①の酒粕を溶いただし汁、豆乳を加えて温まったら器に盛り、しょうが、青ねぎを散らす。食卓で清有機えごま油をかけていただく。
鮭(甘塩) 1枚酒粕(ペースト状) 50g大根 100g
調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.9g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは千切りにする。❷鍋に清マヨドレ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを熱し、1を入れて弱火で蓋をして蒸らすように加熱をする。時々焦がさないようにかき混ぜ、玉ねぎが透き通るまで蒸し炒めにする。❸2に水と固形コンソメ、ごはんを加えて蓋をし、弱火で約10分、野菜がへらでも簡単に切れる程度柔らかくなるまで煮る。❹ミキサーで撹拌し、滑らかなピューレにする。豆乳を加えて温める程度に煮る。好みで塩、こしょうをする。
ブロッコリー 大1株
調理時間:約25分 カロリー:約85kcal 塩分:約1g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶こんにゃくは食べやすくちぎり、熱湯で3分ほどゆで、あく抜きをし、湯を切る。ごぼうはささがきにし、水に10分ほどさらしあく抜きをし、水気を切る。にんじんと大根はいちょう切りにする。木綿豆腐は、キッチンパーパーで包んで水気を切る。❷鍋にだし汁を沸かし、豆腐以外の1を入れ沸いてきたらあくを取り、火を弱めて3分ほど煮た後、Aの調味料を加え、具が柔らかくなるまで7分を目安に煮る。❸フライパンを中火にかけ、清MCTリセッタをひき、角切りにした豆腐をいれ、軽く焼き色をつけ、2に加える
調理時間:約30分 カロリー:約106kcal 塩分:約1g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶豚肉は塊のままボウルに入れ、熱湯を廻しかけてアクを取り水洗いする。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加え、豚肉を入れ、煮立ったら火を弱め、30分ほどゆで、中まで火を通す。❷ボウルにAを入れて混ぜあわせ、しょうがと水(小さじ1/2)で溶いたにんにくを入れて、合わせ調味料を作る。❸1を薄切りにし、皿に重ならない様に並べ、白ごまと万能ねぎを散らす。❹食べる直前に、上に2と清ピリ辛ごま香油をかける。
豚肩ロース肉 400g塩 小さじ1しょうが(おろし) 小さじ1にんにく
調理時間:約30分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.9g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶米粉とベーキングパウダーをあわせ、ふるいでふるっておく。❷卵をボールに割りほぐし、砂糖、1を加えてさいばしで混ぜる。ある程度混ざったら水を加え、粉っぽさがなくなるまで手でこねる。❸生地を15等分し、2~3mmの厚さの楕円形になるように麺棒でのばす。❹こしあん15~20gを楕円形に丸める。❺3の生地の上に4のあんをのせて包む。写真を参考に生地のつなぎ目をひだ模様になるように成形する。❻160~170℃に熱した清こめ油で色づくまで揚げる。❼お好みで熱いうちにグラニュー糖
調理時間:約35分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶ボウルにマヨドレ、砂糖、塩を混ぜ、牛乳と水、みりん、しょうゆ、酢を少しずつ加えてのばす。❷ふるったAを1に加え、練らないようにさっくりと混ぜる。❸フライパンを熱し、清ヘルシーベジオイルをごく薄く敷いて、2の生地を約大さじ2ずつ落として計10枚焼く。蓋をして弱火で両面火が通るまで焼き、冷ます。(片面約2分、ふつふつと空気穴があいてくるまで焼き、裏返す)❹2枚一組にして、2組(個)にはあんこを包み、ラップなどで一度包んでなじませる。残りの半分には完全に冷めてからチョコレート
調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.3g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶Aをボウルに混ぜ合わせ、砂糖、アーモンドパウダー、ふるったBの順に練らないようにさっくりと混ぜ合わせる。❷天板にオーブンシートを敷き、1を4等分にし、スプーン2個ですくうようにして丸く形作ってのせる。❸200度に予熱しておいたオーブンで約17分間焼き、金網にとって粗熱をとる。❹3にアボカドディップ、練りあん、ジャムなどをお好みでつける。❺細かくきざんだアボカドとCを混ぜ合わせ、アボカドディップを作る。
