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パンの片面にからしバターを塗り、3枚に**4**を等分にのせて広げる。残りのパンをからしバターを塗った面を下にしてのせる。手で押
・サンドイッチ用食パン 6枚・卵 3コ・マヨネーズ 大さじ4・バター 10g・練りがらし 小さじ1/2・パセリ 適量・こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)クレソンは3cm長さに切る。(2)ココット(直径6cm)2個に(1)のクレソンを等分に入れ、卵1個ずつを割り入れ、塩・こしょうをし、オーブントースターで5分くらい焼く。
卵 2個「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々クレソン 40g カロリー:約88kcal 味の素 レシピ大百科
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ラップで包んで15~20分間おいてなじませ、ラップをはずして食べやすく切る。
・食パン 4枚・卵 3~4コ・たまねぎ 1/2コ・マヨネーズ 大さじ2~3・塩 ・こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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もう1人分も同様につくる。好みで塩、黒こしょう、トマトケチャップなどをかける。
・卵 2コ・レタス 100g・まいたけ 60g・ベーコン 2枚・トマトケチャップ 適宜・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 小さじ1・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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1.フライパンに油小さじ1を熱し、パン粉大さじ1を直径約7cmの円形に広げ、その上に卵を割り入れる。卵の上にパン粉大さじ1をふり、約1分30秒焼く。2.卵を端に寄せ、あいたところに油小さじ1を熱して返し、こんがり焼く。半分に切って中濃ソース少々をかける。
卵…1個サラダ油、パン粉、中濃ソース カロリー:約176kcal レタスクラブ
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(4)小松菜がしんなりとしたら、塩・こしょうを加えて味を調え、(2)の卵を戻し入れて混ぜる。
小松菜・小 1束(250g)卵 2個ベーコン 3枚「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2 カロリー:約249kcal 味の素 レシピ大百科
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耐熱容器にバター適量をぬり、[[サルサ・ポモドーロ・フレスカ|rid=3878]] を適量入れ、卵を割り入れる。バター適量を散らし、塩・こしょう各少々をふって、160~180℃のオーブンで卵が半熟程度になるまで焼く。
・サルサ・ポモドーロ・フレスカ 適量・バター 適量・卵 適量・塩 適量・こしょう 適量 NHK みんなの今日の料理
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**2**を詰めて、食べるときに好みでトマトケチャップをかける。
・ロールパン 4コ・卵 2コ・キャベツ 2枚・マヨネーズ 大さじ1・サラダ油 大さじ1・塩 ・うまみ調味料 ・黒こしょう ・バター ・トマトケチャップ 調理時間:約10分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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