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「豚肉 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 409 件中 （261 - 280）
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1水菜は長さ5cmに切る。2みょうがはせん切りにする。3豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆでて、水にとって水気をよくきり、ひと口大に切る。4器に①を敷き、②、③、和豆ミックスを盛りつけ、ドレッシングをかけ、せん切りにした青じそをのせる。
エネルギー 265kcal たんぱく質 15.8g 脂質 15.5g 炭水化物 16g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 38g 調理時間:約10分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ズッキーニは薄い輪切りにする。ミニトマトは半分に切る。2豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、半分に切る。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 325kcal たんぱく質 13.9g 脂質 25.3g 炭水化物 9.5g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 123g 調理時間:約15分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1セロリは筋を取り、ピーラーでリボン状に削る。2セロリの葉はみじん切りにし、Aと混ぜ合わせてグリーンソースを作る。3豚肉は沸騰直前のお湯に塩を加えてさっとゆで、水にとって水気をよくきる。4器に①を敷き、③を盛りつけ、②を全体にかけ、最後にラー油をかける。
エネルギー 245kcal たんぱく質 11.8g 脂質 19.8g 炭水化物 4.4g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 53g 調理時間:約15分 カロリー:約245kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーで薄く削る。ボウルに入れ、ドレッシング大さじ1で和えてなじませる。2豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきって粗熱をとる。3器にベビーリーフを敷き、①、②の順にのせ、残りのドレッシングをかける。
エネルギー 222kcal たんぱく質 11.1g 脂質 14.2g 炭水化物 11.5g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 103g 調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)・ベビーリーフ・ミニトマトをのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで) 1玉。豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 50g。ベビーリーフ 適量。ミニトマト 適量。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん 1個 調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約2.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。トマトは縦半分に切って薄切りにし、皿にハート形に並べます。(2)に(1)をのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。※お好みでスプラウトを散らしてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 100g。トマト 中1個。エバラおろしのたれ(またはエバラたまねぎのたれ) 適量。スプラウト 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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豆苗は半分の長さに切ります。鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆでます。耐熱容器に豆もやしと(1)をのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。皿に(2)と(3)を盛り、「たまねぎのたれ」をかけて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g。豆もやし 1袋(約150g)。豆苗 1/2袋。エバラたまねぎのたれ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。皿に野菜と(1)を盛り、かつお節をのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g。リーフレタス(一口大に切る) 2～3枚。トマト(くし形切り) 1個。かつお節 1パック(約3g)。エバラおろしのたれ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。皿に野菜と(1)を盛り、「担々ごま鍋の素」をかけて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g。[野菜] 。レタス(一口大に切る) 2枚。きゅうり(斜め薄切り) 1/2本。ミニトマト(くし形切り) 5個。パプリカ(薄切り) 1/4個。スプラウト 適量。[] 。エバラ担々ごま鍋の素 適量(大さじ2～3) 調理時間:約10分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。器に(2)を盛り、野菜と(1)をのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
うどん(ゆで) 2玉。豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g。レタス(一口大)、たまねぎ(薄切り)、にんじん(千切り)、ラディッシュ(薄切り) 適量。エバラおろしのたれ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約485kcal 塩分:約2.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。うどんはゆでて冷水にとり、水気をきります。器に(2)を盛り、野菜と(1)をのせ、「にんにくのたれ」をかけて、出来あがりです。
