![]() |
塩と酒で味をととのえた卵に、カニ肉とネギを混ぜて、フライパンで焼く。(焼く際のサラダ油は分量外) 2つに割ってトーストしたイングリッシュマフィンに1をはさんで出来上がり。
材料(作りやすい分量) イングリッシュマフィン4個卵3個カニ肉小1缶(55g)青ネギ3本酒小さじ1/2塩適量 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
|
---|
![]() |
最後に残ったのタレをかける。
マグロ(サク) 1サク(1人分100g)しょうゆ 大さじ2みりん 大さじ1塩 少々ラー油 小さじ2アボカド 1個レモン汁 少々ベビーリーフ 1/2パック白ゴマ 少々ご飯(炊きたて) 丼2杯分 調理時間:約15分 カロリー:約565kcal E・レシピ
|
---|
![]() |
ピクルス液をかけたり、好みでしょうゆを少しかけてもおいしい。
・スパゲッティ 160~200g・トマトとジャンボピーマンのピクルス 適量・ちりめんじゃこ 30g・にんにく 1かけ分・バジル 適量・オリーブ油 ・塩 大さじ1+1/2・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
パン1枚に、レタス、ハム、**1**を1枚ずつのせ、もう1枚のパンをマヨネーズを塗った面を下にして重ねる
・卵 3コ・塩 2つまみ・牛乳 大さじ1・サラダ油 適量・バター 大さじ1・食パン 4枚・マヨネーズ 大さじ2・ハム 2枚・レタス 2枚 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
下準備1. オートミールは豆乳に浸けて、1時間以上置く。 下準備2. 玉ネギとニンニクはみじん切りにする。 作り方1. フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて中火にかける。玉ネギを入れて、透き通るまで炒める。 作り方2. むきエビとアサリを入れて、白ワインをふり、蓋をして表面の色が変わるまで蒸す。 作り方3. 豆乳に浸したオートミールを豆乳ごと加える。
調理時間:約20分 E・レシピ
|
---|
![]() |
パンのみみを切り落とす。食べやすい大きさに切り分け
・食パン 4枚・ハム 2枚・レタス 2枚・粉がらし 小さじ1/2~1・バター 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1+1/2 調理時間:約20分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
**2**の食パン1枚に**3**をのせ、残りの1枚をマヨネーズを塗った面を下にして重ねる。ギ
・食パン 2枚・じゃがいも 1/2コ・キャベツ 50g・卵 1コ・カレー粉 小さじ1/4・塩 ・マヨネーズ 大さじ1/2・オリーブ油 小さじ2・しょうゆ 小さじ1/2・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
**1**のパンに**3**をのせ、マスタードとトマトケチャップをかける。
・食パン 1枚・キャベツ 2枚・ウインナーソーセージ 1本・カレー粉 小さじ1/2・フレンチマスタード 適量・サラダ油 小さじ1・塩 1つまみ・トマトケチャップ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
下準備1. シメジは根元を切り落とし、小房に分ける。 作り方1. スパゲティーはたっぷりの熱湯に塩を入れ、指定時間より1分短めにゆでる。 作り方2. フライパンにオリーブ油を中火で熱してシメジを炒め、白ワインを加える。 作り方3. (2)のフライパンにホタテ(汁ごと)と生クリームを加え、ひと煮たちさせて塩コショウで味を調える。
調理時間:約20分 カロリー:約731kcal E・レシピ
|
---|