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「鮭 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 197 件中 （121 - 140）
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1きゅうりはピーラーでリボン状に削って塩をふる。しんなりしたら端から巻く。2フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3アボカドは厚さ2～3mmの半月切りにし、ずらしながら丸めて花の形にする。4サーモンは花形に4個巻く。5器に②を敷き、①、③、④、ミニトマト、モッツァレラチーズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約353kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4ボウルに①～③と鮭フレークを入れ、エッグケアで全体を和える。
調理時間:約10分 カロリー:約352kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は4等分のそぎ切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。エリンギは長さ半分、縦4等分に切る。しいたけは軸を取り、4等分に切る。2耐熱容器に①を並べ、みじん切りにしたパセリを散らす。ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱し、ミニトマトを加えてさらに約1分加熱する。3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2黄パプリカは星形に型抜きをし、残りは1cm角に切る。アボカドは横に厚さ1cmに切る。サーモンは薄切りにし、花の形を6個作る。3器に1をツリーの形に敷き、2を盛りつけ、クルトンで木の幹を作る。2の角切りにした黄パプリカを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1水菜は長さ4cmに切る。2紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。3フライパンにオリーブ油をひいて熱し、サーモンを入れ、片面に軽く焼き目をつけて取り出す。粗熱がとれたら、厚さ1cmのそぎ切りにする。4器に①を敷き、②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約154kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。2きゅうりは輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。鮭水煮は汁気をきる。3①に②を加え、キユーピーハーフで全体を和える。4器にレタスを敷き、③をのせ、半分に切ったミニトマトを添える
調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1いんげんは、塩を加えた熱湯でゆでる。でさらにキャベツを加えてゆで、冷めたらキャベツは2cm幅に、いんげんは長さ3cmに切る。2鮭は酒をふりかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱し、レモン汁をかけてほぐしておく。3キユーピー ディフェとマスタードを混ぜ、①と②を和えて、器に盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約128kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。えのきだけは石づきを取り、ほぐす。エリンギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。2鮭は4等分のそぎ切りにする。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分30秒加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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生ざけは塩少々をふって耐熱容器に入れ、【A】をふって、ローズマリーをのせる。ラップをして電子レンジ(600W)に2分間かける。粗熱が取れたら骨と皮を除いてほぐし、蒸し汁も残しておく。ヨーグルトに塩小さじ1/2強をふり、紙タオル(不織布タイプ)を敷いたざるに移し入れ、10～15分間ほどおいて水けをきる。
きゅうり、たまねぎ、トレビスは5mm角に切る。しょうがはみじん切りにする。
ボウルに**1**のさけと蒸し汁、**2**、**3**、ごま油大さじ1/2を合わせ、サッとあえる
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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1トマトはヘタを取って洗い、一口大に切る。アボカドは皮と種を取って2cm角に切り、レモン汁をかけておく。2サーモンは2cm角に切って塩・こしょうして下味をつける。3ボウルに(1)と(2)を合わせ入れる。オリーブ油、塩小さじ1/2、こしょうで味を調えてベビーリーフと共に盛り付ける。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト4個アボカド2個サーモン(刺身用)300gレモン汁大さじ1/2~1オリーブ油大さじ1塩小さじ1/2+分量外こしょう適宜カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ 調理時間:約15分 カロリー:約331kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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1 さけは食べやすい大きさに切って水気を拭き、塩・こしょうを強めにふりかける。 2 ズッキーニは半月切りにする。ミニトマトはヘタを除く。 3 玉ねぎは薄切りにして水にさらし水気をきる。ゴーヤはワタと種を除いて薄切りにする。パプリカはヘタと種を除いて薄切りにする。これらをボウルに入れておく。 4 フライパンにオリーブオイル・大さじ1を熱し、➁のズッキーニを炒め、両面焼き色が付いたら➁のミニトマトを加えてサッと炒める。 5 火が通ったら➂のボウルに加え、【A】を加えてよく
調理時間:約35分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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作り方1. アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分け、種を取り、果肉を取り出して半分は8つに切ってレモン汁をからめる。残り半分はフォークでつぶし、マヨネーズ、塩、レモン汁と混ぜ合わせる(アボカドディップ)。 作り方2. キュウリは縦細切りにして氷水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。サーモンも棒状に切る。 サニーレタスは細切りにして水に放ち、水気をきる。の材料は混ぜ合わせる。 作り方3. ライスペーパー
E・レシピ
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きゅうりは塩(分量外)で板ずりして、薄い輪切りにします。たまねぎは薄切りして塩でもみ、水洗いをしてしぼります。万能ねぎは小口切りにします。 じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水を吸わせたペーパータオルに包んでボウルに入れ、レンジ(600W)で約5分間加熱します。 (2)をあらくつぶして、熱いうちに「焼さけあらほぐし」・たまねぎ・レモン汁・あらびき黒こしょうを加えて混ぜます。 (3)のあら熱が取れたら、きゅうりを加えてマヨネーズで和えます。最後に、万能ねぎをトッピングします
カロリー:約423kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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「塩あじえだ豆」は解凍し、さやから取り出します。 ボウルに乾燥マッシュポテトを入れ、熱湯・牛乳を加えて戻します。 (2)に「焼さけあらほぐし」・(1)・マヨネーズ・こしょうを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 「塩あじえだ豆」は半解凍でさやから取り出し、マッシュポテトが熱いうちに加えると、解凍時間が短縮できます。お好みで、粒マスタードを加えてもよいでしょう。ロールパンや食パンにはさんでもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「焼さけあら カロリー:約154kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1白菜は食べやすい大きさに切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2鮭はひと口大に切り、酒と塩をふり、水分が出てきたらクッキングペーパーなどでふき取っておく。3耐熱容器に乾いたクッキングペーパーを敷き、①、②の順に重ね、ミニトマトをのせる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は、食べやすい長さに切る。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。大根は皮をむき、長さ4cmの短冊切りにする。れんこんは皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。3鮭はひと口大に切る。4フライパンに③を並べ、②をのせ、水大さじ1(分量外)を加えてふたをし、中火～弱火で約5分加熱する。5④に①を加えてふたをし、さらに強火～中火で約1分加熱する。6器に⑤を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約145kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。 きゅうりは輪切りにする。ゆでたまごは粗く刻む。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。4①に②と鮭フレークを加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。5器に、③を敷き、④を盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2アボカドは1.5cmの角切りにする。サーモンは1枚をラッパ状に巻いて、さらにそのまわりにもふんわり巻き、バラの花の形にする。3きゅうりはうさぎの耳、目、鼻、ひげの部分を切り、残りはピーラーでリボン状に削る。プロセスチーズは4等分の棒状に切る。4ゆで卵は縦半分に切り、3のリボン状にした部分以外でうさぎの顔を作り、マヨネーズで口を線描きする。5器に1と2を盛りつけ、4をのせる。3のリボン状のきゅうりと2を飾り
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2黄パプリカは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。サーモンは薄切りにし、花形に4個巻く。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3等分の斜め切りにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ。5器に④をのせて①を敷き、②と③を盛りつけ、モッツァレラチーズを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱する。かぼちゃの皮をむき、中身と分け、皮で目、鼻、口、ヘタを作る。2①の中身をボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶし、マヨネーズで和える。3器に②を丸い形に盛りつけ、①のかぼちゃの皮で、ジャック・オー・ランタンの顔を作る。まわりにベビーリーフ、半分に切ったミニトマト、サーモンをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約419kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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