玉ねぎを使うレシピ中華（44ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	かきたまスープ 1.鍋に水とスープの素を入れて火にかけ、沸騰したらスープ野菜ミックスを加える。2.野菜がやわらかくなったら、塩、こしょうで味をととのえ、卵を溶きほぐして回し入れ、火を止める。冷凍スープ野菜ミックス(作りやすい分量)　・にんじん…1本　・セロリ…1本　・キャベツ…1/6個　・玉ねぎ…1個水…2カップとりガラスープの素…大さじ1/2冷凍スープ野菜ミックス(でき上がり分より使う)…1/4量塩、こしょう…各適宜卵…1個カロリー:約67kcal　レタスクラブ

1.鍋に水とスープの素を入れて火にかけ、沸騰したらスープ野菜ミックスを加える。2.野菜がやわらかくなったら、塩、こしょうで味をととのえ、卵を溶きほぐして回し入れ、火を止める。
冷凍スープ野菜ミックス(作りやすい分量)　・にんじん…1本　・セロリ…1本　・キャベツ…1/6個　・玉ねぎ…1個水…2カップとりガラスープの素…大さじ1/2冷凍スープ野菜ミックス(でき上がり分より使う)…1/4量塩、こしょう…各適宜卵…1個
カロリー:約67kcal　

レタスクラブ

	五目ビーフン [1]　ビーフンを湯でもどして、水けをきる。具材を細切りにする。[2]　フライパンにごま油を熱し、具材を炒め、ビーフンを加える(にらは最後に加える)。「追いがつおつゆ2倍」と水を加える。ビーフン 2人分、豚もも肉　薄切り 50g、たけのこ　(水煮) 25g、にんじん 1/6本、たまねぎ 1/4個、しいたけ 1個、にら 1/6束、しょうが　(せん切り) 1/4かけ分、ごま油適量、ミツカン　追いがつおつゆ2倍大さじ5、水 1/2カップカロリー:約499kcal　塩分:約2.4g ミツカン　メニュー・レシピ

五目ビーフン

[1]　ビーフンを湯でもどして、水けをきる。具材を細切りにする。[2]　フライパンにごま油を熱し、具材を炒め、ビーフンを加える(にらは最後に加える)。「追いがつおつゆ2倍」と水を加える。
ビーフン 2人分、豚もも肉　薄切り 50g、たけのこ　(水煮) 25g、にんじん 1/6本、たまねぎ 1/4個、しいたけ 1個、にら 1/6束、しょうが　(せん切り) 1/4かけ分、ごま油適量、ミツカン　追いがつおつゆ2倍大さじ5、水 1/2カップ
カロリー:約499kcal　塩分:約2.4g

ミツカン　メニュー・レシピ

	エビチリのレタス包み 1. レタスの内側の小さな葉を水洗いする。大きい葉の場合は、具材を包みやすい大きさに切り、水洗いする。 2. 中華名菜「エビチリ」をパッケージ裏面の調理方法通りに作る。 3. 1のレタスに2をのせ、お皿に盛りつける。お好みで、かいわれ大根、マヨネーズを添える。中華名菜® エビチリ 1パック玉ねぎ中1個(200g) 白ねぎ 1/3本(30g) レタス(内側の小さい葉) 8枚(120g) サラダ油大さじ1 かいわれ大根(お好みで) 適量マヨネーズ(お好み調理時間:約25分　カロリー:約301kcal　塩分:約2.7g 日本ハム　レシピ

エビチリのレタス包み

1. レタスの内側の小さな葉を水洗いする。大きい葉の場合は、具材を包みやすい大きさに切り、水洗いする。 2. 中華名菜「エビチリ」をパッケージ裏面の調理方法通りに作る。 3. 1のレタスに2をのせ、お皿に盛りつける。お好みで、かいわれ大根、マヨネーズを添える。
中華名菜® エビチリ 1パック 玉ねぎ 中1個(200g) 白ねぎ 1/3本(30g) レタス(内側の小さい葉) 8枚(120g) サラダ油大さじ1 かいわれ大根(お好みで) 適量マヨネーズ(お好み
調理時間:約25分　カロリー:約301kcal　塩分:約2.7g