~A~ 清マヨドレ 30g 豆乳 80g砂糖 大さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.6g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶Bは合わせてふるっておく。バターは室温に戻しておく。❷ボウルにバターを入れて混ぜ、清マヨドレ、砂糖の順に加えてよく混ぜる。❸Aを加えて泡だて器でよく混ぜ、手早くBを加えてゴムベラで切るように混ぜる。チョコレートシロップを加えて、2~3回大きく混ぜてマーブル状にする。❹マフィン型に紙を敷くか、紙製のマフィン型を用意する。❺型に7分目まで入れて、180度に予熱しておいたオーブンで約35分焼く。竹串を刺してみて、何も付かなければOK。金網にとって冷ます。
バター 40g
調理時間:約50分 カロリー:約281kcal 塩分:約0.3g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶型にオーブン用シートを敷いておく。❷チョコレートとバターは1cm角程度に切って小鍋に入れ、60度の湯せんで溶かす。❸ボウルに清マヨドレを入れ、砂糖、水の順に泡だて器でよく混ぜる。❹ 3に薄力粉とベーキングパウダーをふるって入れゴムベラで混ぜ、1、洋酒も加えて手早く混ぜる。❺型に入れて170度に予熱しておいたオーブンで25~35分焼く。竹串を刺してみて、生の生地がついてこなければ焼き上がり。上に濡れ布巾などをかけて乾燥を避け、型ごと冷ます。❻冷めたら、型から出してラップ
調理時間:約60分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶小麦粉とベーキングパウダーは合わせてふるう。❷ボウルにAの卵黄とグラニュー糖を入れて泡立て器で混ぜ合わせる。白っぽくマヨネーズ状になったら、液状の清有機エキストラバージンココナッツオイルと水を順に少しずつ加え混ぜる。❸メレンゲを作る、ボウルに、Bの卵白を入れ、軽くほぐし、少量のグラニュー糖を加えて、泡立てる。ふわふわに泡立ったらグラニュー糖を4~5回に分けて加え、泡立て器を持ち上げるとピンと角が立つまで泡立てる。❹2にバニラエッセンスを加え、1をふるい入れ、泡立て器
調理時間:約70分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶オクラはがくのまわりを除いて、竹串で数か所つつく。れんこんは3mm厚さに切り、水に5分間さらして水気をしっかりふく。なすはへたを切り、乱切りにする。ちくわは半分に切る。しその葉はせん切りにして水洗いして水気を絞る。❷清ヘルシーオフを170℃に熱し、オクラは40秒、れんこんは2分、なすは2分、ちくわは1分半程度揚げて油をきる。❸そうめんを表示通りにゆでて、冷水にとって冷やし、水気をしっかりきり器に盛る。②をのせてめんつゆを注ぎ、紅しょうがとしその葉を添える。[br
調理時間:約20分 カロリー:約441kcal 塩分:約2.9g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶バター耐熱容器に入れ600Wの電子レンジで40秒加熱し、溶かしバターにする。❷ボウルに牛乳、①、砂糖を入れ泡立て器でよく混ぜる。ホットケーキミックスを入れ、ゴムベラに持ち替えて粉気がなくなるまでよく混ぜる。❸絞り袋に星形の口金を入れて②を入れる。❹フライパンに約3cmの高さまで清ヘルシーオフを入れ160~170℃に温める。鍋の上で3の生地を絞り、15cm程の長さになったら、キッチンバサミで生地を切り落とす。両面きつね色に揚げる(約2分)。❺粗熱が取れたら粉糖をかける
調理時間:約25分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶米は洗って水を切る。❷炊飯器に米とAを入れ、3合の目盛まで水(分量外)を加え良く混ぜる。❸豚肉に塩、こしょうを軽くまぶして、粗みじん切りにした玉ねぎ、清ヘルシーごま香油を合わせ5分おいてから、②の上に広げてのせる。❹炊飯する。❺炊き上がったら良く混ぜ器に盛り、万能ねぎをちらす。
米 3合~A~しょうゆ 大さじ2酒 小さじ2みりん 大さじ1砂糖 大さじ1しょうが(おろし) 小さじ2にんにく(おろし) 少々豚こま切れ肉 200g塩、こしょう 各少々玉ねぎ 1/2個
カロリー:約569kcal 塩分:約1.7g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶かぼちゃは5~6mm幅に切り、れんこんは皮付きのまま5~6mmの輪切りにする。パプリカは食べやすい大きさに、オクラはがくを削り数か所穴をあけ、なすはヘタを切り落とし縦半分にする。❷かぼちゃは160℃の清ヘルシーオフで竹串がスッと通るまで揚げる。れんこんは170℃で軽いきつね色になるまで揚げる。赤パプリカとオクラは、170℃で1分ほど揚げる。なすは180℃で断面がきつね色になるまで揚げる。❸器に温めたご飯とカレーと②をのせる。
