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「海苔」 の検索結果： 3504 件中 （261 - 280）
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1キユーピーハーフと白ごまは混ぜ合わせる。2まな板にのりの表(つやのある方)を下にして横長に置き、①の半量を上部約2cmを残して全体に薄くぬる。3食パンは耳を切り落とし、のり1枚に対して2枚並べて置き、その上にサーモンと青じそを各3枚ずつ並べる。手前から巻き、巻き終わりを下にして約3分落ち着かせる。4残りも同様に作り、食べやすい大きさに切る。
エネルギー 411kcal たんぱく質 23.2g 脂質 15.7g 炭水化物 45.3g 食塩相当量 3.3g 野菜摂取量 調理時間:約10分 カロリー:約411kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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❶レタスは手でちぎり、水にさらしたらザルに上げ、水気をきる。❷長ねぎは5cmの長さに切り繊維にそって中央まで切り込みを入れ芯を取る。周りの白い部分を重ねて、繊維にそって細い千切りにし水にさらす。❸トマトはヘタを取り、乱切りにする。❹1と3をボウルに入れ、日清ヘルシードレッシング アマニ和風で和え器に盛る。❺手でちぎった焼き海苔、2を添える。
日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ4レタス 1/3個トマト 1個長ねぎ 1/2個焼き海苔 1枚 調理時間:約15分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1キムチは余分な水分を取り、海苔と共に細かく刻み、Aを合わせて混ぜておく。2パンの全体に格子状に切り目を入れる。(下まで切り離さない。)3パンの切り目にまんべんなくAを入れていく。4パンをオーブンシート又はクッキングシートで包み予熱をしておいたオーブン250度で10分焼いたら、ホイルを取り外し、もう2～3分焼きあげる。
フランスパン小ぶりな1本 又は1/2本楽しもう!とろけるチーズメニュー とろけるチーズ1袋Aキムチ100gA海苔2～3枚A青ネギ小口切り2～3本分 調理時間:約15分 カロリー:約837kcal 塩分:約5.7g 六甲バター レシピ
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食パンに、のり佃煮を薄く塗り拡げ、スライスチーズをのせたらとろけるまでトーストする。 1.にもみ海苔をちらしたら出来上がり。
材料 食パン1枚のり佃煮小さじ1スライスチーズ1枚もみ海苔適宜 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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ml / 海苔 ... 全形1枚
調理時間:約10分 カロリー:約509kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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新たまねぎは縦半分に切って繊維と垂直にごく薄切りにする。貝割れ菜は根元を除き、ともに冷水に5分間さらす。ボウルに【A】を順に入れて混ぜる。卵を卵黄と卵白に分ける。**1**の水けをしっかりときる。器に盛り、**2**をかける。卵黄を溶いて、かける。
・新たまねぎ 1コ・貝割れ菜 1パック・のりのつくだ煮 大さじ2・塩 少々・酢 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1/2・卵黄 2コ分 調理時間:約8分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとり水気をきる。2巻きすにのりを横長におき、2cm残してすし飯を広げる。3②の中央にサラダ菜、かに風味かまぼこ、①をのせてキユーピー ディフェをしぼり、しっかりと巻く。4③を8等分に切って器に盛りつけ、甘酢漬けしょうがを添える。
エネルギー 327kcal たんぱく質 6.9g 脂質 5.6g 炭水化物 61.1g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 21g 調理時間:約15分 カロリー:約327kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。汁気をきったツナとキユーピーハーフを和える。2玄米に赤しそふりかけと白ごまを混ぜる。巻きすの上にラップを敷いてのりをおき、向こう2cm空けて広げる。さらに①を順におき、直径約3cmの太さになるように一気に巻き、食べやすい大きさに切る。
エネルギー 302kcal たんぱく質 10.1g 脂質 12.9g 炭水化物 37.3g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 15g 調理時間:約15分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1まいたけは小房に分ける。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。ゆで汁は取っておく。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を入れて炒める。4③に②、ちぎったのり、残りのオイルソース、ゆで汁大さじ2を加えて全体にからめ味をととのえる。5器に④を盛りつけ、小口切りにした小ねぎをのせる。
エネルギー 510kcal たんぱく質 14.8g 脂質 14.5g 炭水化物 78.6g 食塩相当量 2.9g 調理時間:約15分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1 えのきは石づきを切り落とし、長さを半分に切る。しめじは小房に分ける。2 ①を耐熱容器に入れて「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を振りかけ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。3 ちぎったのりと、お好みでごま油を加えてあえる。・お好みのきのこに置き換えても美味しく作れます。・ごま油の代わりにバターやオリーブオイルに置き換えても。
