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「日野菜」　の検索結果： 2645 件中 （1841 - 1860）
ほうれん草とにんじんのごま和え
[1]　鍋に水と塩少々(分量外)を入れて沸かし、ほうれん草をゆでて冷水で冷まし、水けをよくきり4cm長さに切る。にんじんは細切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で1分40秒加熱する。[2]　「味ぽん」、砂糖、すりごまを混ぜ合わせ、[1]をあえる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
ほうれんそう 1/2束(150g)、にんじん 1/2本、ミツカン　味ぽん 大さじ1、砂糖 大さじ1、すりごま　(白) 大さじ2
カロリー:約43kcal　塩分:約0.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
わさび香る大根の葉の甘酢漬け
[1]　大根の葉は、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、冷水にとり1cm幅に切る。[2]　ジッパーつき保存袋に[1]を入れ、「カンタン酢」を注いで、空気を抜いてジッパーをしめ、よくもんで30分ほど漬ける。汁けをとりわさびをあえる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※保存方法・調理工程によって栄養成分は変わります。
大根の葉 1本分(150g)、ミツカン　カンタン酢 1/2カップ、わさび 小さじ1/2
カロリー:約50kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
キャロットラペ
[1]　にんじんは4～5cm長さのせん切りにする。[2]　ジッパー付き保存用袋やボウルなどに[1]、「カンタン酢レモン」または「カンタン酢」を加えて混ぜ、しんなりするまで30分ほど漬ける。※ジッパーつき保存用袋を横置きする場合は、下に受け皿などをご使用ください。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※漬け込む時間は調理時間に含めていません。
にんじん 1本(150g)、ミツカン　カンタン酢　レモン 1/2カップ、、ミツカン　カンタン酢 1/2カップ
カロリー:約66kcal　塩分:約2.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
ピーラーで簡単!ひらひらリボンのなます
[1]　大根、にんじんはピーラーで薄切りにする。[2]　ジッパー付き保存袋に[1]と「カンタン酢」を入れ、軽くもみこむ。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で30分ほど漬け、味をなじませる(お好みで柚子こしょうを入れる場合はここで加える)。※冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください
カロリー:約42kcal　塩分:約1.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
きのこの柚子こしょうマリネ
[1]　しめじは石づきを切ってほぐす。エリンギは薄切りにする。[2]　フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でしめじ、エリンギをこんがりと炒める。[3]　容器にを入れ、よく混ぜ合わせる。[4]　[3]の容器にしめじ、エリンギを入れ、味がまんべんなくいきわたるよう、全体をよくあえる。※冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。
しめじ 1パック(100g)、エリンギ 1パック(100g)、オリーブオイル 大さじ1、、、ミツカン　カンタン酢 大さじ3
カロリー:約51kcal　塩分:約0.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
大根の葉とじゃこのふりかけ
[1]　大根の葉は1cm幅に切る。[2]　フライパンにごま油と赤とうがらしを入れて弱めの中火で熱し、香りがでたらちりめんじゃこ、大根の葉の順に加え、強火で炒める。大根の葉がしんなりしたら「追いがつおつゆ2倍」を加えて汁けがなくなるまで炒める。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
大根の葉 1本分(150g)、ちりめんじゃこ 1/3カップ、赤とうがらし　(小口切り) 適量、ごま油 大さじ1、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ3
カロリー:約110kcal　塩分:約2.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
焼きねぎのマリネ
[1]　長ねぎは4cm長さに切る。[2]　フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、 [1]を加えてふたをして、全面に焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら弱火にし、時々ゆすりながらやわらかくする。[3]　熱いうちに[2]をに30分程度漬ける。※漬け込み時間は調理時間に含まれません。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
長ねぎ 1本(太めのもの)、オリーブオイル 大さじ1、、ミツカン　カンタン酢 大さじ3、粒マスタード 小さじ1
カロリー:約111kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
大根おろしとたまねぎの万能野菜だれ
[1]　大根はすりおろし、水けをきる。たまねぎはみじん切りにする。[2]　深い器に[1]、を入れ、よく混ぜ合わせる。※「大根おろしとたまねぎの万能野菜だれ」を保存する場合、金属製のふたの使用は避け、密閉して冷蔵庫に保管してください。※「大根おろしとたまねぎの万能野菜だれ」は冷蔵庫に保管し2～3日を目安にお召し上がりください。
大根 100g、たまねぎ 1/4個(50g)、、ミツカン　カンタン純米酢 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1と1/2
カロリー:約44kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
小松菜としらすの和風ペペロンチーノ炒め
[1]　小松菜は4cm長さに切る。[2]　フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤とうがらしを入れ炒める。香りが出たらしらす干し、小松菜の茎の部分を入れて炒め、火が通ったら葉の部分、「追いがつおつゆ2倍」を加え、炒めからめる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
小松菜 1/2束(150g)、しらす干し 1/2カップ(25g)、にんにく　(みじん切り) 1かけ分、赤とうがらし　(小口切り) 少々、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2、オリーブ
カロリー:約106kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
ミニトマトとうずらのピクルス