日本ハム　レシピ

	酢豚のレタス包み 1. レタスの内側の小さな葉を水洗いする。大きい葉の場合は、具材を包みやすい大きさに切り、水洗いする。 2. 中華名菜「酢豚」をパッケージ裏面の調理方法通りに作る。 3. 1のレタスに2をのせ、お皿に盛りつける。お好みで、かいわれ大根、マヨネーズを添える。中華名菜® 酢豚 1パック玉ねぎ中1個(200g) ピーマン 2個(40g) レタス(内側の小さい葉) 8枚(120g) サラダ油大さじ1 かいわれ大根(お好みで) 適量マヨネーズ(お好みで) 適量調理時間:約25分　カロリー:約305kcal　塩分:約2.9g 日本ハム　レシピ

酢豚のレタス包み

1. レタスの内側の小さな葉を水洗いする。大きい葉の場合は、具材を包みやすい大きさに切り、水洗いする。 2. 中華名菜「酢豚」をパッケージ裏面の調理方法通りに作る。 3. 1のレタスに2をのせ、お皿に盛りつける。お好みで、かいわれ大根、マヨネーズを添える。
中華名菜® 酢豚 1パック 玉ねぎ 中1個(200g) ピーマン 2個(40g) レタス(内側の小さい葉) 8枚(120g) サラダ油大さじ1 かいわれ大根(お好みで) 適量マヨネーズ(お好みで) 適量
調理時間:約25分　カロリー:約305kcal　塩分:約2.9g

日本ハム　レシピ

	シャウエッセンのトッポギ炒め 1. 野菜は食べやすい大きさに切る。 2. シャウエッセンとトッポギは沸騰したお湯で3分茹でる。 3. 2のトッポギを【A】であえる。 4. フライパンにオリーブ油とおろしにんにくを熱し、野菜を炒める。 5. 野菜に火が通ったら、2と3、【B】を加えてからめる。シャウエッセン® 1パックトッポギ餅 50g たまねぎ 1/4個ピーマン 1/4個パプリカ(黄) 1/4個おろしにんにく小さじ1/2 オリーブ油適量 A ごま油大さじ1 A 砂糖小さじ1 B 調理時間:約10分　カロリー:約385kcal　塩分:約2.2g 日本ハム　レシピ

シャウエッセンのトッポギ炒め

1. 野菜は食べやすい大きさに切る。 2. シャウエッセンとトッポギは沸騰したお湯で3分茹でる。 3. 2のトッポギを【A】であえる。 4. フライパンにオリーブ油とおろしにんにくを熱し、野菜を炒める。 5. 野菜に火が通ったら、2と3、【B】を加えてからめる。
シャウエッセン® 1パックトッポギ餅 50g たまねぎ 1/4個ピーマン 1/4個パプリカ(黄) 1/4個おろしにんにく小さじ1/2 オリーブ油適量 A ごま油大さじ1 A 砂糖小さじ1 B
調理時間:約10分　カロリー:約385kcal　塩分:約2.2g

日本ハム　レシピ

	タッカルビ 1. 【A】を混ぜ､一口大に切った鶏肉にもみ込む。 2. 野菜を食べやすい大きさに切り、肉と一緒に炒める。 3. 1で余った【A】を2に加えて、味をととのえる。桜姫® 鶏もも肉1枚キャベツ 1/8個玉ねぎ 1/2個人参 1/4本 A コチュジャン大さじ1 A しょうゆ大さじ1 A 酒大さじ1 A みりん大さじ1 A ごま油小さじ1/2 A にんにく(おろし) 1片調理時間:約25分　カロリー:約423kcal　塩分:約6.7g 日本ハム　レシピ

タッカルビ

1. 【A】を混ぜ､一口大に切った鶏肉にもみ込む。 2. 野菜を食べやすい大きさに切り、肉と一緒に炒める。 3. 1で余った【A】を2に加えて、味をととのえる。
桜姫® 鶏もも肉1枚キャベツ 1/8個 玉ねぎ 1/2個人参 1/4本 A コチュジャン大さじ1 A しょうゆ大さじ1 A 酒大さじ1 A みりん大さじ1 A ごま油小さじ1/2 A にんにく(おろし) 1片
調理時間:約25分　カロリー:約423kcal　塩分:約6.7g

日本ハム　レシピ

	酢豚天津飯 1. 中華名菜酢豚をパッケージ通りに調理する。 2. フライパンに油(分量外)を入れ熱し、溶き卵を入れてさっとかき混ぜ、半熟炒り卵を作る。 3. ごはんを器に盛り、2、1の順に盛り付ける。(2皿に分けて盛り付ける。) ※2皿分の分量です。中華名菜® 酢豚 1パック(2皿分) 玉ねぎ中1個(2皿分) ピーマン 2個(2皿分) ごはん 360g(2皿分) 卵 4個(2皿分) サラダ油大さじ1 調理時間:約25分　カロリー:約778kcal　塩分:約4.4g 日本ハム　レシピ