えのき 1パックしめじ 1パックのり 1枚料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1ごま油 適量 調理時間:約5分 カロリー:約42kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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下準備1. サンマは汁気を軽く切り、8等分する。 下準備2. 焼きのりは1枚を4等分に切る。 下準備3. はよく混ぜ合わせ、トロンとした状態に水加減を調整する。 下準備4. 揚げ油を170℃に熱する。 下準備5. の材料を、粘りがでるまで混ぜ合わせる。 作り方1. 焼きのりにサンマを1/8量のせ、縁にをつけ、焼きのりでサンドするようにしてしっかり留める(8個作る)。 作り方2. (1)をに通して揚げ油に入れる。おいしそうな揚げ色がつく
調理時間:約15分 カロリー:約221kcal E・レシピ
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穴をあけます。 フライパンは中火にかけて熱し、オリーブオイルを薄くひいておきます。 のばした生地を2枚ずつ並べて入れます。
辛子明太子1腹焼きのり1枚ヤマサ昆布つゆ適宜 調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約5.3g ヤマサ Happy Recipe
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(1)ねぎは小口切りにする。のりは2cm角くらいにちぎる。(2)器に(1)のねぎ・のり、「丸鶏がらスープ」を入れ、熱湯を注ぐ。
長ねぎ 10cm(20g)焼きのり 1/2枚(1.5g)「丸鶏がらスープ」 小さじ2熱湯 1・1/2カップ カロリー:約11kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. ツナは汁気をきる。 下準備2. 白菜キムチは汁気をきって粗いみじん切りにし、他のの材料と混ぜ合わせる。 下準備3. 韓国のりは1枚を8等分に切る。 作り方1. フライパンにゴマ油を薄くひき、半量の韓国のりを並べて火にかけ、混ぜ合わせたを1/8量ずつのせて蓋をする。チーズが溶けてきたら残りの韓国のりをのせて両面焼き、器に盛る。
ツナ(缶) 1缶(1缶80g入り)白菜キムチ 50gピザ用チーズ 60g小麦粉 大さじ1〜2韓国 調理時間:約15分 カロリー:約126kcal E・レシピ
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1.万能ねぎは焼きのりの長さに合わせて切る。焼きのりは半分に切る。2.巻きす(またはラップ)に焼きのり1切れを横長に置く。あじの酢じめ(「あじの押しずし」の作り方1、2、5参照。ただし切らない)半身1枚、しょうがの甘酢漬け10g、万能ねぎの半量とともにのせ、巻く。同様にもう1個作る。3.4等分に切って器に盛り、練りわさび適量と、好みですだちのくし形切りを添えても。
「あじの押しずし」のあじの酢じめ…半身2枚万能ねぎ…6本焼きのり…1枚しょうがの甘酢漬け…20g練り カロリー:約58kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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さけフレーク15gとのりの佃煮10gを混ぜ合わせる。
・さけフレーク 15g・のりの佃煮 10g 調理時間:約1分 カロリー:約20kcal NHK みんなの今日の料理
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「大きな大きな焼きおにぎり」は袋の表示通りに電子レンジであたためます。 クリームチーズは斜め半分に切り、焼きのりは縦に6等分にします。 (1)にクリームチーズをのせ、焼きのりを巻いたら出来上がりです。 ＼ POINT / プロセスチーズやスライスチーズを使ってもOKです。青じそを一緒に挟んでも美味しいですよ。
材料 [ 2人分 ]大きな大きな焼きおにぎり2個クリームチーズ(個包装タイプ)1個(18g)焼きのり(3切サイズ)1枚 カロリー:約339kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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1.ボウルに「春キャベツのだしびたし」を入れ、スライスチーズと焼きのりをそれぞれ小さくちぎって加え、あえる。
「春キャベツのだしびたし」…120～140gスライスチーズ…1/2枚焼きのり…1/4枚 カロリー:約25kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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ように混ぜてから、うちわなどであおいで冷ます。中巻きをつくる。巻きすに焼きのりを表側(つやのある面)を下にして横長に置く。
・グリーンアスパラガス 6本・牛切り落とし肉 80g・しょうが 1/2かけ・水 カップ1/4・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・米 360ml・酢 大さじ3・砂糖 大さじ2・塩 小さじ1・焼きのり 3枚・青じそ 4枚・練りわさび 少々・塩 調理時間:約70分 カロリー:約690kcal NHK みんなの今日の料理
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、取り出して冷ます。
焼きのりは、キッチンばさみなどで縦半分に切る。きゅうりは1/2本を縦四ツ割りにする。レタスは縦半分に切り、
・ご飯 400g・焼きのり 2枚・酢 大さじ2弱・砂糖 小さじ1+2/3・塩 小さじ2/3・牛切り落とし肉 40g・きゅうり 1/4本・レタス 1/2枚・サラダ油 少々・しょうゆ 小さじ1・酒 小さじ1/2・砂糖 小さじ1/4・マヨネーズ 大さじ1・うなぎのかば焼き 1/2枚・きゅうり 1/4本・レタス 1/2枚・マヨネーズ 大さじ1 調理時間:約25分 NHK みんなの今日の料理
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