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「もやし」 の検索結果： 2866 件中 （121 - 140）
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小鍋に【昆布甘酢】の材料を入れ、強火で煮立てる。沸騰したら強めの中火にし、3～5分間(酸味が苦手なら少し長めに)熱して溶かす。もやしを加えてサッと混ぜ、ふたをして火を止め、5分間ほど蒸らす。ふたを取って冷まし、昆布、甘酢とともに清潔な容器に移す。
・もやし 2袋・早煮昆布 3枚・酢 カップ2・きび糖 大さじ7・粗塩 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 塩分:約15.g NHK みんなの今日の料理
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煮干しは頭と内臓を除く。油揚げは縦半分にし、細切りにする。鍋に【煮汁】の材料と**1**の煮干し、昆布、油揚げを入れ、弱めの中火にかける。煮立ったら強火にしてもやしを加え、ひと煮立ちしたら火を止める。そのまま冷まして味を含ませ、もう一度温めて器に盛る。
・もやし 1袋・油揚げ 1枚・煮干し 20g・昆布 3g・水 カップ2+1/2・うす口しょうゆ カップ1/4・みりん カップ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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からし明太子はスプーンでこそげて皮を除く。ボウルに入れて【A】を加え、味を調える。もやしは塩少々を入れた熱湯でサッとゆで、すぐに引き上げて湯をきる。ざるに広げて冷まし、塩少々をふる。**2**を**1**に加えてあえ、器に盛る。焼きのりを細切りにして散らす。
・もやし 1袋・からし明太子 50g・ごま油 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・焼きのり 1/2枚・塩 調理時間:約10分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、もやし・ニラ・にんじんを炒め、塩こしょうをして皿に盛ります。フライパンに再び油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けし、(1)の上にのせて、出来あがりです。
牛薄切り肉 150g。もやし 2袋(約400g)。ニラ(4～5cmに切る) 適量。にんじん(千切り) 適量。エバラ黄金の味 大さじ4。塩こしょう 少々。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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豚肉は3～4cmの長さに、ニラは4～5cmの長さに、にんじんは千切りにします。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、もやし・にんじん・ニラを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。※お好みで卵をおとし、混ぜ合わせてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉 150g。もやし 1袋(約200g)。ニラ 1/2束。にんじん 1/4本。エバラ黄金の味 大さじ4。サラダ油 適量。卵 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約394kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱性のポリエチレン袋にもやしを入れ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。粗熱がとれたらポリエチレン袋の先端に爪楊枝で穴をあけ、水気をしっかりしぼります。(2)に「浅漬けの素プチスタイル」・小ねぎ・ごまを加え、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。
もやし 1袋(約200g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル 香る柚子 大さじ2。小ねぎ(小口切り)、いりごま(白) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal 塩分:約0.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)耐熱容器にもやし、ねぎ、Aを入れて軽く混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。(2)粗熱が取れたら、ごま油をたらし、器に盛り、ごまをふる。
もやし・正味 1/2袋(125g)ねぎのみじん切り 1/4本分(25g)A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2A粗びき黒こしょう 少々「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1いり白ごま 適量 カロリー:約42kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ねぎはみじん切りにする。(2)フッ素樹脂加工のフライパンにひき肉、(1)のねぎ、「香味ペースト」を入れてひと混ぜする。(3)強火にかけて炒め、肉の色が変わったら、もやしを加えて1分ほど炒める。(4)器に盛り、好みで赤唐がらしを散らす。
もやし 1袋合いびき肉 100g長ねぎ 1/4本(25g)「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)赤唐がらしの輪切り・好みで 適量 カロリー:約181kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にらは4cm長さに切る。(2)もやし、(1)のにらはゆでて、ザルに上げて塩をふる。冷めたら水気をよくしぼり、ボウルに入れ、Aを加えてあえる。
もやし 1袋にら 3本「瀬戸のほんじお」 少々Aいり白ごま 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ山盛り1(4g)A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2A「Cook Do」熟成豆板醤 少々 カロリー:約23kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは細切りにし、水にさらして水気をきる。(2)フライパンを熱し、バターを入れて溶かし、(1)のじゃがいも、もやしを加えて炒める。しんなりしたら、Aを加えて混ぜ合わせる。(3)器に盛り、小ねぎを散らす。
