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「鮭 > サラダ・付け合せ」 の検索結果: 238 件中 (61 - 80)
3~4等分のそぎ切りにして、両面に塩、こしょうをふる。❷レタスは食べやすい大きさにちぎる。グリーンアスパラガスは熱湯で1分ほどゆでて冷水にとり、水けをふく。ミニトマトはへたを取り、半分に切る。かぶは皮をむいて半分に切り、3mm厚さに切る。❸①に小麦粉をまぶす。フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を熱しを両面きつね色に焼く。❹器にレタスを敷き、②と③を器に盛り、混ぜ合わせたドレッシングをかけ、仕上げにBOSCOシーズニングオイルレモン
調理時間:約20分 
日清オイリオ わくわくレシピ
1フライパンを中~強火にかけ薄く油(分量外)をしき、サーモンの表面にさっと焼き色を付け、すぐ取り出す。ラップで包み冷蔵庫で冷やす。2野菜、ゆで卵、トマトは食べやすい大きさに切る。3皿に(2)と、(1)のサーモンを食べやすい大きさに切り分け盛りつける。4よく混ぜ合わせ冷やした【トマトドレッシング】をかける。
材料(3人分)みやぎサーモン150gトマト1個ゆで卵1個アボカド1/2個お好みの野菜適量【トマトドレッシング】カゴメ基本のトマトソース295g100gオリーブ油
調理時間:約10分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.6g
カゴメのレシピ
1フライパンを中~強火にかけ薄く油(分量外)をしき、サーモンの表面にさっと焼き色を付け、すぐ取り出す。ラップで包み冷蔵庫で冷やす。2野菜、ゆで卵、トマトは食べやすい大きさに切る。3皿に(2)と、(1)のサーモンを食べやすい大きさに切り分け盛りつける。4よく混ぜ合わせ冷やした【トマトドレッシング】をかける。
材料(3人分)みやぎサーモン150gトマト1個ゆで卵1個アボカド1/2個お好みの野菜適量【トマトドレッシング】カゴメアンナマンマトマト&バジル100gオリーブ油
調理時間:約10分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.4g
カゴメのレシピ
1 じゃが芋は皮をむき、一口大に切って水にさらし、水気をきる。ブロッコリーは太い茎を切り離し、小房に分ける。太い茎は皮をむき、縦に1cm厚さに切る。 2 じゃが芋を鍋に入れ、たっぷりの水を加えて中火にかける。じゃが芋がやわらかくなったらブロッコリーを加えてさらに1~2分ゆで、ザルにあけて水気をよくきる。ボウルに移し、熱いうちに塩、こしょう、酢をふって下味をつける。 3 は小骨を除いて一口大に切り、塩、こしょう、タイムをふる。フライパンに油大さじ1を熱してを並べ入れ、両面
調理時間:約3分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.6g
キューピー3分クッキング
13等分のそぎ切りにし、塩・こしょうをする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。2春菊は茎を長さ1cm、葉を長さ5cmに切る。3耐熱容器に①のぶなしめじ、長ねぎ、の順に入れ酒をふり、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。4かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大の乱切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。5器に③と④を盛りつけ、②をのせ
調理時間:約10分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1黄パプリカとスライスチーズは星形で型抜きをし、残りは細かく切る。2【うずら卵のおばけ】うずら卵にのりを切って作った目と口をつけ、おばけの顔を作る。同様にもう1個作る。3サーモンのジャック・オー・ランタン】ラップにサーモン1枚を敷き、丸めたポテトサラダ10gをのせ、きゅっとひねって丸く包み込む。ラップをはずし、のりを切って作った目と口をつける。同様にもう1個作る。4カップに残りのポテトサラダ、10品目のサラダ レタスやパプリカの順に入れ、①をおき、ドレッシングをかけ、②
調理時間:約15分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1【のレモンマリネ】①は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうし、小麦粉をまぶす。油をひいて熱したフライパンで両面をこんがりと焼く。②玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。③バットに①と②を入れ、ドレッシング大さじ2を全体にかける。2【サラダチキンのカレーマヨサラダ】①サラダチキンは食べやすい大きさにさく。②貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。③ボウルにマヨネーズとカレー粉を入れて混ぜ合わせ、①と②を加えて和える。3器に半量の10品目のサラダ レタス
