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「日野菜」 の検索結果： 2645 件中 （141 - 160）
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❶ピーマンは食べやすい大きさに切り、170℃の日清こめ油でピーマンの皮に気泡ができるまで揚げる。ちりめんじゃこは170℃で揚げる。❷①にしょうゆを加え和える。
ピーマン 2個ちりめんじゃこ 20gしょうゆ 小さじ1と1/2日清こめ油 適量 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ごぼうは斜め薄切りにして、170℃の日清こめ油できつね色になるまで揚げる。❷白すりごま、酢、塩を混ぜ、①を加えてよくあえる。
ごぼう 1本白すりごま 大さじ1酢 小さじ2塩 小さじ1/4日清こめ油 適量 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ごぼうは斜め薄切りにして、170℃の日清こめ油できつね色になるまで揚げる。❷酢、砂糖、塩を混ぜ、①を加えてよくあえ、刻んだくるみを加えてさらにあえる。
ごぼう 1本酢 大さじ1砂糖 小さじ2塩 小さじ1/4くるみ(無塩) 10g日清こめ油 適量 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶さつまいもは、皮つきのまま乱切りにして、鍋に入れ日清ヘルシーオフをかぶる位入れてから中火にかけ160℃まで温度を上げながら、皮がきつね色になるまで揚げる。❷①に黒いりごま、はちみつを加え和える。
さつまいも 1本黒いりごま 小さじ2はちみつ 大さじ1日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶さつまいもは、皮つきのまま乱切りにして、鍋に入れ日清ヘルシーオフをかぶる位入れてから中火にかけ160℃まで温度を上げながら、皮がきつね色になるまで揚げる。❷①にシナモンパウダー、バター、 塩を加え和える。
さつまいも 1本シナモンパウダー 小さじ1バター 10g塩 少々日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶にんじんは乱切りにして、鍋に入れ日清ヘルシーオフをかぶる位入れてから中火にかけ、160℃まで温度を上げながら、竹串がスッと通るまで揚げる。❷①に塩とピーナッツバターを入れて和える。
にんじん 1本塩 少々ピーナッツバター(無塩) 大さじ1・1/2日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶きゅうりはピーラーで縞模様に皮をむき、乱切りにする。ミニトマトは半分に切る。❷タコはぶつ切りにする。❸①、②を日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギで和える。
きゅうり 1本ミニトマト 6～8個ゆでダコ 100g日清アマニ油ドレッシング旨口チョレギ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶丼にご飯を盛り、しらすをのせて、中央に卵黄を落とす。❷万能ねぎを散らして日清かけて香る純正ごま油をかける。
しらす 大さじ2～3卵黄 1個分万能ねぎ(小口切り) 小さじ1温かいご飯 茶碗1杯分日清かけて香る純正ごま油 お好みの量 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ミニトマトは半分に切る。しそは茎を切り落とし、食べやすい大きさにちぎる。❷ボウルに①、塩こしょう、しらす、日清ヘルシーごま香油セサミンプラスを加えて混ぜ合わせる。
ミニトマト 1パックしそ 3枚塩 少々しらす 15g日清ヘルシーごま香油セサミンプラス 大さじ1こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶いちごを縦に半分に切る。❷器にオートミールグラノーラを入れ、ヨーグルトをかける。❸いちごとブルーベリーをトッピングし、日清MCTオイルをかける。
オートミールグラノーラ 45gプレーンヨーグルト(無糖) 150gいちご 2個ブルーベリー 5〜6個日清MCTオイル 2g 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶食パンにピザソースを塗り、ハム、チーズの順に乗せる。❷①をトースターで3～5分焼く。❸日清やみつきオイル カレーオイルをかける。
食パン 1枚(5枚切り)ピザソース 大さじ1ハム 1枚ピザ用チーズ 20g日清やみつきオイル カレーオイル お好みの量 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶器にヨーグルトを盛り、Aをのせる。日清MCTオイルとはちみつをかける。
ヨーグルト 1カップ～A～グラノーラ 適量バナナ(スライスしたもの) 1/2本ベリー類 適量日清MCTオイル 小さじ1/2はちみつ 適宜 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豆腐をさいの目に切り、積み上げる。❷かいわれ大根を豆腐にさして、塩を振り、日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
