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「日野菜」 の検索結果： 2645 件中 （321 - 340）
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❶白菜またはキャベツは粗みじん切りにして、塩(小さじ1/2)を混ぜて10～15分程度置き、しんなりしたら水気を軽く絞る。ニラは5mm幅に切る。❷豚ひき肉にAを加えてよく混ぜ、1を加えてさらに混ぜる。❸2を24等分にする。餃子の皮のふちを水でぬらし、分けた具材をのせて包む。❹フライパンに日清純正香りひき立つごま油大さじ2をひき、3を12個ずつ並べ火をつけて弱めの中火で焼く。底がきつね色になったら、熱湯を加え、ふたをして、皮に火が通り水分がなくなるまで強めの中火で焼く。(5～6
調理時間:約30分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は余分な脂があれば除き、一口サイズに切り、塩、こしょうする。にんじんは短冊切り、玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切りにする。❷ホットプレートに日清純正香りひき立つごま油を中温(170度)に熱し、1の鶏肉を皮目から焼き、両面焼き色がついたら、にんじん、玉ねぎ、キャベツの順に加えて2～4分全体に油が回るまで炒める。日清ドレッシングダイエット ごま油香るチョレギの半量(大さじ3～4)をかけて混ぜ、蓋をして4～6分火が通るまで蒸し焼きにする。❸2にキムチ、残りの日清
調理時間:約20分 カロリー:約459kcal 塩分:約3.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶じゃがいもは皮をむき、適当な大きさに切る。キャベツは筋を除き、ざく切りにする。❷じゃがいもをゆで、途中でキャベツを加えて一緒にゆでる。❸鶏手羽中肉はAをすりこみ、7～8分おく。フライパンに日清こめ油プラスをたっぷりと温め、低温から鶏肉を入れゆっくりと揚げ、最後に高温にしてカリッと仕上げる。❹2がゆで上がったら、マッシャーでつぶし、よく水分をきったツナと日清マヨドレを加え混ぜ合わせる。❺フライパンに日清こめ油プラス大さじ1を熱し、4を広げて焼き色がつくまで両面焼き、半分に
調理時間:約30分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶にんじんは4cm長さの千切りにし、洗って水気がついたままの大豆もやしと一緒に耐熱皿に並べ、ふんわりとラップに包んで約3分加熱し水気をきる。ほうれん草は洗って水気をつたままラップに包み、約1分20秒～30秒加熱して冷水にとり水気を絞り、4cm長さに切る。❷①を並べて日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギをまわしかけ、ナムルをつくっておく。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油小さじ1を中火で熱し、牛肉を3～4分肉の色が変わるまで炒め、Aを加えて煮絡める。一度取り出しフライパン
調理時間:約15分 カロリー:約763kcal 塩分:約3.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏肉は1.5cm角に切り、塩・こしょうをふる。❷玉ねぎ・セロリ・パプリカは1㎝角に切る。❸フライパンに日清ヘルシーベジオイル大さじ1を中火で熱し、鶏肉・エビを広げ入れて1分焼く。上下を返して全体を混ぜ、②を加えて2分炒める。❹中央を空けてごはんを広げ入れ、2分焼きつけ、1分炒める。❺再び中央を空け、Aを入れ火を強めて煮立たせ、全体が均一になるように1～2分炒め合わせる。仕上げに日清やみつきオイル アジアンパクチーを回しかけ、炒め合せて器に盛る。❻別のフライパンに残りの日清
調理時間:約25分 カロリー:約769kcal 塩分:約4.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶フォーはぬるま湯につけて戻し、ザルに取る。❷厚揚げは短冊に切り、ニラは5㎝の長さに、パプリカは千切りに切る。もやしはひげ根を取る。❸フライパンに大さじ1/2の日清ヘルシーごま香油を中火で熱し、卵を割り入れ、すぐ大きく混ぜて半熟状の炒り卵にして取り出す。❹残りの日清ヘルシーごま香油を足し、厚揚げ・ひき肉・エビを広げて1分焼き、上下を返して全体を混ぜ、2分炒める。❺①を加えて1分ほど炒め合せる。❻中央を空け、Aを入れ煮立たせ、③を加えて全体が均一になるように炒め合わせる。❼
