「日野菜」 の検索結果: 2645 件中 (861 - 880)
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❶フォーはぬるま湯につけて戻す。もやしはひげ根を取る。❷牛肉はボウルに入れ、かぶるくらいまで熱湯をかけ、1分おいて水気を切る。❸鍋にA・唐辛子を入れて中火で煮立て、②を加えて5分弱火で煮る。❹別の鍋に熱湯を沸かし、①をさっとゆでて湯を切り、器に盛る。❺③をかけ、ざく切りの香菜を散らし、日清やみつきオイル アジアンパクチーを回しかける。ライムのくし切りを添えていただく。 フォー(乾燥めん・細) 150g牛もも薄切り肉 100gもやし 50g赤唐辛子の小口切り 2本分~A 調理時間:約20分 カロリー:約424kcal 塩分:約4.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
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❶かぶは茎を少し残して皮つきのままくし形切りにし、170℃の日清こめ油できつね色になるまで揚げる。まいたけは大ぶりにほぐし、170℃でまわりが少し茶色く色づくまで揚げる。ししとうは竹串などで数カ所穴をあけ、まるごと170℃で1分ほど揚げる。長いもは直火でひげ根を焼ききり、皮つきのまま1㎝厚さの輪切りにし、180℃できつね色になるまで揚げる。❷①が熱いうちにめんつゆをかけ10分おく。器に盛り、170℃でほんのり色づくまでカリカリに揚げたちりめんじゃこをかける。 かぶ 2 調理時間:約20分
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❶なすはへたを切り落として縦半分に切り、斜めに切り目を入れ、180℃の日清こめ油で両面1分ずつ、断面がきつね色になるまで揚げる。赤ピーマンはへたつきのまま丸ごと、数カ所穴をあけて、170℃で上下を返しながら、しんなりするまで揚げる。れんこんは薄い輪切りにし、170℃できつね色になるまで揚げる。しめじは大きくほぐして、170℃でまわりが少し茶色く色づくまで揚げる。❷①が熱いうちに、めんつゆをかけ10分おく。器に盛り、せん切りにした青じそをのせる。 なす 3本赤ピーマン 調理時間:約20分
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❶玉ねぎは半分に切り、厚めの半月切りにする。❷たれの材料を全て混ぜ合わせる。❸フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚肉を炒め、色が変わってきたら①の玉ねぎを加え炒める。❹玉ねぎが透き通ってきたら②のたれを加え炒める。❺たれが全体に絡んだらキャベツのせん切りを盛った器に盛り付ける。 豚こま肉 400g玉ねぎ 1/2個~たれ~ しょうゆ 大さじ4 みりん 大さじ1・1/3 酒 大さじ1・1/3 砂糖 大さじ1・1/3 しょうが(おろし) 大さじ1・1/3 にんにく 調理時間:約25分 カロリー:約303kcal 塩分:約2.2g
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大さじ2酒 大さじ2砂糖 大さじ2みそ 大さじ2甘酒 100ml日清ヘルシーごま香油 小さじ2五香粉 小さじ1/2(あれば)~C~はちみつ 大さじ1しょうゆ 小さじ2日清ヘルシーごま香油 小さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.6g
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❶キャベツは半分に切る。玉ねぎは1cm幅に切る。ミニトマトはへたを取る。サバ水煮缶はおおまかにほぐし、塩、こしょう各少々(分量外)をふる。❷①を入れてAを加え、弱火でキャベツが柔らかくなるまで煮る。(約7~8分間)❸器に盛り、日清かけて香る純正ごま油を回しかける。お好みでくし形に切ったレモンを添える。 サバ水煮缶 1缶(200g)キャベツ 1/4個(250g)玉ねぎ 1/2個ミニトマト 6個~A~しょうが(薄切り) 4枚鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2酒 大さじ 調理時間:約15分 カロリー:約266kcal 塩分:約2.4g
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❶鍋にAを入れて中火にかける。長ネギは斜めに切り、イカ、水菜、豆腐は食べやすい大きさに切る。きくらげは水に戻す。❷スープが沸いたらすべての具材を入れ、火を通したものをとりわけ皿にとり、お好みで日清やみつきオイル アジアンパクチーをかけて食べる。 有頭エビ 4尾イカ 1杯蒸しホタテ 4個長ネギ 1/2本水菜 1/2袋豆腐 1/2丁乾燥きくらげ 5g~A~ 水 800ml 酒 100ml にんにく(潰す) 1片 鶏がらスープの素 大さじ1日清やみつきオイル 調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.7g
