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「日野菜」 の検索結果： 2645 件中 （601 - 620）
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❶ごぼうをささがきにして酢水につけて、あくを抜く。水を切り150℃位の日清キャノーラ油ヘルシーライトで揚げ、いったん取り出し、少しおいてから190℃位の高温で2度揚げしてすぐに塩をふる。❷オクラは湯がいて小口切り、山いもは酢水につけてあくを抜いたらそうめん状に細切りにする。オクラと山芋にAを加えて冷やす。❸ひやむぎは表示どおりにゆで、氷水にとってよく洗ってぬめりを取る。水気を切ったら日清ヘルシーごま香油、皮をとった明太子、塩昆布と一緒によく混ぜる。❹器にひやむぎを盛りつけ2
日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ささみは筋を取って耐熱皿に入れ、Aをまぶしてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱して冷まし、細く裂き、蒸し汁をからめる。❷しその葉は手で1cm大にちぎる。みょうがは小口切りにして水にさらし、水気をしぼる。❸トマトは皮を湯むきしてひと口大に切る。❹そうめんをゆでて冷水にとり、冷めたら水気をよくきる。❺器にそうめんを入れて1とトマトをのせる。Bをかけて炒りごまを指先でひねりながら散らし、日清かけて香る純正ごま油、又は、日清ヘルシーごま香油を回しかける。お好みで柚子
調理時間:約15分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アサリはよく洗う。ベーコンは2㎝幅に切る。玉ねぎは薄切りに、にんにくはみじん切りにする。トマトは角切りにする。クレソンは3㎝長さに切る。❷沸騰したお湯に塩(分量外)を入れて表示時間通りにスパゲティをゆでる。❸フライパンに日清キャノーラ&アマニ油を中火で熱し、玉ねぎ、にんにく、ベーコン、アサリを加えて2～3分炒め、白ワインを加えて蓋をする。アサリの殻が開いてから更に2～3分加熱する。日清アマニ油ドレッシングこく和風、②、トマトを加えてさっと炒め合わせる。器に盛り、クレソン
調理時間:約15分 カロリー:約580kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶レタスは水につけてパリッとしたらよく水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。トマトは縦半分に切って1cm厚さに切る。❷肉みそを作る。フライパンに日清純正香りひき立つごま油を熱し、長ねぎ、しょうが、豚肉を炒める。肉の色が変わったら甜麺醤を加えてよく炒め、Aを加えて中火で汁けがなくなるまで煮る。❸うどんはゆでて氷水にさらして水けをよくきり、日清純正香りひき立つごま油をまぶす。❹器にレタスを広げるように入れて3を盛り、肉みそをのせ
調理時間:約20分 カロリー:約507kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶もやしは水洗いして水気を切り、耐熱皿に紙タオルを敷いた上にのせてラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱してラップを外して冷まし、Aで下味をつける。焼き豚は3mm幅に切り、きゅうりは斜め薄切りにする。ゆで卵は半分に切る。ビビンだれの材料を混ぜ合わせる。❷そうめんはたっぷりの熱湯で袋の表示通りにゆでて、冷水にとり冷やし、水気をきって紙タオルでふく。日清ヘルシーごま香油(小さじ2)とビビンだれの2/3量をからめる。❸器にそうめんを盛り、もやしをのせ､きゅうり、焼き豚、卵
調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約4.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶牛肉は3cm幅に切る。玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、まいたけは小房に分ける。合わせてAにつけて10分ほどおく。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、1を中火で炒める。チキンスープを加え、しっとり炒めあげる。❸そばをゆでて水気をしっかり切り、器に盛って2をのせ、春菊の葉をちぎって添える。日清かけて香る純正ごま油をかけて和えながらいただく。