調理時間:約20分 カロリー:約714kcal 塩分:約6.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶そぼろを作る。Aを合わせる。小鍋を中火で熱し、日清やみつきオイルごま油にんにくを入れ、大豆ミートを炒める。Aを入れ、水分が無くなるまで煮詰める。❷炒り卵を作る。容器に卵を割って溶きほぐし、砂糖を入れて混ぜる。フライパンを中弱火で熱し、日清やみつきオイルガーリックバター風味を小さじ2入れ、卵液を流し込む。菜箸でほぐし、半熟になったら火を消し、余熱で混ぜながら加熱する。❸ほうれん草を炒める。ほうれん草を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで30秒加熱
調理時間:約10分 カロリー:約637kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豆腐はさいの目に切る。ニラは5mm幅のざく切りにする。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油(小さじ1)をひき、豚ひき肉をそぼろ状に炒め、ザルにあけ脂を切る。❸フライパンに日清MCTリセッタを入れ、にんにく、しょうがを入れ火にかけ香りを出し、甜麺醤、豆板醤を加えさらに炒め香りを出す。❹水とがらスープの素を加え一煮立ちさせ、しょうゆを加え、豆腐、2のひき肉を入れて煮る。❺長ねぎを加え、一煮立ちしたら、片栗粉に同量の水を加えた水溶き片栗粉を加えとろみをつける。❻ニラと日清ヘルシー
調理時間:約20分 カロリー:約301kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豆腐は一口大に切り、湯を入れた鍋に入れて温める。(沸騰はさせない)❷しょうが、にんにく、長ねぎをみじん切りにする❸フライパンに日清キャノーラ油、②を入れて弱火にかけ、オイルに香味野菜の香りをしっかり移す。香りが立ってきたら、ひき肉を加えて中火でしっかり炒める。❹Aを加えて炒め、Bと①の豆腐を加え、煮立たせる。煮立ってきたら弱めの中火にして1分ほど煮る。❺Cを加えてさっと混ぜ、器に盛り、日清やみつきオイル ごま油にんにくをかける。
絹ごし豆腐 1丁しょうが 1片 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツはせん切りにする。ボウルに卵を割り入れ溶きほぐし、キャベツとAを加えて混ぜる。❷フライパンにライスペーパーをおく。①をふちまで全体に広げ、上に豚バラ肉をのせる。❸水をふちから入れてふたをして火をつけ、中火で5分ほど焼く。肉に火が通ったらピザ用チーズをちらして半分に折り、日清こめ油小さじ1をふちから入れて、中火で1～2分焼き、裏返して日清こめ油小さじ1をふちから入れてきつね色に焼き色をつける。器に盛って青ねぎをちらし、紅しょうがを添える。お好みで中濃ソースや日清
調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶生鮭は塩をふる。❷玉ねぎは1cm幅に切る。にんじんは縦半分に切り、3mm厚さの短冊に切る。キャベツは固い芯を除き、ざく切りにする。ピーマンは縦半分に切り、へたと種を除き、1cm幅に切る。まいたけは小房に分ける。たれの材料を合わせる。❸フライパンに日清やみつきオイル ガーリックバター風味を小さじ1入れて中火で熱し、鮭の皮面をきつね色に焼き、全体をさっと焼いて取り出す。❹③のフライパンをキッチンペーパーで拭き、日清ヘルシークリアを入れて中火にかけ②の野菜を入れて炒め、油
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶長ねぎは粗みじん切り、焼き豚は1cm角に切る。❷フライパンを温め、日清やみつきオイル ごま油にんにくを小さじ2入れて強火にし、溶き卵を入れる。木べらでひと混ぜしたら、ごはんを入れパラパラになるように炒め、塩、こしょうをして、①を入れ混ぜる。鍋肌からしょうゆを入れてさっと混ぜる。❸器に盛り付け、食べる時に、日清やみつきオイル ごま油にんにくをかける。
ごはん 200g長ねぎ 5cm焼き豚 2枚(60g)溶き卵 1個分塩、こしょう 各少々しょうゆ 小さじ1日清やみつき 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶温かいごはんは8等分にしておにぎりにし、日清ヘルシーベジオイルを塗ったアルミ箔の上にのせて白ごま少々をふる。トースターで約5分、表面が乾燥してかりっとするまで焼き、一度取り出す。❷1の焼いてない面を上にして、混ぜ合わせたAを等分に塗り広げ、上に白ごまをふって、トースターで約5分味噌に軽く焦げ目がつく程度まで焼く。❸粗熱が取れたら大葉を敷いた器に載せる。お好みでたくあんなどを添える。
温かいごはん 茶碗4杯分(約750g)白ごま 小さじ2日清ヘルシーベジオイル 少々 調理時間:約15分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶焼き豚は細切りにする。ザーサイは薄切りにしてからせん切りにし、水に10分さらして水けをふく。みょうがは縦半分に切り、細切りにして、水にさっと通して水けをふく。香菜は1cm長さに切る。❷中華麺は表示通りにゆでて冷水で洗い、水気をきって紙タオルで水けをふき、しょうゆ、日清ヘルシーごま香油各小さじ1(分量外)で和える。麺に焼き豚、みょうが、ザーサイを合わせ、麺用調味料で和える。器に盛って香菜と万能ねぎをちらし、仕上げに日清ヘルシーごま香油を回しかける。
