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「かぶ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 387 件中 （201 - 220）
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1 かぶは葉を落とし、茎は塩少々を加えた熱湯でゆで、水にとって水気を絞り、2cm長さに切ります。かぶは皮を薄くむき、薄切りにして小さじ1(2%)の塩をし、しんなりしたら水気を絞ります。 2 柿は食べやすく切って種をとり、(1)と合わせてドレッシングであえます。
かぶ 300g柿 1個セパレート・ドレッシング 適量●塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.春菊は葉を摘み、かぶは葉を切り落とし、薄いいちょう切りにする。2.かぶに塩小さじ1/4をふってもみ、しんなりしたら春菊の葉、ごま油小さじ1を加え、さっとあえる。白いりごま小さじ1/2を散らす。
春菊…1/2わかぶ…2個塩…小さじ1/4ごま油…小さじ1白いりごま…小さじ1/2 カロリー:約47kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1.しそはせん切りにする。かぶは2mm厚さの半月切りにし、ボウルに入れる。塩小さじ1/3を加えて軽くもみ、約5分おく。2.かぶの水けを軽く絞り、しそ、酢じゃこを加えてざっとあえる。
「酢じゃこ」(汁も含む)…大さじ3青じそ…3枚かぶ…2個塩 カロリー:約28kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1かぶは茎を少し残して皮をむき、縦半分にして8等分の厚さに切る。かぶの葉は長さ4cmに切る。2にんじんは皮をむき細切りにする。3熱湯ににんじんを入れて約1分ゆでたら、かぶを加えてさらに約2分ゆでる。最後にかぶの葉も加えてすぐに冷水にとり、水気をしっかりきる。4③と水でもどしてさっとゆでたひじきとツナを合わせ、しょうゆ、塩、キユーピーハーフで和え、器に盛りつける。
エネルギー 210kcal たんぱく質 9.8g 脂質 15.5g 炭水化物 11.2g 食塩相当量 2 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1 かぶは皮をむき、10等分のくし形に切る。かぶの葉は2〜3㎝長さに切る。ともに耐熱ボウルに入れておく。 2 ベーコンは1㎝幅に切る。フライパンにオリーブ油小さじ1とともに入れて火にかけ、脂が出て香ばしい焼き色がつくまで焼く。 3 脂ごと(1)に加え、ドレッシングをかけてあえ、器に盛る。
かぶ 2個(200g)かぶの葉 50gベーコン 2枚(40g)キユーピー レモンドレッシング 適量●オリーブ油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.かぶは葉を切り落とし、縦半分に切って縦薄切りにする。かぶの葉は3～4cm長さに切る。2.ボウルに水2カップ、塩小さじ1と1/2を入れて混ぜ、1を入れて約10分おく。よくもんでから水けを絞り、ボウルに戻す。3.かにかまは大きくほぐして加え、白いりごま大さじ1/2、ごま油大さじ1、酢小さじ2を加えてあえる。
かにかま…5本かぶ…3個(約240g)かぶの葉…5個分白いりごま…大さじ1/2ごま油…大さじ1酢…小さじ2塩…小さじ1と1/2 カロリー:約110kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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(1)かぶは皮をむいて、5mm幅の半月切りにする。かぶの葉は2～3mm幅に切り、かぶと合わせて塩少々(分量外)を加えてもみ、しんなりしたら水気をしぼる。(2)紫玉ねぎは薄切りにして、水にさらしてから水気をしぼる。(3)生ハムは手でひと口大に裂く。(4)ボウルにAを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。(5)(1)のかぶ・かぶの葉、(2)の紫玉ねぎ、(3)の生ハムを(4)のドレッシングであえる。*ドレッシングを作るときは、塩、砂糖などを酢でよく溶かしてから 最後に油を加えて混ぜます
カロリー:約134kcal 味の素 レシピ大百科
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1かぶは茎を少し残して皮をむき、5mm幅に切る。かぶの葉は7mm幅の小口切りにし、かぶと一緒に熱湯でゆでる2器にローストビーフと1を盛りつけ、ノンオイルをかける。
エネルギー 114kcal たんぱく質 10.1g 脂質 4.8g 炭水化物 8.1g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 95g 調理時間:約15分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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(1)かぶは皮をむいてくし形に切る。セロリはスジを取り、乱切りにする。(2)ボウルに(1)のかぶ・セロリを入れ、「ほんだし」、Aを加え混ぜ合わせる。味がしみるまで漬け込む(時間外)。*前夜に仕込んでおくとしっかりと味がしみ込みます。
かぶ 1/2束(200g)セロリ 1本「ほんだし」 小さじ1A水 大さじ2Aしょうゆ 小さじ1A酢 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々Aレモンの輪切り 3枚 カロリー:約15kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)かぶは皮をむいて薄切りにし、塩もみをして、水気をきる。水菜は根元を切り、3cm長さに切る。すだちは薄い輪切りにする。(2)ボウルにAを合わせ、(1)のかぶ・すだちを加えてあえる。(3)器に(1)の水菜を盛り、(2)をのせる。
かぶ 1個水菜 1/4束すだち・1個 50gA「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2 カロリー:約146kcal 味の素 レシピ大百科
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1 かぶは葉つきのところから切って皮をむき、薄いくし形切りにします。 2 かぶの葉は3～4cm長さに切り、塩を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとって水気を絞ります。 3 ドレッシングに玉ねぎ、塩、こしょう各少々を混ぜて(1)をあえ、味がなじんだら(2)を加えて混ぜます。