牛肉薄切り 150g玉ねぎ 1/2個にんじん 50gまいたけ 1パック日清ヘルシーごま香油 大さじ1～A～ しょうゆ 調理時間:約20分 カロリー:約587kcal 塩分:約3.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶牛肉は食べやすい大きさに切り、Aをまぶす。フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱して牛肉を炒め、Bをからめる。❷きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水けを絞る。もやしは熱湯でゆでて水をきる。❸うどんはゆでて氷水で冷やし、水けをきって器に盛る。うどんの上にもやし、きゅうり、キムチ、牛肉、温泉卵をのせる。麺つゆを注ぎ、炒りごまをちらし、日清ヘルシーごま香油を回しかける。
牛肉切り落とし 100g～A～ 酒 小さじ2 おろしにんにく 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約668kcal 塩分:約4.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キャベツは太めのせん切りにする。キムチも同様に切る。長いもは皮をむいてすりおろす。❷Aをだまのないようよく混ぜる。❸キャベツに薄力粉をまぶす。❹2に、3とBを加えて空気を含ませるように混ぜる。❺ホットプレートを200℃に熱し、日清ヘルシーごま香油をひいて、4を2cm厚さの円形に形を整えて、豚バラ肉をのせ、3～4分焼く。❻ひっくり返して240℃に上げ、ふたをして3～4分焼く。ふたを外して、200℃に下げ、再度ひっくり返して3～4分焼く。❼好みでCをかける。
薄力粉 調理時間:約30分 カロリー:約526kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶春巻きの皮は細長く3等分に切る。パセリはみじん切りにする。❷じゃがいもは皮をむいて8等分程度に切り、ゆでたら熱いうちにつぶし、1のパセリ、Aを混ぜる。❸1の春巻きの皮の端に、スプーン1杯程度の2をのせて三角形になるよう折りたたむようにして包み、巻き終わりと開いている部分を、少量の水で溶いた小麦粉でしっかりととめる。上からもう一枚の春巻きの皮で包む。(2重にまくと揚げている時に破裂しずらい)❹3を170度～180度に熱した日清ヘルシーオフできつね色になるまで約3分間揚げる
調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶かぼちゃはワタをとり皮つきのままラップに包んで電子レンジ(600W)で2分加熱し、3mm厚さに切る。にんじんは2mm厚さのいちょう切りにする。玉ねぎは繊維に垂直に2mmの薄切りにする。アスパラガスは2mmの斜め切りにする。バジルは細かく手でちぎる。すべての野菜をボウルに入れ、塩をふる。❷1に衣の材料を入れてよく混ぜ、180℃の日清ヘルシーベジオイルで揚げる。❸ソースを作る。ミニトマトは縦4等分にしてから横半分に切り、バジルは手で細かくちぎり、塩、日清ヘルシーベジオイル
調理時間:約25分 カロリー:約251kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは尾の一節を残して殻をむき、背ワタをとる。尾の先端を切り、水分をしごき出す。腹側に斜めに半分の深さまで切り込みを入れ、体側の筋を切り軽くひっぱる。❷塩、こしょうをして、混ぜたA、パン粉の順に衣をつけ、170℃に熱した日清ヘルシーベジオイルで揚げる。(Aの量は、エビのサイズによって調整する)❸ポテトサラダを作る。じゃがいもは、ゆでて熱いうちにつぶし、酢をかける。にんじんはいちょう切りにし、ゆでる。きゅうりは輪切りにし、塩(分量外)をふってしばらくおいて水気を絞る。コーン
調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏手羽中は熱湯で5分ゆでて、水気をきる。❷水気をふいて小麦粉をしっかりとまぶす。フライパンに日清ヘルシーべジオイルを2cm深さに入れて170℃に熱し、鶏手羽中を入れて両面が薄いきつね色になるまで中火で3～4分揚げて油をきる。❸2が熱いうちによく混ぜたタレをからめて器に盛り、スティックサラダを添える。スティックサラダは、材料の長さを半分にして1cm太さのスティック状に切り、日清マヨドレとにんにくを混ぜたソースを添える。
鶏手羽中 12本薄力粉 適量日清ヘルシー 調理時間:約20分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉は黄色い脂肪を除く。身側に浅く横長に3～4本切り目をいれ、Aで下味をつけて10分置く。❷小麦粉と片栗粉を合わせて1にしっかりまぶす。❸日清ヘルシーべジオイルを160℃に熱し、2を入れて中火で3分揚げて裏返し、1分揚げて取り出す。4～5分休ませて、170℃に熱した日清ヘルシーべジオイルで1～2分揚げ(二度揚げ)て、油をきる。❹レタスを大きめにちぎり器に敷いて、3を8等分にして盛り、混ぜ合せたタレをかける。
鶏もも肉 2枚(600g)～A～ 塩 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約369kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏ひき肉にAを加えて混ぜて16等分して、平たい小判形にする。❷日清ヘルシーベジオイルをフライパンに2cm深さまで入れて160℃に熱する。❸1にBをまぶす。2の中に入れて、静かに揚げる。色づいてきたら一度返し、さらに2分ほど揚げて油をきる。❹器に盛って材料を混ぜたマスタードマヨネーズソースとケチャップ、お好みでゆでたブロッコリーを添える。