焼き豚 4枚(60 調理時間:約15分 カロリー:約455kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶カッペリーニは1%の塩を加えた熱湯(水3Lに塩大さじ2)で表示時間通りにゆでて冷水にとり、氷水でしめて水気をきり、紙タオルで表面をふき、日清マカダミアナッツオイル小さじ2をまぶす。❷レモン汁に塩を加えてよく混ぜ、残りのAを加えて1を和え、器に盛って生ハムをふわりとのせ、レモンを添えて、仕上げに日清マカダミアナッツオイルを回しかける。
カッペリーニ 120gまたはスパゲッティーニ 160g～A～ レモン汁 大さじ1 塩 小さじ1/2 粉チーズ 大さじ5 粗挽き黒 調理時間:約15分 カロリー:約493kcal 塩分:約4.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ベーコンは半分に切りフライパンで両面焼く。ゆで卵は縦半分に切る。キャベツはボウルに入れ液状の日清有機エキストラバージンココナッツオイル、塩、こしょうを入れ混ぜる。❷食パンをトーストし、内側になる面に小さじ1ずつ日清有機エキストラバージンココナッツオイルを塗る。一方のパンの上に、ベーコン、ゆで卵、塩、キャベツを順にのせ、残りのトーストではさみ半分に切る。
食パン(6枚切り) 2枚日清有機エキストラバージンココナッツオイル 小さじ3ベーコン 2枚ゆで卵 1・1/2個 調理時間:約5分 カロリー:約646kcal 塩分:約3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶小麦粉に水を加えて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ、そこにすりおろした山いもを加えてよく混ぜる。❷天かす、キャベツ、青ねぎ、紅しょうが、干しエビを加えて良く混ぜ、生地を作る。❸フライパンを熱して日清キャノーラ油をひき、4等分した生地を入れて、フタをし4分ほど焼く。❹裏返して、フタをせずに4～5分焼く。❺お好み焼きソースを塗り、かつお節・青のりをふりかけ、マヨドレの細口を使ってをかける。
小麦粉 4カップ水 300ml山いも 200g天かす 大さじ4キャベツ(千切り 調理時間:約30分 カロリー:約417kcal 塩分:約4.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アナゴは皮に塩(分量外)をまぶして、塩がなじんだら包丁でしごいてぬめりをとり、よく水洗いをする。長さを2～3等分して水けをしっかりふく。❷しし唐辛子は竹串で2～3か所つつき、水けをふく。❸てんぷら粉と水を合わせて混ぜて衣を作る。❹日清ヘルシーオフを160℃に熱し、しし唐辛子を色が鮮やかになるまで揚げる。アナゴに小麦粉をまぶし、3の衣をつけてし、皮を下にして170℃に熱した日清ヘルシーオフで4～5分きつね色に揚げて油をきる。❺器に盛って、塩、天つゆ、大根おろしを添える
調理時間:約20分 カロリー:約336kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶れんこんは7mm角に切り、水にさらし。水気をふく。桜エビは水気をふく。紅しょうがは水気をふく。しし唐辛子は竹串で数か所つつく。❷日清ヘルシーオフを鍋の深さの半分まで入れて170℃に熱する。しし唐辛子を入れてさっと揚げて油をきる。❸桜エビ、れんこん、紅しょうがを合わせて、天ぷら粉をからめ、水を加えてまとめる。大さじ2杯ずつ、170℃の日清ヘルシーオフで3～4分、カラッと揚げる。器に盛り、お好みで塩少々振る。
桜エビ(生または解凍) 60gれんこん 60g紅しょうが 調理時間:約20分 カロリー:約521kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ブリは1cm幅のそぎ切りにしてAで下味をつけて、10分置く。❷水菜は水につけてパリッとしたら水気をよくきり、3cm長さに切る。長ねぎは芯を抜いて、3cmの白髪ねぎにして水にさらし、水気をよくきる。ラディッシュは薄切りにする。❸フライパンに1.5～2cm程度の日清MCTリセッタを入れて170℃に熱し、1に片栗粉をまぶして揚げ、表面に粉をふいたら裏返して全体がきつね色になったら引き上げ、油をきる。(揚げ時間目安:2～3分)❹3を器に盛って、Bで和えた2を添える。
ブリ 調理時間:約15分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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