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「もやし」 の検索結果： 2909 件中 （181 - 200）
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1 豚こま切れ肉をバットに広げ、肉の重量の3%の「プラス糀 塩糀パウダー」を全体にまぶし5分置く。ニラは幅4cmに切る。もやしは目立つひげ根を取り除き、さっと水洗いする。2 フライパンにごま油を熱し、①を炒める。肉の色が変わったら、ニラともやしを加え、しょうゆとこしょうで味をととのえる。・ニラともやしを加えたら手早く仕上げましょう。・お好みでラー油をかけてもよく合います。
豚こま切れ肉 150gニラ 1/2束もやし 1袋プラス糀 塩糀パウダー <span 調理時間:約20分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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もやしは水に約5分間さらし、水けをきる。ハムは細切りにする。ねぎの白い部分は縦半分に切って斜め薄切りにし、青い部分は斜め薄切りにする。鍋にたっぷりの水(約2ﾘｯﾄﾙ)を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にする。もやしを入れ、約1分間ゆでて取り出し、水けをきる。残りの湯に中華麺を入れ、袋の表示時間を目安に少し堅めにゆで、ざるに上げて湯をよくきる。ボウルに中華麺を入れ、サラダ油を加えてからめる。もやし、ハム、ねぎの白い部分、[[万能にんにくじょうゆ|rid=16448]]を加え
調理時間:約15分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)牛肉は細切りにし、片栗粉をまぶす。ピーマンはヘタと種を取ってタテ細切りにする。(2)フライパンに油大さじ2を熱し、(1)のピーマン、もやしをサッと炒めて皿にとる。(3)フライパンに油大さじ2を熱し、弱火で(1)の牛肉を炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び中火にかけ、牛肉にからませる。(4)(2)のピーマン・もやしを戻し入れ、ソースをからめる。*もやしは太めのものがおすすめです。
牛もも薄切り肉 150g片栗粉 小さじ2 カロリー:約248kcal 味の素 レシピ大百科
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1 豚肉は4cm長さに切る。もやしは残っている根をとり除き、水につけてシャキッとさせ、水気をよくきる。にらは5cm長さに切る。 2 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 3 中華鍋に油大さじ1を熱し、もやしを入れて強火で1分30秒ほど炒め、ザルにとり出し、汁気をきる。 4 (3)の鍋に油大さじ1/2を熱し、豚肉を入れて強火で炒め、肉の色が変わったら、豆板醤を加え、香りが立つまで炒める。 5 にらを加え、(3)のもやしを戻し入れ、(2)の合わせ調味料を再度混ぜて加え、炒め合わせる
調理時間:約3分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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下準備1. モヤシはできれば根を取り、たっぷりの水に放ってパリッとしたら水気をきる。 下準備2. ニンジンは皮をむき、縦細切りする。 下準備3. 細ネギは根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩を加えてモヤシを1分位ゆで、さらにニンジンを加える。全体にサッと混ぜ、ザルに上げて水気をきり、冷ます。 作り方2. ボウルで(1)のモヤシとニンジン、ニンニク、塩コショウをよくもみ込み、作り置き甘酢、ゴマ油を加えて軽く混ぜ合わせる。最後に細ネギ、白ゴマ
調理時間:約10分 カロリー:約90kcal E・レシピ
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作り方1. モヤシはたっぷりの水に放ち、シャキッとしたらザルに上げる。卵は溶きほぐし、塩コショウを混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにゴマ油を強火で熱し、豚ひき肉を炒め、色が変わったらモヤシ、赤唐辛子を加える。モヤシが少ししんなりしたらの材料を加え、水分を飛ばすように炒める。 作り方3. 溶きほぐした卵を流し入れ、フライパンに蓋をして半熟状になったら半分に折り、器に盛って香菜を散らす。
モヤシ 1袋豚ひき肉 100g卵 3個塩コショウ 少々パクチー(香菜)(ザク 調理時間:約15分 カロリー:約277kcal E・レシピ
