「日野菜」 の検索結果: 2662 件中 (1261 - 1280)
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❶豚バラ肉は3cm長さに切り、塩少々、片栗粉小さじ2(ともに分量外)をまぶす。❷エビは片栗粉小さじ2(分量外)をまぶして洗い、殻を外し、背わたを抜き、尾を除く。熱湯に塩小さじ1と日清ヘルシークリア小さじ1(ともに分量外)を入れてエビをさっとゆでて水けをきる。❸長ねぎは斜め1cm幅に切り、しょうがは薄切りにして5mmの粗みじん切りにする。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。赤パプリカはへたと種を除き、長さを半分にして7mm幅に切る。❹ブロッコリーは水につけて10分ほどおき 調理時間:約20分
日清オイリオ わくわくレシピ
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入れる。お好みで混ぜ合わせたたれをつける。 キムチ 100gニラ 100gえのき 100g豚ひき肉 200g~A~ 塩 小さじ1/2こしょう 少々酒 大さじ1日清ヘルシーごま香油 大さじ1片栗粉 小さじ2餃子の皮 1袋(25枚入り)レタス 適宜~たれ~しょうゆ 大さじ2酢 大さじ1日清ヘルシーごま香油 小さじ1 調理時間:約25分
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❶鶏肉を観音開きに切り、厚みが均等になるように叩いて薄くし、食べやすいように4つに切り、塩、こしょうで下味をつける。❷①に薄力粉、溶き卵、パン粉の順番につけ、日清MCTリセッタをフライパンに1cm深くらい入れて弱火で熱し160℃くらいの温度で、きつね色になるまで揚げ焼きする。❸フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを入れて熱し、Aを入れて、玉ねぎがしんなりしてきたら、みじん切りにしたトマトを加えて炒める。トマトジュースを入れて汁気がなくなるまで煮詰め、塩 カロリー:約487kcal 塩分:約2.0g
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❶エビは塩小さじ1(分量外)を加えた水で洗ってから流水で洗う。水けを拭きとり、背側に切り目を入れて背ワタがあれば除く。塩少々(分量外)をふる。❷セロリは、葉つきの細い部分と太い部分に分ける。葉の部分は3~4cm幅に切り、細い茎は5mm幅の小口切りにして葉と合わせる。太い部分は3~4mm幅の斜め切りにする。❸しょうがはせん切りにする。赤唐辛子は輪切りにする。❹①に片栗粉をまぶす。フライパンに日清キャノーラ油 ハーフユースを2cm深さに入れて150℃に熱し、エビを入れて弱火で色 調理時間:約20分
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❶にんじんは縦半分に切り、斜めに5mm厚さに切る。れんこんは1cm厚さに切り、酢水(分量外)に10分ほどさらし水気をふく。ズッキーニは4cm長さに切って縦に4~6等分する。オクラはがくを取る。パプリカはへたと種を除き、乱切りにする。まいたけは小房に分ける。かぼちゃは1cm厚さに切り、3等分する。❷①を合わせてAをからめて5分ほどおき、水気をきり、合わせたBをまぶす。❸日清ヘルシークリアを鍋に入れ160℃に熱し、火を均一に通すため野菜を1種類ずつ揚げる。薄いきつね色に 調理時間:約30分
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❶玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器に入れてラップを緩くかけ電子レンジ(600W)で1分半加熱して、ラップを外し、冷ます。Aを合わせてよく混ぜる。❷合いびき肉に①を加えてよく混ぜ、さらにBを加えて混ぜ、12等分して平たく丸める。❸フライパンに②を並べ、日清ヘルシークリアをふちから入れる。中火で3~4分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で約3分、竹串を刺して透明な汁が出るようになるまで加熱する。❹器に盛り、材料を混ぜ合わせたソース、レモン、ミントを添える。[br 調理時間:約30分
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❶玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、緩くラップをかけて電子レンジ(600W)に1分半かける。ラップを外して冷ましたら、ボウルに玉ねぎと合い挽き肉を入れて、Aを加えてよく混ぜる。❷ピーマンは両端を切り落とし、長さを3等分に切り種とワタを取り除く。ポリ袋に入れて片栗粉大さじ2(分量外)を入れて口を閉じて上下に振り、ピーマンの内側に片栗粉をまぶす。❸②に①を詰める、下部は平らに、上部はこんもりとするように詰める。❹フライパンに③の平らな面を下にして並べ、日清ヘルシークリア 調理時間:約30分