酢豚天津飯

1. 中華名菜酢豚をパッケージ通りに調理する。 2. フライパンに油(分量外)を入れ熱し、溶き卵を入れてさっとかき混ぜ、半熟炒り卵を作る。 3. ごはんを器に盛り、2、1の順に盛り付ける。(2皿に分けて盛り付ける。) ※2皿分の分量です。
中華名菜® 酢豚 1パック(2皿分) 玉ねぎ 中1個(2皿分) ピーマン 2個(2皿分) ごはん 360g(2皿分) 卵 4個(2皿分) サラダ油大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約778kcal　塩分:約4.4g

日本ハム　レシピ

	甘酢肉だんごのクリスマスツリー 1. チンゲン菜を塩ゆでし、お皿に木の幹部分として盛り付ける。 2. 中華名菜をパッセージの記載通りに調理し、1にツリーの形に盛り付ける。 3. 星形にくり抜いたパプリカ黄を飾り、粉チーズを雪に見立ててふれば完成。中華名菜® 甘酢肉だんご 1パックたまねぎ 300g チンゲン菜 1枚ピーマン 30g パプリカ赤 10g パプリカ黄適量粉チーズ適量サラダ油大さじ1 調理時間:約25分　カロリー:約287kcal　塩分:約2.1g 日本ハム　レシピ

甘酢肉だんごのクリスマスツリー

1. チンゲン菜を塩ゆでし、お皿に木の幹部分として盛り付ける。 2. 中華名菜をパッセージの記載通りに調理し、1にツリーの形に盛り付ける。 3. 星形にくり抜いたパプリカ黄を飾り、粉チーズを雪に見立ててふれば完成。
中華名菜® 甘酢肉だんご 1パック たまねぎ 300g チンゲン菜 1枚ピーマン 30g パプリカ赤 10g パプリカ黄適量粉チーズ適量サラダ油大さじ1
調理時間:約25分　カロリー:約287kcal　塩分:約2.1g

日本ハム　レシピ

	鶏ひき肉の巣ごもりサラダ (飾りつけ用も含む)...60g玉ねぎドレッシング...適量調理時間:約20分　カロリー:約164kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	味付け簡単!塩焼きそば飽きない美味しさby池田絵美さんのゴマ油、ニンニクを入れ、香りが出てきたら野菜とさつま揚げを炒める。炒めながら塩を振る。作り方3. 野菜がしんなりしてきたら中玉ネギ 1/2個ニンジン 5cmニラ 1/3束ニンニク 1片さつま揚げ 2枚モヤシ 1/2袋卵 2個ゴマ油大さじ2塩小さじ1/2練り中華スープの素小さじ1/2ぬるま湯 80mlオイスターソース小さじ2酒小さじ2中華麺(蒸し) 2玉干し桜エビ大さじ2塩コショウ少々調理時間:約15分　カロリー:約530kcal　 E・レシピ

味付け簡単!塩焼きそば飽きない美味しさby池田絵美さん

のゴマ油、ニンニクを入れ、香りが出てきたら野菜とさつま揚げを炒める。炒めながら塩を振る。作り方3. 野菜がしんなりしてきたら中
玉ネギ 1/2個ニンジン 5cmニラ 1/3束ニンニク 1片さつま揚げ 2枚モヤシ 1/2袋卵 2個ゴマ油大さじ2塩小さじ1/2練り中華スープの素小さじ1/2ぬるま湯 80mlオイスターソース小さじ2酒小さじ2中華麺(蒸し) 2玉干し桜エビ大さじ2塩コショウ少々
調理時間:約15分　カロリー:約530kcal　

E・レシピ

	揚げ鶏ささ身の黒酢あん炒め下準備1. 鶏ささ身は筋を引き、ひとくち大の斜め削ぎ切りにして、の材料をからめる。下準備2. ニンジンは皮をむいてひとくち大の乱切りにし、サッと水に通してラップで包み、電子レンジで1分30秒加熱し、水気を拭く。玉ネギは、幅1cmのくし切りにする。下準備3. グリーンアスパラは、根元を少し切り落とし、根元のかたい皮とはかまをとって食べやすい長さに切る。水煮タケノコは、ひとくち大の乱切りにする。下準備4. キクラゲは水に浸けて柔らかく戻し、かたい部分を切り落とし調理時間:約30分　 E・レシピ

