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たら、**2**にかける。
・かにかまぼこ 4本・細ねぎ 1/4ワ・卵 2コ・水 カップ1/2・しょうゆ 小さじ2・酢 小さじ2・砂糖 大さじ1/2・片栗粉 大さじ1/2・ごま油 小さじ1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/2・ご飯 丼1杯分・塩 ・サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約800kcal 塩分:約4.3g NHK みんなの今日の料理
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ミックス 1袋・もやし 1袋・たまねぎ 1/2コ・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・片栗粉 大さじ1+1/2・水 大さじ1+1/2・ご飯 適量・ウスターソース 適宜・練りがらし 適宜・ごま油
調理時間:約10分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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・ねぎ 大さじ2・しょうゆ ・絹ごし豆腐 1丁・豆板醬(トーバンジャン) 小さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1/2・片栗粉 大さじ1+1/2・水 大さじ1+1/2・粉ざんしょう 適宜・ごま油
調理時間:約10分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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を加える。
・砂肝 200g・ピーマン 3~4コ・にんにく 小さじ1/2・しょうが 小さじ1/2・紹興酒 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/2・レモン汁 大さじ1~1+1/2・塩 ・サラダ油 ・しょうゆ ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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】を加えて炒め合わせる。
・鶏レバー 180g・にら 1ワ・パプリカ 1/4コ・もやし 100g・牛乳 カップ1/4・にんにく 小さじ1・しょうが 小さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・こしょう 少々・片栗粉 ・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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]・白菜 300g・にら 1/2ワ・春雨 20g・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・にんにく 1かけ・ごま油 大さじ1
調理時間:約30分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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を加えて混ぜる。火を止め、**2**にかける。
・しょうが 1~2かけ・白菜 350g・しめじ 1パック・かにかまぼこ 100g・片栗粉 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/2・塩 少々・油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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30g・昆布 10g・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・砂糖 1つまみ・こしょう 少々・水溶き片栗粉 適量・サラダ油 ・ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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、こしょう少々をふる。
・春キャベツ 1/4コ・豚こま切れ肉 100g・たまねぎ 1/2コ・にんじん 4cm・酒 小さじ2・しょうゆ 小さじ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・サラダ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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・甜麺醤(テンメンジャン) 大さじ2/3・にんにく 小さじ1/2・しょうが 小さじ1/2・ぬるま湯 カップ1+1/2・紹興酒 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1/2・砂糖 小さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/2・こしょう 少々・ねぎ 10cm分・サラダ油 ・ごま油
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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て混ぜる。**2**に等分にかけ、細ねぎをのせる。
・卵 4コ・かにかまぼこ 100g・ねぎ 6cm・しょうが 2枚・ご飯 適量・水 カップ1・片栗粉 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・細ねぎ 少々・油 ・ごま油 調理時間:約15分 カロリー:約620kcal NHK みんなの今日の料理
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各1つまみと好みでこしょう少々で調え、器に注ぐ。
・春キャベツ 1コ・ベーコン 150g・ねぎ 5~6cm・しょうが 1かけ・水 1.5リットル・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1・塩 小さじ1・砂糖 小さじ1・塩 ・砂糖 ・こしょう 調理時間:約70分 カロリー:約180kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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1/2かけ分・しょうが 1/2かけ分・ごま油 大さじ1・水 カップ1・しょうゆ 大さじ1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1/2・水 大さじ2・かたくり粉 大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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少々・ごま油 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)(中華風) 小さじ1・塩 小さじ1/4・すりごま 大さじ2~3・塩 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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