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「雑炊」 の検索結果： 211 件中 （61 - 80）
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1.明太子は食べやすい大きさにキッチンばさみなどで切り、しそはせん切りにする。卵は溶きほぐす。2.小鍋に水2カップ、和風だしの素、しょうゆ小さじ1/2を入れて中火で熱し、オートミールを加える。3.ひと煮立ちしたら弱火にして溶き卵を加え、さっと混ぜて塩少々を加えて混ぜる。4.器に盛って明太子、しそをのせる。
からし明太子…1/2腹卵…2個青じそ…2枚オー･･･ カロリー:約221kcal レタスクラブ
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小鍋に冷凍おにぎり、削り節、水カップ1を入れて中火にかけ、おにぎりをほぐしながら煮る。煮立ったら塩適量で味を調え、器に盛って梅干し、細ねぎ、削り節(分量外)をのせる。
・しらすとごまの冷凍おにぎり 1コ・削り節 1/3パック・梅干し 1～2コ・細ねぎ 適量・塩 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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里芋は皮をこそげ、小さめの一口大に切る。かぶは皮付きのまま小さめの一口大に切り、葉は小口切りにする。豆腐は1～2cm角に切る。ごぼうはしっかり洗い、ささがきにする。鍋にごま油を中火で熱し、ごぼうをサッと炒める。塩1つまみを加えてふたをし、弱火で香りがたつまで蒸し煮にする。こんにゃくは塩1つまみをふってもみ、ゆでて小さめの一口大にちぎる。し･･･
調理時間:約30分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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鍋にごま油を熱し、にんにくと鶏肉を入れて中火でサッと炒める。肉が白くなってきたら、白菜とたまねぎを加えて炒める。全体に油がなじんだら水カップ3を注ぎ、餅をのせてふたをする。沸いたらうす口しょうゆを入れ、ふたを半分だけして3～5分間煮る。餅に箸が刺さる程度に柔らかくなったら火を止める。器に盛って削り節をのせる。
・切り餅 4コ・鶏もも肉 1･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約660kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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鍋に油を熱し、挽き肉・たけのこ・しいたけを炒め、「プチッと鍋」と水を加えて煮込みます。ごはんを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みでパクチーをのせてお召しあがりください。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。豚挽き肉 50g。たけのこ(水煮)(あられ切り) 30g。生しいたけ(あられ切り) 1個。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個。水 250ml。サラダ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約275kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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しいたけの軸は縦に二つから四つに裂いて冷凍しておく。小鍋2つに湯カップ3、凍ったままのしいたけの軸、昆布茶を等分に入れて火にかける。ご飯はざるに入れ、サッと洗ってぬめりを取る。水けをきり、煮立った**2**に等分に加える。再び煮立ったら卵を溶いて等分に回し入れ、半熟になったら火を止める。
・生しいたけの軸 10コ・ご飯 茶碗1杯分強・昆布茶 小さ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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ごぼうは皮付きのままよく洗い、細いささがきにして水にさらす。にんじんは皮をむいてささがきにする。しいたけは石づきを取って薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。うなぎは焼き色がつくくらいに焼き、一口大に切る。みつばは2～3cm長さに切る。鍋に豆乳とだしを入れて煮立て、**1**の野菜類を加えて、ごぼうが柔らかくなったら【A】を加える。煮立ったら、･･･
調理時間:約25分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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なべに梅干し2コとだしを入れて火にかけ、梅干しをつぶしながらしばらく煮る。薄口しょうゆ少々を加えて吸い物程度の味に調え、だしをこし、氷水で冷やす。梅干し4コはたっぷりの水から15分間くらいゆでて塩出しし、そのまま冷ましておく。みょうが、青じその葉はそれぞれせん切りにする。ご飯は冷水でざっと洗い、水けをきって**1**に入れる。茶碗に盛り、じゅ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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かにかまぼこは長さを半分に切り、手でほぐす。みつばは1cm幅に切る。ご飯はざるに入れる。ボウルにたっぷりの水を入れ、ざるごと浸して、ご飯をサッと洗う。ざるを取り出し、上下に振って水けをよくきる。鍋に[[だし|rid=31034]]を入れて中火にかける。煮立ったら【A】を加えて混ぜ、**3**のご飯を加える。かにかまぼこを入れ、再び煮立ったら弱火にし、ふたをして4･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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バットにしじみを広げて水をヒタヒタに注ぐ。ぬらした新聞紙で覆い、暗くて涼しい場所に使うまでの間おいて砂抜きをする。室温が高いときは冷蔵庫に入れる。殻をこすり合わせて洗う。鍋にしじみと分量の水を入れ、中火にかける。ゆっくりと煮立ててアクを取り、火を弱めて2～3分間煮て火を止める。ボウルにざるを重ねて**2**をこし、氷水に浮かべて急いで冷ます･･･
