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「タルタルソース」 の検索結果: 397 件中 (201 - 220)
1えびは殻をむいて背ワタを取り、塩を加えた熱湯でゆでて、粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。2アボカドは半分に切り、種を除いた部分に①を入れ、タルタルソースをかける。
エネルギー 238kcal たんぱく質 17.2g 脂質 16.7g 炭水化物 6.5g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 0g
調理時間:約5分 カロリー:約238kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1キャベツはせん切りにし、ハムは細切りにする。2ボウルに①を入れ、タルタルソースで和える。
エネルギー 135kcal たんぱく質 5.2g 脂質 9g 炭水化物 9.2g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 100g
調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1食パンにタルタルソースをぬり、ピザ用チーズをのせる。2オーブントースターで①を軽く色がつくまで焼く。粗みじん切りにしたパセリをのせる。
エネルギー 300kcal たんぱく質 12.8g 脂質 13.7g 炭水化物 30.4g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 1g
調理時間:約5分 カロリー:約300kcal 塩分:約2g
キューピー とっておきレシピ
1えびフライを1.5cm幅に切り、耐熱容器に入れ、タルタルソースをかけて、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。
エネルギー 151kcal たんぱく質 6.4g 脂質 8.8g 炭水化物 11.4g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 0g
調理時間:約5分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.3g
キューピー とっておきレシピ
1レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。ミニトマトは輪切りにする。2器にあじフライを盛りつけ、①を添え、タルタルソースをかける。
エネルギー 641kcal たんぱく質 41.9g 脂質 43.2g 炭水化物 21.1g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 38g
調理時間:約5分 カロリー:約641kcal 塩分:約1.7g
キューピー とっておきレシピ
1器にえびフライを盛りつけ、ベビーリーフと半分に切ったミニトマトを添え、タルタルソースをかける。
エネルギー 470kcal たんぱく質 13.7g 脂質 33.2g 炭水化物 29.1g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 31g
調理時間:約5分 カロリー:約470kcal 塩分:約2g
キューピー とっておきレシピ
1はんぺんにタルタルソースをかけて、オーブントースターで焼く。
エネルギー 177kcal たんぱく質 11.4g 脂質 7.8g 炭水化物 15.2g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 0g
調理時間:約10分 カロリー:約177kcal 塩分:約2.4g
キューピー とっておきレシピ
1ちくわは長さ半分、縦半分に切る。2ミニトマトは半分に切る。3①にタルタルソースをぬり、オーブントースターで焼く。4器に③を盛りつけ、②を添える。
エネルギー 66kcal たんぱく質 4.2g 脂質 2.9g 炭水化物 6g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 9g
調理時間:約10分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3ボウルに①と②を入れ、タルタルソースで和える。
エネルギー 162kcal たんぱく質 13.6g 脂質 8.7g 炭水化物 8g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 55g
調理時間:約10分 カロリー:約162kcal 塩分:約1.5g
キューピー とっておきレシピ
1トマトはくし形切りにする。2器に①を盛りつけ、タルタルソースをかけ、黒こしょうをふる。
エネルギー 59kcal たんぱく質 1.1g 脂質 3.4g 炭水化物 6.5g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 85g
調理時間:約5分 カロリー:約59kcal 塩分:約0.4g
キューピー とっておきレシピ
1.「カリカリとんカツ」はオーブントースターで約3分焼く。中濃ソース適宜をからめ、半分に切る。2.キャベツの上に1をのせ、ソースをかける。
