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「海苔」 の検索結果： 3389 件中 （3221 - 3240）
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たら取り出す。火を弱めて里芋とごぼうを加え、柔らかくなるまで煮る。かぶ、こんにゃくを加え、5分間煮たら豆腐を加え、【B】で味を調え
・里芋 60g・かぶ 50g・かぶの葉 適量・木綿豆腐 80g・ごぼう 30g・こんにゃく 40g・しじみ 150g・あごだしの素(もと) 大さじ1/2～1+1/2・葛粉 大さじ2・水 大さじ2・うす口しょうゆ 大さじ1強・塩 1つまみ・はと麦ご飯 250g・干しのり 5g・柚子(ゆず)の皮 少々・ごま油 小さじ1/2・塩 ・水 カップ3 調理時間:約30分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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だけ、サラダ油適量をのばし、**3**の半量をのせる。玉じゃくしの背で、真ん中を薄く、周りに土手ができるように直径約22cmの円形
・ちくわ 2/3本・たくあん 2枚・豚こま切れ肉 20g・薄力粉 80g・昆布茶 3g強・重曹 3g・塩 2つまみ・青ねぎ 1つまみ強・粉がつお 1つまみ・紅しょうが 1つまみ・卵 2コ・天かす 大さじ1・キャベツ 240g・しょうゆ 適量・刻みのり 少々・サラダ油 適量 調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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で包む。**2**の具を18等分にしてのせ、くるりと筒状に巻く。小麦粉少々を同量の水で溶き、これをのりにして巻き終わり側を
・かに 200g(正味)・春雨 20g・ゆでたけのこ 1/2コ・香菜(シャンツァイ) 2～3株・ミント 1つかみ・豚ひき肉 100g・紹興酒 大さじ1・ごま油 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々・春巻の皮 3枚・スイートチリソース カップ1/2・ナムプラー 大さじ1/2・ライムの搾り汁 大さじ1/2・サンチュ 適量・ライム 適量・香菜の葉 適量・ミント 調理時間:約25分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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落として表面全体に広がるくらいの温度)、**3**をこんがりと両面を揚げ焼きにして取り出す。
別のフライパンに【ソース】
・豚肩ロース肉 4枚・白菜キムチ 80g・スライスチーズ 2枚・小麦粉 適量・溶き卵 適量・パン粉 適量・トマトケチャップ 大さじ3・酒 大さじ3・ウスターソース 大さじ1・サニーレタス 2枚・ねぎ 5cm・韓国のり 2枚・ごま油 小さじ1・塩 少々・たくあん 適宜・塩 少々・黒こしょう 少々・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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切る。別のボウルにご飯を入れ、【C】を混ぜ合わせる。ご飯を等分に分け、半量をキムパ1本分として用意する。菜の花、にんじん、
・ご飯 360g・菜の花 100g・にんじん 1/2本・卵 1コ・マヨネーズ 大さじ1弱・練りがらし 小さじ1弱・ごま油 少々・塩 一つまみ・ごま油 大さじ1/2・塩 小さじ1/2・焼きのり 2枚・ハム 4枚分・塩 ・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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ごま 小さじ2・青じそ 6枚・焼きのり 2枚・白ごま 適量・塩 ・ごま油
調理時間:約30分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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わさび 適量・刻みのり 適量・しょうが 適量・梅干し 適量・白ごま 適量・みょうが 適量・白髪ねぎ 適量・ごま油 ・塩 ・酒 ・黒こしょう
調理時間:約60分 カロリー:約750kcal NHK みんなの今日の料理
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をむいていく。【煮卵】をつくる。小さめの鍋に【煮汁】の材料を入れて混ぜ、中火にかけて煮立てる。**5**に**4**のゆで
・卵 4コ・塩 小さじ1/2・ねぎ 7～8cm・しょうがの薄切り 3枚・水 カップ1+1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素 小さじ1/3・しょうゆ 大さじ3・砂糖 大さじ1・インスタントラーメン 2袋・もやし 100g・細ねぎ 4本・焼きのり 1/4枚 調理時間:約30分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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のり 適量・コチュジャン 適量・塩 ・こしょう ・ごま油 大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約820kcal NHK みんなの今日の料理
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さに切る。レタスは5mm幅のせん切りにする。フライパンに温かいご飯を入れて平らになるように均一に広げ、その上に**2**、
・納豆 3パック・ねぎ 1/2本・めんつゆ 大さじ1～1+1/2・しょうゆ 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・練りがらし 小さじ1/2・大根 5cm・にんじん 1本・チンゲンサイ 3株・白ごま 小さじ6・キムチ 50g・トマト 1コ・レタス 1/3コ・ご飯 茶わん4杯分・刻みのり 適宜・卵黄 1コ分・コチュジャン 小さじ1～2・すりごま 小さじ1～2・塩 調理時間:約30分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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もやしは洗って水けをきっておく。干しじいたけは水で戻して石づきを取り、つけ汁は取っておく。にらは3cm長さに切り、しょうが、焼き豚、しいたけはせん切りにする。調味料は合わせておく。小麦粉は水少々を加え、のり状に溶く。なべにサラダ油大さじ2~3を熱し、もやしとしいたけ戻し汁、**2**の材料を強火でサッといためてボールに移し、**3**の調味料を加えて手早く混ぜ合わせる。春巻きの皮1枚ごとに**5**の材料を平均において、手前から向こう側に巻いてゆき、中ほどのところで両端
