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「日野菜」 の検索結果： 2645 件中 （981 - 1000）
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❶豚肉は筋を切り、Aをふる。玉ねぎは1cm厚さの輪切りにする。ししとうは縦に1本切り込みを入れる。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油大さじ1を熱し、玉ねぎとししとうを焼き、途中でししとうを取り出す。玉ねぎは、ふたをして約1分焼いたら裏返し、更に約1分焼いたら塩少々をふって、取り出す。❸2のフライパンに日清ヘルシーごま香油大さじ1を熱し、中火で豚肉を両面焼き、Bを入れて半量に煮詰め、しょうゆとおろししょうがを入れてからめる。❹温かいご飯を器に盛り、のりをちぎって散らし、2
調理時間:約15分 カロリー:約738kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは粗みじん切りにする。トマトは6等分のくし切りにする。❷フライパンに日清MCTリセッタ大さじ2を熱して玉ねぎ、にんにく、しょうがを炒める。玉ねぎがしんなりしたらひき肉と赤唐辛子を加えてさらに炒める。カレー粉を加えてさらに炒めて、A、塩、こしょうを加えふたをして、弱火で約5分煮て味をなじませる。❸フライパンに日清MCTリセッタ大さじ1を熱し、卵を入れて目玉焼きを焼き、塩、こしょう各少々をふる。❹皿に温かいご飯とドライカレーを盛り、目玉焼きとトマト、レタスを添える
調理時間:約15分 カロリー:約836kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは背ワタを抜き、殻をむく。ホタテ貝柱は厚みを半分に切る。それぞれに塩、こしょう各少々(分量外)をふり下味をつける。❷玉ねぎは薄切りにする。パプリカはへたと種を取り、ひと口大に切る。なすは縦半分に切り、斜めに3～4等分する。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。トマトはへたを取り、1cm角に切る。❸鍋に日清MCTリセッタ(大さじ1)を熱し、玉ねぎを薄く色づくまで炒める。トマト、にんにく、しょうがを加えて炒める。なじんだらカレー粉を加えて炒め、水4カップと鶏がらスープの素
調理時間:約20分 カロリー:約457kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏手羽元は縦に切り目を入れてポリ袋に入れてAをまぶし、30分以上おく。❷玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角に7mm厚さに切る。トマトはヘタを取り、皮を湯むきして一口大に切る。にんじんは半分に切り、5mm厚さに切る。じゃがいもは縦半分に切り、1cm厚さに切り、水にさらす。❸鍋に日清MCTリセッタ大さじ2を熱して玉ねぎを加えて炒め、そのまま時折混ぜて透明になるまで加熱し、にんにく、しょうがを加えて鍋ふちが色づくまで焼きつける。カレー粉を加えて炒め、にんじん、トマト、赤唐辛子、B
調理時間:約25分 カロリー:約378kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は2㎝幅に切りA で下味をつける。白菜は長さを4等分して葉と芯に分け、葉はざく切り、芯は1.5cm幅に切る。にんじんは縦1/2に切り、斜め薄切りにする。しいたけは軸を取り7mm厚さに切る。きぬさやは筋を取る。長ねぎは斜め1cm幅に切る。しょうがは薄切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーベジオイルを熱し、長ねぎ、しょうが、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら白菜の芯、にんじん、しいたけを入れて油を絡めるように炒める。塩小さじ1/3、こしょう少々をふり弱火にして蓋
調理時間:約25分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶Aの水を火にかけコンソメを入れて溶けたら、他の調味料を入れる。❷しめじは小房にわけ、エリンギとしいたけは薄切りにして、①に入れて少し煮る。きのこ類が煮えたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。❸卵をボウルに入れてよくかき混ぜ、焼き上がりがきれいになるように、ザルでこす。❹ささみと玉ねぎを粗みじん切りにし、日清MCTリセッタ大さじ1/2をひいたフライパンを火にかけ、塩、こしょうし、よく炒める。❺④にご飯を入れて、ご飯がパラパラになったらケチャップを入れて混ぜ合わせる。❻別
調理時間:約30分 カロリー:約485kcal 塩分:約4.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶白菜はざく切りにする。にんじんは皮をむき短冊切りにする。たけのこは短冊切りにする。小松菜は3㎝長さに切る。❷キクラゲは水戻しして石づきを除き、大きい場合は半分に切る。❸大きめのフライパンに日清ヘルシーごま香油(大さじ1/2)を入れ中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒め、むきエビ、②のキクラゲ加えさっと炒める。❹水を加え一煮立ちさせ、①を加え再び沸騰させ、しょうゆ、酒、鶏がらスープを加え混ぜ合わせる。❺うずらを加え塩とこしょうで味を調える。❻水溶き片栗粉を回し入れとろみが付く