豆腐(木綿) 1丁かいわれ大根 お好みの量塩 お好みの量日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイル お好みの量 調理時間:約2分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶温かいご飯に、ゆかり、しらす、日清アマニ油を加えて混ぜ、大きめならば2個、小さめなら4個のおにぎりにする。❷焼き塩鮭は細かくほぐし、アーモンドは粗く刻む。温かいご飯に材料をすべて加えて混ぜ、おにぎりにする。
★ゆかりとしらす 温かいご飯 320gゆかり 小さじ2しらす 30g日清アマニ油 小さじ2★焼き鮭ナッツ 温かいご飯 320g焼き甘塩鮭 1切れ(100-120g)アーモンド 20g日清アマニ油 小さじ2塩 小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約401kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶マグロは5mm角に切り、包丁で叩いて粗みじん切りにする。Aを合わせて混ぜ、マグロを加えてあえ、ねぎを加えて合わせる。❷器にご飯を盛り、1をのせて青ねぎをちらし日清かけて香る純正ごま油をかける(目安量 小さじ1～)。
マグロ(刺身用) 120g長ねぎ(みじん切り) 大さじ2～A～ コチュジャン、酒、みりん 各小さじ1 しょうゆ 大さじ1 にんにく(すりおろす) 少々 日清かけて香る純正ごま油 小さじ1温かいご飯 茶わんに2杯(300g)青ねぎ(小口切り) 大さじ1日清 調理時間:約10分 カロリー:約387kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶マグロ切り落としは大きければ1.5㎝幅程度に細く切る。半量の日清ドレッシングダイエット ごま油香るチョレギ(大さじ4)で和え、冷蔵庫で30分以上漬け込む。❷ごはんを器に盛り、刻みのりをちらし、1を載せる。上に卵黄、小口切りした万能ねぎをちらし、上から残りの日清ドレッシングダイエット ごま油香るチョレギをかける。
マグロ切り落とし 400gごはん 丼4杯分(750g)刻みのり 適量卵黄 4個万能ねぎ 適量日清ドレッシングダイエット ごま油香るチョレギ 大さじ8 調理時間:約10分 カロリー:約557kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ヨーグルトは茶こしに入れてコップの上にのせ、ラップをして冷蔵庫でお好みの硬さに水切りをする。❷りんごは芯を取り除き、2～3mmのうす切りにして、日清有機エキストラバージンココナッツオイル(小さじ1)を入れたフライパンで、両面をソテーする。❸食パンに日清有機エキストラバージンココナッツオイル(小さじ1)を塗り、2、1の順にのせて、はちみつをかけ、お好みでセルフィーユをトッピングする。
食パン 1枚日清有機エキストラバージンココナッツオイル 小さじ2りんご 1/4個 調理時間:約5分 カロリー:約304kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは1cm厚さの輪切りにし、1切れずつはがす。❷Aを混ぜ、フリッター衣をつくる。❸1に打ち粉用の天ぷら粉を薄くはたいて、2をつけ、170℃に熱した日清ヘルシーオフで揚げる。❹器に3を盛り、くし形に切ったレモンを添える。
玉ねぎ 1個～A～ 天ぷら粉 60g 水 70ml 日清ヘルシーオフ 小さじ2 コンソメ(顆粒) 小さじ1 塩 少々天ぷら粉(打ち粉用) 適量日清ヘルシーオフ 適量レモン 1個 調理時間:約15分 カロリー:約183kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶フレッシュソースの材料を混ぜる。❷溶き卵に塩、こしょうをして混ぜ、日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイルを入れて熱したフライパンに流し入れオムレツを作る。器に盛り付け1をかける。
卵 2個塩・こしょう 各少々日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1～フレッシュソース～ トマト 1/4個 日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1/2 にんにく(すりおろし) 少々 パセリ(みじん切り 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚レバーは食べやすい大きさに切って酒を振る。❷ニラは5㎝長さに切る。もやしは洗って水けをしっかり切る。❸Aの材料をあわせる。❹フライパンに日清MCTリセッタを入れ熱し、1に片栗粉をまぶして焼き、一度取り出す。❺同じフライパンでもやしを炒めしんなりしたら、4とニラを加えAを加え炒め合わせる。
豚レバー 400g酒 少々ニラ 1束もやし 1パック～A～ しょうゆ 大さじ4 みりん 大さじ2・2/3 砂糖 大さじ1 しょうが(おろし) 小さじ1 にんにく(おろし) 少々 調理時間:約15分 カロリー:約272kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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