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「豆腐 > 主食」 の検索結果： 350 件中 （241 - 260）
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「野菜と豆腐のスープ」のねぎは、端から2～3mm幅の小口切りにする。「卵チャーハン」のねぎは縦半分に切り、横に5mm幅に切る。赤ピーマンは縦半分に切ってヘタ、ワタと種を取り除き、5mm四方に切る。しいたけは軸を少し残して切り落とし、半分に切って、さらに縦に3mm幅に切る。小さめの鍋に水カップ2、顆粒チキンスープの素、しいたけを入れ、中火にかける。煮立ったら弱火にし、1～2分間煮る。ボウルに卵を溶く。豆腐はパックの水けをきる。**3**のしいたけがしんなりとしたら、【調味料
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱皿に豆腐をのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に約1分間かける。上に皿などをのせ、15～20分間おいて水けをきる。ベビーリーフは【A】であえる。アボカドは皮と種を除き、7～8mm厚さに切る。小鍋にオリーブ油小さじ2、クミンシードを入れて中火で熱し、気泡が出たら火を止めてにんにく、カレー粉、塩小さじ1/3を加えて混ぜる。ボウルに豆腐とともに入れ、豆腐をくずしながら混ぜる。パン2枚の片面にオリーブ油少々、粒マスタードを塗り、それぞれ半量ずつ**2**、**3**を順に
調理時間:約20分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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1.豆腐は一口大に切り、水けをきる。チンゲンサイは葉と軸を切り分け、葉は3cm長さに切り、軸は縦2cm幅に切る。キムチは大きければ3cm長さに切る。2.小さめのフライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、豆腐を入れて両面うすく色づくまで焼き、取り出す。3.ごま油小さじ1を足し、チンゲンサイの軸とキムチを炒める。油がまわったら、鮭の水煮を缶汁ごと加え、水100ml、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、こしょう少々を加える。鮭を大きめにほぐしながら混ぜ、チンゲンサイの葉を加え、2～3
カロリー:約498kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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木綿豆腐は水を切り、1～1.5cm角に切る。トマトも同様に角切りする。【A】を合わせてネギだれを作る。レンジで加熱したパックごはんに(1)をのせて盛り付ける。(2)をかけ、万能ねぎをちらす
パックごはん 150g ×2パック(300g)、木綿豆腐 1/4丁(約75g)、トマト 1個(約100g)、万能ねぎ(小口切り) 1～2本、長ねぎ(みじん切り) 1/2本(約40g)、白炒りごま 小さじ2、砂糖 小さじ1、ごま油 大さじ1、しょうゆ 大さじ2、酢 小さじ1 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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長ねぎは薄い小口切りに、青じそは軸を切り、丸めて横2～3mmの幅に切る。器にご飯を盛り、焼き海苔をちぎってのせる。豆腐を厚手のペーパータオルに包み、絞るようにして水気を切り、のせる。長ねぎ、青じそをのせ、白いりごまをふり、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかける。
ご飯(温かいもの)茶碗1杯(150g)豆腐(木綿)1/4丁(約80g)焼き海苔1/2枚長ねぎ4〜5㎝(15g)青じそ2枚白ごま(炒ったもの)小さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま 調理時間:約5分 カロリー:約352kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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そうめんは表示時間通りにゆで、「すき焼のたれ」をからめておきます。(1)に1cm角に切った豆腐と白髪ねぎを加えて混ぜ合わせます。器に盛って温泉卵をのせ、ごま油をたらして、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。※お好みで小ねぎを散らし、海苔を添えてお召しあがりください。
