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「日野菜」 の検索結果: 2645 件中 (381 - 400)
❶大根は4cm長さの細切りにして水にさらし、水気をきる。きゅうりは輪切りにする。みょうがは縦半分に切り、薄切りにして水にさらし水気をきる。水気を切った野菜類を混ぜ合わせる。❷アジは1cm幅のそぎ切りにして塩少々(分量外)をふる。❸Aを混ぜ合わせ、2の刺身に小さじ4分を振りかけて和え、下味をつける。(下味をつけると生臭みが和わらぐ)❹1と3と器に盛り、青ねぎをちらし、3の残りのタレと清ヘルシーごま香油を上から回しかける。
アジ刺身用(三枚におろしたもの) 1尾分
調理時間:約10分 カロリー:約175kcal 塩分:約1.5g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶下準備をする。・バットにクッキングシートを敷く。/・清有機エキストラバージンココナッツオイルを液状にする(ひとことコメント参照)。❷ボウルに液状の清有機エキストラバージンココナッツオイルを入れて、メープルシロップ、ココアパウダー、ピーナッツペーストの順に加えてその都度よく混ぜ合わせる。❸クッキングシートを敷いたバットに流し入れ、冷蔵庫で1~2時間ほど冷やし固める。❹3をバットから取り出し、はしを切り落とし、2cm角に切り、ココアパウダーを薄くまぶし、冷蔵庫で保存
調理時間:約5分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶下準備をする。・オーブンを180℃に予熱する。/・Aを合せてふるう。/・天板にクッキングシートを敷く。/・清有機エキストラバージンココナッツオイルを液状にする(ひとことコメント参照)。❷ボウルに上白糖、A、フルーツグラノ―ラをいれて混ぜ合わせる。❸別の小さなボウルに液状の清有機エキストラバージンココナッツオイルと牛乳を加えて混ぜ合わせる。❹2のボウルに混ぜ合わせた3を加えて混ぜる。❺4の生地をとり、軽く握って固め、直径3~4cmくらいの円形を18個作り天板に並べる。❻
調理時間:約30分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶下準備:清有機エキストラバージンココナッツオイルとチョコレートは、それぞれ湯せんにかけて溶かす。牛乳は湯せんにかけて温めておく。卵は室温に戻し、泡立て器で溶きほぐしておく。薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるう。オーブンは170℃に予熱する。クルミが生の場合は160℃のオーブンで7~8分焼いて粗熱をとっておく。❷清有機エキストラバージンココナッツオイルとチョコレートを合わせて泡立て器でよく混ぜ、上白糖を加えてさらに良く混ぜる。❸卵を加えて混ぜ、Aと牛乳を1/3
調理時間:約40分 カロリー:約269kcal 塩分:約0.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶かぼちゃは種と皮を除いて130g分を1cm厚さに切り、ゆるくラップをかけて電子レンジ(600W)で柔らかくなるまで約2分半加熱する。75gはつぶしてマッシュする。残りの50gは1cm角大に切る。❷オーブンは170℃に予熱する。マフィン型に、紙ケースを敷く。清有機エキストラバージンココナッツオイルを溶かして液体にする。クルミを刻む。❸ボウルに卵を入れて溶きほぐし、砂糖と塩を加えて白っぽくもったりするまで泡立てる。牛乳とプレーンヨーグルトも加えて混ぜる。1のつぶしたかぼちゃ
調理時間:約40分 カロリー:約272kcal 塩分:約0.3g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶玉ねぎ、にんじん、赤パプリカはみじん切りにする。❷フライパンに清MCTリセッタを入れ、にんにく、しょうがを入れ弱火にかけ香りが立つまで炒める。❸①の野菜を加え中火にして全体がしんなりするまで炒め、次いで豚ひき肉を加えて火が通るまで炒める。❹水、カレールーを加え弱火で煮込み、汁気がなくなったら火を止める。❺清MCTリセッタ(少量・分量外)をひいたフライパンで、目玉焼きを好みの硬さに焼く。❻ご飯を器に盛り④を盛りつけ目玉焼きを盛る。
ご飯 1200g豚ひき肉 400
調理時間:約90分 カロリー:約1005kcal 塩分:約3.0g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶玉ねぎは半分に切り、厚めの半月切りにする。ニラは3cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。❷たれの材料を全て混ぜ合わせる。❸フライパンに清MCTリセッタを熱し、豚肉を炒め、色が変わってきたら①の玉ねぎを加え炒める。❹玉ねぎが透き通ってきたらキムチを加えさっと炒め合わせ、たれを加えてさらに炒める。❺全体にたれがからんできたらニラを加えサッと炒め合わせ器に盛る。