調理時間:約30分 カロリー:約658kcal 塩分:約4.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉は食べやすい大きさに切る、なすは縦に半分に切る、菜の花又はアスパラガスは長さを半分に切る。❷日清MCTリセッタ(適量)を170℃に熱して、野菜をすべて素揚げにする。(揚げ時間の目安:なす30秒/ししとう20秒/たけのこ60秒/菜の花又はアスパラガス20秒/ズッキーニ30秒)❸鍋に日清MCTリセッタ大さじ1をしいて火にかけ、しょうがを入れ香りだってきたらグリーンカレーペースト、ココナッツミルクを加えて鶏肉を入れ煮込む。❹鶏肉に火が通ったら③にAを入れ、弱火で10分程度
調理時間:約30分 カロリー:約699kcal 塩分:約5.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は2cm幅に切る。水につけて戻した干ししいたけは5mm角に切る。玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角に薄切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油大さじ1を熱し、玉ねぎを中火で炒める。きつね色に色づいたら豚肉と干ししいたけを加えて炒める。❸肉の色が変わったらフライパンの隅をあけ、砂糖を入れて弱火でキャラメル色になるまでは混ぜずに加熱して、色づいたら全体を混ぜる。❹Aを加えて混ぜ、水2カップを加えて沸騰したらふたをして弱火にして約30分、汁気が半量になるまで煮込む。❺
調理時間:約45分 カロリー:約794kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶耐熱容器にAを入れ軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)で50~60秒を目安に加熱し、かき混ぜそぼろを作る。加熱後の耐熱容器は熱いので注意する。(500Wの場合は60~70秒を目安にする。)❷青梗菜は食べやすい長さに切る。長ねぎは白髪ねぎにする。❸麺を表示通りにゆでる。途中、青梗菜を入れて30秒程ゆでる。❹器にスープと麺を入れ、そぼろ、青梗菜、白髪ねぎを盛り付ける。食べ時に日清やみつきオイル ごま油にんにくをかける。
ラーメンの麺(スープ付き) 1袋～A 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶卵は鍋にかぶる程度の水を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして5～6分ゆでて冷水にとり、半熟卵を作る。半分に切っておく。❷小松菜は4㎝幅に切り、にんじんは千切りにする。小松菜、にんじん、豆もやしをそれぞれラップにふんわりと包み、電子レンジ600Wで約1分加熱する。小松菜は加熱後水にさらして絞る。野菜をバットなどに並べて日清ドレッシングダイエット ごま油香るチョレギをそれぞれに小さじ2ずつかけて和える。❸中華麺を沸騰したお湯で表示時間通りゆでて冷水でしめた後、水けをしっかり
調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約3.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ハムは短冊切り、玉ねぎは繊維に沿って薄切り、ピーマンとマッシュルームは薄切りにする。❷鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の塩(分量外・1リットルにつき塩小さじ2)を入れてスパゲティを表示時間通りゆでる。❸フライパンを火にかけ、日清やみつきオイル ごま油にんにく大さじ1を入れ、玉ねぎ、マッシュルーム、ハム、ピーマンの順に炒め、塩、こしょうをしたら、ケチャップを入れ全体を混ぜる。グツグツしてきたら中火にして2～3分煮つめる。❹ゆで上がったスパゲティを入れ混ぜる。❺皿に盛り付け
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は細切りにしてAをまぶす。❷えのきだけは根元を落として長さを半分に切る。きくらげは水につけて戻し、ひと口大に切る。トマトは皮を湯むきしてざく切りにする。もやしはひげ根を除く。❸チキンスープを沸かしてBを加え、1の豚肉を箸でほぐしながら入れる。❹もやし以外の2を加えて2～3分煮る。水溶き片栗粉を混ぜながら加えて2～3分煮しっかりとろみをつけてから、火を止めて酢と日清純正香りひき立つごま油を加える。❺別の鍋に湯を煮立て。2のもやしをさっとゆでて水気をきり、続いて中華麺