[1]　ミニトマトは竹串等で穴を数ヶ所あける。もしくは皮を湯むきする。[2]　容器に[1]とうずら卵を入れ、「カンタン酢」を注ぎ、冷蔵庫で漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
ミニトマト 10個、うずら卵
カロリー:約51kcal　塩分:約0.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
簡単!蒸し茄子の和風マリネ
[1]　なすはヘタを落とし、ピーラーで皮をむいて1本ずつラップに包む。[2]　耐熱皿に広げておき、電子レンジ(600W)に4分かけて加熱する。やけどしないように取り出してラップを広げ、粗熱を取る。[3]　手で縦に裂いて、器、または容器に広げる。[4]　すりごま、おろししょうがを散らし、「カンタン酢」をかけて全体にからめ、10～20分程度おいて味をなじませる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に味をなじま
カロリー:約100kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
味噌の風味がたまらない!やみつき味玉
[1]卵は冷蔵庫から出し、常温に戻す。片手鍋に湯を沸かす。[2]湯が沸騰したら、おたまでそっと卵を入れ、中火～強火で6～7分ゆでる。ゆでたらすぐに冷水で冷やし、殻をむく。[3]ジッパー付き保存袋にとゆで卵を入れる。空気を抜いてジッパーをしめ、冷蔵庫で1時間ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、漬け始めから2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
卵 4個、、職人一丸　札幌味噌拉麺専門店けやき　まかないのたれ　札幌味噌 大さじ4
カロリー:約121kcal　塩分:約1.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
「味ぽん」で作る!山形だし風
[1]　オクラはゆでて冷水に取り、ヘタを切り落としガクのまわりを削り、5mm角に切る。きゅうり、なす、みょうが、青じそも同様に5mm角に切る。なすは水にさらす。[2]　ジッパー付き保存袋に[1]を入れ、を加えて、空気を抜いてジッパーをしめ、1時間ほど漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
オクラ 1袋(100g)、きゅうり 1本、なす 1本、みょうが 2個、青じそ 5枚、、ミツカン　味ぽん 大さじ5
カロリー:約29kcal　塩分:約1.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
「八方だし」の切り干し大根の煮物
[1]　切り干し大根を水でもどし、水けをよく絞る。にんじんは、3～4cm長さの細切りにする。油揚げは、縦に半分に切り1cm幅に切る。[2]　鍋にサラダ油を中火で熱し、[1]をサッと炒める。を加え、汁けが少なくなるまで煮含める。※調理時間に切り干し大根を水もどしする時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。
切り干し大根 20g、にんじん 1/3本、油揚げ 1枚、サラダ油 大さじ1、、ミツカン　八方だし 大さじ2、水 1/2
カロリー:約154kcal　塩分:約2.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
ミニトマトとうずらのピクルス
[1]　の材料を混ぜ合わせる。[2]　ミニトマトは竹串等で穴を数ヶ所あける。もしくは皮を湯むきする。[3]　容器に[2]とうずら卵を入れ、[1]の調味液を注ぎ、冷蔵庫で半日ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
ミニトマト 10個
カロリー:約57kcal　塩分:約0.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
トマトとたまねぎのマリネ
[1]　たまねぎは薄切りにし、ごま油をからめる。しょうがはみじん切りにする。[2]　トマトはヘタを取り、6等分のくし形切りにして長さを半分にする。[3]　[2]にたまねぎをからめ、よく混ぜ合わせた、しょうが、一味とうがらしをかけて全体にからめ、10～20分程度おいて味をなじませる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
たまねぎ 1/2個、ごま油 大さじ1、トマト 2個(300g)、しょうが　(みじん切り) 1片分、一味とうがらし 5ふり
カロリー:約72kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
トマトのクイックピクルス
[1]トマトはヘタを取り、8等分のくし形切りにして、更に長さを半分に切る。[2]ジッパー付き保存袋にトマトを入れ、「カンタン酢」を注ぎ入れる。ジッパーを閉め、受け皿にのせて、冷蔵庫で30分漬ける。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※金属製のふたの使用は避けてください※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください
カロリー:約58kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
ミニトマトとオリーブの万能野菜だれ
[1]　ミニトマトは4等分に切る。ブラックオリーブは輪切りにする。[2]　容器に[1]を入れ、混ぜ合わせたを注ぎ、冷蔵庫で半日程度漬ける。※冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ミニトマト 6個(90g)、ブラックオリーブ 2個、、、オリーブオイル 大さじ1
カロリー:約70kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
白菜からし漬け
[1]　白菜は2～3cm幅に切る。[2]　ポリ袋に[1]と塩を入れてもみ込み、10分ほどおいて水分が出たら、しっかり水けをきる。[3]　[2]にを入れてもみ込む。[4]　余分な水けを絞って器に盛り、お好みでいりごまをふる。※塩の量は、白菜の重さの1%が目安です。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。
白菜 1/8株(300g)、塩 小さじ1/2、、、ミツカン　カンタン酢 1/2カップ、からし チューブ5cm
カロリー:約45kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
ピーマンとハムのマリネ
[1]　ピーマンはヘタと種を取り薄切りにする。ハムは4等分する。ピーマンとたまねぎは、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱し少ししんなりさせる。[2]　[1]にを加え、味をなじませる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。
ピーマン 3個、たまねぎ　(スライス) 1/6個、ハム 2枚、、ミツカン　カンタン酢 大さじ3、オリーブオイル 大さじ1
カロリー:約117kcal　塩分:約1.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
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