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「タルタルソース」 の検索結果: 325 件中 (161 - 180)
1キャベツはせん切りにする。2とんかつは食べやすい大きさに切る。3器にごはんを入れて、1と2をのせ、とんかつソースとタルタルソースをかける。
ご飯 400g キャベツ 2枚 120g とんかつ 2枚 260g とんかつソース 適量 キユーピー 具だくさんタルタル 適量
調理時間:約5分 カロリー:約1049kcal 塩分:約2.3g
キューピー とっておきレシピ
1ピーマンは輪切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2食パンにタルタルソースをぬり、①をのせてオーブントースターで焼く。
ピーマン 2個 68g ミニトマト 3個 27g 食パン 2枚(6枚切り) キユーピー 具だくさんタルタル 適量
調理時間:約5分 カロリー:約259kcal 塩分:約1.6g
キューピー とっておきレシピ
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ロールパンは中央に切り込みを入れ、1と半分に切ったコロッケをのせ、タルタルソースをしぼる。
エネルギー 299kcal たんぱく質 5.9g 脂質 17.7g 炭水化物 29g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 10g
調理時間:約5分 カロリー:約299kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
1食パンにタルタルソースをぬる。21をオーブントースターで焼く。
エネルギー 233kcal たんぱく質 6.7g 脂質 9.2g 炭水化物 30.7g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 0g
調理時間:約5分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.5g
キューピー とっておきレシピ
1リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2トマトは12等分のくし形切りにする。3食パンに1、ハム、2をのせ、タルタルソースをしぼる。
エネルギー 325kcal たんぱく質 12.8g 脂質 14.7g 炭水化物 36.2g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 105g
調理時間:約5分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.4g
キューピー とっておきレシピ
1レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。ミニトマトは輪切りにする。2器にあじフライを盛りつけ、①を添え、タルタルソースをかける。
エネルギー 647kcal たんぱく質 41.9g 脂質 44.3g 炭水化物 20.5g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 38g
調理時間:約5分 カロリー:約647kcal 塩分:約1.6g
キューピー とっておきレシピ
1器にえびフライを盛りつけ、ベビーリーフと半分に切ったミニトマトを添え、タルタルソースをかける。
エネルギー 477kcal たんぱく質 13.6g 脂質 34.3g 炭水化物 28.4g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 31g
調理時間:約5分 カロリー:約477kcal 塩分:約2g
キューピー とっておきレシピ
1はんぺんにタルタルソースをかけて、オーブントースターで焼く。
エネルギー 183kcal たんぱく質 11.3g 脂質 8.8g 炭水化物 14.6g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 0g
調理時間:約10分 カロリー:約183kcal 塩分:約2.3g
キューピー とっておきレシピ
1ちくわは長さ半分、縦半分に切る。2ミニトマトは半分に切る。3①にタルタルソースをぬり、オーブントースターで焼く。4器に③を盛りつけ、②を添える。
エネルギー 69kcal たんぱく質 4.2g 脂質 3.2g 炭水化物 5.8g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 9g
調理時間:約10分 カロリー:約69kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1器にかきフライを盛りつけ、ベビーリーフとミニトマトを添え、タルタルソースをかける。
エネルギー 362kcal たんぱく質 11.1g 脂質 24.9g 炭水化物 22.3g 食塩相当量 2.6g 野菜摂取量 31g
調理時間:約5分 カロリー:約362kcal 塩分:約2.6g
キューピー とっておきレシピ
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3ボウルに1と2を入れ、タルタルソースで和える。
エネルギー 175kcal たんぱく質 14.2g 脂質 10.3g 炭水化物 7g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 55g
調理時間:約10分 カロリー:約175kcal 塩分:約1.5g
キューピー とっておきレシピ
1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、熱いうちにフォークなどでつぶす。 2①をフォークなどでつぶし、タルタルソースで和える。
エネルギー 276kcal たんぱく質 5.1g 脂質 10.3g 炭水化物 41.1g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 180g
調理時間:約10分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1えびは殻をむいて背ワタを取り、塩を加えた熱湯でゆでて、粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。2アボカドは半分に切り、種を除いた部分に①を入れ、タルタルソースをかける。
エネルギー 241kcal たんぱく質 17.2g 脂質 17.2g 炭水化物 6.2g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 0g
調理時間:約5分 カロリー:約241kcal 塩分:約0.8g
キューピー とっておきレシピ
1キャベツはせん切りにし、ハムは細切りにする。2ボウルに1を入れ、タルタルソースで和える。
エネルギー 142kcal たんぱく質 5.2g 脂質 10.1g 炭水化物 8.6g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 100g
調理時間:約10分 カロリー:約142kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1.「カリカリとんカツ」はオーブントースターで約3分焼く。中濃ソース適宜をからめ、半分に切る。2.キャベツの上に1をのせ、ソースをかける。
「カリカリとんカツ」…1〜2枚キャベツのせん切り…1/2枚分和風タルタルソース ・マヨネーズ、しば漬けのみじん切り…各大さじ1/2 中濃ソース
カロリー:約356kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブ
1ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる直前に1を入れ、水気をよくきる。3ボウルに2を入れ、タルタルソースで和える。4器に3を盛りつけ、黒こしょうをふる。
スパゲッティ 200g ベーコン 2枚 40g 塩 適量 黒こしょう 少々 キユーピー 具だくさんタルタル 適量
調理時間:約15分 カロリー:約609kcal 塩分:約1.9g
キューピー とっておきレシピ
1食パンに長さ半分に切ったベーコンをのせ、タルタルソースをぬり、コーンとピザ用チーズをのせる。2①をオーブントースターでこんがり焼き、ドライパセリを散らす。
エネルギー 472kcal たんぱく質 14.1g 脂質 30.9g 炭水化物 33.9g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 0g
調理時間:約10分 カロリー:約472kcal 塩分:約2.4g
キューピー とっておきレシピ
1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2食パンに汁気をきったツナをのせて広げ、①をのせ、タルタルソースをかけ、オーブントースターで約4分軽く焼き目がつくまで焼く。
エネルギー 381kcal たんぱく質 14.9g 脂質 20.8g 炭水化物 33.9g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 30g
調理時間:約10分 カロリー:約381kcal 塩分:約2.2g
キューピー とっておきレシピ
1食パンに長さ半分に切ったベーコンをのせ、ふちの内側にタルタルソースをしぼり、土手を作る。土手の内側に卵を割る。2①をアルミホイルにのせ、オーブントースターで卵がお好みの固さになるまで焼く。
エネルギー 465kcal たんぱく質 16.7g 脂質 28.8g 炭水化物 33.6g 食塩相当量 2.8g 野菜摂取量 0g
調理時間:約10分 カロリー:約465kcal 塩分:約2.8g
キューピー とっておきレシピ
1鶏のから揚げとえびフライはオーブントースターで加熱し、半分に切る。2器に1と根元を切り落とし、半分に切った貝割大根を盛りつけ、タルタルソースを添える。
エネルギー 207kcal たんぱく質 10.4g 脂質 13.6g 炭水化物 10.7g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 3g
調理時間:約5分 カロリー:約207kcal 塩分:約1.7g
キューピー とっておきレシピ
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