「カリカリとんカツ」…1〜2枚キャベツのせん切り…1/2枚分和風タルタルソース ・マヨネーズ、しば漬けのみじん切り…各大さじ1/2 中濃ソース
カロリー:約356kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブ
1水菜は食べやすい大きさに切る。2ボウルに鶏のから揚げを入れ、ドレッシングで和える。3器にごはんを盛りつけ、①と②を盛りつけ、タルタルソースをかける。
エネルギー 831kcal たんぱく質 30.4g 脂質 35.6g 炭水化物 93.8g 食塩相当量 3.8g 野菜摂取量 14g
調理時間:約5分 カロリー:約831kcal 塩分:約3.8g
キューピー とっておきレシピ
1きゅうりは縦4等分に切る。アボカドは棒状に切る。かに風味かまぼこは半分にさく。2巻きすにのりをおき、向こう2cm空けてごはんの半量を広げ、①の半量をおいてタルタルソースをしぼり、一気に巻く。残りの1本も同様に作る。
エネルギー 547kcal たんぱく質 13g 脂質 17.4g 炭水化物 85.6g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 25g
調理時間:約20分 カロリー:約547kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1メンチカツは縦に4等分に切る。2巻きすにのりを横長におき、ご飯の半量を広げる。3②にせん切りキャベツ、タルタルソース、①の半量をおいて、しっかりと巻く。同様にもう1本作る。4③を食べやすい大きさに切り、器に盛りつける。
エネルギー 606kcal たんぱく質 10.6g 脂質 23g 炭水化物 87.1g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 15g
調理時間:約10分 カロリー:約606kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる直前に①を入れ、水気をよくきる。3ボウルに②を入れ、タルタルソースで和える。4器に③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
エネルギー 598kcal たんぱく質 17.2g 脂質 21g 炭水化物 80.4g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 0g
調理時間:約15分 カロリー:約598kcal 塩分:約1.9g
キューピー とっておきレシピ
1フライパンに油をひいて熱し、鶏もも肉を入れて両面焼き、火が通ったら、余分な油をキッチンペーパーなどでふき、混ぜ合わせたAを加え、味をからめる。2①を食べやすい大きさに切る。3器にご飯を盛りつけ、②とタルタルソースをのせ、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 680kcal たんぱく質 27.4g 脂質 27g 炭水化物 73.9g 食塩相当量 3.7g 野菜摂取量 2g
調理時間:約15分 カロリー:約680kcal 塩分:約3.7g
キューピー とっておきレシピ
1食パンに長さ半分に切ったベーコンをのせ、タルタルソースをぬり、コーンとピザ用チーズをのせる。2①をオーブントースターでこんがり焼き、ドライパセリを散らす。
エネルギー 468kcal たんぱく質 14g 脂質 30.6g 炭水化物 33.5g 食塩相当量 2.5g 野菜摂取量 0g
調理時間:約10分 カロリー:約468kcal 塩分:約2.5g
キューピー とっておきレシピ
1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2食パンに汁気をきったツナをのせて広げ、①をのせ、タルタルソースをかけ、オーブントースターで約4分軽く焼き目がつくまで焼く。
エネルギー 372kcal たんぱく質 15g 脂質 19.4g 炭水化物 34.7g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 30g
調理時間:約10分 カロリー:約372kcal 塩分:約2.3g
キューピー とっておきレシピ
1食パンに長さ半分に切ったベーコンをのせ、ふちの内側にタルタルソースをしぼり、土手を作る。土手の内側に卵を割る。2①をアルミホイルにのせ、オーブントースターで卵がお好みの固さになるまで焼く。
エネルギー 454kcal たんぱく質 16.9g 脂質 27g 炭水化物 34.6g 食塩相当量 2.8g 野菜摂取量 0g
調理時間:約10分 カロリー:約454kcal 塩分:約2.8g
キューピー とっておきレシピ
1ボウルに4等分のくし形切りにしたミニトマトを入れ、タルタルソースで和える。2食パンのふちの内側に①をのせ、土手を作り、ピザ用チーズをのせる。土手の内側に卵を割り入れる。3②をアルミホイルにのせ、オーブントースターで卵がお好みの固さになるまで焼く。
エネルギー 404kcal たんぱく質 16.2g 脂質 21g 炭水化物 36.6g 食塩相当量 2.6g 野菜摂取量 27g
調理時間:約10分 カロリー:約404kcal 塩分:約2.6g
キューピー とっておきレシピ
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