かぼちゃ 40gれんこん 20g赤
調理時間:約15分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶米はといでザルに上げ、30分程度おく。Bは混ぜておく。❷鶏肉は余分な脂を除き、筋を切って、塩・こしょうをふる。❸①を炊飯器に入れてAを注ぎ、上に②をのせてそのまま炊く。❹炊きあがったら、鶏肉を取り出し、そぎ切りにする。❺ごはんは茶わんに詰めて器に盛り、④を添え、Bのタレと清やみつきオイル アジアンパクチーをかける。きゅうり・トマト・パクチーを添える。
鶏もも肉 大1枚(300g)塩 小さじ1/4こしょう 少々ジャスミンライス 1・1/2カップ(270g)~A~水
調理時間:約15分 カロリー:約615kcal 塩分:約3.9g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶かぼちゃは5~6mm幅に切り、れんこんとにんじんは皮付きのまま5~6mmの輪切りにする。なすはヘタを切り落とし縦半分に、パプリカは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房にする。❷鍋に清ヘルシーオフを注ぎ180℃に温め、1種類ずつ素揚げする。(揚げ時間の目安:かぼちゃ:1分、れんこん、にんじん:1分半、なす:2分、ブロッコリー:1分半、パプリカ:1分)❸器にごはん、②を盛り付け、温めたスープカレーをかける。
かぼちゃ 40gれんこん 20gにんじん 20gなす
調理時間:約20分 カロリー:約700kcal 塩分:約2.8g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶赤パプリカは種を取り縦に1.5cm幅に切る。ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。ししとうは破裂しないよう竹串で4ヶ所程穴を開ける。えのきは石付きを切り落とし、根元を残して10本くらいの束にしておく。❷鍋に清ヘルシーオフを入れ170~180℃に温める。①の野菜を順に素揚げしていく。野菜が色鮮やで、泡が小さくなってきたら取り出すタイミング。いい香りもしてくる。(パプリカ約30秒、ズッキーニ約40秒、ししとう約20秒、えのき約20秒が目安)❸器にご飯と温めたグリーンカレー
調理時間:約30分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶ピーマンは輪切りにし、170℃の清ヘルシーオフで1分ほど揚げる。種も一緒に揚げる場合は、油ハネしやすいので、注意する。パプリカは細切りにし、180℃で1分ほど揚げる。ちくわは斜め薄切りにし、180℃で揚げる。❷中華麺は表示時間通りにゆで、流水で洗い、よく冷やして水気をしっかりと切り器に盛る。❸①を②にのせ、桜エビ、薄切りにした紫玉ねぎ、刻んだナッツ、パクチーをちらし、付属のたれまたは白だしをかけレモンを添える。
冷やし中華麺 2玉ピーマン 1個黄パプリカ 1/2個
調理時間:約20分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶ミニトマトはヘタをつけたまま網じゃくしにのせ、180℃ の清ヘルシーオフにサッとくぐらせる。ズッキーニは棒状に切り、180 ℃で断面がきつね色になるまで揚げる。玉ねぎはくし形切りにし、180 ℃で2分ほど揚げる。❷湯を沸かしてそうめんを表示時間通りにゆで、流水で洗い、よく冷やして水気をしっかりと切り器に盛る。❸①を②にのせ白だしをかけ、万能ねぎをのせる。
そうめん(乾) 200gミニトマト 6個ズッキーニ 1/2本玉ねぎ 1/2個万能ねぎ(斜め切り) 適宜白
調理時間:約20分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶野菜を10~12cmの長さに切る。にんじん、大根は皮を剥いて、ごぼうは皮付きのまま、それぞれ10枚ずつピーラーする。いんげんは両端を落とし縦半分に切る。❷鍋に清ヘルシーオフを注ぎ180℃に温め、1種類ずつ素揚げする。(揚げ時間の目安:にんじん、大根:各30秒、ごぼう、いんげん:各1分、しゅうまい、餃子:各1分半)❸ラーメンを表示通りに作り、野菜の素揚げを盛り付ける。揚げしゅうまい、揚げ餃子:小皿に盛る。❹揚げしゅうまい、揚げ餃子を小皿に盛る。
にんじん 10g大根
調理時間:約20分 カロリー:約712kcal 塩分:約7.8g
日清オイリオ わくわくレシピ
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