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。きび糖と酒を加え、4~5分間煮て甘みをよくしみ込ませる。みりんとしょうゆを加え、時々【煮汁】をかけながら、煮汁が1/3量にな
・じゃがいも 2~3コ・たまねぎ 1コ・牛薄切り肉 150g・水 カップ約1+1/2・きび糖 大さじ2・酒 大さじ2・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ2・枝豆 50g・サラダ油 調理時間:約45分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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をととのえる。4.器にご飯を盛り、3をかけ、好みでさらに粉チーズをふっても。
合いびき肉…150g粉チーズ…大さじ1トマト…大1個ズッキーニ…1/2本なす…小2個玉ねぎのみじん切り…1/3分にんにくのみじん切り…1/2片分「枝豆ご飯」(または温かいご飯)…茶碗2杯分カレールウ…50gサラダ油、こしょう、塩 カロリー:約713kcal レタスクラブ
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)、だし汁 1と1/4カップ、砂糖 大さじ4、しょうゆ 大さじ2と1/2、、、きゅうり 1/3本、枝豆 (冷凍) 10さや(35g)、ハム 1枚、スライスチーズ 1枚、コーン缶 (ホール) 大さじ2、ソーセージ 1本(加熱済み)、焼のり 1/4枚
カロリー:約605kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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