NHK みんなの今日の料理
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分ける。フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、きのこ類を焼く。しっかりと焼き色がついたら**2**のグラタン皿に加え
・たまねぎ 1/2コ・米粉 大さじ3・牛乳 カップ3・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1・塩 小さじ1/4・かぼちゃ 100g・しめじ、まいたけ (合わせて)50g・鶏ささ身 2本・かき 5～6コ・カレー粉 少々・ローズマリー 適量・焼きのり 適量・ピザ用チーズ 適量・バター ・塩 ・オリーブ油 ・小麦粉 ・片栗粉 調理時間:約40分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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。【うすいえんどうのマヨネーズあえ】
**3**のうすいえんどうをさらしに包み、たたいて粗くつぶし、マヨネーズとあえる。【にんじんの
・ご飯 400g・酢 カップ1/4・砂糖 大さじ2・塩 小さじ2/3・えび 6匹・酢 少々・菜の花 4本・うすいえんどう 100g・マヨネーズ 20g・にんじん 80g・植物油 大さじ1/2・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・油揚げの炊いたん 1枚・ハム 2～3枚・きゅうり 1本・焼きのり 4枚・塩 ・しょうゆ 調理時間:約40分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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ねぎ(小口切り)、みょうが(千切り)、刻み海苔、いりごま(白) 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約188kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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、ぱらぱらになるまで炒ります。ごはんに(5)を入れて握り、表面にごまをまぶして、出来あがりです。
[肉巻むすび] 。豚薄切り肉 4枚。ごはん 100g。エバラやきとりのたれ 大さじ1。サラダ油 適量(小さじ1程度)。[おかかチーズむすび] 。ごはん 100g。削り節 9g。エバラすき焼のたれ 大さじ1。水 大さじ1。プロセスチーズ(5mm角) 適量。いりごま(白)、刻み海苔、粉山椒、七味唐辛子など 適宜。[手作り鮭フレークむすび] 。鮭缶(水煮) 1缶(約180g)。ごはん 調理時間:約20分 カロリー:約342kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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] 。みょうが(千切り)、小ねぎ(小口切り)、大葉(千切り)、刻み海苔、いりごま(白) 適宜
調理時間:約20分 カロリー:約378kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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浅漬けの素 大さじ1。ハム(厚切り、2cm角に切る) 40g。パスタ(揚げたもの)、焼き海苔 各適量。[トナカイ] 。ブラウンマッシュルーム 4個。プロセスチーズ(2cm角に切る) 40g。エバラ浅漬けの素 適量。スライスチーズ、パスタ(揚げたもの)
調理時間:約40分 カロリー:約204kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カレールウ2かけご飯茶わん3杯ミックスベジタブル150gハム、チーズ、のりなどお好みの具材お好み※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W
調理時間:約15分 カロリー:約605kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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でおいしくお召し上がりいただけます。
材料(2人分)うどん(冷凍)2食分オクラ(ゆでたもの)2本長芋2cmカゴメ 高リコピントマト1個レタス2枚きざみのりお好みでかつお節お好みで【トマトうどんつゆ】カゴメトマトジュース食塩無添加200ml1パックめんつゆ(ストレート)1カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml 調理時間:約10分 カロリー:約338kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
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作り方 ・肉は筋切りをし、Aをもみ込む。・米は洗って炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を加え、Bを加えて混ぜ合わせる。1の鶏肉を米の上にのせて長ねぎ、にんにく、しょうがを加えて炊く。・たれの材料はそれぞれボウルに入れてよく混ぜ合わせる。・2のご飯が炊けたら先に鶏肉を取り出して、そぎ切りし、器にご飯とともに盛りつけ、キャベツ、香菜などを飾り、3の3種のたれを添える。
材料(3人前) ・米 2合・水 適量・鶏もも肉 3枚(約300g)・刻みのり 適量・長ねぎ(青い部分 調理時間:約80分 カロリー:約628kcal 塩分:約3.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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