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❶じゃがいもは皮をむき4等分に切る、玉ねぎは1cm幅のくし切り、にんじんは乱切りにする。しらたきは食べやすい長さに切って下ゆでをする。さやえんどうは筋を取り、下ゆでをして斜め半分に切る。❷鍋に日清MCTリセッタを中火で熱し、食べやすい大きさに切った牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもの順に加え炒め合わせる。❸②にAとしらたきを加え、煮立ったらアクを取り、蓋をして弱火で10分煮て、Bを加えてさらに5分煮る。最後にしょうゆを加え、蓋をせず5分煮る カロリー:約507kcal 塩分:約2.0g
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❶サーモンは2cm角に切り、マッシュルームとしいたけは薄切りにし、しめじとまいたけはバラす。にんにくはみじん切りにする。❷器ににんにく、塩、日清キャノーラ&オリーブ、赤唐辛子、サーモン、きのこ類を入れて弱火で加熱し、サーモンに半分火が通ったら赤唐辛子を取り出す。❸中火にしてめんつゆを加え、サーモンに火が通ったら取り出した赤唐辛子、かつお節を乗せる。 トロサーモン 75gしめじ 30gしいたけ 20g(1個)まいたけ 20gマッシュルーム 20g(1~2個)塩 小さじ1 調理時間:約15分
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。ぎゅっと押さえてパン粉をなじませる。❽日清ヘルシークリアを170℃に熱し、⑦を入れる。途中で裏返し、きつね色になったら油 豚ロース肉しゃぶしゃぶ用 200g(16枚)なす 1本エリンギ 1本さつまいも 80g(1/4本)かぼちゃ 80g(7mm厚さの薄切り4枚)塩 少々こしょう 少々日清ヘルシークリア 適量~A~スライスチーズ 5枚(80g)牛乳 大さじ5にんにく(すりおろし) 小さじ1/4~衣~卵 1個水 大さじ2薄力粉 大さじ5パン粉 適量
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❶レバーは食べやすい大きさに切り、筋などが残っていたら取り除き、氷水(分量外)に10分程度つける。水けをきってボウルに入れ、Aを加えて10分おき、片栗粉を加えて混ぜる。❷ニラは4cm長さに切り、もやしと一緒に水にさっとくぐらせ、水けをきる。❸フライパンに日清MCTリセッタとBを入れて、弱火で軽く炒め、①のレバーを加えて炒める。両面に焼き色がついたら、②を入れる。❹全体に油がなじんだら、合わせたCを回し入れて、全体にからめる。 豚レバー 180g~A~酒 大さじ1 カロリー:約282kcal 塩分:約3.2g
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❶マグロはキッチンペーパーで水気を切る。にんにくはみじん切りにする。❷ボウルにパン粉、粉チーズ、パセリを合わせて混ぜる。❸マグロを2等分に切り塩、こしょう、薄力粉をまぶす。❹卵を容器に割り混ぜて、③の片面のみにつける。卵をつけた面に②をまぶす。※②が余ったら野菜(きのこなど)にかけてトースターで焼くなどもおすすめ。❺フライパンに日清キャノーラ&アマニ油を入れ中火で熱し、③の両面に焼き色がついたら油を切り、余熱で火を入れる。(仕上がりはミディアムレア) ❻鍋にトマトソース 調理時間:約25分
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❶豚肉は5mm幅に切りAをまぶし下味をつける。じゃがいもは2~3mmのせん切りにして、たっぷりの水にさらす。ピーマンはへたと種を取りせん切りにする。Bを合わせて混ぜる。❷水を切ったじゃがいもは熱湯で40秒ほど湯がき、水けをきってキッチンペーパーで押さえて水分をふく。❸フライパンに日清こめ油を熱し、豚肉、にんにく、しょうがを炒め豚肉の色が変わったらじゃがいもとピーマンを入れてさっと炒める。Bを加えてからめるように炒めて器に盛る。 豚肩ロース肉薄切り 200g~A~塩 調理時間:約20分