調理時間:約25分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に水、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、塩、絹豆腐入れ泡立て器で混ぜる。STEP1に納豆、小口切りにした長ねぎ、納豆の付属のタレとからしを入れ火にかけてあたためる。
水140ccヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1塩1つまみ絹豆腐150g納豆1パック長ねぎ30g 調理時間:約5分 カロリー:約196kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 わけぎを細かく刻み、溶き卵を混ぜておく。 2 鍋に【A】を合わせ入れ、火にかける。 3 沸いてきたらご飯を入れて火を弱める。 4 5分程煮てご飯が膨らんだら、じゃこを入れる。 5 いったん強火にしてグツグツしたら火を止めて、①の卵を回し入れ、フタをする。 6 1分程蒸らして出来があり。
材料(2人前) ご飯 200g 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】水 180ml じゃこ 20g 卵 1個 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約253kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 耐熱ボウルにオートミールを入れ、水、「割烹白だし」を加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 2 卵を割りほぐし、①に上から細くまわし入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3 さっと混ぜてから器に盛り付け、かつお節、青ねぎをのせる。
材料(1人前) オートミール(クイックオーツ) 30g 水 200ml 割烹白･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、豚肉・しめじ・にんじんを加えて煮込みます。ごはんとニラを加え、ひと煮立ちしたら溶き卵を回し入れて、出来あがりです。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。しめじ(小房に分ける) 30g。にんじん(短冊切り) 20g。ニラ(4～5cmに切る) 適量。溶き卵 1個分。エバラプチッと鍋 旨辛みそ鍋 1個。水･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約296kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。ごはん・きのこ・にんじんを加えてひと煮立ちさせ、溶き卵を回し入れて、出来あがりです。※お好みで三つ葉を加えてお召しあがりください。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。きのこ類(しめじ、生しいたけなど) 適量。にんじん(千切り) 適量。溶き卵 1個分。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 250ml。三つ葉(ざく切り･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。ごはん・長ねぎ・おろし生姜を加えてひと煮立ちさせ、溶き卵を回し入れて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを加えてお召しあがりください。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。長ねぎ(小口切り) 1/3本。おろし生姜 大さじ1/2。溶き卵 1個分。エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個。水 250ml。小ねぎ(小口切･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約171kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。ごはん・しいたけ・にんじんを加えてひと煮立ちさせ、溶き卵を回し入れます。(2)を器に盛り、焼豚をのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。焼豚(あられ切り) 20g。生しいたけ(薄切り) 1個。にんじん(短冊切り) 適量。溶き卵 1個分。エバラプチ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約206kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。ごはんを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを加えてお召しあがりください。
ごはん 茶碗1杯分(約150g)。鶏団子(市販) 3～5個。生しいたけ(薄切り) 1個。エバラプチッと鍋 豆乳ごま鍋 1個。水 250ml。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約213kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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えのきだけは約2cm長さに切ります。 スープジャーにごはん・芽ひじき・(1)・熱湯を入れ、ふたをして約2分間おき、お湯を捨てます。 「焼さけあらほぐし」・塩・白ごまを加え、熱湯をスープジャーの内側のラインまで注ぎ、ふたをして軽くふります。 ＼ POINT / 長ひじきを使う場合は、はさみで短く切って食べやすくしましょう。材料を軽く鍋で煮立ててから、あたため･･･
カロリー:約159kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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ごはんはザルにいれて水洗いして粘りをとる。キムチは細切りにする。にらは4cm長さに切り、しょうが、にんにくはすりおろす。土鍋にごま油を入れて熱し、ひき肉を炒め、にんにく、しょうがを加えて炒め、香りが出てきたらコチュジャンを加えて炒め合わせ、キムチも加えて炒める。③にスープを加えて、沸騰したらアクをとって中火にして、ごはんを加え味付けし･･･
フライスター おすすめ料理レシピ
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