うどん(ゆで) 2玉。豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g。レタス(一口大)、トマト(くし形切り) 適量。エバラにんにくのたれ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。皿に野菜と(1)を盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 150g。リーフレタス(一口大に切る) 2～3枚。トマト(半月切り) 1個。みょうが(千切り) 1/2個。エバラおろしのたれ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。皿に野菜と(1)を盛り、「しゃぶしゃぶごまだれ」をかけて、出来あがりです。※お好みでチャービルを加えてお召しあがりください。
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g。[野菜] 。レタス(一口大に切る) 3枚。トマト(くし形切り) 1/2個。パプリカ(薄切り) 1/4個。[] 。エバラしゃぶしゃぶごまだれ 適量。チャービル 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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1...ぽん酢ジュレを作る。水15gとゼラチンをあわせてふやかしておき、水65gとぽん酢しょうゆを混ぜて火にかける。沸騰前で火を止め、ふやかしておいたゼラチンを加えて良く混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やし固めておく。2...うどんはお湯を沸騰させた鍋で、豚肉は3cm幅に切り、お湯に酒を加えた鍋でそれぞれ茹で、冷水にとって冷やしておく。3...長ねぎは白髪切りに、みょうがとしょうがは千切りにする。4...(2)を4等分にし、お皿に盛り付け、(3)をそれぞれにトッピングする。5
調理時間:約30分 カロリー:約145kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...ゴーヤは薄めの半月切りに、だいずもやしは根をとりゆで、それぞれにんにく(おろし)、ごま油、塩で和えてナムルをつくる。2...レタスは1cm幅の細切り、トマトは乱切りにする。3...豚肉(しゃぶしゃぶ用)をゆでる。4...白飯の上にレタスをのせ、ゴーヤのナムル、もやしのナムル、トマト、キムチ、卵黄を盛り付ける。5...お好みで糸唐辛子、かいわれ大根を飾る。6...ノンオイルドレッシング中華をかけていただく。
4人分 ■ゴーヤのナムルゴーヤ...1/3本にんにく 調理時間:約30分 カロリー:約482kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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キャベツは軸の太い部分を除き、4〜5cm四方のザク切りに、ブロッコリーは小房に分ける。えのきだけは根元を切り落とし、ほぐす。細ねぎは根元を切り落とし、えのきだけに合わせて6〜7cm長さに切る。豚肉に塩・こしょうをふる。**2**を6等分して豚肉で巻き、表面にかたくり粉を薄くまぶす。耐熱皿に**1**を広げ、**3**の巻き終わりを下にしてのせる。ラップでふんわりと覆い、電子レンジ(600W)に3～4分間かける。たれをつくる。【トマトポン酢だれ】は、ミニトマトのヘタを取り、4
調理時間:約15分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏むね肉は余分な皮と脂を取り除き、一口大の薄切りにする。豚肉は長ければ半分に切る。それぞれバットに広げ、全体に酒をなじませたら、かたくり粉を茶こしでふる。湯を沸かし、豚肉、鶏肉の順に入れてゆで、冷水にとる。たまねぎは繊維を断つように薄切りにする。きゅうりはヘタを取り除いて5～6cm長さの斜め薄切りにしてから細切りにする。にんじんは5～6cm長さの細切りにして耐熱皿に入れ、水とサラダ油をふってラップをしないで電子レンジ(600W)に2分間かける。ボウルに**2**を入れて混ぜ
調理時間:約25分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま一口大に切る。エリンギは縦半分に裂く。ポリ袋に豚肉と**1**のじゃがいも、【マリネ液】の材料を入れ、手で軽くもんで全体になじませ、冷蔵庫に15〜30分間おく。**2**の豚肉は汁けをきり、1/4量ずつ割り箸にクルクルと巻き付けて割り箸を抜く。これを4本つくる。フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、**2**のじゃがいもをじっくりと焼く。だいたい火が通ったら、**3**の巻き終わりを下にして並べ入れ、ポリ袋のマリネ液も加え、肉を転がし
調理時間:約30分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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1高リコピントマトは2cm角に切り、高リコピントマトソースの材料を混ぜ合わせなじませておく。2鍋に湯(分量外)を沸騰させ、塩、酒を入れて豚肉を1枚ずつ茹でる。3色が変わったらザルにあげ、粗熱をとる。4皿にベビーリーフと(2)を盛り付け、(1)の高リコピントマトソースをかける。
材料(2人分)豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g塩少々酒適量■高リコピントマトソースカゴメ 高リコピントマト3個カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ3エキストラバージンオリーブ油大さじ1.5塩1 調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1きゅうり、パプリカは5mm角に、トマトは1cm角に切る。ボウルに基本のトマトソース、めんつゆ、野菜を入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。(盛り付け前に味をみて、塩で調整する)2薬味は薄切り、千切りにする。3豚肉は、塩、酒を入れた湯に1枚ずつ入れて茹で、ざるに上げて粗熱を取る。4皿にミックスサラダをしき、(3)を盛り付け、(1)のトマトソースをかける。お好みの薬味をのせていただく。
材料(3~4人分)豚肉(しゃぶしゃぶ用)300~350g湯1リットル塩小さじ1酒 調理時間:約15分 カロリー:約323kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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