じゃがいも 2個もやし 1袋(200g)A「Cook Do」オイスターソース 大さじ2Aこしょう 少々バター 20g小ねぎ・小口切り 適量 カロリー:約97kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)パプリカはタテ半分に切り、種を取り2mm幅の薄切りにする。(2)鍋に湯を沸かし、もやし、(1)のパプリカの順にゆで、ザルに上げて水気をきる。(3)ボウルに移し、「丸鶏がらスープ」、Aを加えて混ぜ合わせる。
パプリカ(黄)・1個 80gもやし・1袋 200g「丸鶏がらスープ」 小さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 少々A一味唐がらし 少々 カロリー:約36kcal 味の素 レシピ大百科
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1.もやしは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。2.ざるに上げて軽く水けをきり、ボウルに戻し、桜えび、塩小さじ1/3、酢小さじ1、ごま油小さじ2を順に加えてあえる。
桜えび…4gもやし…1袋(約200g)塩…小さじ1/3酢…小さじ1ごま油…小さじ2 カロリー:約58kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.にんにくは薄切りにする。2.フライパンに豆苗、もやし、1、水大さじ4、塩小さじ1/3、ごま油小さじ1を入れてざっと混ぜ、ふたをして、中火で4〜5分蒸し煮にする。
にんにく…1/2片豆苗、もやし…各1袋水…大さじ4塩…小さじ1/3ごま油…小さじ1 カロリー:約50kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.もやしは洗って水けをきり、耐熱皿に広げてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。ざるにあけて水けをきり、約5分おいて粗熱をとる。ゆでだこの足は一口大に切る。2.ボウルに1、ポン酢じょうゆ小さじ2、ごま油小さじ1を入れて混ぜる。
ゆでだこの足…150gもやし…1/2袋(約100g)ポン酢じょうゆ…小さじ2ごま油…小さじ1 カロリー:約103kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、桜えびをさっと炒める。もやしを加えて約1分炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。2.器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
桜えび…4gもやし…2/3袋粗びき黒こしょう…少々ごま油…大さじ1/2合わせ調味料 ・酒、水…各大さじ1 ・とりガラスープの素、片栗粉…各小さじ1/4 ・塩…少々 カロリー:約46kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1.水菜は4cm長さに切る。にんじんは3cm長さの細切りにする。2.耐熱ボウルに1、もやしを入れてオリーブ油大さじ1をまぶし、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ドレッシングであえる。
水菜…3/4わにんじん…1/4本もやし…1/2袋オリーブ油…大さじ1ドレッシング ・しょうゆ、酢…各大さじ1 カロリー:約75kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.ベーコンは細切りにする。2.鍋にサラダ油小さじ1/2を中火で熱し、ベーコンを約1分炒める。3.水1と1/2カップを加え、煮立ったらもやしを加えてひと煮立ちさせる。しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。
ベーコン…2枚もやし…1/2袋(約125g)サラダ油…小さじ1/2しょうゆ…小さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 調理時間:約5分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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1.鍋に水1 1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ったらもやし、とりガラスープの素小さじ1、塩少々を加えて約2分煮る。2.器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
もやし…1/2袋(約100g)とりガラスープの素…小さじ1水…1 1/2カップ塩、粗びき黒こしょう…各少々 カロリー:約10kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.もやしはあればひげ根を取る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。粗熱がとれたら、水けを絞る。ちくわは1cm幅の小口切りにする。2.別のボウルに1を入れ、ごま油小さじ2、しそ風味ふりかけ小さじ1、塩少々を加えてあえる。
ちくわ…2本もやし…1袋(約200g)しそ風味ふりかけ…小さじ1ごま油…小さじ2塩…少々 カロリー:約89kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.もやしは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ざるにあけ、粗熱がとれたらしっかりと水けをきり、ボウルに戻し入れる。2.白菜キムチ、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加え、あえる。
もやし…1袋(約200g)白菜キムチ(カットタイプ)…50gごま油…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2 カロリー:約41kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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