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❶豆腐は水気をペーパーでおさえ、約10等分に切る。豚薄切り肉を豆腐に巻き、巻き終わりを軽く押さえるようにして豆腐を包む。❷ニラは10cm長さに切る。えのきは根元を切り落とし、軽くほぐしておく。❸鍋にだし汁を中火で熱し、沸騰してきたら①、えのきを加える。あくが出てきたら取り、肉の色が変わるまで煮る。空いているところにニラも入れ、一煮して火を止める。ねぎやレモンを添えて、日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギをかけながら食べる。 木綿豆腐 1丁(300~350g 調理時間:約20分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.6g
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❶白菜、ニラ、豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。❷土鍋にキムチ鍋の素を入れて加熱し、沸いたら白菜を入れ10分煮る。豚バラ肉をほぐしながら入れ火を通す。冷凍水餃子を入れフツフツしてきたら豆もやし、しめじ、ニラの順に入れ火を通す。❸器にとりわけ、お好みで日清やみつきオイル ごま油にんにくをかけて食べる。 白菜 1/4個豆もやし 1袋しめじ 1/2パックニラ 1/2束豚バラ肉 200g冷凍水餃子 8個キムチ鍋の素 4人分日清やみつきオイル ごま油にんにく 適量 調理時間:約30分 カロリー:約299kcal 塩分:約2.1g
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❶アボカドは1.5~2cm四方に切る。ブロッコリーは小房に分けて沸騰した湯で3分ゆでてザルに上げ水気をきる。レタスは一口大にちぎる。❷①のアボカド、ブロッコリー、レタスを日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギと軽く(つぶさないように)和える。❸器に盛り、上に韓国のり、白髪ねぎ、糸唐辛子をのせる。 アボカド 1個ブロッコリー 6房サニーレタス、リーフレタスなど 3枚日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギ 大さじ3韓国のり(ちぎる) 適量白髪ねぎ 適量糸唐辛子 適量 調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.0g
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❶じゃがいもは薄い輪切りにしてから、細いせん切りにする。約10分間水にさらした後、熱湯に5秒通し、流水で洗い、水気をふく。❷きゅうりは斜め薄切りにして塩小さじ1/4(分量外)をふり、しんなりしたら水気を絞る。長ねぎは芯を抜き、せん切りにして水にさらし、水気をふく(白髪ねぎ)。❸じゃがいもときゅうりをAであえて器に盛り、白髪ねぎを天盛りにして日清有機えごま油をかける。 じゃがいも 2個(240g)きゅうり 1本(120g)長ねぎ 1/3本~A~酢 大さじ1・1/2砂糖 調理時間:約10分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.6g
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❶さつまいも、キャベツの芯、豚ロース肉は1.5cm角に切りボウルに入れる。小麦粉を加え全体にまぶす。❷Aを混ぜ合わせたものを①に入れて全体をよく混ぜる。❸鍋に日清こめ油を160度に温める。大きめのスプーンで②の1/4量を取り、油の中に静かに落とす。2分揚げたら裏返して30秒揚げる。❹器に盛り、塩を添える。 さつまいも(皮付き) 40gキャベツの芯 40g豚ロース肉(トンカツ用) 100g小麦粉 大さじ1~A~ 天ぷら粉 大さじ1 水 小さじ4日清こめ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約345kcal 塩分:約0.1g
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する。❹①、②、③を日清MCTドレッシングソースごま&ナッツ、塩で和える。器に盛り、ブラックペッパーをかける。 ファルファーレ 50gむきエビ 100gキャベツ 2枚スナップエンドウ 8本玉ねぎ 1/4個塩、こしょう 各少々日清MCTドレッシングソースごま&ナッツ 大さじ2お好みでブラックペッパー 少々 調理時間:約20分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.9g