揚げ鶏ささ身の黒酢あん炒め

下準備1. 鶏ささ身は筋を引き、ひとくち大の斜め削ぎ切りにして、の材料をからめる。下準備2. ニンジンは皮をむいてひとくち大の乱切りにし、サッと水に通してラップで包み、電子レンジで1分30秒加熱し、水気を拭く。玉ネギは、幅1cmのくし切りにする。下準備3. グリーンアスパラは、根元を少し切り落とし、根元のかたい皮とはかまをとって食べやすい長さに切る。水煮タケノコは、ひとくち大の乱切りにする。下準備4. キクラゲは水に浸けて柔らかく戻し、かたい部分を切り落とし
調理時間:約30分　

E・レシピ

	牛肉とレンコンの唐辛子炒めの献立下準備1. の材料の準備をする。牛もも肉は食べやすい大きさに切る。板コンニャクは2×5cmの短冊切りにし、熱湯でゆでる。の材料の準備をする。春菊を熱湯でゆでてザルにあけ、水気をきっておく。下準備2. レンコンは皮をむき、縦半分に切ってから横に置き、幅5mmの半月切りにする。玉ネギはくし切りにする。下準備3. シイタケ(干し)は100mlの水でもどしておく。柔らかくなったらスライスし、シイタケともどし汁に分けておく調理時間:約30分　カロリー:約478kcal　 E・レシピ

牛肉とレンコンの唐辛子炒めの献立

下準備1. の材料の準備をする。牛もも肉は食べやすい大きさに切る。板コンニャクは2×5cmの短冊切りにし、熱湯でゆでる。の材料の準備をする。春菊を熱湯でゆでてザルにあけ、水気をきっておく。下準備2. レンコンは皮をむき、縦半分に切ってから横に置き、幅5mmの半月切りにする。玉ネギはくし切りにする。下準備3. シイタケ(干し)は100mlの水でもどしておく。柔らかくなったらスライスし、シイタケともどし汁に分けておく
調理時間:約30分　カロリー:約478kcal　

E・レシピ

	手づくり肉まん下準備1. 玉ネギをみじん切りにする。オーブンシートを7cm角に切っておく。作り方1. の材料の小麦粉(薄力粉)、ベーキングパウダー、きび砂糖、塩をボウルに入れて、泡立て器で混ぜて均一にする。作り方2. 分量の水を半分入れて、手でかきまわす。こねながら、残りの水を少しずつ入れ、手で持てる様になれば台に移してこねる。作り方3. 生地の表面が滑らかになったら、丸めてラップに包み、冷蔵庫で30分以上寝かせる。作り方4. を作る。豚ひき肉、ショウガ、ニンニク E・レシピ

手づくり肉まん

下準備1. 玉ネギをみじん切りにする。オーブンシートを7cm角に切っておく。作り方1. の材料の小麦粉(薄力粉)、ベーキングパウダー、きび砂糖、塩をボウルに入れて、泡立て器で混ぜて均一にする。作り方2. 分量の水を半分入れて、手でかきまわす。こねながら、残りの水を少しずつ入れ、手で持てる様になれば台に移してこねる。作り方3. 生地の表面が滑らかになったら、丸めてラップに包み、冷蔵庫で30分以上寝かせる。作り方4. を作る。豚ひき肉、ショウガ、ニンニク

E・レシピ

	サバの甘酢野菜あんかけ下準備1. サバは腹骨を削ぎ落として小骨を抜き、ひとくち大に切る。の材料をからめ、10分おく。下準備2. 水煮タケノコは細切りにし、ニンジンは皮をむいて細切りにする。下準備3. 玉ネギは縦薄切りにする。下準備4. 白ネギは長さ3～4cmに切り、縦に切り込みを入れて軸の部分を取り除き、1枚に開く。縦細切りにし、水に放って水気を絞り(白髪ネギ)、軸の部分はみじん切りにする。下準備5. 、の材料はそれぞれ混ぜ合わせる。下準備6. 揚げ油調理時間:約40分　カロリー:約487kcal　 E・レシピ