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下準備1. モヤシはたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、水気をきる。 下準備2. サニーレタスは細切りにする。 下準備3. ツナはザルに上げ、汁気をきる。 作り方1. 分量外の塩を入れた熱湯でモヤシをサッとゆで、ザルに上げる。粗熱が取れたら、水気をしっかり絞る。 作り方2. ライスペーパーの両面に霧吹きで水を吹き、皿に広げる。 作り方3. サニーレタス、ツナ、(1)のモヤシの順にのせる。手前からライスペーパーの端をかぶせ、左右を内側に折り、しっかり巻き込む
調理時間:約20分 カロリー:約146kcal E・レシピ
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1.ハムは細切りに、ザーサイは同じく細切りにして水につけ、塩抜きする。にんにくの芽は斜め薄切りにする。もやしは洗ってざるに上げる。2.鍋に水2カップ、スープの素を入れて煮立て、もやし、ザーサイ、ハムの順に入れ、塩、こしょう、各少々で味をととのえる。3.もやしに火が通ったら、にんにくの芽を入れてひと煮し、ごま油少々、酢小さじ1をたらす。
ハム…1枚もやし…1/3袋にんにくの芽(なければ万能ねぎ)…2本ザーサイ(かたまり)…20g中華スープの素…小さじ1/2・塩、こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約44kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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1.ボウルに肉だねの材料を入れてよく練り混ぜる。粘りが出てきたらもやしを加え、もやしを折るようにしながらよく混ぜる。2.全体がなじんだら2等分し、小判形にまとめる。もやしが飛び出ないよう、表面をなめらかにするのがコツ。3.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、2を入れて約3分焼く。上下を返してふたをし、弱めの中火にして6～7分蒸し焼きにする。4.余分な油を拭き取り、ソースの材料を加えて混ぜ、ハンバーグに煮からめる。器に盛り、好みでベビーリーフを添える。
肉 カロリー:約397kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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1 豚ひき肉は箸で大まかにほぐし、粗塩、こしょうをして10分ほどおく。 2 豆腐は大まかにちぎってペーパータオルを敷いた耐熱皿に並べておき、炒める直前に電子レンジ(500W)に3分かけて温める。 3 玉ねぎは縦半分に切り、5mm幅の細切りにする。にらは4cm長さに切る。もやしはひげ根を除き、洗ってザルに上げ、水気をふきとる。 4 フライパンに油大さじ1を熱して豆腐の水気をきって入れ、粗塩、こしょうをふって炒め焼きにし、油を残して豆腐をとり出す。 5 油大さじ1+1/2を足し
調理時間:約3分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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❶もやしは洗ってしっかり水けを切る。豆苗は根元を切り落とし半分に切る。ツナは汁気をきる。❷耐熱容器にもやしと豆苗を入れて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分を目安に加熱し、水けを軽くきる。❸1のツナ、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
もやし 1袋 (200g)豆苗 1袋ツナ缶 1缶(70g)～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油 大さじ1 中華だし 小さじ1・1/2 砂糖、塩、こしょう 各少々 調理時間:約5分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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豚肉とパプリカは細切りにする。もやしはできればひげ根をとる。なべにだしを入れて火にかけ、豚肉をほぐす。パプリカ、もやしを加えて煮立て、アクをとって2分ほど煮る。A を加えてひと混ぜし、火を止めて器に盛る。好みで粗びき黒こしょうをふる。
豚肉(薄切り)20g黄パプリカ20gもやし20gだし1カップ粗びき黒こしょう適宜A酒小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2塩ひとつまみ 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツは千切りにし、もやしと合わせて塩・こしょう少々をふる。もやしのひげ根は、気になる方は取り除いてください。STEP1を耐熱皿に盛り、豚肉を1枚ずつ広げて乗せる。再度、塩・こしょうをふり、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約6分加熱する。電子レンジ500wの方は、7分10秒。電子レンジ700wの方は、4分50秒。仕上げに、「ヤマサ まる生ぽん酢」をかける。
