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「卵 > おかず」 の検索結果: 3522 件中 (1 - 20)
1.うずらのは水けをきり、底のへこんでいる部分が下にくるように、縦に串に刺す。両面に軽く塩、こしょうをふる。2.フライパンに油適宜を熱し、ペーパータオルで薄くのばしながら軽く拭き取り、1を並べ入れる(一度に焼けない場合は分けて)。両面にしっかり焼き目がつくまで焼き、ふたをして弱火で約4分蒸し焼きにし、全体に火を通す。
うずらのの水煮…約100g塩、こしょう、サラダ油
カロリー:約50kcal 
レタスクラブ
水分は軽く切る。皮は捨てずに焼きそばの具材などに使うとよい。フライパンに1cm程油をそそぎ、中火にかける。菜箸をフライパンに入れ、油がシュワシュワしてきたら、を割り入れて揚げる。を油から引き上げ、器に入れる。Aを小鍋に入れ火にかけ、あたたまったらにかける。の上に大根おろしをのせ、七味唐辛子をふったら完成。
3個大根輪切り2~3cm程油適量Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ40ml水70~80ml七味唐辛子適量
調理時間:約15分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g
ヤマサ Happy Recipe
[1] さやえんどうは筋をとる。は割りほぐす。 [2] 鍋にを煮立たせ、[1]のさやえんどうを煮る。 [3] さやえんどうが煮えたら、[1]のをまわし入れ、が固まったら火を止め、器に盛り付け、いただく。
さやえんどう 75g、 1/2個、、、だし汁 1/4カップ、ミツカン ほんてり 大さじ1、しょうゆ 大さじ1/4
カロリー:約52kcal 塩分:約0.4g
ミツカン メニュー・レシピ
中央より向こう側にウナギの蒲焼きの半量をのせる。 作り方2. を向こう側から手前に巻く。巻いたを向こう側にすべらせ、もう一度サラダ油を薄くひく。 作り方3. 残りの液の半量を流し
5個酒 小さじ2みりん 小さじ1/2砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ1/3塩 小さじ1/2ウナギ蒲焼き(小) 1本大根おろし 1/2カップ甘酢ショウガ 適量サラダ油 小さじ2スダチ汁(またはユズ汁) 小さじ2しょうゆ 小さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約447kcal 
E・レシピ
**1**を横半分に切り、黄身と**2**をフォークでつぶしながら混ぜ合わせ、冷ましておく。白身のケースに**3**を8等分して詰め、もとのの形に整える。小麦粉をまんべんなくまぶし、溶きほぐした、パン粉の順に衣をつけ、170℃に熱し
8コ・たまねぎ 1/2コ・鶏ひき肉 100g・牛乳 カップ1+1/2 1コ・パン粉 カップ2/3・まいたけ 1株・パセリ 適宜・ご飯 適宜・バター ・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・揚げ油
調理時間:約30分 カロリー:約670kcal 
NHK みんなの今日の料理
[1] フライパンにサラダ油を敷き、熱くなったら目玉焼きを焼く要領でを1個割り入れる。の周囲が固まりはじめたら2つ折りにして、中が半熟になるように焼き、皿に取り出す。 [2] [1]を繰り返して、4個のを焼く。 (フライパンの大きさにより、同時に焼いてもよいです。)[3] を混ぜ合わせる。[4]  [2]をフライパンに戻しを加えて煮立て、とろみをつける。 器に盛り、お好みでみつばを散らす。
カロリー:約252kcal 塩分:約1.3g
ミツカン メニュー・レシピ
両端を持ち上げて包み、さらにもう1枚の肉で端から巻く。小麦粉、溶き、コーンフレークスの順に衣をつけ、170℃の揚げ油に入れる。浮き上がってきたら強火にしてカラリと揚げ、器に盛る。レモンと好みの野菜を添
4コ・エバミルク 大さじ5・しょうゆ 小さじ1+2/3・砂糖 小さじ2+1/2・塩 少々・こしょう 少々・ごま油 小さじ1・豚ロース肉 16枚・ゆでたけのこ 50g・細ねぎ 大さじ4・小麦粉 適宜・コーンフレークス 適宜・レモン 適宜・しょうゆ ・酒 ・砂糖 ・こしょう ・揚げ油 ・好みの野菜
調理時間:約30分 カロリー:約440kcal 
NHK みんなの今日の料理
しいたけ 4個(90g)しめじ 1パック(100g)青ねぎ(小口切り) 大さじ3~A~片栗粉 小さじ1/3しょうゆ 大さじ1オイスターソース 小さじ1酒 大さじ1砂糖 小さじ1/4水 大さじ3 3個日清こめ油 大さじ2・1/3
調理時間:約15分 
日清オイリオ わくわくレシピ
1.耐熱皿にロースカツをのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約1分加熱する。2.フライパンにごま油小さじ2を強めの中火で熱し、液の材料をよく混ぜて流し入れ、全体に広げる。手前にカツをのせ、半熟状になったら奥からをかぶせて包む。食べやすく切って器に盛り、中濃ソースをかける。
ロースカツ(市販品)…1枚(約200g)液 ・溶き…4個分 ・長ねぎのみじん切り(青い部分を含む)…1/4本分 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々ごま油、中濃ソース
カロリー:約625kcal 
レタスクラブ
3個、、だし汁 大さじ2と1/2、砂糖 大さじ1/2、ミツカン 料理酒 大さじ1、ミツカン ほんてり 大さじ1/4、、塩 小さじ1/4、、サラダ油 小さじ1/2、大根おろし 小さじ2、しょうゆ 小さじ1
カロリー:約130kcal 塩分:約1.6g
ミツカン メニュー・レシピ
3個~A~白だし 小さじ1水 大さじ1みりん 小さじ1/2酒 小さじ1/2日清こめ油 大さじ1大葉、大根おろしなど(お好みで) 適量
調理時間:約15分 
日清オイリオ わくわくレシピ
■作り方のコツ 仕上げにもごま油を加えると、香りが活きます。