サバの甘酢野菜あんかけ

下準備1. サバは腹骨を削ぎ落として小骨を抜き、ひとくち大に切る。の材料をからめ、10分おく。下準備2. 水煮タケノコは細切りにし、ニンジンは皮をむいて細切りにする。下準備3. 玉ネギは縦薄切りにする。下準備4. 白ネギは長さ3～4cmに切り、縦に切り込みを入れて軸の部分を取り除き、1枚に開く。縦細切りにし、水に放って水気を絞り(白髪ネギ)、軸の部分はみじん切りにする。下準備5. 、の材料はそれぞれ混ぜ合わせる。下準備6. 揚げ油
調理時間:約40分　カロリー:約487kcal　

E・レシピ

	レバーと野菜の炒め物下準備1. 鶏レバーは食べやすい大きさに切って水に放ち、臭みを抜く。キッチンペーパーで水気を拭き取り、をからめて10分置く。下準備2. モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気を切る。下準備3. 玉ネギは縦半分に切って、縦5mm幅に切る。下準備4. ニラは水洗いして根元を切り落とし、3cmの長さに切る。下準備5. ニンジンは皮をむき、縦に細切りにする。下準備6. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。下準備7. ニンニクは芽調理時間:約20分　カロリー:約234kcal　 E・レシピ

レバーと野菜の炒め物

下準備1. 鶏レバーは食べやすい大きさに切って水に放ち、臭みを抜く。キッチンペーパーで水気を拭き取り、をからめて10分置く。下準備2. モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとしたらザルに上げ、しっかり水気を切る。下準備3. 玉ネギは縦半分に切って、縦5mm幅に切る。下準備4. ニラは水洗いして根元を切り落とし、3cmの長さに切る。下準備5. ニンジンは皮をむき、縦に細切りにする。下準備6. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。下準備7. ニンニクは芽
調理時間:約20分　カロリー:約234kcal　

E・レシピ

	牛肉のピリ辛サラダ下準備1. 牛薄切り肉は3cmに切る。下準備2. ニラはサッと水洗いし、根元を少し切って3cmの長さに切る。下準備3. 大根は皮をむき、縦にマッチ棒位の太さのせん切りにする。下準備4. 細ネギ、ミツバはサッと水洗いし根元を切って、3cmの長さに切る。下準備5. サニーレタスは冷水に放ち、パリッとすれば水気を切る。下準備6. 玉ネギは縦に薄切りにし水に放ち水気を切る。下準備7. 香菜は水洗いし飾り用を残して1cmに刻む。下準備8. プチトマトは水洗いしてヘタ E・レシピ

牛肉のピリ辛サラダ

下準備1. 牛薄切り肉は3cmに切る。下準備2. ニラはサッと水洗いし、根元を少し切って3cmの長さに切る。下準備3. 大根は皮をむき、縦にマッチ棒位の太さのせん切りにする。下準備4. 細ネギ、ミツバはサッと水洗いし根元を切って、3cmの長さに切る。下準備5. サニーレタスは冷水に放ち、パリッとすれば水気を切る。下準備6. 玉ネギは縦に薄切りにし水に放ち水気を切る。下準備7. 香菜は水洗いし飾り用を残して1cmに刻む。下準備8. プチトマトは水洗いしてヘタ

E・レシピ

	春雨と錦糸卵の酢の物(副菜) 下準備1. 春雨は袋にある表示時間通りにゆで、ザルにあげて水で洗う。よく水気を切って、食べやすい長さに切り、をからめる。下準備2. 卵に酒、砂糖を加えよく混ぜ合わせ、薄くサラダ油を敷き、熱したフライパンに一気に流し入れ、卵液を全体に広げる。表面が乾いてくればひっくり返し、まな板に出して冷めれば半分に切り細切りにする。(錦糸卵) 下準備3. 玉ネギ、キャベツ、キュウリは約3cmの長さの細切りにする。下準備4. ニンジンは皮をむき、細切りにしてキャベツと一緒に熱湯調理時間:約20分　 E・レシピ

春雨と錦糸卵の酢の物(副菜)

下準備1. 春雨は袋にある表示時間通りにゆで、ザルにあげて水で洗う。よく水気を切って、食べやすい長さに切り、をからめる。下準備2. 卵に酒、砂糖を加えよく混ぜ合わせ、薄くサラダ油を敷き、熱したフライパンに一気に流し入れ、卵液を全体に広げる。表面が乾いてくればひっくり返し、まな板に出して冷めれば半分に切り細切りにする。(錦糸卵) 下準備3. 玉ネギ、キャベツ、キュウリは約3cmの長さの細切りにする。下準備4. ニンジンは皮をむき、細切りにしてキャベツと一緒に熱湯
調理時間:約20分　

