少々・ごま油 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)(中華風) 小さじ1・塩 小さじ1/4・すりごま 大さじ2~3・塩 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・オイスターソース 小さじ1・顆 粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・塩 少々・サラダ油 大さじ1・かたくり粉 大さじ1強・水 大さじ1強・ごま油 少々
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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・みりん 大さじ1+1/2・酒 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・ごま油 小さじ1・かたくり粉 適量・水 カップ1+1/2
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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・酒 大さじ1/2・水 大さじ1/2・かたくり粉 大さじ1/2・ごま油 大さじ1/2・塩 2つまみ・こしょう 少々・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・黒こしょう 少々・水 カップ3
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・紹興酒 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・しょうが 1/2かけ分・水 小さじ1・かたくり粉 小さじ1・溶き卵 1コ分・中国風ピクルスの漬け汁 適量・ラーユ 適量・塩 少々・黒こしょう 少々・水 カップ1+1/2
調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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・しょうが 20~30g・エリンギ 1パック・豚ひき肉 100g・オイスターソース 大さじ1・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・水 カップ1/4・酒 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・ラーユ 適量・かたくり粉 小さじ1・水 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・にら 15g・チキンスープ カップ3・しょうゆ 大さじ1+2/3・ごま油 小さじ1・塩 小さじ1/3・ねぎ 1/4本分・こしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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せる。
・チンゲンサイ 2株・にんにく 小さじ1/2・しょうが 1かけ・ねぎ 1/3本分・紹興酒 大さじ1・塩 小さじ1/3・黒こしょう 少々・チキンスープ 大さじ3・水溶きかたくり粉 小さじ1・サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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1/4コ分・スパイスレモン塩のスパイス 適量・酒 大さじ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1・酒 大さじ1・バター 大さじ1~2・黒こしょう 適量・水 カップ1+2/3
調理時間:約40分 カロリー:約1320kcal 塩分:約7.5g NHK みんなの今日の料理
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・だし カップ4・だし 大さじ3・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1+1/2・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・ごま油 小さじ1/2・ごま油 小さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々・黒こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約5.5g NHK みんなの今日の料理
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)チキンスープの素(もと) 小さじ1・かたくり粉 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・塩 少々・水 カップ1/2・サラダ油 大さじ1/2・ごま油 大さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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