豚こま肉 400g玉ねぎ 1個ニラ 1/2束キムチ 200g清MCTリセッタ 大さじ1~たれ
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.5g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶500mlの水に大さじ1の塩(分量外)を溶かし、シーフードミックスを入れ解凍する。❷キャベツ、玉ねぎは1cm幅に、にんじんは短冊に切る。❸フライパンに清やみつきオイルアジアンパクチーを小さじ2入れて野菜を炒める。玉ねぎが透明になってきたらシーフードミックスも入れて炒める。麺を入れ、水80mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。❹麺が炒め上がったら火を弱め、添付の調味料を入れてよく混ぜ合わせ、皿に盛り付ける。食べる時に、お好みで清やみつきオイル アジアンパクチーをかける
調理時間:約15分 カロリー:約410kcal 塩分:約4.3g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶豚汁は豚肉を一口大に切ります。人参と大根は銀杏切りして、長ネギは1cmの筒切りにします。❷鍋に清ヘルシーごま香油セサミンプラスを入れ弱火で熱し、豚肉を炒めます。肉の色が変わったら大根と人参を入れて、清ヘルシーごま香油セサミンプラスが回ったら長ネギを加え、水を入れて中火にします。❸アクを取って中火にし、野菜が柔らかく煮えたら、みそを溶き入れます。
豚小間肉 100g人参 1/2本大根 2cm長ネギ 1本水 300ml味噌(だし入り) 大さじ2清ヘルシーごま香油
調理時間:約20分 カロリー:約157kcal 塩分:約1.5g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶ボウルに白玉粉、砂糖、清ヘルシーごま香油セサミンプラス小さじ1入れて混ぜ、ぬるま湯を少しずつ加えよく練ります。❷②丸めて16㎝の棒状にし、ラップで包み30分くらい寝かせます。 ❸ラップを外して2cm幅に切り、手のひらで丸めて中央を親指で押してへこませ、こしあんを乗せて丸ませます。❹バットに白ごまを敷いてその上から③を転がして、衣にします。❺鍋に清ヘルシーごま香油セサミンプラス適量を入れ150℃に熱し、②を入れて団子が少し浮いてきたら、130℃位に火を落とし返しながら
調理時間:約30分 カロリー:約88kcal 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶合いびき肉にAを加えてよく混ぜ、残りの野菜と香辛料を加えて混ぜる。❷餃子の皮の周囲に水を塗り、①を小さじ1のせてふちをしっかり押さえて閉じる。❸清ヘルシーオフを160℃に熱し、②を入れて薄く色づいたら返しながらきつね色に揚げて油をきる(約3~4分)。器に盛り、ミントの葉をあしらい、合わせた、たれを添える。
合いびき肉 250g~A~ 塩 小さじ1/2こしょう 少々酒、清ヘルシーごま香油、片栗粉 各小さじ1・1/2セロリ(粗みじん切り) 2/3(60g)本セロリ
調理時間:約20分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.2g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶エビは背わたをとり塩少々(分量外)で揉んで臭みをとる。タコはそぎ切りにする。❷キャベツ、玉ねぎは1cm幅に、青梗菜は3cm幅に、にんじんは短冊に切る。❸フライパンに清やみつきオイル アジアンパクチー小さじ2を入れて野菜を炒める。玉ねぎが透明になってきたら、エビとタコを入れて炒める。麺を入れ、水大さじ2を回しかけ、麺をほぐしながら炒める。❹麺が炒め上がったら火を弱め、Aの調味料を入れて味を調え、皿に盛り付ける。食べる時に、お好みで清やみつきオイル アジアンパクチー
調理時間:約15分 カロリー:約555kcal 塩分:約7.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
]香ばし黒ごまペースト 40g牛乳 400mlきび砂糖 40g粉ゼラチン 5g水 30ml~香ばし黒ごまペースト~黒いりごま 大さじ4はちみつ 大さじ2清ヘルシーごま香油又は清香りひき立つ純正ごま油又は清かけて香る純正ごま油 大さじ1
日清オイリオ わくわくレシピ