E・レシピ

	厚揚げとエビのチリ炒め下準備1. 厚揚げはザルに入れ、熱湯をかけて油抜きをし、一口大に切る。下準備2. エビは殻をむき、尾はひっぱって殻を取り除く。背に切り込みを入れて背わたを取り除き、塩水でサッと洗って水気を拭き取り、酒と塩をまぶす。下準備3. 白ネギは縦に4～5本切り込みを入れてみじん切りにする。下準備4. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。下準備5. ニンニクは縦半分に切って芽を取り除き、みじん切りにする。下準備6. 玉ネギはみじん切りにする。下準備7. 合わせ調味料調理時間:約25分　 E・レシピ

厚揚げとエビのチリ炒め

下準備1. 厚揚げはザルに入れ、熱湯をかけて油抜きをし、一口大に切る。下準備2. エビは殻をむき、尾はひっぱって殻を取り除く。背に切り込みを入れて背わたを取り除き、塩水でサッと洗って水気を拭き取り、酒と塩をまぶす。下準備3. 白ネギは縦に4～5本切り込みを入れてみじん切りにする。下準備4. ショウガは皮をむき、みじん切りにする。下準備5. ニンニクは縦半分に切って芽を取り除き、みじん切りにする。下準備6. 玉ネギはみじん切りにする。下準備7. 合わせ調味料
調理時間:約25分　

E・レシピ

	洋風チャーハン下準備1. 冷凍ご飯は電子レンジで解凍しほぐしておく。下準備2. 牛薄切り肉は細切りにする。下準備3. 玉ネギはみじん切りに、ニンジンは皮をむき細かなみじん切りに、ニンニクは縦半分に切り芽を取りみじん切りにする。下準備4. マッシュルームは石づきを少し切り落とし、汚れを拭き取り縦に薄切りにする。下準備5. 板コンニャクは細かく刻み熱湯に入れ煮立てば1分ゆでザルに取りしっかり水気を切る。下準備6. 冷凍グリンピースは塩を入れた熱湯で柔らかくもどしザルに上げる。下 E・レシピ

洋風チャーハン

下準備1. 冷凍ご飯は電子レンジで解凍しほぐしておく。下準備2. 牛薄切り肉は細切りにする。下準備3. 玉ネギはみじん切りに、ニンジンは皮をむき細かなみじん切りに、ニンニクは縦半分に切り芽を取りみじん切りにする。下準備4. マッシュルームは石づきを少し切り落とし、汚れを拭き取り縦に薄切りにする。下準備5. 板コンニャクは細かく刻み熱湯に入れ煮立てば1分ゆでザルに取りしっかり水気を切る。下準備6. 冷凍グリンピースは塩を入れた熱湯で柔らかくもどしザルに上げる。下

E・レシピ

	五目カレービーフン下準備1. ビーフンはタップリのぬるま湯に20～30分つけて柔らかく戻す。ザルに上げ水切りし、食べやすい長さに切る。下準備2. 豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。下準備3. エビは殻と背ワタを取って塩水で洗い、水気を拭き取る。下準備4. キャベツは食べやすい長さの細切りにする。下準備5. 玉ネギは皮をむいて縦半分に切り、縦に薄切りにする。下準備6. ニンジンは皮をむき、3～4cm長さのせん切りにする。下準備7. ニラは根元を切り、3～4cmの長さに切る。下準備8 調理時間:約30分　 E・レシピ

五目カレービーフン

下準備1. ビーフンはタップリのぬるま湯に20～30分つけて柔らかく戻す。ザルに上げ水切りし、食べやすい長さに切る。下準備2. 豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。下準備3. エビは殻と背ワタを取って塩水で洗い、水気を拭き取る。下準備4. キャベツは食べやすい長さの細切りにする。下準備5. 玉ネギは皮をむいて縦半分に切り、縦に薄切りにする。下準備6. ニンジンは皮をむき、3～4cm長さのせん切りにする。下準備7. ニラは根元を切り、3～4cmの長さに切る。下準備8
調理時間:約30分　

E・レシピ

ジャンルで絞り込む

カテゴリで絞り込む

野菜

肉

魚

常備品