かぶ 2わセパレートドレッシング 1/3カップおろし玉ねぎ 大さじ1/2●塩、こしょう 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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里芋は皮をむき、約3mm厚さの輪切りにして塩入り酢水に約5分間放す。水けをきって鍋に入れ、たっぷりの水を注いで火にかける。煮立ったら中火にしてアクを除き、火を通す。かぶは皮をむいて2～3mm厚さの薄切りにし、塩少々をまぶしてもむ。しんなりとしたら水けを軽く絞る。かぶの葉は水で洗い、小口から5mm幅に切る。塩少々でもみ、水けを絞る。なめこは石づきから切り取って水で洗い、熱湯でサッとゆでてざるにとる。【ドレッシング】の材料は混ぜ合わせる。水けをきった里芋、**2**、**3
調理時間:約40分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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かぶは茎を1cm残して葉を切り落とす。茎の付け根にぐるりと切り目を入れ、皮をむく。残した茎ごと縦に3mm厚さに切る。水につけながらよく洗い、水けをよくきる。ボウルにかぶを入れ、塩をふる。手で軽くもみ、約5分間おく。しんなりして水けが出たら、ざるに上げて水けをきる。キウイは5mm厚さのいちょう切りにする。ボウルにかぶ、キウイ、こしょう、レモン汁、オリーブ油を順に入れて混ぜる。冷蔵庫で約10分間冷やして味をなじませる。
・かぶ 3コ・キウイ 1コ・レモン汁 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)かぶは薄く皮をむいてタテ6つ切り、きゅうりは3cm長さのタテ2つ切りにする。セロリはスジを取って3cm長さのタテ2つ切りにする。(2)グレープフルーツは皮をむき、ひと口大に切る。(3)鍋にAを合わせてひと煮立ちさせて冷まし、酢を加え、(1)のかぶ・きゅうり・セロリを30分漬ける。(4)器に(3)のかぶ・きゅうり・セロリ、(2)のグレープフルーツを盛る。
かぶ 4個きゅうり 2本セロリ 1本グレープフルーツ 1個A白ワイン 1/4カップA水 1/4カップA砂糖 カロリー:約60kcal 味の素 レシピ大百科
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1 かぶは葉を切り落とし、皮をむいて縦半分に切り、縦薄切りにする。塩をふって20～30分おき、軽く水気を絞る。かぶの葉少々はさっとゆで、水にとり、水気を絞って3cm長さに切る。 2 ボウルに酢と砂糖を合わせてよく混ぜ、(1)のかぶと葉を加え、しばらくおいて味をなじませる。 3 生ハムは一口大に切り、食べる直前に加える。 保存かぶのなますは、保存容器に入れ、冷蔵庫で4日ほど保存可能。
かぶ(葉つき) 3～4個(400g) (塩小さじ1)生ハム 4枚 酢 1/2カップ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 玉ねぎは4〜6等分のくし形切りにする。皮はサッと洗ってキッチンペーパーで包んでおく。ベーコンは1cm幅に切る。 2 かぶは皮ごとタテ4等分に切り、葉は4cm長さに切る。にんじんは乱切りにする。れんこんは皮ごと食べやすく切る。 3 鍋に①のベーコンを入れて炒め、脂が出てきたら①の玉ねぎ、②のかぶ・にんじん・れんこんを加えてさらに炒め合わせる。【A】、①の玉ねぎの皮を加えて野菜がやわらかくなるまで煮る。 4 玉ねぎの皮を取り出して②のかぶの葉を加え、ひと煮立ちしたら火を止め
調理時間:約30分 カロリー:約198kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.ブロッコリーは小房に分けて、熱湯でさっとゆでてざるにあける。かぶは皮をむき、食べやすい大きさに切る。れんこんは1cm厚さの半月切りにする。ゆでどりは食べやすい大きさに切る。2.鍋にかぶとれんこんを入れて、ゆでどりのゼリー寄せのゼリーを加え、中火にかける。3.かぶがやわらかくなったら、ゆでどりを加え、白みそを溶き入れて約5分煮る。豆乳とブロッコリーを加えてさっと煮て、器に盛る。
「ゆでどりのゼリー寄せ」のゆでどり…1枚「ゆでどりのゼリー寄せ」のゼリー(玉ねぎ カロリー:約203kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1人参、赤かぶを薄くスライスする。2チーズ→ハム→チーズ→人参→チーズ→ハム→チーズ→赤かぶ→チーズ→きゅうり→チーズ→がり→チーズの順に重ねていく。39等分の正方形に切ってお皿に並べる。4仕上げにパセリを添えて完成。
大きいスライスチーズ7枚人参15gハム2枚赤かぶ10gきゅうり10g甘酢がり10gプリッツお好みで生パセリ少々クラッカーお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約1.5g 六甲バター レシピ
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1かぶは茎を少し残して皮をむき12等分のくし形切りにし、塩をなじませておく。2かぶの葉は長さ3cmに切る。ハムも同じ長さの5mm幅に切る。3マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をきる。4かぶの水気をきり、全てを混ぜ合わせてマヨネーズで和え、塩で味をととのえる。器に盛りつけ、黒こしょうをふる。
エネルギー 303kcal たんぱく質 8.2g 脂質 19.4g 炭水化物 23.4g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 95g 調理時間:約15分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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❶白身魚は薄くそぎ切りにしてAをふりかける。❷かぶはスライサーで薄切りにする。貝割れ大根は根元を落とし、長さを2等分する。❸皿にかぶをふわりと盛り、上に1を並べるようにおいてBを回しかける。貝割れ大根を添えて、ゆずの皮を天盛りにする。
白身魚刺身用(鯛、ひらめなど) 150g～A～ 塩 少々ゆず果汁 小さじ2かぶ 3個貝割れ大根 1/2パックゆずの皮せん切り 小さじ1～B～ しょうゆ 小さじ2酢 小さじ1ゆずこしょう 小さじ1/2～1BOSCOエキストラ 調理時間:約15分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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