❶豚ばら肉は4cm幅に切り、塩をふり下味をつける。玉ねぎは1cm幅のくし切り、ニラは4cm幅に切る。キムチは3cm角程度の一口大に切る。❷フライパンに清ヘルシーごま香油 セサミンプラス大さじ1/2を熱し、豚ばら肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、酒、しょうゆを加える。❸②にキムチを汁ごと加え、全体にいきわたったら、ニラを加える。❹最後に鍋肌に清ヘルシーごま香油 セサミンプラス小さじ2を回し入れ、強火で炒める。❺器にご飯を盛り④をのせる。[br
調理時間:約15分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶玉ねぎは皮をむき、半分にカットして少し集めにスライスにする。❷にらは3㎝に切る❸Aの材料を全て合わせて炒めだれを作る❹うどんを茹でる用に湯を沸かし、うどんをほぐれるくらいに茹で水気をきる。❺フライパンに清MCTリセッタを入れ中火で熱し豚肉を炒める。❻豚肉に火が通ってきたらきたら玉ねぎを加えて炒める❼キムチを入れサッと炒め、④のうどんを加え③の炒めダレを加えて炒め合わせる❽全体に炒め合わさってタレが絡んできたら、にらを加えサッと炒め合わせ器に盛る
豚こま肉 400g
調理時間:約20分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶鶏もも肉は黄色い脂肪を取り除きAを振ってなじませる。❷ニラは5mm幅に切り、Bと合わせて混ぜる。❸①に片栗粉をまぶす。フライパンに清ヘルシーごま香油セサミンプラス大さじ1・1/2を熱し、鶏肉の皮を下にして入れ、中火で3~4分、焼き色がつくまで焼く。裏返してふたをして弱火で約3分加熱して火を通す。❹③を2㎝幅に切り、器に盛って②をかける。
鶏もも肉 1枚(300g)~A~ 塩 小さじ1/3こしょう 少々片栗粉 大さじ2清ヘルシーごま香油セサミンプラス 大さじ1・1
調理時間:約15分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶鶏肉は15分ほど常温に出しておく。鶏肉の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、両面に塩、こしょうをする。フライパンに清キャノーラ油を入れ中弱火にかけ、皮目を下にして鶏肉を入れる。途中、フライ返しで押しながら10分ほど焼いて、キツネ色になったら裏返し、3分ほど焼き、お皿に盛り付ける。❷ケッパーは粗く刻み、Aを合わせる。❸器に①を盛り付け、②をかけ、ベビーリーフを添える。
鶏もも肉 小1枚清キャノーラ油 小さじ1塩 少々こしょう 少々~A~清MCTドレッシング
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.5g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶アジは片身に切り、塩少々(分量外)をふる。❷キャベツはせん切りにして水に通し、水けをきる。しその葉はせん切りにして水洗いして絞り、キャベツと混ぜる。❸アジに小麦粉をまぶし、溶き卵をくぐらせ、パン粉をつける。❹フライパンに清ヘルシーオフを1cm深さに入れて160℃に熱し、アジの身側を下にして中火で2分ほど加熱し、きつね色に焼けたら裏返し、1分ほど揚げ焼きにして油をきる。❺器に②とともに盛り、混ぜたAを添える。
アジ(フライ用に開いたもの) 2枚キャベツ 2枚しその葉
調理時間:約15分 
日清オイリオ わくわくレシピ
❶トマトは1cmの厚さに切る。玉ねぎは薄切りにする。❷食パンをトースターで焼く。片方に清マヨドレを、もう一枚にBOSCOシーズニングオイルレモン&オリーブオイルを大さじ1/2塗る。清マヨドレの上にレタス、トマト、鯖、玉ねぎの順に乗せ、BOSCOシーズニングオイルレモン&オリーブオイル大さじ1/2をかけ、塩、こしょうをする。BOSCOシーズニングオイルレモン&オリーブオイルを塗った面を下にして食パンをかぶせ、半分に切る。
食パン(6枚切り) 2枚鯖水煮缶 1/2缶
調理時間:約10分 カロリー:約630kcal 塩分:約2.6g
日清オイリオ わくわくレシピ
❶玉ねぎは半分に切り、厚めの半月切りにする。ニラは3cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。❷たれの材料を全て混ぜ合わせる。❸フライパンに清MCTリセッタを熱し、豚こまを炒め、色が変わってきたら玉ねぎを加え炒める。❹玉ねぎが透き通っていたらキムチを加えサッと炒め、炒めだれを加えてさらに炒める。❺全体にたれが絡んできたら、ニラを加えサッと炒め合わせ器に盛る。
豚こま肉 400g玉ねぎ 1個ニラ 1/2束キムチ 200g清MCTリセッタ 大さじ1~炒めだれ
調理時間:約20分 カロリー:約298kcal 塩分:約3.8g
日清オイリオ わくわくレシピ
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