豚肉(ばら薄切り、しゃぶしゃぶ用)150gもやし1袋キャベツ100g塩・こしょう適量ヤマサ まる生ぽん 調理時間:約10分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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小さめの鍋にざるをのせてペーパータオルを重ね、ゆで汁をこす。大豆もやしは時間があればひげ根を取る。細ねぎは小口切りにする。**1**の鍋に大豆もやしを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にして6～7分間煮る。豆の部分が柔らかくなったら、わかめを加える。わかめが戻って広がったら、ナムプラー、こしょう少々で味を調える。器に盛り、細ねぎをふる。
・大豆もやし 1袋・ゆで豚のゆで汁 カップ3+1/2・カットわかめ 大さじ1/2・細ねぎ 1本・ナムプラー 小さじ1・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。せりは4～5cm長さに切る。フライパンにごま油小さじ2を熱し、もやしを強火でいためる。油が回ったらちくわを加えていため、もやしが透き通ってきたら、紅しょうがと【A】を加えてよく混ぜる。全体に味がなじんだら、かたくり粉小さじ1を同量の水で溶いて加え、手早く混ぜて火を通す。器に盛って、せりをあしらう。
・もやし 120g・ちくわ 2本・紅しょうが 15g・せり 適宜・だし カップ1/2・練りごま 小さじ2・うす口しょうゆ 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)鍋に湯を沸かし、大豆もやしをゆでる。(2)きゅうりはタテ半分に切って、斜め薄切りにする。ザーサイはせん切りにする。(3)ボウルに(1)の大豆もやし、(2)のきゅうり・ザーサイ、「やさしお」、Aを入れてあえる。(4)器に盛り、白ごまをふる。
きゅうり 1/4本(25g)大豆もやし 50gザーサイ 10g「やさしお」 少々A白ごま 小さじ1/2A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2Aしょうゆ 小さじ1/4いり白ごま 少々 カロリー:約25kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・もやしは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱し、塩を加えて混ぜる。ブロッコリースプラウトは根元を切り落とし、豆腐は2cm角に切る。・①のもやしとブロッコリースプラウトを混ぜて皿に盛り、豆腐をのせ、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、粗びき黒こしょうをかける。
材料(2人分) ・もやし 1袋・塩 少々・ブロッコリースプラウト 1パック・絹ごし豆腐 1/2丁・ポン酢しょうゆ 小さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 にらは3cm長さに切り、もやしは時間があれば根をとります。 2 豚肉は細切りにします。 3 鍋に水3+1/2カップを沸かし、鶏ガラスープの素と酒を加えて煮立て、豚肉をほぐしながら加えます。肉に火が通ったらアクをとってにらともやしを加え、塩、しょうゆ、こしょうで調味し、ひと煮して火を止めます。
にら 1わもやし 1カップ豚薄切り肉 100g 鶏ガラスープの素 小さじ2 酒 大さじ1 塩、しょうゆ 各小さじ1 こしょう 少々 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 椎茸は石づきを除いて薄切りにし、もやしはひげ根をとる。豚肉は大きければ一口大に切り、しょうゆ、酒、しょうが汁をもみ込む。 2 鍋に水3カップ、鶏ガラスープの素、豚肉を入れて火にかける。肉をほぐしながら煮立たせ、アクを除く。 3 椎茸、もやしを加えてひと煮し、塩、こしょうで味をととのえる。
生椎茸 4枚もやし 1袋豚肉(切り落とし) 100g (しょうゆ小さじ1 酒大さじ しょうが汁小さじ1)鶏ガラスープの素 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 調理時間:約3分 カロリー:約67kcal キューピー3分クッキング
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下準備1. モヤシは熱湯でゆでてザルに上げ、冷めたら水気を絞る。黄パプリカはヘタと種を取り除き、細切りにする。 下準備2. キクラゲは水で柔らかくもどし、かたい部分を切り落として熱湯でサッとゆで、細切りにする。ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにモヤシ、黄パプリカ、キクラゲを入れて和える。器に盛り、白ゴマを散らす。
モヤシ 1/2袋黄パプリカ 1/2個キクラゲ 2gニンニク(すりおろし) 1/4片分すり白ゴマ 大さじ1ゴマ油 調理時間:約10分 カロリー:約87kcal E・レシピ
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