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❶ズッキーニは5mm厚さの輪切りにする。アボカドは半分に切り種を除き、8mm厚さに切る。モッツァレラチーズは半分に切り、5mm厚さに切る。❷ズッキーニは耐熱容器に入れて、電子レンジで2分ほど加熱して8割火を通す。一度取り出し、水分が出たらふく。❸耐熱容器に②のズッキーニ、アボカド、コンビーフ、モッツァレラチーズを交互に挟むように並べ、塩をふる。上からパン粉をかけて、200度(中温)のトースターで5~7分、モッツァレラチーズが溶けて、パン粉がこんがりと焼き目が付くまで焼く。日 調理時間:約20分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.6g
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❶じゃがいもは8mm厚さの薄切りにしてさっと水にさらす。鍋にじゃがいもとかぶる程度の水を入れて、10分ほどじゃがいもが柔らかくなるまでゆでてザルに上げる。クレソンは食べやすい長さに切る。スモークサーモンは長さを半分に切る。❷卵は沸騰した湯にそっと入れ、中火で8分ほどゆでて冷水にとり、殻をむく。1個を4等分のくし形切りにする。❸①のじゃがいもをスモークサーモンで挟みながら器に並べる。ゆで卵、オリーブものせる。中心にクレソンをのせて、日清MCTドレッシングソースごま&ナッツ 調理時間:約20分 カロリー:約257kcal 塩分:約2.2g
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❶エリンギは長ければ長さを半分にして縦4~6等分に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。まいたけはほぐす。マッシュルームは根元の汚れている部分を切り落とし、8mm厚さに切る。しいたけは軸を切り落とし、5mm厚さに切る。❷①と唐辛子の輪切りを耐熱容器に入れてふんわりとラップをする。電子レンジ600Wで5~6分加熱する。加熱後水分が多く出てきたら余分な水分は捨てる。❸②を日清MCTドレッシングソース和風オニオンで和えて器に盛り、パセリをちらす。 エリンギ 1本しめじ 調理時間:約10分 カロリー:約74kcal 塩分:約0.6g
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❶かぼちゃは3~4cm四方に切る。さつまいもはピーラーで皮を縞模様にむいて1㎝厚さの半月~いちょう切りにしてさっと水にさらす。ミックスナッツは粗く刻む。❷さつまいもとかぼちゃを鍋に入れ、かぶる程度水を入れる。中火で10~12分、柔らかくなるまでゆで、ザルに上げて水気をきる。❸②を熱いうちに粗くつぶし、レーズンを加えて塩、日清MCTドレッシングソースごま&ナッツで和える。❹器に盛り付け、カッテージチーズ、ミックスナッツをちらし、ハーブをお好みで添える。 かぼちゃ 1/8 調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.1g
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❶玉ねぎは皮をむいて2等分し5㎜幅にうす切りにする。❷にんにくの芽は2㎝に切る❸たれの材料を合わせる❹フライパンに日清ヘルシーごま香油を入れ中火にかけ、油が温まったら豚こま肉を炒める❺豚肉の色が全体的に白くなっていたら、玉ねぎを加えしんなりするまで炒める❻③を加えてから②を入れ炒める❼塩、こしょうで味を調え器に盛る 豚こま切れ肉 400g玉ねぎ 1個にんにくの芽 100g日清ヘルシーごま香油 大さじ1~たれ~ しょうが(おろし) 20g にんにく(みじん切り) 10g 調理時間:約20分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.7g
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❶鶏むね肉をフォークで刺し、耐熱皿に乗せ、Aをふりかけ、ラップをふんわりとして、電子レンジ(600W)で2分、裏返して1分30秒加熱し、粗熱をとり、食べやすいサイズに切る。❷ゆで卵の殻をむいて、4等分に切る。❸レタスを食べやすい大きさにちぎり、皿に盛り、①②とお好みの野菜を盛り、日清MCTドレッシングソースをかける。 鶏むね肉 150g~A~塩 小さじ1/2こしょう 少々酒 小さじ1ゆで卵 1個レタス 5~6枚お好みの野菜 適量(ミニトマト、紫玉ねぎ、紅芯大根等) 日 調理時間:約15分
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❶りんごは縦6等分して芯を取り、皮をむき、1cm厚さに切る。耐熱容器に入れて、砂糖を加えて混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱して混ぜ、その後さらに4分加熱して冷ます。❷レーズンは水に10分ほどつけて水けをふく。くるみは粗く刻む。❸①と②を合わせてシナモンパウダー、小麦粉を加えて混ぜ、10等分する。❹春巻きの皮の周囲に糊を塗り、3の具をのせて巻き、巻き終わりをしっかり閉じる。❺日清こめ油を150℃に熱し、④を入れて時折返しながら中火できつね色に揚げて(約4~5 調理時間:約30分
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