そうめん(乾燥) 2束(約100g)。絹ごし豆腐 1/2丁。白髪ねぎ 適量。エバラすき焼のたれ 大さじ4。ごま油 適量。温泉卵 2個。小ねぎ(小口切り)、焼き海苔 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約373kcal 塩分:約3.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)耐熱容器に豚肉を入れて片栗粉をまぶし、大きなものはひと口大に手で裂く。上に豆腐をスプーンなどですくってのせる。(2)ふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で4分加熱する。火が通ったら、「ほんだし」を加え、ほぐしながら混ぜ合わせる。(3)器にご飯をよそい、(2)を盛り、卵黄を真ん中にのせ、好みで小ねぎ、揚げ玉を散らす。
豚こま切れ肉 100g片栗粉 小さじ1絹ごし豆腐 1/2丁「ほんだし」 小さじ1ご飯 1杯(小丼)卵黄 1個揚げ玉・好みで 適量小ねぎ カロリー:約564kcal 味の素 レシピ大百科
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1 白菜は4cm幅のザク切り、長ねぎは1cm幅の斜め切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。 2 鍋に【A】を入れて煮立て、①を加える。 3 全体に火が通ったら、キムチ、チーズを加え、チーズが溶けたら火を止める。
材料(1人前) 白菜 3枚 長ねぎ 1/2本 絹ごし豆腐 1/2丁 キムチ 50g 【A】割烹白だし 50ml 【A】水 400ml ピザ用チーズ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約6.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1 きゅうりは輪切り、みょうがは斜め切りにする。豆腐は水切りをしてひと口大にくずす。 2 丼に盛り付けたご飯に①をのせてAをかけ、すりごまとせん切りにした大葉を散らす。
材料(1人前) きゅうり 1/3本 みょうが 1/2個 木綿豆腐 1/2丁 ご飯 茶碗1杯分 Aだし香るつけつゆ鶏塩白湯 1食分 A水 80ml すりごま(本品別添) 1食分 大葉 1枚 調理時間:約5分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1.食パンに「豆腐クリーム」を半量ずつぬり、チーズを散らしてオーブントースターで3〜4分、チーズが溶けるまで焼く。2.ベーコンは半分に切ってフライパンに並べ、火にかける。1〜2分して脂が少し出てきたら上下を返し、フライパンのあいているところに卵を割り入れて目玉焼きを作る。途中ベーコンは焼けたら取り出し、ペーパータオルにとって脂をきる。3.1に2のベーコンと、目玉焼きを半量ずつのせる。
「豆腐クリーム」…全量ベーコン…2枚卵…2個ピザ用チーズ…20g食パン(6枚切り カロリー:約395kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 鍋つゆは具材をきれいに取り除く。牛乳を加えよく混ぜる。[2] 水でサッと洗った高野豆腐を手でちぎって[1]に入れる。[3] ハムは細切りにして、ピザ用チーズとともに、[2]に散らす。[4] [3]を加熱し、チーズがトロリと溶けたら出来上がり。
〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 残った鍋つゆ2カップ、牛乳 1/2カップ、高野豆腐 4個、ハム 4枚、ピザ用チーズ 30g カロリー:約204kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根はすりおろし、かるく水けをきる。[2] 鍋に水、「追いがつおつゆ2倍」、なめこ、[1]の大根おろし、1cm角にきった豆腐を入れて一煮立ちさせる。[3] [2]にを入れてとろみをつけ、火を止める。[4] 器に盛り、みじん切りにした長ねぎ、ごま、ごま油をかける。
なめこ 1パック、大根 5cm(細・80g)、絹ごし豆腐 100g、水 1カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と2/3、、水 大さじ1、片栗粉 小さじ1、、長ねぎ カロリー:約69kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] オクラはゆでて小口切りにする。長いもは7mm角に切る。[2] 丼にご飯を入れ、[1]、たれを混ぜた「金のつぶ とろっ豆」、スプーンですくった絹ごし豆腐、温泉卵を盛り付け、「追いがつおつゆ2倍」をかける。
ご飯 丼2杯分、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 2パック、、、絹ごし豆腐 40g、長いも 60g、オクラ 4本、温泉卵 2個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4 カロリー:約621kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] ボウルに白玉粉と豆腐を入れ、耳たぶくらいのやわらかさになるように練る。(水分が足りなければ水を加える)。[2] 鍋の残ったつゆを温め、煮立ったら[1]を団子状に丸めて入れ、3分ほど茹でる。[3] 白玉がふわふわになったら、ごま油とおろししょうがを加え、ひと煮立ちさせる。お好みでみつば、柚子皮を添える 。
〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 2カップ分、、白玉粉 50g、絹ごし豆腐 60g、ごま油 大さじ1、おろししょ カロリー:約91kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] は耐熱容器に入れサックリとあえ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分間加熱する。[2] 器に[1]、タレを混ぜた納豆、キムチを盛り付ける。豆腐をスプーンですくい入れる。[3] 温泉卵をのせ、ごま油、「味ぽん」を回しかける。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、キムチ (白菜) 20g、豆腐 1/6丁(50g)、温泉卵 1個、、オートミール 30g(大さじ5)、水 1/4カップ、、ごま油 適量、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約353kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋に水を入れて沸騰させ、顆粒鶏がらスープ・1cm角に切った木綿豆腐を入れて再度沸騰するまであたためます。 器にごはんを盛り一口サイズに切ったたらこをのせ、(1)を注ぎます。 (2)に具だくさんラー油・小口切りにした小ねぎをトッピングします。 ＼ POINT / たらこの代わりに明太子を使う場合は、ラー油をごま油に代えてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]たらこ60gごはん茶碗2杯分木綿豆腐60g水400cc顆粒鶏がらスープ小さじ1具だくさんラー油小さじ2小ねぎ少々 カロリー:約369kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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も加えてさっと炒め、Aを加える。煮立ったらわかめ、豆腐を加えて煮、とろみがついたら火を止める。❻器に3のお粥を盛り、5のあんを
わかめ(塩蔵、水でもどして) 100g絹ごし豆腐 1丁ザーサイ 20gたけのこ(水煮) 50g干しエビ 大さじ2酒 大さじ2ご飯 500g(茶碗3～3･1/2杯分)水 3･1/2カップ日清純正香りひき立つごま油 大さじ1長ねぎ、しょうがのみじん切り 各大さじ1アサリ(むき身) 120g万能ねぎの小口切り 2～3本分～A 調理時間:約25分 カロリー:約353kcal 塩分:約3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 木綿豆腐を2cm角に切る。にんにくは薄切り、長ねぎは1mmの輪切りにする。中華麺は表示通りにゆでる。2 フライパンでごま油、にんにく、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒め、水、鶏がらスープの素、「 料亭の味(だし入り)」を入れ、塩こしょう、一味唐辛子で味をととのえる。3 具をなるべく残して、汁を2/3程度別の鍋に移す。フライパンに残った汁に木綿豆腐とホワジャを入れて温め、水溶き片栗粉でとろみをつける。4 鍋に移した汁に麺を入れて温め、器によそい、とろみをつけた③を上
調理時間:約20分 カロリー:約525kcal 塩分:約4.6g マルコメ レシピ
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木綿豆腐は一口大に切り水切りする。ミニトマトは半分に切る。長ねぎとしょうがはみじん切りにする。ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油小さじ1を熱し豆板醤と長ねぎとしょうがを炒める。良い香りがしてきたら豚肉を加え色が変わるまでしっかり炒める。Aを加えて沸騰したら水溶き片栗粉でとろみを付ける。豆腐を加えひと煮たちしたら火を止める。別のフライパンにごま油大さじ1を熱し中華麺を入れる。水1/3カップ(分量外)を回し入れ中華麺をほぐすように炒め、器に盛る。STEP2
調理時間:約25分 カロリー:約616kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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そばは表示時間でゆで、ゆで上がったら流水で洗い水気を切る。卵は熱湯(そばをゆでるお湯でOK)で3分ゆでる。白ねぎは斜め薄切り、チンゲン菜はざく切り、木綿豆腐は2cm角位の食べやすい大きさに切る。鍋にごま油をひいて牛こま肉とSTEP2の白ねぎ、チンゲン菜を炒め塩、こしょうをする。STEP3に「ヤマサ昆布つゆ ストレート」と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、STEP2の木綿豆腐を加え材料に火が通るまで炒め煮にする。STEP1のそばを器に盛りつけてSTEP4を汁ごとのせ
調理時間:約20分 カロリー:約814kcal 塩分:約7.8g ヤマサ Happy Recipe
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