鶏ひき肉 (あれば粗びき) 400g～A～ 玉ねぎ(すりおろし) 大さじ2 にんにく(すりおろし) 小さじ1/2 酒 大さじ1 塩 調理時間:約20分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎはみじん切りにし、温めたフライパンに日清ヘルシーオフを熱し、しんなりするまで玉ねぎを炒める。❷ボウルにAの卵を割りほぐし、牛乳とパン粉を入れ混ぜふやかす。❸ひき肉、塩、こしょう、1、2を入れ、粘りが出るまで手でこねて、8等分にわける。❹殻をむいたゆで卵全体に薄く薄力粉をまとわせる。3を手のひらに伸ばし、卵を包み、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。❺日清ヘルシーオフを180℃に温め、4をキツネ色に揚げる。❻皿に5と、お好みの野菜、レモン、ソースを添える。[br
調理時間:約40分 カロリー:約392kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶手羽は裏側の筋に沿って1本切り目を入れて(火の通りをよくし、食べやすい)、Aをまぶす。❷たれの材料を耐熱容器に合わせる。電子レンジ(600W)で1分半加熱する。❸日清ヘルシーオフを150℃に熱する。1に小麦粉をしっかりまぶし、中火で揚げる。触らないようにしてきつね色に色づいてきたら、油の温度を上げて高温にしてカラッと揚げて油をきる。❹バットなどにとって2のたれと日清純正ごま油を回しかけ10分ほどおいて器に盛り、炒りごまと黒こしょうをちらす。
手羽 12本(1本50g 調理時間:約15分 カロリー:約334kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏もも肉を6～8等分して3㎝大に切る。(から揚げ用を使ってもよい)Aで下味をつける。❷韓流からめだれを合わせる。辛さはコチュジャンの量で調節する。❸1の鶏肉にBをまぶす。日清ヘルシーベジオイルを160℃に熱して1をきつね色にカラッと揚げて、油をきる。❹よく混ぜた2のたれを3のから揚げにからめ、いりごまと万能ねぎをちらし、器に盛る。
鶏もも肉 2枚(700g)日清ヘルシーベジオイル 適量白いりごま 大さじ1万能ねぎ(小口切り) 大さじ3～A～ 塩、こしょう 各少々 調理時間:約20分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アジは3枚におろして、Aで下味をつける。❷にんじんと玉ねぎはせん切りにして、電子レンジ(500W)で45秒加熱する。❸1の汁気をよくふきとり、2をのせて巻き、つまようじで止める。❹フライパンに日清こめ油プラスを入れて低温で温め、食べやすい大きさに切ったじゃがいもを素揚げにする。油を中温に上げて、軽く小麦粉をはたいた3を揚げる。❺4を盛ってレモンを添え、ミニトマト、湯に日清こめ油プラスを入れてゆでたスナップえんどうとししとうがらしを盛り込む。
アジ 2尾小麦粉 適量 調理時間:約25分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶じゃがいもは皮をむき、竹串が通るくらいまで水からゆでる。湯を捨て、鍋を揺すりながら火にかけて粉吹き状にし、フォークなどでつぶす。Aの材料で調味する。❷キャベツ、玉ねぎ、たけのこ、ハムは粗みじんに切り、日清コーン油を入れたフライパンで少ししんなりするまで炒め、塩、こしょうを軽くふって下味をつける。❸1に2、コーンを加え、よく混ぜ合わせる。半量ずつに分け、大きめの平たい円形にする。❹小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、180℃に熱した揚げ油でこんがりと揚げる。器に盛り、あれ
調理時間:約30分 カロリー:約329kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚もも肉は一口大に切って、Aを加えもみ込むように下味をつける。❷かぶの実は皮をむき8等分のくし切りにする。葉は3cm長さに切って、沸騰した湯でさっとゆで冷水で冷まして水気きる。❸長ねぎは斜めに1cm幅に切り、しめじは石づきを取りほぐす。❹ライパンに日清MCTリセッタを入れ火にかけ1を入れ炒め色が変わってきたら2と3を加えて油を回すように炒める。かぶの実の端が透き通って火が入り始めたらザーサイと酒、しょうゆを加え水分を飛ばすように炒め、水分がなくなったら日清ヘルシーごま香油
調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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