調理時間:約20分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.3g
キューピー とっておきレシピ
作り方 ・サーモンは5mm厚さに切り、かぶは3mm厚さの半月切り、玉ねぎは薄切りにする。マッシュルームは四等分する。・ボウルに、「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」、レモン汁、塩を入れて混ぜ、イタリアンパセリを加える。1を加えてザッと混ぜ、30分ほど漬ける。・皿に盛り、粗びき黒こしょうをかける。■メニューポイント・魚介と野菜のごちそうマリネ。オリーブオイルが、かぶの甘みを引き立てます。
材料(4人分) ・サーモン(刺身用) 150g
調理時間:約45分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.7g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
(1)耐熱容器にさけをのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、皮と骨をはずしてほぐす。(2)じゃがいもはラップに包んで電子レンジで3分加熱し、ふきんなどに包んで皮をむき、大きめにくずす。(3)きゅうりは斜め薄切りにし、玉ねぎは薄切りにして塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。(4)ボウルに「サラリア」、Aを入れて混ぜ合わせ、(1)のさけ、(2)のじゃがいも、(3)のきゅうり・玉ねぎを加えてザックリとあえる。
甘塩ざけ 1切れじゃがいも 2個
カロリー:約308kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)じゃがいもは5mm幅に切り、水にさらす。耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをかけて、熱いうちにつぶして粗熱を取る。(2)きゅうり、玉ねぎは薄切りにして塩をふってもみ、しんなりしたら、水気をしぼる。(3)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のじゃがいも、(2)のきゅうり・玉ねぎ、さけフレークを加えてサックリと混ぜ合わせ、Bで味を調える。(4)サラダ菜を敷いた器に盛る。
じゃがいも 1個きゅうり 1/4本玉ねぎ 1/8個(25g)さけフレーク 大さじ3A「ピュアセレクト
カロリー:約168kcal 
味の素 レシピ大百科
いか・サーモンは一口大の薄切りにします。 菜の花はゆでて水にさらし、水気をしぼり、3~4cm長さに切ります。ミニトマトは半分に切り、新たまねぎは薄切りにします。 たまねぎはすりおろし、粒マスタード・オリーブ油・酢・しょうゆ・塩を加えて混ぜます。 (1)・(2)を器に盛り、(3)をかけます。 \ POINT / いかは細造りになった刺身を使ってもよいでしょう。魚介は鯛・ほたるいか等でもおいしいでしょう。新たまねぎの代わりにたまねぎを使う場合は水にさらしましょう。
材料
カロリー:約305kcal 塩分:約2.1g
ニッスイ レシピ
1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。ボウルに入れ、ドレッシング大さじ2を加えて和え、味をなじませる。2サーモンは薄切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけ、根元を切り落としたスプラウトを飾り、残りのドレッシングをかける。
エネルギー 187kcal たんぱく質 11.7g 脂質 13.1g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 48g
調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1フライパンにチーズをひいて、その上に生を乗せてトマトの輪切りものせる。25分程、蓋をして蒸らし焼きしてチーズを折り畳んで、火を強めてパリパリに、皿に盛りつける。3チリソースを添えてお好みでレッドスプラウトを添えて完成。
トマト輪切り2枚生2切れチリソース大さじ2とろけるミックスチーズ80g
調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.3g