調理時間:約20分 カロリー:約609kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは薄切り、にんじんは千切り、アスパラは根元の固い部分をピーラーでむいて斜め薄切りにする。豚肉は1cm幅に切る。じゃがいもは4mm角程度の細切りにしてさっと水にさらしてから水気をよくふく。❷ボウルにAを混ぜ合わせ、薄力粉を加え、練らないように軽く混ぜ、粉気が少し残る程度にする。❸日清ヘルシーベジオイルを170度に熱し、2に1を入れて軽くあえ、お玉の半分程度の量をすくいながら油に入れていく。片面2～3分ずつ、中に火が通りカリッとするまで揚げる。❹うどんは表示時間通りゆで
調理時間:約25分 カロリー:約636kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉に塩・こしょうをして、日清キャノーラ油 ナチュメイドを熱したフライパンで両面を焼いた後、蓋をして蒸し焼きにする。❷玉ねぎは1cm角に切り、鶏がらスープ以外のAの材料と共にミキサーにかける。鍋に移して、鶏がらスープを加えて5分ほど煮込み、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。❸長ねぎは白髪ねぎにし、ゆで卵は輪切り、レモンはうす切りにする。❹中華麺をゆで、冷水で冷やし、水気を切り、軽く塩・こしょうをする。❺器に4を盛り、2のスープを注ぎ、トッピングをのせ、仕上げにいりごまを振る
調理時間:約30分 カロリー:約690kcal 塩分:約4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶Aの材料を合わせて混ぜ、8等分にする。まいたけは小房に分ける。さつまいもは1cm厚さに切り、水にさらして水気をきる。ぎんなんは薄皮をむき、3粒ずつ楊枝に刺す。❷なすはへたを切り、縦半分に切って、表面を薄く切り落とす。切り離さないようそれぞれに縦に1ヶ所切り目を入れる。表面と切れ目に小麦粉を薄くまぶし、1のひき肉を切れ目に詰める。❸衣の材料を混ぜて、1と2の野菜にからめて、日清ヘルシーベジオイルで揚げる。揚げ時間の目安:150℃で、さつまいも5～6 分、まいたけ4分
調理時間:約25分 カロリー:約584kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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、160℃に熱した日清ヘルシーべジオイルできつね色に揚げて油をきる。(揚げ時間目安:8分)❹器に盛ってキャベツとにんじんのせん切
かぼちゃ 正味150g(1/8個)～A～ 塩、こしょう 各少々 日清マヨドレ 小さじ2 パセリ(みじん切り) 大さじ1豚肩ロース肉(薄切り) 6枚塩、こしょう 各少々小麦粉 少々～フライ衣～ 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量日清ヘルシーべジオイル 適量キャベツ(せん切り) 2枚分(100g)にんじん(せん切り) 20gソース 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約406kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶生鮭は1枚を半分に切り、ポリ袋に入れる。よく混ぜたAを加えてなじませ、冷蔵庫で1～2日間休ませる。❷パプリカはへたと種を除き、2cm幅に切り、斜めに2～3等分する。❸ヨーグルトタルタルソースの材料を混ぜ合わせる。❹①の表面のみそを紙タオルで拭って、フライ衣を小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。日清キャノーラ&アマニ油を160℃に熱し、パプリカを揚げて油をきる。次に、鮭をきつね色に揚げて油をきる。鮭とパプリカを盛り合わせ、レモンのくし形切りを添え、お好みでヨーグルト
調理時間:約20分 カロリー:約426kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶牛肉は冷蔵庫から出して塩､こしょう､すりおろしたにんにくをふり､下味をつける｡小麦粉をまぶして､卵液をくぐらせる｡再び､小麦粉､卵液と繰り返して､パン粉をしっかりまぶしつける｡❷ソースの材料を合わせて電子ﾚﾝｼﾞ(500W)で40秒加熱する｡❸じゃがいもは皮つきのままくし切りにする｡10分間ほど水にさらして水洗いして水気をしっかりふく。❹日清キャノーラ油 ナチュメイドを150℃に熱し､③のじゃがいもをゆっくり揚げ､色づいたら取り出す｡180℃に温度を上げた所に入れて､二度
調理時間:約20分 カロリー:約656kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は身の厚みを平均にするよう厚みのある部分に包丁を入れて開き、6等分してAをまぶして下味をつける。卵液の材料をよく混ぜ合せる。タルタルソースの材料も混ぜておく。❷じゃがいもはスライサーでせん切りにして、たっぷりの水にさらして水気をきり、ふきんでそっとふく。❸鶏肉に薄く小麦粉をまぶし、1の卵液をくぐらせ、パン粉をつける。❹日清ヘルシーオフを鍋の深さ3cm位まで入れ、160℃に熱し、じゃがいもを入れる。時折混ぜて、中火で揚げて、かりっとしてきたら網じゃくしですくい、油
調理時間:約20分 カロリー:約750kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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