材料(2人分) ・にら 1束(100g)・もやし 1/2袋(125g)・ 1個・塩 小さじ1/2・「AJINOMOTO® 焙煎ごま香味油」 大さじ1
調理時間:約6分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.6g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
4個片栗粉 適量じゃこ天 1・1/2枚(80g)日清MCTリセッタ 大さじ1大根、にんじんの薄切り 各50g塩 少量万能ねぎ 1本~A~砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1・1/2酢 小さじ1・1/2片栗粉 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約155kcal 塩分:約1.5g
日清オイリオ わくわくレシピ
にらは根元を1~1.5cm切り落とし、3cm長さに切る。さつま揚げはボウルに入れ、熱湯を回しかけて油ぬきをし、水けをきる。粗熱が取れたら、ペーパータオルなどで水けをふき、2~3cm長さに切って横に1cm幅に切る。はボウルに溶く。小さめのフライパンに【煮汁】の材料を入れ、中火にかける。煮立ったら、さつま揚げ、にらを加える。再び煮立ったら、材料を返すように全体を混ぜる。にらがしんなりとしたら、溶きを回し入れる。弱火にしてふたをし、が半熟状になるまで約1分30秒間蒸し煮にする。
・にら 1ワ・さつま揚げ 2枚・ 2コ・だし カップ1/2・しょうゆ 大さじ1強・砂糖 小さじ1・みりん 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.にらは4cm長さに切り、赤パプリカは横7~8mm幅に切る。えびは塩小さじ1、酒大さじ1をもみ込み、冷水で洗って水けを拭き取る。は溶きほぐす。2.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、えびを炒める。えびの色が変わったらにんにくのみじん切りを加えて炒め、香りが立ったら、にら、パプリカを加えてさっと炒め合わせる。溶きを回し入れてさっと炒め、が半熟状になったら塩、こしょう各少々をふり、さっと混ぜる。
むきえび…200g2個にら…1/2わ(約55g)赤パプリカ…1/2個にんにくのみじん切り…1/2片分酒…大さじ1ごま油…大さじ1/2こしょう…少々塩
カロリー:約191kcal 
レタスクラブ
1.にらは5cm長さに切る。豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切り、塩小さじ1/4をふる。は溶きほぐす。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、豚肉を入れ、約3分炒める。3.にらを加えてさっと炒め、しょうゆ大さじ1/2を回し入れて混ぜる。溶きを回し入れ、半熟に火が通るまでさっと炒める。
豚こま切れ肉…200g2個にら…1/2わ塩…小さじ1/4しょうゆ、サラダ油…各大さじ1/2
カロリー:約375kcal 
レタスクラブ
ゆでは殻をむいて縦6~8等分のくし形切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。ボウルにを溶きほぐし(約30回)、残りの材料を加えて混ぜる。耐熱皿に【ソース】を入れ、ゆでを並べる。ベーコン、チーズの順に散らす。オーブントースター(900W)で約15分間、表面に焼き色がつくまで焼く。
・ゆで 4コ・ベーコン 2枚・ 2コ・牛乳 カップ1/2・トマトケチャップ 大さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・ピザ用チーズ 30g
調理時間:約25分 カロリー:約410kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)ブロッコリーは小房にし、茎は棒状に切り、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。(2)ベーコンはみじん切りにし、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ、塩・こしょうで味を調える。ゆでは薄切りにする。(3)グラタン皿に(1)のブロッコリーを並べ、(2)のゆで・ベーコンをのせる。その上にピザ用チーズをかけ、オーブントースターでこんがりと焼く。
ブロッコリー・1/2個 150gゆで 2個ベーコン 60g「ピュアセレクト マヨネーズ」 80g「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2こしょう 少々ピザ用チーズ 30g
カロリー:約533kcal 
味の素 レシピ大百科
1.もめん豆腐はペーパータオルに包んで約5分おいて水きりし、一口大にちぎる。にらは5cm長さに切り、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。は溶きほぐす。2.鍋に水大さじ4、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、豆腐、ねぎを入れて中火にかけ、煮立ったら約5分煮る。にらを加えてさっと混ぜ、溶きを回し入れる。火を止め、ふたをして約2分蒸らす。
2個もめん豆腐…1丁(約300g)にら…1/2わ長ねぎ…1/4本水…大さじ4めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
カロリー:約226kcal 
レタスクラブ
耐熱容器2コに[[ラタトゥイユ|rid=16191]]を等分に入れ、を1コずつ落とし入れ、塩・こしょう各少々をふる。オーブントースターに**1**を入れ、約10分間焼く。取り出して、好みで粉チーズをふる。
・ラタトゥイユ 200g・ 2コ・粉チーズ 適宜・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 
NHK みんなの今日の料理
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