六甲バター レシピ
1サーモン・クリームチーズ・牛乳・レモン汁をフードプロセッサーにかけペースト状にし、塩・こしょうで味を調える2器に盛り付け、飾り用のサーモン(分量外)とピンクペッパーやハーブを飾りクルトンやクラッカーなどを添える。
クリームチーズ50gスモークサーモン50gレモン汁小さじ1.5牛乳小さじ2塩・こしょう適量ピンクペッパー適量ハーブなど適量クルトンやクラッカー等適量
調理時間:約10分 カロリー:約494kcal 塩分:約6.7g
六甲バター レシピ
切り干し大根・乾燥わかめは水で戻し、しぼって水気を切り、食べやすくカットします。 「焼さけあらほぐし」・マヨネーズ・(1)を和えます。 \ POINT / 白ごま・のり・昆布などを加えると、より風味がアップします。材料をすべてビニール袋に入れ、もんで和えてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ3切り干し大根15g乾燥わかめ小さじ1強マヨネーズ大さじ1
カロリー:約95kcal 塩分:約0.7g
ニッスイ レシピ
は4~6等分する。酒粕はだし汁100mlに浸し、ほぐす。❷大根とにんじんは7mm幅のいちょう切りにする。ごぼうは斜めに7mm幅に切り、水にさらし水気をきる。しめじは小房に分ける。❸だし汁(400ml)を沸かし、②を入れて野菜が柔らかくなるまで中火で煮る。を加えて4~5分煮てみそと①の酒粕を溶いただし汁、豆乳を加えて温まったら器に盛り、しょうが、青ねぎを散らす。食卓で日清有機えごま油をかけていただく。
(甘塩) 1枚酒粕(ペースト状) 50g大根 100g
調理時間:約20分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.9g
日清オイリオ わくわくレシピ
1...ほたては1/2の厚みに、は2cm角に切り、それぞれ塩、こしょうを軽くふったあと、小麦粉をうすくはたく。2...油(分量外)をひいたフライパンで、(1)の両面をこんがり焼く。3...パプリカ(黄)は縦半分にカットし、種をのぞく。4...(3)に細切りにしたレタスを詰め、(2)のほたて、を盛りつけ、柑橘ドレッシングをかける。5...細切りにした、パプリカ(赤)、紫たまねぎを飾る。
2人分 パプリカ(黄)...1個ほたて貝柱(生)...2枚生(切り身
調理時間:約20分 カロリー:約128kcal 
ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
たまねぎは薄切りにする。イタリアンパセリは粗く刻む。さけは皮と骨を取って、一口大のそぎ切りにし、塩・こしょうを強めにふって、小麦粉適量をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、**2**を両面焼く。**3**のさけを取り出し、フライパンを紙タオルでふく。【たまねぎソース】をつくる。サラダ油大さじ2+1/2を入れて、たまねぎを色をつけないように5~6分間炒め、甘い香りが出てきたら、残りの材料と水カップ1/4を加えて2~3分間煮る。器にさけと**4**のたまねぎを盛り
調理時間:約20分 カロリー:約280kcal 
NHK みんなの今日の料理
作り方・さけは塩・こしょうをし、小麦粉をまぶす。・フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を熱し、①のさけを両面こんがりと焼き、中まで火が通ったら、Aを加えて煮立たせる。れんこん、にんじんを加え、再び煮立ったら、火を止め、バットに移し入れて粗熱を取り、万能ねぎを加えてサッと混ぜる。
材料(4人分) ・さけ(ひと口大に切る) 2切れ・塩 適量・こしょう 適量・小麦粉 適量・れんこん(2mm幅の半月切り) 1/2節・にんじん(せん切り) 50g・万能ねぎ(斜め
調理時間:約25分 カロリー:約181kcal 塩分:約1.4g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
(1)さけは塩・こしょうをふり、混ぜ合わせたAのマリネ液に約15分、漬け込む。(2)(1)のマリネ液のねぎ・にんにく・しょうがを取り出し、さけにごまをふりかけ、グリルで焼く。(3)器に(2)のさけ、ラディシュ・ベビーリーフを盛り、白髪ねぎを添える。
生ざけ 2切れ(200g)「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々A赤唐がらし・輪切り 1/2本Aねぎ・芯の部分、たたく 6cmAにんにく 1/4かけAしょうがの薄切り 1枚A「Cook Do」オイスターソース 小さじ1A
カロリー:約165kcal 
味の素 レシピ大百科
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