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❶米を洗って水気を切り、水340mlと一緒に炊飯釜に入れて30分漬け込む。❷シーフードミックスは塩水で解凍して水気を切る。マッシュルームは3mm幅に切る。ミニトマトは洗ってへたを取る。❸炊飯釜にAを入れて全体を軽く混ぜ、②をまんべんなく乗せて通常炊飯する。❹炊きあがったらほぐすように全体を混ぜ、器に盛る。乾燥パセリをふって仕上げる。❺お好みで、味変としてBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイルをかけてお楽しみください。❻日清やさし~く香るオリーブオイル 調理時間:約10分
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❶米を洗って水気を切り、水350mlと一緒に炊飯釜に入れて30分漬け込む。❷袋に牛肉、Aを入れて揉み込み、冷蔵庫で30分ほど漬け込む。❸にんじんは細切りにし、ニラは4cmの長さに切る。❹炊飯釜に米とBを入れて混ぜ、にんじんをのせ、②をなるべく平らになるように乗せ、炊飯する。❺炊きあがったらニラを加えてさっくりと混ぜ、そのまま5〜10分蒸らす。❻お椀に盛り、お好みで温泉卵、白ごま、糸唐辛子などを乗せる。 米 2合水 350ml牛小間切れ肉 150g~A~日清ヘルシーごま 調理時間:約20分
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❶鶏手羽元は水けをキッチンペーパーでふく。骨に沿って浅く切り目を1本入れる。鶏もも肉は黄色い脂肪を取り除き、3~4等分する。鶏手羽元と鶏もも肉にAをもみこみ、冷蔵庫で30分間、休ませる。❷①を室温に戻してBをしっかりまぶす。日清キャノーラ&オリーブを鍋に深さ4cm入れて170℃に熱し、まず鶏手羽元を入れ、次いで鶏もも肉を皮を下にして入れて衣が固まるまで触らずにおく。衣がしっかりして色づいたら箸で返し、持ち上げて軽い感じがしてきつね色になるまで揚げて油をきる。(約7~9分)❸ 調理時間:約25分
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❶バットにキッチンペーパーをひいた上にワカサギを並べて、上にキッチンペーパーをかぶせる。しっかり水けをきるようにして冷蔵庫で30分以上おく。❷混ぜ合わせたAを①にまぶす。❸サラダ玉ねぎはたて半分に切り、薄切りにして、塩、砂糖をふって混ぜしんなりしたら軽く絞って酢と和える。❹日清ヘルシークリアを鍋の深さ3cmに注ぎ、170℃に熱す。ワカサギを入れて弱火で返しながら両面きつね色になるまで揚げて油をきり、塩少々(分量外)をふる。(ゆっくり揚げて骨まで食べやすくする)❺サラダ菜 調理時間:約20分
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❶白菜は横に1cm幅に切る。しょうがと合わせてポリ袋に入れて塩小さじ1(分量外)を加えてもみ、しんなりするまでおき、水けをしっかり絞る。❷玉ねぎはみじん切りにする。緑豆春雨はたっぷりの水に5分ほどつけておき、しんなりしたら長さを半分に切る。❸ボウルに鶏ひき肉を入れAを加えて混ぜる。玉ねぎと片栗粉を加えてなじむまでよく混ぜて6等分して丸める。❹鍋に日清こめ油を熱し、①を入れて炒める。Bを加えて煮立ったら③を加えて弱火でふたをして15分ほど煮る。緑豆春雨を加えて5分ほど煮て器に 調理時間:約30分
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に盛りつけ、④をかけ、白髪ねぎ、万能ねぎを乗せる。❻食べる直前にお好みで日清かけて香る純正ごま油をかける。 えのき 1袋(100g)干ししいたけ 2枚にんじん 1/3本豚もも薄切り肉 100gしょうゆ 小さじ1/2水 4カップ鶏がらスープの素 小さじ2~A~しょうゆ 大さじ2塩 小さじ1/4~水溶き片栗粉~片栗粉 大さじ1水 大さじ2溶き卵 2個分酢 大さじ3〜こしょう 小さじ1/4〜ラー油 お好みの量中華生麺 2玉白髪ねぎ 適宜万能ねぎ(小口切り) 適宜日清かけて香る 調理時間:約30分 カロリー:約516kcal 塩分:約3.7g
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❶ボウルに卵を溶きAを合わせて混ぜる。薄力粉を加えて混ぜ、ほかの具材を準備する間、休ませておく。使用する前に1/4量を取り分ける。(お好みを裏返す前に生地に回しかける分)❷キャベツ、エリンギは1cm角に切る。ミニトマトはへたを取って半分に切る。以上をボウルに入れ、①を加えて混ぜる。❸フライパンを熱し、日清キャノーラ&オリーブを入れてなじませる。火を止めて②を直径16cmほどに広げて入れる。表面を平らにならし、豚肉を端が少しずつ重なるように広げて並べ、塩少々(分量外)をふる 調理時間:約30分
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